किं भवन्तः कदाचित् विस्मरन्ति यत् भवतः कुञ्जिकाः कुत्र सन्ति वा भवतः चक्षुः कुत्र अस्ति वा? अथवा किमपि कुर्वन् सहसा विचलितः इव भवतः मनसि भवति? यथा यथा भवतः वृद्धत्वं भवति तथा तथा एतानि वस्तूनि भवन्ति इति वस्तुतः सामान्यम्। परन्तु यदि भवान् मन्यते यत् एतानि कार्याणि किञ्चित् अधिकवारं भवन्ति तर्हि अद्य वयं यत् वदामः तत् भवतः कृते अतीव महत्त्वपूर्णं भविष्यति। वयं किमपि विषये वदामः यत् अस्माकं मस्तिष्कस्य कार्ये बहु साहाय्यं करोति, परन्तु बहु प्रसिद्धं नास्ति। तत् फॉस्फेटिडिलसेरिन् इति।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् फॉस्फेटिडिलसेरिन् (PS) इति किम् ?

फॉस्फेटिडिलसेरिन् (पठन्तु: ফোস-ফ- টি ডিল-সেরন) अस्माकं शरीरे विशेषतः मस्तिष्कस्य तंत्रिकाकोशिकानां परितः दृश्यमानः एकः वसायुक्तः पदार्थः अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एषः मेदः एकः प्रकारः अस्ति । चिकित्साशास्त्रे एतत् (फॉस्फोलिपिड) इति वदामः। कल्पयतु यत् अस्माकं मस्तिष्के बहवः दूताः सन्ति ये तंत्रिकाकोशिकानां मध्ये सन्देशस्य आदानप्रदानं कुर्वन्ति । इदं फॉस्फेटिडिलसेरिन् (PS) तेषां दूतानां कृते शीघ्रं विना बाधां च गन्तुं मार्गरूपेण कार्यं करोति, रक्षणं प्रदाति । अन्येषु शब्देषु तंत्रिकाकोशिकानां परस्परं संवादः अत्यावश्यकः . अस्माकं शरीरं स्वाभाविकतया एतत् PS उत्पादयति। परन्तु यथा यथा वयं वयसि गच्छामः तथा तथा अस्य उत्पादस्य परिमाणं क्रमेण न्यूनं भवति । तदा एव केचन जनाः तत् पोषणपूरकरूपेण सेवितुं प्रलोभ्यन्ते ।

अस्य के लाभाः सन्ति ?

फॉस्फेटिडिलसेरिन् पूरकं मुख्यतया मस्तिष्कस्य कार्यं वर्धयति इति कथ्यते । तेषां दावान् यत् लाभः भवति तत् अवलोकयामः।

कतिपयानां चिकित्सास्थितीनां लक्षणं लक्ष्यं करोति इति अपि विश्वासः अस्ति ।

घोषित लाभ	सरलतया...
स्मृति	विस्मरणस्य न्यूनीकरणे साहाय्यं करोति इति कथ्यते विशेषतः वृद्धावस्थायाः सह यत् भवति ।
संज्ञानात्मक कार्य	एतेन चिन्तन-अवगमन-शिक्षण-क्षमतासु सुधारः भवति इति विश्वासः ।
अवधानम्‌	किमपि विषये ध्यानं दातुं क्षमता वर्धते इति विश्वासः अस्ति ।
तनावनिवृत्तिः	तनावस्य प्रतिक्रियां ददाति इति हार्मोनस्य कोर्टिसोल् इत्यस्य स्तरस्य सन्तुलनं कृत्वा मनः शिथिलं करोति इति कथ्यते ।
शयनं करोतु	केचन जनाः अपि मन्यन्ते यत् एतेन तेषां सुनिद्रा प्राप्तुं साहाय्यं भवति ।
यद्यपि एडीएचडी, अवसादः, चिन्ता, अल्जाइमर-रोगः इत्यादीनां केषुचित् लक्षणेषु साहाय्यं कर्तुं शक्नोति इति दावाः सन्ति तथापि एते वैज्ञानिकतया सिद्धाः उपचाराः न सन्ति इति स्मर्तव्यम्

महत्त्वपूर्णम् : फॉस्फेटिडिलसेरिन् अमेरिकी FDA (Food and Drug Administration) इत्यनेन कस्यापि रोगस्य चिकित्सारूपेण अनुमोदितं नास्ति । परन्तु तेषां ज्ञातं यत् सोया, सूर्यपुष्प, मत्स्यैः निर्मिताः PS पूरकाः सामान्यतया सुरक्षिताः ( GRAS ) इति स्वीकृताः सन्ति ।

एतानि प्राकृतिकरूपेण केभ्यः आहारेभ्यः प्राप्नुमः ?

वयं केभ्यः आहारेभ्यः प्राकृतिकरूपेण PS प्राप्तुं शक्नुमः, पूरकं न सेवन्ते।

सोयाबीनम्
मत्स्याः (विशेषतः सामन्, टूना इत्यादयः) २.
अण्डानि
पशुयकृत् (कुक्कुटस्य गोमांसस्य वा) २.

पूरकरूपेण विपण्यां उपलब्धाः PS मुख्यतया सोया, सूर्यपुष्प, गोभी, मत्स्यैः च निर्मिताः भवन्ति । पूर्वं गोप्रकोष्ठात् अपि निर्मितम् आसीत् । परन्तु अधुना रोगसञ्चारस्य जोखिमात् एषा पद्धतिः सर्वथा निरस्तः अस्ति ।

एतस्य उपयोगात् पूर्वं ज्ञातव्यानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि

भवतः वैद्येन सह वार्तालापस्य महत्त्वम्

एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। कस्यापि पोषणपूरकस्य उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः वा निर्णयं करिष्यति यत् एतत् भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिं अनुकूलम् अस्ति वा, एतत् भवतः सम्प्रति सेवमानानां अन्येषां औषधानां बाधां करिष्यति वा, भवतः वास्तविकरूपेण आवश्यकता अस्ति वा इति एतानि कदापि सनकेन न प्रयोजयन्तु।

कथं मात्रा निर्धारिता भवति ?

पीएस-गोल्यः (मिलिग्राम - मिग्रा) एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं यावत् भिद्यते । सामान्यतया वयस्कस्य प्रतिदिनं १००mg तः २००mg पर्यन्तं सेवनं करणीयम् । यथा - तनावस्य कारणेन निद्रायाः कष्टं प्राप्नोति कस्मैचित् वैद्यः रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं १००mg तः २००mg पर्यन्तं सेवनं कर्तुं शक्नोति । केवलं भवतः वैद्यः एव भवतः कृते योग्यं मात्रां निर्धारयितुं शक्नोति ।

अन्येषु औषधेषु समस्याः भवितुम् अर्हन्ति वा ? (अन्तर्क्रियाः) २.

आम्, सम्भवति। केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् PS Anticholinergics इति औषधवर्गस्य प्रभावशीलतां न्यूनीकर्तुं शक्नोति। एतानि औषधानि एसिटाइलकोलाइन् इति न्यूरोट्रांसमीटर् अवरुद्धयन्ति, यत् स्मृतिः, ध्यानं, शिक्षणम् इत्यादिषु विषयेषु सहायकं भवति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवन्तः केचन औषधानि यथा कार्यं कुर्वन्ति तस्मिन् PS बाधितुं शक्नोति। अत एव वैद्येन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः।

किं दुष्प्रभावाः सन्ति ?

यद्यपि सामान्यतया PS सुसह्यः भवति तथापि केचन जनाः लघु दुष्प्रभावाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति, विशेषतः यदि भवान् अनुशंसितमात्रायाः अपेक्षया अधिकं सेवते ।

उदरं व्यथितम्
श्वास /गैस
अनिद्रा - विशेषतः यदि अधिकमात्रायां सेवनं भवति
शिरोवेदना
त्वक् दाहः
मनोदशा परिवर्तते
रक्तशर्करा न्यूना

विशेषटिप्पणी : यदि भवतः शंखमत्स्यस्य एलर्जी अस्ति तर्हि मत्स्यैः निर्मितं PS पूरकं सेवनं परिहरन्तु। तस्य स्थाने सोया-सूर्यपुष्प-निर्मितं अवश्यं चिनुत ।

किं एतत् गर्भिणीनां स्तनपानकर्तृणां च कृते उपयुक्तम् अस्ति ?

अस्मिन् विषये अद्यापि पर्याप्तं शोधं न कृतम् अस्ति । अतः बहवः निर्मातारः गर्भवतीनां, गर्भवतीनां, स्तनपानं कुर्वतीनां मातृणां वा प्रयोगाय न अनुशंसन्ति । एतादृशेषु सति भवतः कृते सुरक्षितं वा इति ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः वैद्यस्य सल्लाहं याचना । अन्ते फॉस्फेटिडिलसेरिन् अस्माकं मस्तिष्ककोशिकानां अत्यावश्यकः घटकः अस्ति । यथा यथा वयसा सह तस्य स्तरः न्यूनः भवति तथा तथा अस्माकं स्मृतिः, चिन्तनक्षमता च प्रभाविता भवितुम् अर्हति । यदि भवान् एतादृशं पूरकं ग्रहीतुं रुचिं लभते तर्हि प्रथमं वैद्यस्य परामर्शं कुर्वन्तु यत् एतत् भवतः कृते यथार्थतया आवश्यकं सुरक्षितं च इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु।

गृहं नेतु-सन्देशः

फॉस्फेटिडिलसेरिन् (PS) अस्माकं मस्तिष्के प्राकृतिकरूपेण दृश्यमानस्य एकः प्रकारः मेदः अस्ति यः तंत्रिकाकोशिकानां कार्ये सहायकः भवति । यथा यथा वयं वयसि गच्छामः तथा तथा तस्य स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति ।
एतत् केवलं पोषणपूरकं भवति . कस्यचित् रोगस्य अनुमोदितं औषधं नास्ति ।
कस्यापि पोषणपूरकस्य सेवनात् पूर्वं सर्वदा चिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु। कदापि एकान्ते निर्णयान् न कुर्वन्तु।
अन्येषां औषधानां दुष्प्रभावानाम्, सम्भाव्यसमस्यानां च विषये अवगताः भवन्तु ।
गर्भिणीभिः स्तनपानं कुर्वतीभिः च एतेषां प्रयोगं चिकित्सापरामर्शं विना वर्जयेत् ।