रसायनचिकित्सां कुर्वतां कृते दैनन्दिनजीवनं कथं सुलभं कर्तव्यम्

रसायनचिकित्सा अतीव शक्तिशाली महत्त्वपूर्णा च चिकित्सा अस्ति या कर्करोगकोशिकानां विरुद्धं युद्धं करोति । परन्तु अस्मिन् युद्धे कर्करोगकोशिकानां नाशं कुर्वन् अस्माकं शरीरे स्वस्थकोशिका अपि प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति । अतः भवतः किञ्चित् श्रान्तः, असहजता च सामान्यम् । परन्तु चिन्ता मा कुरुत, अद्य वयं केचन विषयाः वदामः ये अस्मिन् काले यथासम्भवं आरामदायकं सुरक्षितं च स्थातुं साहाय्यं करिष्यन्ति।

संक्रमणानां विषये अस्माभिः किमर्थम् एतावत् चिन्ता कर्तव्या ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् रसायनचिकित्सा अस्माकं अस्थिमज्जाद्वारा उत्पादितानां श्वेतकोशिकानां संख्यां न्यूनीकर्तुं शक्नोति । एतानि श्वेतकोशिकानि अस्माकं शरीरस्य सेना इव सन्ति, अथवा सैनिकाः इव सन्ति ये अस्मान् रोगेभ्यः रक्षन्ति । अतः यदा एते सैनिकाः न्यूनीभवन्ति तदा अस्माकं शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः न्यूनीभवति . तदा लघु रोगाणुः अपि सहजतया शरीरे प्रविश्य संक्रमणं जनयितुं शक्नोति। अत एव अस्मिन् काले स्वच्छतायाः विषये द्विवारं चिन्तनीयम् ।

हस्तौ स्वच्छं स्थापयितुं प्रथमाङ्कः अस्ति!

संक्रमणस्य प्रसारं निवारयितुं सर्वोत्तमः सुलभः च उपायः अस्ति यत् बहुधा हस्तप्रक्षालनं करणीयम् । न केवलं भवद्भिः, अपितु भवतः गृहे सर्वैः अपि च यः कोऽपि भवतः दर्शनं करोति सः अपि एतत् अवगन्तुं अर्हति ।

एतेषु कालेषु हस्तौ अवश्यं प्रक्षाल्यताम् : १.

• स्नानगृहं गत्वा।
• पाकस्य पूर्वं पाककाले पश्चात् च ।
• भवतः पालतूपजीविनः स्पर्शं कृत्वा।
• कचरान् बहिः निष्कास्य ।
• कासस्य अनन्तरं शीतस्य कण्ठस्य च वेदनायाः अनन्तरं .
• यदि भवन्तः लघुबालकस्य पालनं कुर्वन्ति तर्हि तेषां लंगोटं परिवर्त्य।

हस्तप्रक्षालनस्य सम्यक् मार्गः

साबुनस्य जलस्य च उपयोगः श्रेष्ठः । 1. स्वच्छेन, प्रवाहितजलेन सम्यक् हस्तान् आर्द्रयन्तु। 2. साबुनं प्रयोजयित्वा न्यूनातिन्यूनं 20 सेकण्ड् यावत् हस्तौ एकत्र मर्दयन्तु . (‘भवतः जन्मदिनस्य शुभकामना’ इति द्विवारं गायितुं चिन्तयन्तु।) 3. ततः स्वच्छेन, प्रवाहितजलेन हस्तौ सम्यक् प्रक्षाल्यताम्। 4. स्वच्छेन तौल्येन वा वायुशुष्केन वा शोषयन्तु।

व्यक्तिगतस्वच्छता : भवतः त्वचायाः मुखस्य च परिचर्या कथं करणीयम्

रसायनचिकित्सायाः कारणेन शुष्कं, कण्डूयुक्तं त्वचा भवितुम् अर्हति । अनेन त्वक् मध्ये लघुदरारः, घर्षणं च भवितुम् अर्हति, येन रोगाणुः प्रवेशं कर्तुं शक्नोति । अस्मिन् काले मुखस्य संक्रमणम् अपि सामान्यम् अस्ति ।

वस्त्रप्रक्षालनकाले ज्ञातव्याः विशेषाः विषयाः

रसायनचिकित्सायाः अनन्तरं प्रायः द्वौ दिवसौ यावत् औषधं भवतः शरीरस्य द्रवेषु (मूत्रं, स्वेदं, वमनं च इत्यादिषु) भवितुं शक्नोति । यदि कश्चन भवतः परिचर्याकर्ता एतेषां द्रवाणां सम्पर्कं प्राप्नोति तर्हि तेषां त्वचाद्वारा औषधं अवशोषितुं शक्यते, येन त्वक्-प्रकोपः, उदरेण च भवति अतः स्वस्य, स्वस्य परिवारस्य च सुरक्षायाः कृते चिकित्सायाः अनन्तरं ४८ घण्टाः यावत् एवं वस्त्राणि प्रक्षालन्तु ।

खाद्यसुरक्षा : भोजनं पेयं च सज्जीकर्तुं सावधानाः भवन्तु

रसायनचिकित्सायाः समये आहारजन्यरोगाणां जोखिमः अधिकः भवति । एतत् जोखिमं न्यूनीकर्तुं एतानि पदानि अनुसृत्य कार्यं कुर्वन्तु।

• भोजनात् पूर्वं, भोजनात् पूर्वं, भोजनानन्तरं च हस्तौ सम्यक् प्रक्षाल्यताम् ।
• सर्वाणि पाकपात्राणि, थालीः, कपाः, चम्मचः, पाकशालायाः काउण्टर् च सम्यक् स्वच्छाः भवन्तु ।
• कच्चानि फलानि शाकानि च भोजनात् पूर्वं सम्यक् प्रक्षाल्यताम्।
• जमेन अन्नं विगलनकाले पाकशालायां न त्यजन्तु, अपितु शीतलकस्य अधः अलम्बरे एकस्मिन् पात्रे स्थापयन्तु यत् विगलनं भवति
• डिब्बाधारितं पेयं पिबितुं पूर्वं डिब्बायाः उपरिभागं सम्यक् प्रक्षाल्यताम् ।
• यदि भवन्तः अण्डानि खादन्ति , तानि क्वाथयन्तु वा पचन्तु वा यावत् ते कठिनाः दृढाः च न भवन्ति, पिष्टिका सह।
• पाकशालायाः शोधनार्थं सर्वदा नूतनं स्वच्छं वस्त्रं प्रयोजयन्तु। स्पञ्जस्य उपयोगः न करणीयः, यतः एतत् रोगाणुसङ्ग्रहणं कर्तुं शक्नोति .

केमो दुष्प्रभावस्य प्रबन्धनं कथं करणीयम् ?

उदरेण, प्रकोपः, श्रान्तता, भूखस्य हानिः च रसायनचिकित्सायाः सामान्याः दुष्प्रभावाः सन्ति । एते सरलाः युक्तयः भवन्तं तान् प्रबन्धयितुं साहाय्यं करिष्यन्ति।

उदरेण धातुस्वादः च

• रिक्तपेटे उदकस्य व्याधिः अधिकः भवितुम् अर्हति अतः प्रतिदिनं अनेकाः लघुभोजनाः खादन्तु ।
• भोजनात् पूर्वं भोजनं सम्यक् चर्वतु।
• शीतलाहाराः उष्णभोजनापेक्षया अधिकं उदरेण न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।
• यदि भवन्तः मुखस्य "धातु" स्वादं अनुभवन्ति तर्हि भोजनात् पूर्वं दन्तधावनेन सहायता भवति । प्लास्टिकस्य कटलरी इत्यस्य उपयोगः अपि सहायकः भवितुम् अर्हति ।

अतिसार

• अस्मिन् काले क्षीरस्य दुग्धजन्यपदार्थानां च पचनं कठिनं भवितुम् अर्हति । अनेन अतिसारः भवितुम् अर्हति । एतानि कतिपयान् दिनानि यावत् परिहरन्तु।
• मसालेदारं स्निग्धं, अतिमधुरं च आहारं वर्जयेत् ।
• अतिसारस्य कारणेन निर्जलीकरणं भवितुम् अर्हति . अतः दिवसं यावत् जलं, दलिया, सूपम् इत्यादीनि द्रवाणि प्रचुरं पिबन्तु । वैद्यं सल्लाहं पृच्छन्तु , आवश्यके सति जीवनी इव पेयं सेवन्तु।

श्रम

• प्रतिदिनं विश्रामार्थं विशिष्टं समयं निरूपयन्तु।
• यत् भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति इति मन्यन्ते तत् एव कुरुत। अन्येषां साहाय्यं याचयितुम् मा संकोचयन्तु।
• यदि भवतः शरीरे अत्यधिकं वेदना नास्ति तर्हि गृहे अल्पयात्रा इव लघुव्यायामः भवतः ऊर्जां वर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु एतस्य विषये अपि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

स्मर्यतां यत् अस्मिन् कठिने काले भवन्तः एकान्ते न सन्ति। भवतः यत्किमपि चिन्ता वा प्रश्नं वा भवति तस्य विषये स्वचिकित्सकेन परिवारेण च सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु। रसायन चिकित्सा, कर्करोग, दुष्प्रभाव, संक्रमण, स्वच्छता, खाद्य सुरक्षा