¿Mayninpichu qonqankichu maypi llaveykikuna kasqanmanta otaq maypi lentesniyki kasqanmanta? Icha, ¿imatapas ruwachkaspa qonqayllamanta distraekuq hinachu sientekunki? Chiqaptaqa normalmi chaykuna pasasqanqa machuyasqaykiman hina. Ichaqa sichus chaykuna huk chhikanta nishuta pasashanman hina sientekunki chayqa, kunan p’unchay rimasqanchisqa ancha importanten kanqa. Rimachkanchikmi imamantapas, chaymi umanchik anchata yanapan, ichaqa manam ancha riqsisqachu. Chayqa Fosfatidilserina nisqa.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Fosfatidilserina (PS)?
Fosfatidilserina (leey: ফোস-ফ- টি ডিল-সেরন) nisqaqa kurkunchikpi wirayuq imayaymi, aswantaqa umanchikpi nervio células nisqapa muyuriqninpi. Chiqamanta rimanapaq, juk laya wira. Hampipiqa kaytam sutichanchik `(Fosfolípido)` nispa. Piensarisun umanchikpi achka mensajerokuna kasqanpi, paykunam nerviokunapa célulankunapa chawpinpi mensajekunata cambianakunku. Kay Fosfatidilserina (PS) llamk’an huk ñan hina chay willaqkuna usqhaylla purinankupaq mana ima hark’ayniyuq, hark’ayta qun. Huk rimaypiqa, ancha allinmi
células nerviosas nisqakuna rimanakunankupaq . Cuerponchismi naturalmente kay PS nisqataqa ruwan. Ichaqa
machuyasqanchisman hinan pisi-pisimanta pisiyapun chay ruwasqanchis. Chayqa wakin runakunaqa tentasqa kanku chayta tomanankupaq suplemento nutricional hina.
¿Ima allinkunataq chaywan yanapachikun?
Fosfatidilserina suplementos nisqakunaqa ñawpaqtaqa umap llamk’ayninta kallpachan nispa ninku. Qhawarisunchis ima allinkunatachus qonanchis nispa nisqankupi.
Hinallataqmi kan huk iñiy wakin hampikuypa sintomakunata qawarisqanmanta:
| Beneficio declarado nisqa | Simple rimaypiqa... |
|---|
| Yuyay | Yanapakunmi qunqay pisiyananpaq, astawanqa machuyaywan rikuriq. |
| Ruway yachay | Chayqa yuyay, hamut’ay, yachay atiykunata allinchananpaqmi iñikun. |
| Yuyachiy | Kanmi huk iñiy, chaywanqa imapipas yuyayninchikta yapanmi. |
| Estrés nisqamanta allinyachiy | Nikunmi cortisol nisqa hormona nisqa hormona nisqa, estrés nisqaman kutichiq, yuyayta samarichisqanmanta. |
| Puñuy | Wakin runakunapas creenkun allinta puñunankupaq yanapasqanta. |
| Kanña nisqankupas yanapanman wakin sintomakunawan kay TDAH, llakikuy, llakikuy, Alzheimer unquy ima, ancha allinmi yuyarina kaykunaqa mana cientifico pruebasqa hampikunachu kasqankuta. |
Importante: Fosfatidilserina mana Estados Unidos FDA (Food and Drug Administration) kaqwan aprobasqachu ima unquypaqpas hampi hina. Ichaqa, paykunaqa riqsirunku kay PS suplementos ruwasqa soyamanta, girasolmanta, challwamanta ima, generalmente riqsisqa kasqankuta mana imamanta manchachikuq kasqankuta ( GRAS ).
¿Ima mikhuykunamantataq kaykunata naturalmente jap’inchik?
Wakin mikhuykunamantaqa PS nisqataqa naturalta hap’isunman, mana suplementokunata hap’ispa.
- Soya
- Challwakuna (aswantaqa salmón, atún, hukkunapas) .
- Uhukuna
- Uywa higado (wallpa icha waka aycha) .
PS qhatupi tarikun suplemento hina aswantaqa soya, girasol, col, challwa imamanta ruwasqa. Ñawpaqtaqa corteza bovina nisqamantaraqmi ruwaqku. Ichaqa kunanqa kay ruwayqa tukuyninpi saqisqaña kachkan, unquykuna chimpachiy peligro kasqanrayku.
Aswan importante imakuna yachanapaq manaraq kayta llamk’achkaspa
Doctorwan rimay ancha allin kasqanmanta
Kaymi aswan importanteqa. Manaraq ima suplemento nutricionaltapas llamk’ayta qallarichkaspaqa,
doctorwanqa rimanaykipunim. Paymi tanteanqa saludnikipaq allin kasqanmanta, kunan tomasqayki huk hampikunatapas harkanmanchu icha manachu, hinaspa cheqaptapuni necesitasqaykitapas. Ama hayk’aqpas chaykunataqa munaspaqa utilizaychu.
¿Imaynatataq dosis nisqa yachakun?
Kay dosis (miligramos - mg) kay PS tabletas kaqmanta huk runamanta wak runaman hukniray. Usually, huk kuraq runaman 100mgmanta 200mgkama sapa p’unchaw hap’inanpaq yuyaychakun. Ejemplopaq, huk doctor ninman pimanpas estrés kasqanrayku puñuypi sasachakuqman 100mgmanta 200mgkama manaraq tuta puñuchkaspa tomananpaq.
Doctornikillam qampaq allin dosistaqa tanteanman. ¿Kanmanchu sasachakuykuna huk hampikunawan? (Interaccionkuna) .
Arí, atikunmi. Wakin yachaykunaqa tarirqanku kay PS pisiyachiyta atinman kay efectividadta huk clase hampikunamanta sutichasqa `Anticolinérgicos`. Kay hampikunaqa hark’anku huk neurotransmisorta `Acetilcolina` sutiyuqta, kaytaq yanapan imakunachus yuyariypi, qhawaypi, yachaypi ima. Pisi rimayllapi, PS wakin hampikuna hap’isqayki imayna llamk’ayninta hark’anman. Chayraykum doctorwan rimayqa ancha allin.
¿Kanchu ima efectos secundarios nisqapas?
PS generalmente allin tolerasqa kaptinpas, wakin runakunaqa pisi efectos secundarios kaqwan kankuman, aswanta sichus aswanta tomanki kay dosis kamachisqamanta.
Nota especial: Sichus alergia mariscoyuq kanki chayqa, ama challwamanta ruwasqa PS suplementokunata upyaychu. Aswanpas soyamanta otaq girasolmanta ruwasqata akllay.
¿Allinchu kayqa wiksayuq mamakunapaq, ñuñuq mamakunapaqpas?
Manaraqmi kaymanta investigacionqa kanchu. Chayraykun
askha fabricaqkuna mana yuyaychankuchu wiksayoq, wiksayoq kayta munaq otaq ñuñuq mamakuna utilizanankupaq. Chayna kaptinqa, aswan allinqa yachanaykipaqmi mana imamanta manchakuspaykiqa, doctornikimanta consejota mañakuymi. Tukuchanapaqtaq, Fosfatidilserina nisqaqa umanchikpi células nisqapi ancha chaniyuq. Machuyaywan pisiyasqanman hinam, yuyariyninchikpas yuyaymanayninchikpas afectasqa kanman. Sichus chay hina suplementota tomayta munanki chayqa, ñawpaqta doctorwan rimay, chhaynapi cheqaqtapuni necesario kasqanmanta, mana imamanta manchakuspa qanpaq kasqanmanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Fosfatidilserina (PS) nisqaqa umanchikpi naturalmente tarikuq wiram, chaymi células nerviosas nisqakuna llamkananpaq yanapan. Niveles nisqakunaqa pisiyanmanmi machuyasqanchikman hina.
- Kayqa huk suplemento nutricional nisqallanmi. Mana ima unquypaqpas aprobasqa hampichu .
- Manaraq ima suplemento nutricional nisqatapas tomashaspaqa doctorwan rimaypuni. Amapuni sapallaykiqa imatapas decidiychu.
- Huk hampikunawan ima efectos secundarios nisqamanta, ima sasachakuykunamantapas yachay.
- Wiksayuq mamakunapas, ñuñuq mamakunapas mana hampiqpa yuyaychasqan kaykunataqa manam servichikunankuchu.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay