किं भवतः अपि रात्रौ निद्रायाः कष्टं भवति ? अथवा श्रान्तः अप्रेरितः च इति भावः जागर्यते वा? कदाचित् वयं कियत्कालं यावत् सुप्तवन्तः, रात्रौ कियत्वारं जागृताः वा इति सम्यक् न स्मरामः। एतादृशेषु समये अद्य वयं एकस्य विशेषस्य, अत्यन्तं सरलस्य च परीक्षणस्य विषये वक्तुं गच्छामः यत् भवन्तं भवतः निद्रायाः स्वरूपं सम्यक् ज्ञातुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति . एतत् एक्टिग्राफी इति उच्यते .

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

एक्टिग्राफी इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एक्टिग्राफी भवतः शरीरस्य क्रियाकलापस्य विश्रामस्य च मापनस्य एकः विधिः अस्ति . एतत् मापनं घड़ी इव लघुयन्त्रेण क्रियते, यत् भवतः कटिबन्धे वा नूपुरे वा धारयति । वयम् एतत् यन्त्रं Actigraph इति वदामः ।

यदि भवतः निद्रायाः कष्टं भवति तर्हि भवतः वैद्यः भवन्तं कतिपयान् दिनानि सप्ताहद्वयं वा एक्टिग्राफं धारयितुं शक्नोति । अस्मिन् काले यन्त्रं भवतः प्रत्येकं गतिं अभिलेखयति । ततः वैद्यः भवतः निद्रायाः समस्यायाः कारणं चिन्तयितुं दत्तांशस्य विश्लेषणं करिष्यति ।

प्रायः वैद्यः भवन्तं निद्रायाः दैनिकं स्थापयितुं वक्ष्यति । शयनागमनसमयः, जागरणसमयः इत्यादीनि वस्तूनि लिखन्तु इति अर्थः । परन्तु कदाचित् तानि लिखितुं स्मर्तुं विस्मरामः। तत्रैव एतत् 'Actigraph' कार्ये आगच्छति। एतत् भवतः कृते एतां सूचनां अभिलेखयति । परन्तु कदाचित्, भवतः वैद्यः अपि भवन्तं एतत् यन्त्रं धारयन् निद्रायाः दैनिकं स्थापयितुं सल्लाहं दातुं शक्नोति ।

एतत् एक्टिग्राफ-यन्त्रं किं मापयति ?

एतत् यन्त्रं मुख्यतया भवतः गतिं मापयति । दिवा रात्रौ च कियत् चलसि इति यावत् । अस्मात् दत्तांशात् वैद्यः बहु अवगन्तुं शक्नोति।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतत् यन्त्रं प्रत्यक्षतया “निद्रां” न मापयति । अपि तु गतिहीनं समयं अर्थात् भवतः निश्चलसमयं “निद्रा” इति परिचययति । एतानि गतिनिश्चलतानि पश्यन् एव भवतः निद्राचक्रस्य विषये निष्कर्षः आगच्छति ।

मापिता सूचना	वर्णनम्‌
शयनावसरे	रात्रौ शयनं कृत्वा कदा निद्रां गतः इति भवन्तः सम्यक् ज्ञातुं शक्नुवन्ति ।
रात्रौ जागरणम्	अत्र भवन्तः मध्यरात्रौ कियत्वारं जागरणं कुर्वन्ति, कियत्वारं भवन्तः तत् न अवगत्य जागरन्ति, भवन्तः पुनः निद्रां गच्छन्ति इति च अभिलेखयति ।
प्रातः जागरण समय	भवन्तः प्रातःकाले यदा जागरणं कृतवन्तः तस्य सटीकसमयं अभिलेखयन्ति।
कुल निद्रा समय	एतत् मापयति यत् भवन्तः कियत्कालं यावत् वास्तवतः सुप्तवन्तः।
निद्रायां व्यतीतः समयः	शयनागमनानन्तरं निद्रायाः कियत्कालं भवति इति मापयति ।
जागृतः कालः व्यतीतः	रात्रौ जागरणं जागरणं च व्यतीतस्य कुलकालस्य गणना भवति ।

अतीव महत्त्वपूर्णम् : यावत् चिकित्सकः न वदति तावत् कदापि यन्त्रं न उद्धृत्य स्थापयन्तु। यतः यदा भवन्तः तत् उद्धृतयन्ति तदा यन्त्रं किमपि गतिं न अभिलेखयति, अतः भवन्तः सुप्ताः इति मन्यते । अनेन अशुद्धपरिणामः भवितुम् अर्हति । केचन आधुनिकाः एक्टिग्राफ्-इत्येतत् गतिस्य अतिरिक्तं प्रकाशः, शरीरस्य तापमानं च इत्यादीनि वस्तूनि अपि मापनं कर्तुं शक्नुवन्ति । एते भवतः निद्रां अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति, येन स्थितिनिदानं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

एतत् कथं कार्यं करोति ?

अस्य Actigraph यन्त्रस्य मस्तिष्कं Accelerometer इति संवेदकं भवति । एतत् एव गतिं ज्ञापयति । यथा यदा भवन्तः स्वस्य स्मार्टफोनं पार्श्वे प्रेषयन्ति तदा स्क्रीनः अपि तस्मिन् पार्श्वे भ्रमति, किम्? अथवा यदा भवन्तः दूरभाषं गृह्णन्ति तदा स्क्रीनः चालू भवति, किम्? तानि कार्याणि एतेन Accelerometer इत्यनेन दूरभाषस्य अन्तः क्रियन्ते । अपि च, Actigraph इत्यस्मिन् Accelerometer अपि भवतः गतिं प्रति सेकण्ड् अनेकवारं अभिलेखयति ।

परीक्षणस्य परिणामाः किं दर्शयन्ति ?

