உங்கள் அன்புக்குரியவர் இந்த விஷயங்களை வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். மேலும், அவர்கள் நன்றாக உணர்வதற்கும், இந்த வகையான நடத்தையைக் குறைப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில் கோபம் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.
அல்சைமர் நோயாளியிடம் ஆக்ரோஷமான நடத்தை திடீரென ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் அதற்குத் தெளிவான காரணம் எதுவும் இருப்பதில்லை. ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், அந்த நடத்தைக்கு முன்னரோ அல்லது அதன் போதோ ஏற்பட்டிருக்கக்கூடிய தூண்டுதல்களை நம்மால் அடையாளம் காண முடியும். இந்தப் பொதுவான காரணங்களில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.| தூண்டுதல் வகை | விளக்கம் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகள் |
|---|---|
| உடல் அசௌகரியம் |
|
| சுற்றுச்சூழல் தாக்கம் |
|
| தொழில்நுட்ப மாற்றம் |
|
| உங்கள் பதில் |
|
உங்கள் அன்புக்குரியவரை அமைதியாக வைத்திருக்க வழிகள்
காரணம் என்னவென்று ஒரு தோராயமான புரிதல் ஏற்பட்டவுடன், ஒரு தீர்வைக் கண்டறிந்து அதைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்கவும். முதல் முயற்சி பலனளிக்கவில்லை என்றால், வேறொன்றை முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை, ஒரே தீர்வு எல்லா நேரங்களிலும் பலனளிக்காமல் போகலாம். எதுவும் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது சிறந்தது.உங்களுடன் ஒரு முரண்பாடு இருக்கும்போது
- நீங்கள் எவ்வளவு சோகமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ உணர்ந்தாலும், முடிந்தவரை அமைதியாகவும் மரியாதையாகவும் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால், சில நிமிடங்கள் ஒதுங்கிச் சென்று, ஆழமாக மூச்சை இழுத்துவிட்டு, மீண்டும் வாருங்கள்.
- அவர்கள் சொல்வது பொய்யாக இருந்தாலும், 'அது தவறு' என்று அவர்களைக் திட்டுவதற்குப் பதிலாக, அவர்களுக்கு ஆறுதல் கூற முயலுங்கள். முடிந்தவரை பொறுமையாக இருங்கள்.
- "இதைச் செய்யாதே" என்று கூறி அவர்களைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெளிவாகக் கூறுங்கள். உதாரணமாக, "சமையலறைக்குப் போகாதே" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நாம் இங்கேயே நாற்காலியில் அமரலாமா?" என்று அன்பாகக் கேளுங்கள்.
குளிப்பது மற்றும் உடை அணிவது போன்ற விஷயங்களில்
- நீங்கள் செய்யப்போவதை ஒரேயடியாகச் செய்துவிடாதீர்கள்; அதைச் சிறுசிறு படிகளாகப் பிரித்து, ஒவ்வொன்றாக வழிமுறைகளை வழங்குங்கள்.
- துறவிகள் தங்கள் வேலையைக் கவனமாகச் செய்ய வேண்டும், அவர்களை அவசரப்படுத்தாதீர்கள்.
- அவற்றைத் தொடுவதற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே விளக்குங்கள், உதாரணமாக, "நான் இப்போது என் கைகளைக் கழுவப் போகிறேன். "
- "இந்த ஆடையை அணிய விரும்புகிறாயா அல்லது அந்த ஆடையை அணிய விரும்புகிறாயா?" என்பது போன்ற எளிய தேர்வுகளைச் செய்ய அவர்களை அனுமதியுங்கள்.
சுற்றுச்சூழல் அல்லது வழக்கத்தால் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால்
- உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஒரு மாற்றத்தைச் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மாலையில் வெளியே செல்லும்போது அவர்கள் பதற்றமடைந்தால், அந்தச் செயலைக் காலையில் செய்யுங்கள்.
- அவர்கள் செல்லக் கூடாத இடங்களின் (உதாரணமாக, கதவுகள்) மீது துணி போன்ற ஒன்றை மாட்டி மூடுங்கள்.
- காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்தவும்.
- அவர்களிடம் பேசும்போது தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலியின் ஒலியைக் குறைக்கவும்.
- இரவில் வீட்டிற்குள் நல்ல வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒருவர் ஆபத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வீர்கள்?
அனைவரையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.- கூர்மையான ஆயுதங்கள், கத்திகள், கண்ணாடிப் பொருட்கள் மற்றும் கனமான பொருட்கள் போன்ற அபாயகரமான பொருட்களை உங்கள் வீட்டிலிருந்து அகற்றி, பாதுகாப்பான இடத்தில் பூட்டி வைக்கவும்.
- அவர்களின் கவனத்தைத் திசை திருப்புங்கள். ஒன்றாக நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள், பிடித்த பாடலை ஒலிக்க விடுங்கள், அல்லது உங்கள் வீட்டுப் பாடத்திற்கு உதவி கேளுங்கள்.
- உங்களால் அவர்களை அமைதிப்படுத்த முடியாவிட்டால், அவர்களைப் போக விடுங்கள். அனைவரையும் பாதுகாக்க வேண்டிய சூழ்நிலையாக இருந்தால் தவிர, அவர்களைத் தடுத்து நிறுத்தாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்கோ அவர்களுக்கோ காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவர்களை அதிக கோபமடையச் செய்யும்.
- நீங்கள் அதை உண்மையிலேயே பிடிக்க விரும்பினால், முடிந்தால் வேறு ஒருவரின் உதவியைப் பெறுங்கள். தேவைப்பட்டால், அருகிலுள்ள அண்டை வீட்டாரிடம் முன்கூட்டியே சொல்லி வந்து உதவச் சொல்லுங்கள்.
நடத்தை கட்டுக்கடங்காமல், உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் நிலையில் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது தேவைப்பட்டால், அவர்களை அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லவும்.நோயாளி அமைதியான பிறகு, ஏதேனும் வெட்டுக்காயங்கள் அல்லது சிராய்ப்புகள் உள்ளதா எனப் பரிசோதித்து, தேவைக்கேற்ப சிகிச்சை அளிக்கவும். இவை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
நீங்களும் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்!
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைக் கவனித்துக்கொள்வது எளிதான காரியம் அல்ல. குறிப்பாக, அவர்கள் உங்களைத் தாக்கும்போதும், கத்தும்போதும் அது மிகவும் கடினம். சோர்வாகவும், தனிமையாகவும், சோகமாகவும், விரக்தியாகவும் உணர்வது இயல்பானதே. நீங்கள் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்பவராக இருந்தால், தயவுசெய்து உங்களுக்கு நீங்களே ஒரு நன்மை செய்துகொள்ளுங்கள். நீங்கள் மனச்சோர்வாகவோ, பதட்டமாகவோ, அல்லது எரிச்சலாகவோ உணர்ந்தால், யாரிடமாவது சொல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்களால் மற்றவர்களைச் சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்ள முடியும்.எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அல்சைமர் நோயாளியின் ஆக்ரோஷமான நடத்தை அந்த நோயின் ஒரு பகுதியே. அதை அவர்கள் வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- இந்த நடத்தைகளை ஏற்படுத்தும் உடல், சுற்றுச்சூழல் அல்லது உளவியல் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து நிர்வகிக்கவும்.
- எப்போதும் அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் இருங்கள். அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் பாதுகாப்பு, நோயாளியின் பாதுகாப்பு மற்றும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பில் அக்கறை கொள்ளுங்கள். அபாயகரமான பொருட்களை அவர்கள் கைக்கு எட்டாதவாறு வையுங்கள்.
- ஒரு பராமரிப்பாளராக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடல் மற்றும் மன நலனையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் .முறையான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.