गर्भावस्थायां तनावः शिशुं प्रभावितं करोति वा ? (Stress During Pregnancy) अस्य विषये वदामः

नूतनं शिशुं जगति आनयितुं कोऽपि सुलभः पराक्रमः नास्ति। नवमातृत्वेन भवतः मनसि प्रश्नसहस्राणि सन्ति। अहं यत् खादामि तत् मम शिशुस्य कृते उत्तमम् अस्ति वा ? व्यायामः सुरक्षितः अस्ति वा ? शिशुं प्राप्य कार्यं, गृहकार्यं, शिशुपालनं च कथं प्रबन्धयिष्यामि ? भवन्तः सम्भवतः एतानि विषयाणि सर्वदा चिन्तयन्ति।

गर्भावस्थायां किञ्चित् स्तरं तनावः अनुभवितुं सामान्यं भवति, यथा जीवनस्य अन्यस्मिन् समये। परन्तु यदि एषः तनावः निरन्तरं निरन्तरं च भवति तर्हि भवतः शिशुस्य च उपरि दीर्घकालीनः प्रभावः भवितुम् अर्हति । अतः किञ्चित् अधिकं विस्तरेण एतस्य विषये वदामः।

यदा भवतः तनावः भवति तदा शरीरस्य अन्तः वस्तुतः किं भवति ?

यदा भवन्तः दबावं तनावं वा अनुभवन्ति तदा भवतः शरीरं "युद्धं वा उड्डयनं वा" मोडं गच्छति । एतत् अस्माकं शरीरे अलार्म-प्रणाली इव अस्ति । कल्पयतु यत् भवन्तः वीथिं गच्छन्ति तदा सहसा भवतः पुरतः श्वः कूर्दति । हृदयं द्रुतं धड़कितुं आरभते, शरीरं शीतं स्वेदितं च भवति, किं कर्तव्यमिति न जानाति किम्? तथैव भवति।

अस्मिन् समये शरीरात् कोर्टिसोल् इत्यादीनां तनावहार्मोनानाम् एकः उदकः प्रकोपः मुक्तः भवति । एते हार्मोनाः भवन्तं संकटाय सज्जयन्ति। ते भवतः मांसपेशीभ्यः अधिकां ऊर्जां प्रेषयन्ति, भवतः हृदयं शीघ्रं पम्पं कुर्वन्ति, भवन्तं संकटात् पलायितुं वा तस्य सामना कर्तुं वा सज्जयन्ति ।

यदि भवन्तः तस्मात् तनावपूर्णात् परिस्थित्याः बहिः गत्वा शान्ताः भवितुम् अर्हन्ति तर्हि एतेषां हार्मोनानाम् क्रियाशीलता न्यूनीभवति, शरीरं सामान्यं भविष्यति ।

केषुचित् शोधकार्येषु ज्ञातं यत् एषा शोथः गर्भस्य स्वास्थ्यं नकारात्मकरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नोति, भविष्ये शिशुस्य विकासात्मकसमस्याः अपि जनयितुं शक्नोति। "अत्र केचन प्रमाणानि सन्ति यत् येषां महिलानां दीर्घकालीनतनावस्य उच्चस्तरः भवति तथा च येषां तनावस्य सामना कर्तुं न्यूनः भवति, तेषां जन्मसमये न्यूनवजनयुक्ताः शिशवः, अकालजन्मः च अधिकतया भवन्ति" इति मातृ -भ्रूणचिकित्साविशेषज्ञः एन् बॉर्डर्स्, एम.डी.

तनावः शिशुस्य मस्तिष्कं कथं प्रभावितं करोति

निरन्तरं तनावः शिशुस्य मस्तिष्कस्य विकासे अपि सूक्ष्मप्रभावं जनयितुं शक्नोति यथा भविष्ये व्यवहारविषयाणि उत्पद्यन्ते इति विशेषज्ञाः वदन्ति।

परन्तु एतेन मा आतङ्किताः भवन्तु। अस्मिन् विषये संशोधनं अद्यापि प्रारम्भिकपदे एव अस्ति । अद्यापि वैद्याः तनावस्य गर्भधारणस्य च परिणामस्य सटीकसम्बन्धस्य अध्ययनं कुर्वन्ति । तथापि भवतः कृते गर्भिणीमातृत्वेन एतस्य विषये अवगतिः अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति । विशेषतः यदि भवान् दीर्घकालीनतनावेन पीडितः अस्ति, यथा आर्थिकसमस्या वा पारिवारिकविवादः वा तर्हि एतस्य विषये द्विवारं चिन्तनीयम् ।

"अस्माभिः चिन्तनीयं यत् कथं वयं अस्वस्थतनावं न्यूनीकर्तुं शक्नुमः, जीवनस्य तनावानां सामना कर्तुं महिलानां उत्तममार्गान् अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुमः" इति डॉ. बॉर्डर्स् वदति । सा अपि वदति यत् तनावस्य भावः अपराधं न अनुभवतु, अपितु यथाशक्ति तस्य प्रबन्धनं कर्तुं प्रयत्नः करणीयः।

गर्भावस्थायां तनावस्य नियन्त्रणं कथं करणीयम् ?

खैर तर्हि, एतस्य तनावस्य प्रबन्धनार्थं भवन्तः केचन सरलाः कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति। एतानि स्वजीवने समावेशयितुं प्रयतस्व।

किं भवतः कृते एतानि कार्याणि एकान्ते कर्तुं कष्टानि सन्ति ?

कदाचित् वयं यत् तनावं अनुभवामः सः अस्माभिः चिन्तितस्य अपेक्षया गभीरः भवितुम् अर्हति । तथा सति पूर्वोक्तानि वस्तूनि एव न पर्याप्ताः भवेयुः । यदि भवन्तः सर्वदा दुःखी भवन्ति, चिन्ताम् अनुभवन्ति, किमपि विषये आनन्दं न प्राप्नुवन्ति तर्हि गर्भावस्थायां भवितुं शक्नुवन्तः अवसादः इति स्थितिः लक्षणं भवितुम् अर्हति