अधुना वयं प्रायः सर्वस्य कृते अस्माकं दूरभाषाणां उपयोगं कुर्मः। मित्रैः सह गपशपात् आरभ्य, बैंकव्यवहारं कर्तुं, अस्माकं गृहेषु भोजनं वितरितुं यावत्, सर्वस्य कृते पृथक् एप् अस्ति। अतः, किं वयं एतस्य प्रौद्योगिक्याः उपयोगेन अस्माकं स्वास्थ्यस्य जाँचं कर्तुं स्वस्थतां प्राप्तुं च सहायतां कर्तुं न शक्नुमः? अवश्यं वयं शक्नुमः। अद्य वयं एतेषां Health Apps इत्यस्य विषये वदामः ये भवतः स्वास्थ्यस्य पालनं भवतः दूरभाषात् एव कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति।
यदा भवान् Apple, Google इत्यादिषु App stores मध्ये गच्छति तदा एतादृशाः स्वास्थ्यसम्बद्धाः apps लक्षाधिकाः सन्ति। प्रतिदिनं नूतनानि एप्स् योजिताः भवन्ति। अतः एतेषु सर्वेषु एप्स् मध्ये भवन्तः कथं चिन्वन्ति यत् के के वास्तवतः भवतः कृते उपयोगिनो भवन्ति तथा च भवतः स्वास्थ्ये किमपि उत्तमं योजयिष्यन्ति? एतत् सरलतया अवगच्छामः।
स्वास्थ्य-अनुप्रयोगानाम् मुख्याः प्रकाराः के सन्ति ?
प्रथमं भवन्तः कीदृशं एप् अन्वेषयन्ति इति अस्माभिः अवलोकितव्यम्। सामान्यतया एतानि स्वास्थ्य-एप्स् चतुर्षु मुख्येषु वर्गेषु विभक्तुं शक्यन्ते । एकदा भवन्तः एतत् वर्गीकरणं अवगच्छन्ति तदा भवतः अनुकूलं एप् चयनं कर्तुं अतीव सुलभम् अस्ति।
| एप्लिकेशन श्रेणी | सरलतया... (सरलव्याख्या) |
|---|---|
| 1. सामान्यस्वास्थ्य-कल्याण-अनुप्रयोगाः | एते अस्माकं मध्ये सर्वाधिकं लोकप्रियाः प्रकाराः सन्ति। व्यायामं, आहारं निरीक्षितुं, वजनं न्यूनीकर्तुं, निद्रां निरीक्षितुं, मानसिककल्याणं च सुधारयितुम् ये एप्सः अस्मिन् वर्गे पतन्ति । |
| 2. स्वास्थ्य प्रबन्धन एप्स | यदि भवतः मधुमेहः उच्चरक्तचापः इत्यादिः दीर्घकालीनः रोगः अस्ति तर्हि एते एप्स् सन्ति ये भवतः स्थितिं प्रबन्धने सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । ते भवतः औषधानि समये सेवनं कर्तुं स्मर्तुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। |
| 3. दूरस्वास्थ्य तथा दूरचिकित्सा एप्स | एतेषां एप्स्-माध्यमेन भवान् स्वस्य दूरभाषात् एव वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा सल्लाहं प्राप्तुं शक्नोति। अर्थात् ते भवतः गृहे एव वैद्यं मिलितुं (वर्चुअल् विजिट्) चिकित्सालयं न गन्तुं अवसरं ददति। |
| 4. डिजिटल थेरेपिस्टिक एप्स | एषः एव नवीनतमः उन्नततमः च प्रकारः अस्ति । एते केवलं एप्स् एव न सन्ति। ते आधिकारिकतया अनुमोदिताः एप्स् सन्ति ये वैद्येन विशिष्टरोगस्य चिकित्सारूपेण निर्धारितुं शक्यन्ते। |
यथा प्रसिद्धेन चिकित्सकेन डैनियल क्राफ्ट् इत्यनेन उल्लेखितम्, "अस्माकं दैनन्दिनजीवनशैल्याः आदत्या रोगस्य विकासस्य जोखिमः वर्धते। परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् अधुना प्रचुराणि प्रौद्योगिकीसाधनाः सन्ति ये अस्मान् ताः आदतयः उत्तमरूपेण परिवर्तयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
1. सामान्यस्वास्थ्य-कल्याण-अनुप्रयोगाः
एते सरलतमाः एप्स् सन्ति येषां उपयोगं अस्माकं अधिकांशः कर्तुं शक्नोति। कल्पयतु यत् भवान् वजनं न्यूनीकर्तुं इच्छति . `MyFitnessPal` इत्यादि एप्लिकेशनं भवन्तः खादितानि खाद्यानि, भवन्तः दहन्ति कैलोरी, भवन्तः कुर्वन्ति व्यायामं च अभिलेखयितुं शक्नोति। `Strava` इत्यादीनि एप्स् अपि भवतः धावनं, पादचालनं, सायकलयानं वा दूरं निरीक्षन्ते ।
निद्रायाः समस्यां विद्यमानः कोऽपि स्वस्य निद्रायाः स्वरूपं निरीक्षितुं `Sleep Cycle` इत्यादि एप् उपयोक्तुं शक्नोति । अपि च, `Calm` तथा `Headspace` इत्यादीनि एप्स्, ये शान्तिं मानसिकं ध्यानं च प्राप्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति, ते अद्यत्वे विश्वे अतीव लोकप्रियाः सन्ति।
एते कथं धारणीयैः सह कार्यं कुर्वन्ति
अधुना बहवः जनाः ``स्मार्टघटिका`` उपयुञ्जते यत् ते स्वकटिबन्धे धारयन्ति, यथा ``Fitbit.`` एतेषु बहवः एप्स् एतैः उपकरणैः सह सम्बद्धाः (सिन्क्) कर्तुं शक्यन्ते ततः, प्रतिदिनं भवतः पदानां संख्या, भवतः हृदयस्पन्दनम् , भवतः शयने गतः समयः इत्यादीनि सर्वं स्वयमेव एप् मध्ये योजितं भवति। एताः सर्वाः सूचनाः भवान् स्वस्य दूरभाषे ``Apple Health Kit`` अथवा ``Google Fit`` इत्यत्र अपि योजयितुं शक्नोति, अपि च एकस्मिन् स्थाने स्वस्य स्वास्थ्यस्य विषये सम्पूर्णं प्रतिवेदनं द्रष्टुं शक्नोति।
2. एप्स् ये दीर्घकालीनरोगाणां प्रबन्धने सहायकाः भवन्ति
एते एप्स् विशेषतया मधुमेह, उच्च रक्तचाप , दम्मा, .गठिया इत्यादीनां दीर्घकालीनरोगाणां कृते साहाय्यरूपेण .
- मधुमेहरोगिणां कृते : एते एप्स् भवन्तं दिनभरि रक्तस्य ग्लूकोजस्य स्तरं अभिलेखयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति तथा च भवन्तः इन्सुलिनस्य सेवनसमयं चिह्नितुं शक्नुवन्ति।
- उच्चरक्तचापयुक्तस्य कस्यचित् कृते : एतेषां उपयोगेन गृहे गृहीतस्य रक्तचापस्य पठनस्य अभिलेखनं कर्तुं शक्यते तथा च तेषां औषधं सेवितुं स्मरणं कर्तुं शक्यते।
- औषधस्मरणम् : एते एप्स् जनान् समये एव औषधानि सेवनं कर्तुं स्मरणार्थं अतीव उपयोगिनो भवन्ति (`medication reminders`)।
अतीव महत्त्वपूर्णम् : यदि भवतः एतादृशी दीर्घकालीनस्थितिः अस्ति तर्हि एतादृशस्य एप्-प्रयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु । यतः केषुचित् एप्स् मध्ये सूचना अतीव समीचीना न भवेत्। अतः केवलं विश्वसनीयं एप् उपयोक्तुं सुरक्षितं यत् भवतः वैद्येन अनुमोदितं भवति। केचन एप्स् भवन्तं प्रत्यक्षतया स्वचिकित्सकेन सह ``दत्तांशं साझां`` कर्तुं अपि शक्नुवन्ति ।
3. गृहात् वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु (Telemedicine Apps)
एतत् श्रीलङ्कादेशे Covid-महामारी-सहितं किञ्चित् लोकप्रियं जातम् अस्ति । सरलतया `दूरचिकित्सा` इत्यस्य अर्थः दूरभाषेण अथवा अन्तर्जालमाध्यमेन चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं शक्यते। `Doctor on Demand`, `Teladoc` इत्यादिभिः अन्तर्राष्ट्रीय-एप्स् इत्यनेन सह श्रीलङ्कादेशस्य अनेकाः प्रमुखाः चिकित्सालयाः अधुना एतां सेवां प्रदास्यन्ति ।
अस्य एप्लिकेशनस्य माध्यमेन भवान् कर्तुं शक्नोति:
- वीडियो-कॉल-माध्यमेन वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा स्वस्य लक्षणानाम् विषये कथयन्तु।
- सामान्यशीतज्वर, त्वचासंक्रमण इत्यादीनां लघुरोगाणां कृते चिकित्सालयं गमनस्य स्थाने गृहात् एव सल्लाहं प्राप्नुवन्तु ।
- वैद्यं प्रति स्वप्रतिवेदनानि दर्शयित्वा तेषां विषये चर्चां कुर्वन्तु।
एषः अतीव सुलभः विधिः यतः एतेन समयस्य धनस्य च रक्षणं भवति, भवद्भिः रोगी सह व्यवहारः न करणीयः । परन्तु स्मर्यतां यत् आपत्काले एतादृशस्य एप्-प्रयोगं विना प्रत्यक्षतया चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-उपचार-एककं (ETU) गन्तव्यम् ।
4. औषधं इव विहितं कुर्वन्ति एप्स् (Digital Therapeutics)
अस्मिन् क्षेत्रे एतत् नवीनतमं नवीनता अस्ति । कल्पयतु, यथा वैद्यः भवन्तं औषधं लिखति, एप् 'उपचारः' इति विहितः भवति। तदेव एतत् ।
एते एप्स् केवलं सल्लाहं न ददति। तेषां चिकित्सकीयपरीक्षणं विशिष्टरोगस्य चिकित्सारूपेण कृतम्, तेषां परिणामस्य पुष्टिः कृता, तेषां अनुमोदनं च सर्वकारीयस्वास्थ्यसंस्थाभिः कृतम् अस्ति
यथा, `BlueStar` इति एप् मधुमेहरोगिणां रक्तशर्करायाः स्तरं प्रबन्धयितुं साहाय्यं करोति इति सिद्धम् अस्ति । एप्लिकेशनं `Kaia Health` मांसपेशीवेदनाम्, यथा पृष्ठवेदनाम्, न्यूनीकर्तुं सहायकं भवति।
यद्यपि श्रीलङ्कादेशे एतानि अद्यापि बहु सामान्यानि न सन्ति तथापि भविष्ये एकः समयः आगमिष्यति यदा वैद्यः भवन्तं औषधेन सह वक्ष्यति यत् "एतत् एप् भवतः दूरभाषे संस्थाप्य एवं उपयुज्यताम्" इति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- स्वास्थ्य-अनुप्रयोगाः भवतः स्वास्थ्यस्य परिचर्यायां सहायकं महान् साधनम् अस्ति, परन्तु ते चिकित्सापरामर्शस्य विकल्पः न सन्ति ।
- एप् चयनात् पूर्वं तस्य निर्माणस्य कम्पनीयाः विषये किञ्चित् शोधं कुर्वन्तु, तस्य उपयोगं कृतवन्तः जनानां समीक्षाः च कुर्वन्तु ।
- यदि भवतः मधुमेहः उच्चरक्तचापः इत्यादिः दीर्घकालीनः स्थितिः अस्ति तर्हि वैद्यस्य परामर्शं विना एतादृशैः एप्स्-द्वारा दत्तं सल्लाहं कदापि न अनुसरणं कुर्वन्तु . प्रथमं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- एते एप्स् व्यायामः, आहारः इत्यादीनां विषयेषु महतीं प्रेरणाम् अदातुम् अर्हन्ति। भवतः स्वस्थजीवनस्य उत्तमः आरम्भः भविष्यति।
- यदि सम्यक् बुद्धिपूर्वकं च उपयुज्यते तर्हि अस्माकं स्वास्थ्यस्य उन्नयनार्थं प्रौद्योगिकी महतीं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु