अद्य वयं अस्माकं शरीरे एकस्य बहुमूल्यं आश्चर्यजनकं च विषयं वदामः। तदेव अस्माकं कङ्कालतन्त्रम्। भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "अहो, अस्थिषु किं नूतनम् अस्ति?" परन्तु, अस्माकं अस्थिः वस्तुतः केवलं यष्ट्याः अपेक्षया अधिकाः सन्ति। तेषां अद्भुतं कार्यं वर्तते।
अस्थिः किम् ? तेषां अस्माकं कृते के लाभाः सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं अस्थिः अस्माकं शरीरस्य आश्रयः इव अस्ति ।
यथा गृहनिर्माणे भित्ति-छत-निर्माणार्थं फ्रेमः प्रयुक्तः, तथैव एतत् अपि सत्यम् । एतानि अस्थीनि अस्माकं शरीरस्य आकारं ददति, अस्मान् ऊर्ध्वं धारयन्ति च। चिन्तयतु, अस्थि विना वयं चीरपुतली इव स्याम, किं न? शरीरस्य बलं आकारं वा न स्यात्। अपि च यद्यपि एतानि अस्थयः अतीव लघु इव भासन्ते तथापि ते आश्चर्यजनकरूपेण दृढाः भवन्ति । एतेषु अस्थिषु अस्माकं सम्पूर्णं भारं वहितुं बलं भवति । धावति, कूर्दति, गुरुवस्तु उत्थापने वा अस्थिभिः एतत् सर्वं सहते ।
यथा कवचं यत् रक्षणं ददाति!
अस्थिनां अन्यत् अतीव महत्त्वपूर्णं कार्यं
अस्माकं शरीरे अङ्गानाम् रक्षणम् अस्ति ।- कपालः - अस्माकं शिरः, कपालः इति अस्थयः अस्माकं मस्तिष्कस्य रक्षणं कुर्वन्ति । शिरस्त्राणं इव . न केवलं कपालस्य अस्थयः अपि अस्माकं मुखस्य आकारं ददति ।
- मेरुदण्डः : भवतः पृष्ठतः अधः मेरुदण्डः धावति, तस्य अन्तः मेरुदण्डः धावति . अयं मेरुदण्डः मुख्यमार्गः इव अस्ति यः अस्माकं मस्तिष्कात् शरीरस्य शेषभागं प्रति सन्देशान् वहति । अतः अस्माकं मेरुदण्डः अस्य बहुमूल्यस्य मार्गस्य रक्षणं करोति। किञ्चित् गतिना अपि तस्य क्षतिः न भवति इति सुनिश्चितं करोति ।
- पृष्ठभागाः : अस्माकं वक्षःस्थले पृष्ठपार्श्विकाः एकत्र व्यवस्थिताः भवन्ति येन पञ्जरः भवति । अस्माकं हृदयं , फुफ्फुसं च अस्य पृष्ठपार्श्वस्य अन्तः स्थितम् अस्ति । इदं यथा बहुमूल्यं वस्तु पेटीमध्ये स्थापयित्वा तस्य पालनं करणीयम्।
- श्रोणि : अस्माकं नितम्बक्षेत्रे अस्थिसमूहः अस्माकं मूत्राशयस्य , अस्माकं आन्तरस्य भागस्य, महिलासु च प्रजननतन्त्रस्य अङ्गानाम् रक्षणं करोति।
पश्यन्तु, अस्थिः केवलं यष्टयः एव न भवन्ति। ते अस्माकं शरीरस्य रक्षकाः इव सन्ति।
अस्थयः केन निर्मिताः भवन्ति ? एते कियत् आश्चर्यजनकाः सन्ति ?
अस्थिः अतीव जटिलः संरचना अस्ति । अस्थिस्य ढाञ्चः मुख्यतया
कोलेजन् इति प्रोटीनेन निर्मितः भवति ।अस्य `कोलेजन`-रूपरेखायाः
`कैल्शियम-फॉस्फेट्` इति खनिजेन बलं कठोरता च दीयते । तारेन कंक्रीटस्य सुदृढीकरणम् इव अस्ति ।
किं त्वं जानासि ? अस्माकं अस्थिषु कैल्शियमस्य संग्रहणं भवति | यदा शरीरस्य अन्येषु भागेषु कल्कस्य आवश्यकता भवति तदा अस्थिः केचन रक्ते मुञ्चन्ति । इदं यथा बैंके धनं निक्षिप्य आवश्यकतायां बहिः निष्कासितम्।
वयं खादितेषु आहारपदार्थेषु विशेषतः विटामिन-डी-कैल्शियमयोः कतिपयानां विटामिन-खनिज-द्रव्याणां परिमाणं अस्माकं अस्थिषु कियत् कैल्शियमं निक्षिप्तं भवति इति प्रत्यक्षतया प्रभावितं करोति अत एव अस्मान् कथ्यते यत् कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि खादित्वा विटामिन-डी (सूर्यप्रकाशात् अपि!) अल्पवयसा एव प्राप्नुमः। अस्थिनां दृढतां स्थापयितुं एते अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति ।
अस्थिषु विभिन्नाः प्रकाराः ऊतकाः
यदि भवन्तः अस्थिम् पश्यन्ति तर्हि तस्य अन्तः मुख्यतया द्वौ प्रकारौ ऊतकौ स्तः । 1.
संकुचितास्थिः : एषः अस्थिस्य कठिनः, दृढः बाह्यभागः अस्ति । हस्तिदन्तमिव दृश्यते ।
अत्यन्तं बलवान् अस्ति । अस्मिन् भागे लघुच्छिद्राणि, नालिकाश्च धावन्ति । एतेषु रक्तवाहिकाः, तंत्रिकाः च अस्थियां प्रविशन्ति । 2. Cancellous Bone : एषः एकः प्रकारः अस्थिः अस्ति यः स्पञ्ज इव दृश्यते । एतत् अस्थिसघनबाह्यभागस्य अन्तः भवति । अयं
ट्रैबेकुला इति अस्थिखण्डानां अत्यन्तं सूक्ष्मजालेन निर्मितः अस्ति । अतीव सूक्ष्मं, मकरजालवत् । अस्य कंसल् अस्थिस्य अन्तः
अस्थिमज्जा अस्ति |
अस्माकं शरीरे अस्थिमज्जा इति लघुकारखानम्
आम्, भवता सम्यक् श्रुतम्। अस्थिस्य तस्य स्पञ्जभागस्य अन्तः किमपि अतीव मृदुः अस्ति । तदेव वयं
अस्थिमज्जा इति वदामः . अस्माकं शरीरे किञ्चित् कारखानम् इव अस्ति। किं भवन्तः जानन्ति ? अस्माकं शरीरे अधिकांशः रक्तकोशिका अस्मिन् अस्थिमज्जायां निर्मिताः भवन्ति । अस्थिमज्जायां
स्टेम् सेल् इति विशेषप्रकारस्य कोशिका भवति | एताः काण्डकोशिका: अस्माकं शरीरस्य आवश्यकता अस्ति : १.
- रक्तकोशिकानां निर्माणं करोति . एते एव शरीरे प्राणवायुः वहन्ति । यथा प्रसवसेवा।
- प्लेटलेट् भवन्ति । एते प्लेटलेट् भवतः क्षतिं प्राप्य रक्तस्रावं निवारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । ते रक्तपिण्डं निर्मान्ति ।
- एतत् कतिपयप्रकारस्य श्वेतरक्तकोशिकानां निर्माणं करोति | एते सैनिकाः इव सन्ति ये अस्माकं शरीरे रोगयुद्धे साहाय्यं कुर्वन्ति।
अस्थिस्य अन्तः कियन्तः आश्चर्यजनकाः विषयाः भवन्ति इति भवन्तः दृष्टवन्तः वा?
अस्थयः कथं सम्बद्धाः भवन्ति ?
अस्थि एकान्ते न विद्यन्ते। ते अस्माकं कङ्कालस्य निर्माणार्थं परस्परं सम्बद्धाः सन्ति। अस्थिः
स्नायुबन्धैः परस्परं सम्बद्धाः भवन्ति ।एते दीर्घाः तन्तुयुक्ताः पट्टिकाः स्नायुबन्धाः इति उच्यन्ते । अस्थीद्वयं धारयन्तः दृढपाशाः इव । अपि च अस्माकं सन्धिषु यत्र अस्थिद्वयं मिलति तत्र अस्माकं
कार्टिलेज इति किमपि भवति । इदं लचीलं, रबररूपं च अस्ति। अयं उपास्थिः न केवलं अस्थिनां समर्थनं करोति, अपितु परस्परं मर्दने अपि तेषां रक्षणं करोति, क्षरणं न्यूनीकरोति च । द्वारस्य कपाटानां स्नेहनं इव अयं उपास्थिः सन्धिषु सुचारुरूपेण कार्यं कर्तुं साहाय्यं करोति ।
कथं वयं अस्थीनि स्वस्थं कुर्मः ?
एतासां बहुमूल्यानां अस्थिनां पालनं अस्माकं दायित्वम् अस्ति ये अस्मान् एतावत् सम्यक् सेवन्ते, किं न? वस्तुतः तावत् कठिनं नास्ति।
- उत्तमं पौष्टिकं भोजनम् : कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, पनीरं, दधिं, लघुमत्स्यं, हरितशाकानि) तथा च विटामिनडी (मत्स्यतैलं, अण्डस्य जर्दी, सूर्यप्रकाशः) अस्माकं अस्थिभ्यः विशेषतया महत्त्वपूर्णाः सन्ति
- व्यायामः- गमनम्, धावनं, कूर्दनं च इत्यादीनि शारीरिकक्रियाः अस्थिसुदृढां कुर्वन्ति । व्यायामेन स्नायुः यथा बलवन्तः भवन्ति तथा अस्थिः अपि व्यायामस्य प्रतिक्रियां ददति ।
- दुर्व्यवहारात् दूरं स्थातुं : धूम्रपानं, अतिमद्यपानम् इत्यादीनि वस्तूनि अस्थिबलं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।
- सुरक्षा : पतनम् इत्यादिषु दुर्घटनासु सावधानता अपि महत्त्वपूर्णा अस्ति। विशेषतः यतः वयं वयसि वर्धमानाः अस्थयः दुर्बलाः भवितुम् अर्हन्ति, अतः सावधानता एव श्रेयस्करम्।
चिन्तयतु, यदि भवतः कश्चन मित्रः भवतः बहु साहाय्यं करोति तर्हि भवतः तस्य मित्रस्य पालनं भवति, किम्? तथैव अस्माकं अस्थयः अस्माकं परममित्राः इव सन्ति । यदि वयं तान् सम्यक् परिपालयामः तर्हि ते अस्माकं जीवनपर्यन्तं सम्यक् पालनं करिष्यन्ति।
अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)
ठीकम्, अतः अद्य वयं अस्थिविषये बहु चर्चां कृतवन्तः, किं न? आशासे भवान् किमपि नूतनं ज्ञातवान्।
संक्षेपेण अस्माकं अस्थिः अस्ति : १.
* एकः दृढः फ्रेमः यः अस्माकं शरीराय आकारं समर्थनं च ददाति तथा च अस्माकं भारं समर्थयति।
* मस्तिष्कं, हृदयं, फुफ्फुसम् इत्यादीनां मृदु-अङ्गानाम् रक्षणं कुर्वन् कवचम् ।
* कैल्शियमस्य संग्रहणार्थं एकः बैंकः।
* अस्थिमज्जायाः माध्यमेन अस्माकं शरीरस्य आवश्यकं रक्तं निर्माति एकः कारखानः।
अतः,
अस्थीनि प्रेम करोतु। सम्यक् भोजनं कुर्वन्तु, व्यायामं कुर्वन्तु, स्वस्य पालनं च कुर्वन्तु। तदा भवन्तः स्वस्थेन, दृढेन कङ्कालतन्त्रेण सह सुखेन जीवितुं शक्नुवन्ति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु