ඔයාගේ පොඩි දුව හරි පුතා හරි බලු පැටියෙක්, පූස් පැටියෙක් ගේන්න කියලා නිතරම කියනවද? ඒ සතාව බලාගන්නම් කියලත් පොරොන්දු වෙනවා ඇති. ඒත් අපි දන්නවානේ, අන්තිමට ඒ වැඩේ කරට ගන්න වෙන්නේ ඔයාටම තමයි කියලා. හැබැයි ඊටත් වඩා ලොකු ප්රශ්නයක් තියෙනවා. ඒ තමයි, ගෙදර ඉන්න කාටහරි සත්තුන්ට ඇලජික් එකක් (Pet Allergy) තියෙන එක. මේක ඇත්තටම ගොඩක් සුලබ තත්ත්වයක්. ඉතින් මේ නිසාම සුරතලෙක් ඇතිකරන්න තියෙන ආසාව අතෑරලා දාපු පවුල් කොච්චර නම් ඇත්ද?
ඇත්තටම මොකක්ද මේ සත්තුන්ට තියෙන ඇලජික් එක?
ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ සත්තුන්ගේ ලෝම (fur) තමයි මේ ඇලජික් එකට හේතුව කියලා. ඒත් ඇත්ත කතාව ඒක නෙවෙයි. ඇලජික් එකට ප්රධානම හේතුව සතාගේ ලෝම නෙවෙයි.
සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සාමාන්යයෙන් හානිකර නැති දෙයක් (මේ අවස්ථාවේදී සතෙකුගේ ප්රෝටීනයක්) ලොකු සතුරෙක් විදිහට වරදවා වටහාගෙන, ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. මේ සටනේ ප්රතිඵලයක් විදිහට තමයි කිඹුහුම් යන එක, ඇස් කසන එක, හම රතු වෙලා දද දාන එක වගේ ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
ඉතින් මේ ඇලජික් එක ඇතිකරන ප්රෝටීන තියෙන්නේ කොහෙද?
- සමේ මැරුණු සෛල වල (Dander): සත්තුන්ගේ සමෙන් නිතරම පොඩි පොඩි, අපිට ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් කුඩා සමේ කැබලි ගැලවිලා යනවා. මේවට තමයි අපි `(Dander)` කියලා කියන්නේ. මේවා තමයි ඇලජික් ඇතිකරන ප්රධානම සාධකය. හිතන්නකෝ, ලෝම නැති පූසෙක්ගෙන් උනත් කෙනෙක්ට ඇලජික් එන්න පුළුවන් වෙන්නේ මේ හේතුව නිසා.
- කෙළ වල (Saliva): සත්තු එයාලගේ ඇඟ පිරිසිදු කරගන්න ලෙවකනකොට, මේ කෙළ ලෝම වල තැවරෙනවා. ඒ වගේම එයාලා අපිව ආදරේට ලෙවකනකොට අපේ සමේත් මේ කෙළ ගෑවෙනවා. මේ කෙළ වල තියෙන ප්රෝටීනත් ඇලජික් ඇතිකරන්න ප්රබල හේතුවක්.
- මුත්රා වල (Urine): මුත්රා වල අඩංගු ප්රෝටීනත්, ඒවා වියලුනාම වාතයට එකතු වෙලා ඇලජික් ඇතිකරන්න පුළුවන්.
ඒ කියන්නේ, ඔයාට ඇලජික් එක එන්නේ සතාගේ ලෝම වලට නෙවෙයි, ඒ ලෝම වල තැවරිලා තියෙන කෙළ වලට සහ සමෙන් ගැලවෙන කුඩා කැබලිවලටයි. මේවා හරිම සැහැල්ලු නිසා වාතයේ පාවෙලා ගිහින් අපි ආශ්වාස කරනකොට අපේ ශරීරයට ඇතුල් වෙනවා.
'ඇලජික් නැති සත්තු' (Hypoallergenic Pets) කියන කතාව ඇත්තක්ද?
ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති "Hypoallergenic" බල්ලෝ, පූසෝ ගැන. ඒ කියන්නේ ඇලජික් ඇති නොකරන සත්තු ජාති ගැන. ඇත්තටම වෛද්ය විද්යාත්මකව බැලුවොත්, 100%ක්ම ඇලජික් ඇති නොකරන බල්ලෙක්වත්, පූසෙක්වත් නැහැ.
හේතුව තමයි, හැම සතෙක්ගෙම සමෙන් මැරුණු සෛල ගැලවෙනවා, හැම සතෙක්ම කෙළ හදනවා. හැබැයි, සමහර සත්තු වර්ග (breeds) අනිත් අයට වඩා අඩුවෙන් ලෝම හලනවා හෝ සමේ කුඩු (dander) පිට කරනවා. ඉතින් ඒ වගේ සතෙක් ගෙනාවොත් ඇලජික් එකේ බලපෑම ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙන්නේ නැහැ.
හැබැයි මේකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට කවදාවත් සුරතලෙක් හදන්න බෑ කියන එක නෙවෙයි. නිවැරදි පිළිවෙත් අනුගමනය කරනවා නම්, ඇලජික් එකක් තියාගෙනත් සුරතලෙක් එක්ක ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
ඇලජික් එකත් එක්ක සුරතලෙක් බලාගන්න උදව් වෙන උපදෙස් 8ක්
හරි එහෙමනම්, අපි බලමු මේ ඇලජික් එකේ බලපෑම අවම කරගෙන, ඔයාගේ ආසාවත් ඉෂ්ට කරගන්නේ කොහොමද කියලා. මේ උපදෙස් පිළිපදින එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඔයාගේ සෞඛ්යයට සහ සතුටට ඒක ගොඩක් වටිනවා.
1. ගෙදර ගේන්න කලින් 'ටෙස්ට්' කරලා බලන්න:
සතෙක්ව ගෙදරටම ගේන්න කලින්, ඔයාගේ පවුලේ ඇලජික් තියෙන කෙනාට ඒ සතාගෙන් බලපෑමක් වෙනවද කියලා බලන්න හොඳ ක්රමයක් තියෙනවා. බල්ලෙක්ට හරි පූසෙක්ට හරි කැමති නම්, ඒ වගේ සතෙක් ඉන්න යාළුවෙක්ගේ ගෙදරට ගිහින් ටික වෙලාවක් ඉඳලා බලන්න. සතා එක්ක ටිකක් සෙල්ලම් කරලා, ඒ පරිසරයේ ඉඳලා බලන්න ඇලජික් ලක්ෂණ මතු වෙනවද කියලා. එහෙම බලලා තීරණයක් ගන්න එක ගොඩක් නුවණට හුරුයි.
2. නිදන කාමරය නම් තහනම් කලාපයක් කරන්න:
මේක තමයි වැදගත්ම සහ අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතුම දේ. අපි දවසෙන් තුනෙන් එකක් විතර ගත කරන්නේ නිදන කාමරයේ. ඉතින් ඒ පරිසරය ඇලජික් කාරක වලින් තොරව තියාගන්න එක අත්යවශ්යයි. ඔයාගේ සුරතලා කොච්චර හුරතල් වුණත්, ඇඳේ නිදාගන්න තියා, නිදන කාමරයට ඇතුල් වෙන්නවත් දෙන්න එපා.
3. සතියකට සැරයක්වත් සුරතලාව නාවන්න:
සතියකට වරක්වත් ඔයාගේ බල්ලව හරි පූසව හරි නාවන එකෙන්, එයාගේ ඇඟේ තියෙන සමේ කුඩු (dander) සහ වේලුනු කෙළ විශාල ප්රමාණයක් සෝදා හරින්න පුළුවන්. මේකෙන් ගෙදර වාතයේ තියෙන ඇලජික් කාරක ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වෙනවා.
4. කාපට් සහ බර තිර රෙදි වලට සමුදෙන්න:
කාපට්, බර සෝෆා, සහ ඝනකම් තිර රෙදි කියන්නේ ඇලජික් කාරක රැඳෙන්න තියෙන කදිම තැන්. මේවා පිරිසිදු කරන එකත් හරිම අමාරුයි. පුළුවන් නම් ගෙදර බිමට ටයිල් හෝ සිමෙන්ති වගේ ලේසියෙන් පිරිසිදු කරන්න පුළුවන් දෙයක් යොදාගන්න. කාපට් වෙනුවට ලේසියෙන් සෝදන්න පුළුවන් පාපිසි (rugs) පාවිච්චි කරන්න.
5. හොඳ වායු පිරිසිදුකාරකයක් (HEPA filter) පාවිච්චි කරන්න:
High-Efficiency Particulate Arresting (HEPA) ෆිල්ටර් එකක් කියන්නේ වාතයේ තියෙන හරිම කුඩා අංශු, ඒ කියන්නේ සත්තුන්ගේ සමේ කුඩු, දූවිලි, පරාග වගේ දේවල් උරාගෙන වාතය පිරිසිදු කරන උපකරණයක්. නිදන කාමරයේ සහ පවුලේ අය වැඩියෙන්ම ගැවසෙන සාලයේ මේ වගේ ෆිල්ටර් එකක් පාවිච්චි කරන එකෙන් ලොකු සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
6. සුරතලාව ගෙයින් එළියේ තියන්න:
මේක නම් ගොඩක් සුරතලුන්ට ආදරේ කරන අයට කරන්න අමාරු දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඇලජික් එක ගොඩක් දරුණු නම්, සුරතලාව ගෙයින් පිටත, ආරක්ෂිත පරිසරයක තියන්න පුළුවන් නම්, ගේ ඇතුළේ ඇලජික් කාරක එකතු වෙන එක ගොඩක් දුරට අඩු කරගන්න පුළුවන්.
7. ඔබේ ඇලජික් බෙහෙත් හරියටම ගන්න:
ඔයාට ඇලජික් එකක් තියෙනවා කියලා වෛද්යවරයෙක් විසින් තීරණය කරලා, බෙහෙත් නියම කරලා තියෙනවා නම්, ඒ බෙහෙත් හරියටම, දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම පාවිච්චි කරන්න. මේ බෙහෙත් වලින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරනවා විතරයි, ඇලජික් එක සුව කරන්නේ නැහැ. ඒ නිසා බෙහෙත් නැවැත්තුවොත් ආයෙත් ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. කිසිම වෙලාවක තමන්ට හිතෙන විදිහට ෆාමසියකින් බෙහෙත් අරන් බොන්න එපා. හැමවිටම ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න.
8. වෙනත් විකල්ප ගැන හිතන්න:
ඇලජික් එක ගොඩක්ම දරුණුයි නම් සහ පාලනය කරගන්න අමාරු නම්, බල්ලෝ පූසෝ වගේ ලෝම තියෙන සත්තු වෙනුවට මාළු, ඉබ්බන් වගේ ඇලජික් ඇති නොකරන සතෙක් ගැන හිතලා බලන්නත් පුළුවන්.
| ඇලජික් එකට හේතුව | කරන්න පුළුවන් දේ |
|---|---|
| සතාගේ සමෙන් ගැලවෙන කුඩු (Dander) | සතියකට වරක් සතාව නැවීම, HEPA ෆිල්ටර් එකක් පාවිච්චි කිරීම, නිදන කාමරයට ඒම වැළැක්වීම. |
| සතාගේ කෙළ (Saliva) | සතාව ලෙවකන්නට දීමෙන් වැළකීම, සතා ඇල්ලූ පසු හොඳින් අත් සේදීම. |
| කාපට්, සෝෆා, තිර රෙදි වල රැඳෙන අංශු | මේවා ඉවත් කිරීම හෝ නිතර පිරිසිදු කිරීම. ටයිල් හෝ සිමෙන්ති පොළවක් වඩාත් සුදුසුයි. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සත්තුන්ට ඇලජික් වෙන්නේ ලෝම වලටම නෙවෙයි, ප්රධාන වශයෙන්ම සමෙන් ගැලවෙන කුඩා කැබලි (dander) සහ කෙළ වලටයි.
- 100%ක් ඇලජික් නැති (Hypoallergenic) සතෙක් කියලා කෙනෙක් නැහැ. නමුත් නිවැරදි කළමනාකරණයෙන් බලපෑම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ඔබේ සුරතලාව කිසිම හේතුවකට නිදන කාමරයට ඇතුල් කරගන්න එපා. මෙය ඉතාම වැදගත්.
- සතියකට වරක් සුරතලාව නැවීම සහ ගෙදර නිතර පිරිසිදුව තබාගැනීම මගින් ඇලජික් කාරක විශාල ලෙස අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ඔබට හෝ පවුලේ කෙනෙකුට ඇලජික් ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ස්වයං-විනිශ්චය සහ ස්වයං-ප්රතිකාර වලින් වැළකි, සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් (දොස්තර මහත්තයෙක්ගෙන්) උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න