नमस्ते! भवान्‌ कथमसि? अद्य वयं अस्माकं शरीरे अतीव आश्चर्यजनकस्य, अतीव महत्त्वपूर्णस्य अङ्गस्य विषये वक्तुं गच्छामः। तदेव अस्माकं हृदयम्। कल्पयतु, यदि एतत् लघु-उपकरणं स्थगितम् अस्ति तर्हि किं भविष्यति! अतः अद्य वयं हृदयनामकस्य अस्य अनिवार्यस्य मित्रस्य विषये किञ्चित् विस्तरेण वदामः। यथा भवतः परममित्रेण सह वार्तालापः, सरलतया।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

हृदयं किम् ? कुत्र स्थितम् अस्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् हृदयं अतीव शक्तिशाली मांसपेशीपम्पः अस्ति यः अस्माकं सम्पूर्णशरीरे रक्तं प्रवाहयति । अस्माकं शरीरस्य प्रत्येकं कोशिकायां प्राणवायुः पोषकद्रव्याणि च वहति, अपशिष्टानि अपि वहति ।

हृदयस्य गृहम् - वक्षःस्थलस्य वामभागे भवतु

हृदयं तव वक्षःस्थलस्य मध्ये, फुफ्फुसानां मध्ये, किञ्चित् वामतः तिर्यक् अस्ति । पृष्ठपार्श्वेन रक्षितं, दुर्गवत्। किं त्वं वक्षसि हस्तं स्थापयित्वा किञ्चित् फडफडाहं अनुभवसि ? तत्रैव एतत् आश्चर्यजनकं यन्त्रं कार्यं करोति।

अस्माकं हृदयस्य परिमाणं, ये लघु परन्तु महत् कार्यं कुर्वन्ति

कल्पयतु, भवतः हृदयं भवतः मुष्टिप्रमाणं भवति। किं न आश्चर्यम् ? एषः लघुः आकारः प्रतिदिनं प्रायः ७००० लीटरं रक्तं पम्पं करोति! तस्य अर्थः अस्ति यत् निमेषे प्रायः ७०-८० वारं ताडयति । एतत् वयं हृदयस्पन्दनम् इति वदामः |

हृदयस्य अन्तः किम् अस्ति ? गृहमिव अस्ति !

हृदयस्य अन्तः वस्तुतः चत्वारि कक्ष्याः सन्ति । एतान् वयं अलिन्दनिलयम् इति वदामः। ते अपि द्वाराणि इव छिन्नाः भवन्ति ये केवलं एकस्यां दिशि रक्तस्य प्रवाहं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।

चत्वारः कक्ष्याः - अलिन्दः निलयः च

हृदयस्य शिखरस्य द्वौ लघुकक्षौ अलिन्दः इति उच्यते | दक्षिण अलिन्दः शरीरस्य प्रयुक्तं, आक्सीजनरहितं रक्तं प्राप्नोति । वाम-अलिन्दः फुफ्फुसात् प्राणवायुयुक्तं स्वच्छं रक्तं प्राप्नोति । अधः द्वौ बृहत्, दृढौ कक्षौ निलयम् इति उच्यते । दक्षिणनिलयः आक्सीजनरहितं रक्तं फुफ्फुसेषु पम्पं कृत्वा प्राणवायुः गृह्णाति । वामनिलयः हृदयस्य बलिष्ठतमः भागः भवति । यतः एतत् आक्सीजनयुक्तं रक्तं सम्पूर्णशरीरे पम्पं करोति । कल्पयतु, भवतः शिरःतः पादाङ्गुलीपर्यन्तं!

केवलं एकमार्गेण उद्घाटितानि द्वाराणि - कपाटाः

एतेषां हृदयस्य कक्षाणां मध्ये , कक्षेभ्यः रक्तं बहिः वाहयन्तः बृहत् नाडयः च चत्वारः कपाटाः सन्ति | एते एकमार्गेण उद्घाटिताः द्वाराणि इव सन्ति। एतेषां कपाटानां कार्यं केवलं एकस्यां दिशि रक्तस्य प्रवाहः भवति । ते रक्तस्य पश्चात् प्रवाहं निवारयन्ति। कपाटहृदयरोगः तदा भवति यदा एते कपाटाः सम्यक् कार्यं न कुर्वन्ति ।

प्रमुखाः रक्तवाहिकाः - बृहत् रक्तवाहिकाः ये हृदयं प्रति रक्तं प्रति गच्छन्ति च

हृदयेन सह सम्बद्धाः बृहत् रक्तवाहिकाः द्विविधाः सन्ति ।

नाडयः : एताः नाडयः सन्ति ये शरीरात् हृदयं प्रति आक्सीजनरहितं रक्तं ("मलिनं रक्तम्" इति अपि ज्ञायते) वहन्ति । बृहत्तमाः नाडीः सुपीरियर वेना कावा , इन्फेरियर वेना कावा च सन्ति |
धमनयः : एताः धमनयः सन्ति ये प्राणवायुयुक्तं रक्तं ("स्वच्छरक्तम्" इति अपि ज्ञायते) हृदयात् शरीरं प्रति वहन्ति । बृहत्तमा धमनी महाधमनी अस्ति . या धमनी फुफ्फुसेषु रक्तं वहति , सा फुफ्फुसधमनी इति कथ्यते |

हृदयस्य मांसपेशी - हृदयस्नायुः

हृदयं स्नायुविशेषेण निर्मितं अङ्गम् अस्ति । एतत् हृदयस्नायुः इति उच्यते . एतेन हृदयं ताडयितुं रक्तं पम्पं कर्तुं च आवश्यकी ऊर्जा ददाति । हृदयस्य अपि कार्यं कर्तुं रक्तस्य आवश्यकता भवति। तत् रक्तं कोरोनरी धमनीभिः प्रदत्तं भवति | यदि एताः धमनयः अवरुद्धाः भवन्ति , तर्हि हृदयघातः (Myocardial Infarction) भवति ।

एतत् लघु यन्त्रं कथं कार्यं करोति ? अद्भुतम् अस्ति!

हृदयस्य कार्यं यथा भवति तत् अतीव जटिलं भवति, परन्तु अतीव आश्चर्यजनकम् अपि अस्ति। इदं सुपर पम्प इव अस्ति यत् अविरामं कार्यं करोति।

रक्तपम्पयन्त्रमिव

हृदयस्य दक्षिणभागः शरीरेण प्रयुक्तं रक्तं सङ्गृह्य प्राणवायुप्राप्त्यर्थं फुफ्फुसेषु प्रेषयति । फुफ्फुसात् पुनः आगतं रक्तं प्राणवायुः गृहीत्वा हृदयस्य वामभागे पुनः आगच्छति, तत्र सम्पूर्णशरीरं प्रति पम्पं भवति । एतत् चक्रं निरन्तरं भवति। कल्पयतु, वयं सुप्ताः अपि एतत् कार्यं निरन्तरं भवति!

हृदयस्य विद्युत्तन्त्रम् - हृदयस्पन्दनं कथं नियन्त्रयति (SA node, AV node)

हृदयं केवलं न धड़कति। अस्य विशेषविद्युत्व्यवस्था अस्ति । अस्य शिरः sinoatrial node (SA node) अस्ति । एषः दक्षिणस्य अलिन्दस्य उपरि स्थितः कोशिकानां लघुः सङ्ग्रहः अस्ति । अत्रैव हृदयस्य धड़कनस्य आवश्यकता अस्ति इति विद्युत्संकेतः आरभ्यते । अस्माकं हृदयस्य स्वाभाविकः पेसमेकर इव अस्ति . ततः एषः संकेतः एट्रिओवेंट्रिकुलर नोड् (AV node) इति स्थानं गच्छति । ततः संकेतः कोष्ठकान् प्रति गत्वा तान् संकुचयति । यदि अस्मिन् विद्युत्तन्त्रे किमपि भ्रष्टं भवति तर्हि हृदयस्पन्दनं अनियमितं भवति । तत् वयं अतालता इति वदामः |

हृदयस्पन्दनं रक्तचापः च किम् ?

हृदयस्पन्दनं भवतः हृदयं प्रतिनिमेषं कियत्वारं धड़कति इति । स्वस्थे प्रौढे भवतः विश्रामसमये प्रतिनिमेषं ६० तः १०० यावत् ताडनानां मध्ये भवति । व्यायामे वा भीतायां वा वर्धते । रक्तचापः भवतः धमनीनां भित्तिषु रक्तेन यः दबावः भवति । अस्य मापनं द्वयोः संख्यायोः (उदा. १२०/८० मि.मी.एच्.जी.) भवति । शीर्षसङ्ख्या सिस्टोलिक प्रेशर इति हृदयं संकुचति, रक्तं च पम्पं करोति इति दबावः । अधः सङ्ख्या डायस्टोलिक प्रेशर इति हृदयं शिथिलतां प्राप्य रक्तेन पूरयति चेत् तत् दबावः । नियमितरूपेण उच्चरक्तचापः (Hypertension) भवति चेत् हृदयस्य कृते हितकरं न भवति ।

अस्माकं हृदयं कथं स्वस्थं स्थापयितव्यम् ? एतानि कार्याणि अवश्यं कुर्वन्तु!

अस्माकं हृदयं किञ्चित् यत् अस्माभिः सम्यक् परिचर्या कर्तव्या, यतः यदा तत् स्वस्थं भवति तदा एव वयं स्वस्थाः सुखिनः च भवितुम् अर्हति ।

वयं किं खादामः किं पिबामः इति सावधानाः भवामः : १.
अधिकं खादन्तु : फलानि, शाकानि, हरितानि, साकं धान्यं (भूरेण तण्डुलं, व्रीहिः), मत्स्याः (विशेषतः तैलयुक्ताः मत्स्याः यथा सामन्, हेरिंग् च)।
न्यूनीकरोतु: लवणं, शर्करा, वसायुक्तानि खाद्यानि, कृत्रिम-मधुरकारकाणि , ट्रांस्-वसायुक्तानि खाद्यानि (कदाचित् पक्त्वा वस्तुषु दृश्यन्ते, तत्क्षणिक-नूडल्स्)।
प्रचुरं जलं पिबन्तु।
व्यायामः हृदयस्य परममित्रः अस्ति : १.
Do some form of exercise that makes you sweat , सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं ५ दिवसाः, न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् यावत्। पादचालनं, धावनं, सायकलयानं, नृत्यं, तरणं, किमपि साधु।
व्यायामः हृदयं सुदृढं करोति, रक्तचापं नियन्त्रयति , तथा च उत्तमं कोलेस्टेरोल् ( HDL Cholesterol) स्तरं वर्धयति।
धूम्रपानात्, मद्यपानात् च दूरं तिष्ठामः : १.
धूम्रपानं हृदयस्य परमशत्रुः अस्ति। रक्तवाहिनीं रुद्धं कर्तुं, रक्तचापं वर्धयितुं, हृदयघातस्य जोखिमं च वर्धयितुं शक्नोति ।
अतिमद्यपानं हृदयस्य कृते अपि हानिकारकं भवति ।
तनावः न्यूनीकरोमः : १.
नित्यं तनावः हृदयस्य कृते हितकरः नास्ति। ध्यानं, योगः, शौके प्रवृत्तिः, मित्रैः सह वार्तालापः इत्यादीनि वस्तूनि तनावस्य न्यूनीकरणे साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
नियमितरूपेण चिकित्सापरीक्षा महत्त्वपूर्णा अस्ति : १.
३०-४० वर्षाणां वयसः अनन्तरं वर्षे न्यूनातिन्यूनं एकवारं भवतः रक्तचापः, रक्तशर्करायाः स्तरः, कोलेस्टेरोल् स्तरः च परीक्षितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । तद्विधं यदि कापि समस्या अस्ति तर्हि शीघ्रमेव तत् चिन्तयितुं शक्यते ।
एतेषां रोगानाम् अपि सावधानता : १.
यदि भवतः उच्चरक्तचापः , मधुमेहः , अथवा उच्चकोलेस्टेरोल् इत्यादीनि स्थितिः अस्ति तर्हि चिकित्सकस्य निर्देशान् सावधानीपूर्वकं अनुसरणं कुर्वन्तु । तेषां नियन्त्रणं भवतः हृदयस्य रक्षणार्थं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

स्मर्यतां, भवतः हृदयं भवतः हस्ते अस्ति! लघुपरिवर्तनेन महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्यते।

हृदये आगच्छन्ति केचन क्लेशाः - अवगताः भवामः

सुसंरक्षणेन अपि कदाचित् हृदयस्य समस्याः भवितुम् अर्हन्ति । एतेषां विषये अवगतः भूत्वा लक्षणं उत्पद्यते चेत् शीघ्रं चिकित्सां प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

हृदयघातः (Myocardial Infarction) इति किम् ? लक्षणानि कानि सन्ति ?

हृदयस्नायुभ्यः रक्तं प्रदातुं शक्नुवन्त्याः कोरोनरी धमनी सहसा अवरुद्धा भूत्वा हृदयस्य तस्य भागस्य क्षतिः भवति चेत् हृदयघातः (myocardial infarction) भवति एतत् आपत्कालम् अस्ति !

मुख्यलक्षणम् : १.
वक्षःस्थलस्य केन्द्रे निपीडनस्य, निपीडनस्य, कठिनतायाः वा भावः । एषा वेदना वामबाहुकण्ठजङ्घापृष्ठे वा विकीर्णा भवेत् ।
श्वसनस्य कष्टम्।
स्वेदनम् ।
उदरेण वमनम् ।
चक्करः (vertigo), मूर्च्छा।

महत्त्वपूर्णम् : यदि भवन्तः एतादृशेषु एकं वा अधिकं लक्षणं अनुभवन्ति तर्हि समयं न व्यययन्तु तत्क्षणमेव चिकित्सालयं गच्छन्तु!

सरलतया हृदयविफलता

हृदयविफलता इति स्थितिः यस्मिन् हृदयं शरीरे पर्याप्तं रक्तं प्रवाहयितुं असमर्थं भवति । एतत् सहसा न भवति, अपितु कालान्तरे हृदयस्य दुर्बलत्वे भवति ।

लक्षणं भवितुं शक्नोति : १.
श्वसनस्य कष्टं (विशेषतः व्यायामे वा नमने वा)।
पादगुल्फयोः शोफः ।
चिड़चिड़ापन, श्रान्तता।
द्रुतं वा अनियमितं वा हृदयस्पन्दनम्।

अनियमित हृदयस्पन्दन - अतालता

अतालता अनियमितहृदयस्पन्दनम् अस्ति । हृदयं मन्दं, द्रुतं, अनियमितं वा स्पन्दते इति अर्थः भवितुम् अर्हति । केचन अतालताः भयङ्कराः न भवन्ति, अन्ये गम्भीराः भवितुम् अर्हन्ति । उदाहरणं अलिन्दस्य तन्तुलनम् अस्ति .

लक्षणं भवितुं शक्नोति : १.
धड़कन ।
चक्करः (vertigo) ।
श्वासस्य ह्रस्वता ।
वक्षःस्थलवेदना ।

कपाटसमस्याः (Valvular Heart Disease) २.

यदा हृदये कपाटाः सम्यक् कार्यं न कुर्वन्ति, सम्यक् न उद्घाट्यन्ते वा (stennosis) अथवा सम्यक् न निमीलन्ति (regurgitation) तदा रक्तप्रवाहः बाधितः भवति एतेन हृदये अपि प्रभावः भवति ।

यदि भवन्तः एतादृशं किमपि अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु!

यदि भवतः उपरि उक्तं लक्षणं किमपि अस्ति तर्हि तस्य अवहेलनां मा कुरुत । तत्क्षणं वैद्यं पश्यन्तु। शीघ्रं निदानं चिकित्सा च प्रमुखक्षतिं निवारयितुं शक्नोति ।

अन्ते सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु (Take-Home Message)

भवतः जीवने भवतः हृदयं सर्वाधिकं बहुमूल्यं वस्तु अस्ति, तत् स्वस्थं स्थापयितुं भवतः महत् दायित्वम् अस्ति ।

स्वस्थ आहारस्य अनुसरणं कुर्वन्तु।
नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु।
धूम्रपानं, अतिमद्यपानं च परिहरन्तु ।
तनावस्य नियन्त्रणं कुर्वन्तु।
नियमितरूपेण चिकित्सापरीक्षां कुर्वन्तु।
यदि भवतः मधुमेहः उच्चरक्तचापः इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि तान् सम्यक् नियन्त्रयन्तु ।

हृदयस्य पालनं आत्मनः प्रेम्णः अर्थः । अतः अद्य आरभ्य स्वहृदयस्य विषये किञ्चित् अधिकं चिन्तयन्तु, तस्य सम्यक् पालनं च कुर्वन्तु। तदा भवन्तः स्वस्थं, सुखी, दीर्घायुः जीवितुं शक्नुवन्ति! हृदयं, हृदयरोगः, हृदयस्वास्थ्यं, हृदयघातः, रक्तचापः, कोलेस्टेरोलः, स्वस्थजीवनशैली