गर्भवतीः, स्तनपानं कुर्वन्तः च मातरः, भवन्तः पाराविषये एतानि वस्तूनि अवश्यं जानन्ति!

यदि भवान् माता अस्ति या शिशुं अपेक्षते अथवा स्तनपानं करोति तर्हि भवान् सम्भवतः अद्यकाले किं खादति इति द्विवारं चिन्तयति, किम्? अतीव सामान्यम् अस्ति। यतः वयं खादामः केचन पदार्थाः गर्भस्थस्य शिशुस्य अथवा स्तनपानं कुर्वतः शिशुस्य उपरि केचन प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः, यत् किमपि अस्माभिः विशेषतया सावधानं भवितुमर्हति, परन्तु सम्भवतः बहु न कथितं, तत् 'पारा' अस्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः गुरुधातुः अस्ति । अद्य किञ्चित् अधिकविस्तारेण एतस्य विषये वदामः।

अस्माकं शरीरेषु एषः पारा कथं प्रविशति ?

भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "अहं पारा कथं खादामि?" बुधः वस्तुतः किमपि यत् प्राकृतिकरूपेण पर्यावरणस्य मध्ये वर्तते । ज्वालामुखीविस्फोटद्वारा, भूमौ, कारखानात्, जीवाश्म-इन्धनस्य दहनेन च पर्यावरणं योजितं भवति । कल्पयतु, एवं प्रकारेण पर्यावरणे यः पारा योजितः भवति सः नदीषु, प्रवाहेषु, समुद्रेषु च अन्ते भवति । अथ यदा तत्रत्यानां लघुमत्स्याः एतान् पारायुक्तान् वनस्पतयः खादन्ति तदा तेषां मत्स्यानां शरीरेषु पारा निक्षिप्तः भवति । अथ यदा महत् मत्स्यं एतान् लघुमत्स्यान् खादति तदा तस्य लघुमत्स्यस्य शरीरे यः पारा आसीत् सः सर्वः बृहत् मत्स्यस्य शरीरे निक्षिप्तः भवति । एवं यथा यथा वयं अन्नशृङ्खलाम् उपरि गच्छामः तथा तथा मत्स्यस्य शरीरे यत् पारा निक्षिप्तं भवति तदपि वर्धते । यदि वयं एतादृशं बहु पारा सञ्चितं बृहत् मत्स्यं खादामः तर्हि सः पारा अस्माकं शरीरे एव अन्ते भवति । अस्माकं शरीरे भोजनद्वारा एतादृशः पारा यः अत्यन्तं खतरनाकः प्रकारः प्रविशति सः मिथाइलपारा अस्ति | न केवलं मत्स्यः, अन्ये अपि उपायाः सन्ति।

• त्वचां हल्कं कुर्वन्ति क्रीमम् : केषुचित् अमानकत्वक् लघुकरणक्रीमेषु पारा भवितुं शक्नोति . त्वक्-प्रयोगे पारा त्वक्-माध्यमेन अवशोषितुं शक्यते, वृक्कस्य अपि क्षतिं कर्तुं शक्यते .
• पुरातनयन्त्राणि : केषुचित् पुरातनदीपेषु, घडिकासु, बैटरीषु च पारा भवितुं शक्नोति ।

किं गर्भावस्थायां पारा वास्तवमेव भयङ्करः अस्ति ?

आम्, गर्भधारणं पारा च न सत्संयोगः। १९५० तमे दशके जापानदेशस्य मिनामाटा-खातेः समीपे एकस्याः दुःखदघटनायाः विषये विश्वं एतत् ज्ञातवान् । तस्मिन् क्षेत्रे एकस्मात् कारखानात् बुधः समुद्रे मुक्तः अभवत्, तस्मात् समुद्रात् मत्स्यं खादितानां मातृणां जन्म प्राप्यमाणानां बालकानां तंत्रिकाविज्ञानस्य तीव्रसमस्या अभवत् अत्र किं भवति : यदा गर्भवती माता पारायुक्तं भोजनं खादति तदा पारा (विशेषतः मिथाइलपारा) रक्तप्रवाहं प्रविश्य नालं लङ्घ्य गर्भस्थस्य शिशुस्य शरीरे प्रविशति एवं पारा-संपर्कात् जातासु बालकेषु या स्थितिः भवति , सा 'जन्मजात-मिनामाता-रोगः' इति कथ्यते ।तत्र बालस्य विविधाः समस्याः भवेयुः इति कथ्यते । कदाचित् एते प्रभावाः तावत् तीव्राः न भवन्ति, परन्तु सूक्ष्मतराः भवितुम् अर्हन्ति । यथा - बालस्य एकाग्रतायाः कष्टानि, भाषाकौशलस्य न्यूनता, स्मृतिः च दुर्बलता च भवति ।

अतः वयं कथं अस्मात् पाराद् आत्मनः रक्षणं कुर्मः ?

एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, पारा अस्माकं शरीरे प्रवेशस्य मुख्यमार्गः मत्स्यभक्षणेन एव । परन्तु तस्य अर्थः न भवति यत् भवता "मत्स्यभक्षणं सर्वथा त्यक्तव्यम्" इति । मत्स्यः एकः सुपरफूड् अस्ति यः ओमेगा-३ तथा ओमेगा-६ फैटी एसिड्, प्रोटीन्, आयोडीन, आयरन इत्यादिभिः पोषकैः परिपूर्णः अस्ति, ये भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य विकासाय अत्यावश्यकाः सन्ति कुञ्जी अस्ति यत् भवतः मत्स्यं बुद्धिपूर्वकं चयनं कुर्वन्तु।

अन्ये सुरक्षापरिहाराः

• दन्तपूरणम् : दन्तपूरणार्थं प्रयुक्तेषु केषुचित् पदार्थेषु (अमालगम्) पारा भवितुं शक्नोति । If you are going to have dental treatment during pregnancy , दन्तचिकित्सकं पारा-रहितं पूरणं उपयोक्तुं वदन्तु।
• भङ्गस्य उपकरणम् : यदि भवतः गृहे पुरातनः पारावाष्पदीपः अथवा कश्चन प्रकारः बल्बः भग्नः भवति तर्हि कदापि वैक्यूम अपि न कुर्वन्तु । एवं कृत्वा पारः लघुकणेषु वायुवाहितः भविष्यति, येन सः अधिकं भयङ्करः भविष्यति । यदि भवन्तः गर्भवती न सन्ति तर्हि कागदपत्रेण वेष्टयित्वा वायुरोधकपात्रे स्थापयित्वा सावधानीपूर्वकं निष्कासयन्तु ।
• कार्यस्थलम् : यदि भवान् कस्मिन्चित् स्थाने कार्यं करोति यत्र भवान् पारा-संपर्कं प्राप्नुयात्, यथा प्रयोगशालायां वा दन्तचिकित्सालये वा, तर्हि अन्यत् कार्यं याचत यत् गर्भावस्थायां तत् संपर्कं परिहरति

स्तनपानकाले पारस्य प्रभावः

भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य जन्मनः अनन्तरं निरन्तरं विकासः भवति । एषः अतीव संवेदनशीलः समयः अस्ति । यदि भवान् स्तनपानं कुर्वती अस्ति तर्हि भवतः शरीरे पारा स्तनदुग्धद्वारा भवतः शिशुं प्रति गन्तुं शक्नोति । अतः गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च पारायुक्तेभ्यः मत्स्यादिभ्यः पारास्रोतेभ्यः दूरं स्थातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति