Skip to main content
Explore Health Topics
Heart Health Diabetes Women's Health Pregnancy Digestive Health Mental Health
மருத்துவ வழிகாட்டிகள் → • கணிப்பான்கள் →
✓ Medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM) | Age — · ஆண்/பெண் · BMI —
88%
🩺 Physical Fitness

ஐஸ் ஆபத்து: மெத்தம்பெட்டமைன் (மெத்) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

டாக்டர் பிரியா சம்மானி (MBBS)

Medically reviewed by டாக்டர் பிரியா சம்மானி (MBBS) — Updated on 11 ஜூலை, 2026 · 8 நிமிட வாசிப்பு

ஐஸ் ஆபத்து: மெத்தம்பெட்டமைன் (மெத்) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!
பொருளடக்கம் (Table of Contents) ▾

சமூகத்தில், குறிப்பாக இளம் தலைமுறையினரிடையே வேகமாகப் பரவி வரும் ஒரு அபாயகரமான போதைப்பொருள் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் " மெத்தாம்பெட்டமைன் " அல்லது உங்களில் பலர் கேள்விப்பட்டபடி "ஐஸ்" என்று அழைக்கப்படும் போதைப்பொருள். அதன் அபாயங்கள், அது உடலுக்கு, குறிப்பாக நமது மூளைக்கு ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள், மற்றும் இந்த அச்சுறுத்தலில் இருந்து எப்படித் தப்பிப்பது என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதலை வழங்குவதே இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கமாகும். இது நான் உங்களுக்கு ஒரு கதை சொல்வது போன்றது, வாருங்கள் கேள்வி-பதில் வடிவில் பேசுவோம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
⚖️
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

மெத்தம்பெட்டமைன் ("ஐஸ்" / மெத்) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மெத்தம்பெட்டமைன் ஒரு ஊக்கமருந்து . அதாவது, அது ஒரு போலியான விழிப்புணர்வு உணர்வைத் தந்து, உங்களை மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது, மேலும் தூக்கக் கலக்கத்தையும் குறைக்கிறது. ஆனால் இந்த "உதவி" கற்பனை செய்ய முடியாத தீங்குகளுடன் வருகிறது.

இந்த போதைப்பொருட்கள் மாத்திரை , தூள் அல்லது பெரிய படிக வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. இந்தப் படிகங்கள் பெரும்பாலும் "ஐஸ்" அல்லது "கிரிஸ்டல் மெத்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வகை "ஐஸ்" இளைஞர்கள் மத்தியில், குறிப்பாக விருந்துகள் மற்றும் நடனக் கூடங்களுக்கு அடிக்கடி செல்பவர்களிடையே பிரபலமாகிவிட்டது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இதற்குக் காரணம், அது வழங்கும் தற்காலிக போதை உணர்வுதான்.

'பனிக்கட்டி' என்பதன் மற்ற பெயர்கள் என்ன?

இந்த மருந்து பல்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பெயர்களை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் யாராவது இந்தப் பெயர்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவர்கள் எத்தகைய ஆபத்தான விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள் என்பதை உங்களால் புரிந்துகொள்ள முடிய வேண்டும்.

  • வேகம்
  • மேல்புறங்கள்
  • மெத்
  • கிரிஸ்டல் மெத்
  • சுண்ணாம்பு
  • பனிக்கட்டி
  • கண்ணாடி
  • கிறிஸ்துமஸ் மரம்
  • க்ராங்க் - இந்தப் பெயர் குறிப்பாக ஊசி போடும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மருந்து பல்வேறு பெயர்களால் அறியப்படுகிறது. பெயர் எதுவாக இருந்தாலும், அது ஏற்படுத்தும் தீங்கு ஒன்றுதான்.

மக்கள் 'பனிக்கட்டியை' எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள்?

'பனிக்கட்டியை'ப் பயன்படுத்துவதற்குப் பல வழிகள் உள்ளன. அவை அனைத்துமே ஒரே அளவில் ஆபத்தானவை.

  • விழுங்குதல் : மாத்திரை வடிவில் உள்ளவை விழுங்கப்படுகின்றன.
  • உள்ளிழுத்தல்/மூச்சுக்குழாய் வழியே உள்ளிழுத்தல்: தூள் வடிவிலான போதைப்பொருட்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன. சிலர் இதை 'பம்பிங்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.
  • புகையூட்டப்பட்ட: 'பனிக்கட்டி'ப் படிகங்கள் சூடுபடுத்தப்பட்டு, அவற்றிலிருந்து வரும் புகை உள்ளிழுக்கப்படுகிறது.
  • ஊசி மூலம்: நீர்த்த மருந்து நேரடியாக நரம்பில் செலுத்தப்படுகிறது.

எந்த முறையைப் பயன்படுத்தினாலும், அதன் விளைவாக உடலுக்கும் மனத்திற்கும் கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்படும்.

பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது?

நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டியது இதுதான்: 'ஐஸ்' வழங்குவதாகக் கூறப்படும் தற்காலிக இன்பத்தை விட, அது உடலுக்கும், மனத்திற்கும், ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைக்கும் மிகப் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

மூளைக்குள் நடக்கும் "பனி" விளையாட்டு: "ஹாய்" மற்றும் அழிவின் தொடக்கம்

பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் என்ன நடக்கிறது?
பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் என்ன நடக்கிறது?

நமது மூளைகள் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் அற்புதமான இடங்களாகும். நமது உணர்ச்சிகள், எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள், நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் வேதியியல் தூதுவர்களின் வலையமைப்பால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தத் தூதுவர்களை, மூளையின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் சிறிய தபால்காரர்களாகக் கருதுங்கள்.

இவற்றுள் , டோபமைன் நமது "மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிறைவின் தூதுவன்" ஆகும். நாம் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யும்போது, ​​எதையாவது சாதிக்கும்போது, ​​அல்லது சுவையான ஒன்றை உண்ணும்போது, ​​மூளையில் உள்ள வெகுமதி மையங்களைத் தூண்டி, நமக்கு அந்த மகிழ்ச்சியான உணர்வைத் தருவது இந்த டோபமைன்தான்.

'ஐஸ்' போன்ற ஒரு போதைப்பொருள் உட்கொள்ளப்படும்போது, ​​அது டோபமைன் மண்டலத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. 'ஐஸ்' என்ன செய்கிறது என்றால், சாதாரணமாக வெளியிடப்படும் அளவை விட மிக அதிகமான டோபமைனை (ஒருவேளை ஆயிரம் மடங்கு) ஒரே நேரத்தில் மூளை முழுவதும் வெளியிடுகிறது. இது டோபமைனின் வெள்ளம் போன்றது! அதுமட்டுமல்லாமல், வெளியிடப்பட்ட டோபமைன் மீண்டும் நரம்பு செல்களால் உறிஞ்சப்படும் செயல்முறையையும் 'ஐஸ்' தடுக்கிறது.

ஆகவே, மூளையில் திடீரென அதிக அளவு டோபமைன் செயல்படுத்தப்படும்போது, ​​அந்தத் தீவிரமான உச்சநிலை அல்லது பேரானந்தம் ஏற்படுகிறது. அந்த நேரத்தில், நீங்கள் உலகையே வென்றது போலவும், உங்களிடம் அபாரமான ஆற்றல் இருப்பது போலவும், எதுவும் தவறாக இல்லை என்பது போலவும் உணர்கிறீர்கள். மேலும், விழிப்புணர்வையும் ஆற்றலையும் கட்டுப்படுத்தும் நோரெபிநெஃப்ரின் மற்றும் மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் செரோடோனின் எனப்படும் பிற நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகளும் "பனிக்கட்டியால்" செயலிழக்கச் செய்யப்பட்டு சீர்குலைக்கப்படுகின்றன.

ஆனால் இந்த 'விளையாட்டு' மிகவும் ஆபத்தானது. மூளை செல்கள் (நியூரான்கள்) இந்த வழியில் தொடர்ந்து அதிகப்படியாக வேலை செய்யப்படும்போது, ​​​​அவற்றால் அந்த அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாமல் போய்விடுகின்றன.

  • நரம்பு நச்சுத்தன்மை: 'ஐஸ்' நரம்பு செல்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது . முக்கிய செய்திகளை வழங்கும் தபால்காரர்களைத் தாக்குவதைப் போலவே, இது டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் செய்திகளைக் கடத்தும் நரம்பு முனைகளை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகிறது.
  • டோபமைன் மண்டல பாதிப்பு: 'ஐஸ்' போதைப்பொருளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், மூளையால் சுயமாக டோபமைனை உற்பத்தி செய்யும் திறன் குறைகிறது. டோபமைன் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கையும் குறைகிறது. இதன் விளைவாக, 'ஐஸ்' போதைப்பொருள் இல்லாமல் இயல்பான இன்பத்தை அனுபவிக்கும் திறன் இழக்கப்படுகிறது. முன்பு மகிழ்ச்சியைத் தந்த சிறுசிறு விஷயங்கள் (பாடல் கேட்பது, நண்பருடன் சிரிப்பது போன்றவை) தங்கள் அர்த்தத்தை இழக்கின்றன, மேலும் வாழ்க்கை வெறுமையாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது.
  • மூளைக் கட்டமைப்பிற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு: 'ஐஸ்' போதைப்பொருளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவது, நினைவாற்றல், கற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். சில மூளை செல்கள் இறந்து, அந்தப் பகுதிகள் சுருங்கக்கூடும். இது, நமது கணினியின் ஹார்டு டிரைவில் ஒரு வைரஸ் புகுந்து முக்கியமான கோப்புகளை அழிப்பதைப் போன்றது.
  • இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு: பனிக்கட்டியானது மூளையில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி, பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆகவே, மூளையை ஏமாற்றி, அதன் இயற்கையான செயல்முறைகளைச் சீர்குலைப்பதன் மூலம் அந்தப் போதை உணர்வு ஏற்படுகிறது. அந்த ஏமாற்று வேலைக்குக் கொடுக்க வேண்டிய விலை, இந்த மூளைக்கு ஏற்படும் நிரந்தர சேதமாகும்.