भवता यन्त्रं प्रत्यागत्य वैद्यः दत्तांशं सङ्गणके अवतरति । एषः दत्तांशः आलेखरूपेण दृश्यते ।

आलेखे पट्टिकाः क्रियाकलापस्य समये उपरि गच्छन्ति , यथा यदा भवन्तः जागरन्ति, चलन्ति, व्यायामं कुर्वन्ति वा .
यदा भवन्तः सुप्ताः सन्ति तथा च सर्वथा न चलन्ति तदा आलेखः समतलः भवति , अर्थात् भवन्तः शलाकाः न पश्यन्ति ।

भवतः निद्रायाः स्वरूपं ज्ञातुं वैद्यः एतत् आलेखं पश्यति। यथा, यदि आलेखे रात्रौ न्यूनानि निद्राबिन्दवः सन्ति तर्हि भवन्तः सम्यक् न निद्रां कृतवन्तः इति अर्थः । एतत् अनिद्रा इत्यादिनिद्राविकारस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

एक्टिग्राफी इत्यनेन के के निद्राविकाराः निदानं कर्तुं शक्यन्ते ?

एषा परीक्षणं भवतः सक्रिय - निष्क्रिय - प्रतिमानानाम् विश्लेषणं करोति तथा च अनेकानाम् निद्रायाः समस्यानां पहिचाने सहायकं भवति |

अनिद्रा : निद्रागमनं निद्रायां च कष्टम्।
अतिनिद्रायाः केन्द्रीयविकाराः : येषु परिस्थितौ दिवा अत्यधिकं निद्रा भवति। यथा ( नार्कोलेप्सी ) इति ।
सर्कैडियन तालनिद्राविकाराः (शरीरस्य आन्तरिकघटिकायाः समस्याः) : १.शरीरस्य स्वाभाविकनिद्रा-जागरणचक्रस्य विघटनम्। यथा विलम्बितनिद्राचरणस्य लक्षणम् (रात्रौ विलम्बेन निद्रां गत्वा प्रातःपर्यन्तं जागरणं न भवति) ।

परन्तु पादौ असुविधायाः कारणेन निद्रायाः समस्यानां निदानं कर्तुं एषा परीक्षणं बहु सटीकं नास्ति, यथा Restless Legs Syndrome (RLS) ।

किं Actigraph, Smartwatch च समानं वस्तु अस्ति?

न, एतौ सर्वथा भिन्नौ स्तः। बहवः जनाः तयोः भ्रमं कुर्वन्ति । किं भेदः इति पश्यामः।

गुणः	एक्टिग्राफ	स्मार्टवॉच् (उदा. एप्पल् वॉच्) २.
मुख्य उद्देश्य	चिकित्साप्रयोजनार्थं निद्रायाः क्रियाकलापस्य च मापनं।	अनेककार्यस्य (फोन-कॉल, सन्देशः, फिटनेस-निरीक्षणं, एप्स्) कृते ।
तन्त्रज्ञान	अस्मिन् मुख्यतया केवलं त्वरणमापकं भवति \|	त्वरणमापकं, हृदयस्पन्दनसंवेदकं, जीपीएस, इत्यादीनि सन्ति ।
उपयोक्तृपरस्परक्रिया	न किमपि कर्तुं शक्यते। कालमपि न दर्शयति स्यात्। केवलं धारयन्तु।	भवन्तः सर्वदा स्क्रीन, बटन्, एप्स् च सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति ।
विद्युत्कोष	सप्ताहान् यावत् चार्जं विना कार्यं करोति।	प्रतिदिनं वा प्रतिदिनं वा शुल्कं ग्रहीतव्यम्।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एक्टिग्राफ् इति विशिष्टचिकित्सापरीक्षायै निर्मितं यन्त्रम् । स्मार्टवॉच् इति बहुउद्देश्यीयं उपकरणं नित्यप्रयोगाय विनिर्मितम् अस्ति । यद्यपि स्मार्टवॉच् भवतः निद्रायाः रूक्षं विचारं दातुं शक्नोति तथापि वैद्यः निदानं कर्तुं Actigraph इत्यस्मात् अधिकसटीकं विस्तृतं च आँकडानां उपयोगं करिष्यति ।

गृहं नेतु-सन्देशः

एक्टिग्राफी भवतः निद्रायाः जागरणस्य च निरीक्षणस्य एकः वेदनाहीनः, अतीव सरलः विधिः अस्ति ।
एतदर्थं 'Actigraph' इति यन्त्रं प्रयुज्यते, यत् कटिबन्धे वा नूपुरे वा घड़ीवत् धार्यते ।
अस्मात् प्राप्ताः दत्तांशाः भवतः वैद्यस्य अनिद्रा इत्यादीनां निद्राविकारानाम् निदानं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
एक्टिग्राफ् स्मार्टघटिका न भवति; तत् विशेषं चिकित्सायन्त्रम् अस्ति ।
समीचीनफलं प्राप्तुं चिकित्सकस्य निर्देशानां सम्यक् अनुसरणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यदि भवतः किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।