ஆபத்தான பக்க விளைவுகள்: உடலுக்கு என்ன நடக்கும்

"ஐஸ்" பயன்படுத்துவது உடனடியாகவே பலவிதமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றுள் சில:

  • வேகமான சுவாசம்
  • சீரற்ற இதயத் துடிப்பு
  • இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் அதிகரிப்பு (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்)
  • அதிகப்படியான வியர்வை
  • கடுமையான தலைவலி
  • மங்கலான பார்வை
  • வாய் வறட்சி
  • வெப்ப அலைகள்
  • தலைச்சுற்றல்

மேலும், 'பனிக்கட்டி'யைப் பயன்படுத்துவது பசியைக் குறைக்கிறது, சில சமயங்களில் பசியே எடுக்காத அளவுக்குக் கூட அது பசியைக் குறைத்துவிடும். இதனால்தான் சிலர், விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்க இது ஒரு நல்ல வழி என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் தவறான ஒரு எண்ணம். உதாரணமாக, கசுன் என்ற ஒரு சிறுவனை கற்பனை செய்து பாருங்கள். கசுன் தன் நண்பர்கள் மத்தியில் பிரபலமாக இருக்கவும், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கவும் விரும்புகிறான். 'பனிக்கட்டி'யைப் பயன்படுத்தினால் உடல் எடை குறையும் என்றும், உடல் நலம் மேம்படும் என்றும் அவன் கேள்விப்படுகிறான். அதனால் அவன் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறான். ஆரம்பத்தில், அவன் உடல் எடை சற்று குறைகிறது, மேலும் விருந்துகளில் சோர்வின்றி நடனமாட முடிகிறது. ஆனால் சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்து பக்க விளைவுகளையும் கசுன் அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறான். அவனது இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது, அவனுக்கு எப்போதும் தலைவலி இருக்கிறது, மேலும் அவனது கண்கள் மங்கலாகத் தெரிகின்றன. அவன் மெலிந்து கொண்டே போக, அவனது உடல் முழுவதும் நோய்வாய்ப்படுகிறது. இதுதான் அவன் இறுதியில் சந்திக்கும் ஆபத்தான நிலை.

மெத் மவுத்: பற்களின் அழிவு

"ஐஸ்" பயன்படுத்துபவர்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு கடுமையான பிரச்சனை "மெத் மவுத்" எனப்படும் நிலையாகும். இதில் பற்கள் முற்றிலும் சிதைந்து, ஈறு நோய் உருவாகி, இறுதியில் பற்கள் உடைந்து அல்லது முழுமையாக விழுந்துவிடும். வாயின் உள்ளே புண்கள் உருவாகி, வலி ​​தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதால் பேசவோ சாப்பிடவோ இயலாது. இது ஒருவரின் தோற்றத்தையும் பெரிதும் சேதப்படுத்துகிறது.

நீண்டகால விளைவுகள்: வாழ்க்கை சீர்குலைந்துவிட்டது!

'ஐஸ்' போதைப்பொருளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் மூளைக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு கற்பனைக்கு எட்டாதது. அதற்கான காரணம் இதோ:

  • நினைவாற்றல் குறைகிறது, கற்றவை மறக்கப்படுகின்றன. நம் மூளையில் உள்ள நினைவாற்றல் மையம் ஒரு சிறிய நூலகம் போன்றது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். 'பனிக்கட்டி' என்பது அந்த நூலகத்திற்குத் தீ வைப்பதைப் போன்றது. சில புத்தகங்கள் எரிந்துவிடுகின்றன (நிரந்தர நினைவாற்றல் இழப்பு), மேலும் சில புத்தகங்கள் தொலைந்துவிடுகின்றன, அவற்றைக் கண்டுபிடிக்கவும் முடியாது.
  • உடல் அசைவுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.
  • மனநிலை மாற்றங்கள் சகஜமானவை. ஒரு கணம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் ஒருவர், அடுத்த கணமே எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் கோபமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ மாறக்கூடும்.
  • வன்முறை நடத்தை ஏற்படலாம். உதாரணமாக, செவ்வண்டி என்ற ஒரு இளம் பெண்ணை எடுத்துக்கொள்வோம். அவள் முன்பு மிகவும் அமைதியானவளாகவும் மற்றவர்களுக்கு உதவிகரமாகவும் இருந்தாள். செவ்வண்டி 'ஐஸ்' என்ற போதைப்பொருளுக்கு அடிமையான பிறகு, அவள் தனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் எப்போதும் சண்டையிடத் தொடங்குகிறாள். அவள் மிகச் சிறிய விஷயங்களுக்குக் கூட கத்தும் மற்றும் மற்றவர்களைப் புண்படுத்தும் ஒரு நபராக மாறக்கூடும். அதாவது, அவளுடைய முழு ஆளுமையும் மாறி, அவளுக்கும் அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் வாழ்க்கையைத் துன்பமயமாக்குகிறது.

அதிக அளவு மருந்தால் மரணம் கூட ஏற்படலாம்!

'ஐஸ்' எனப்படும் போதைப்பொருளை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், அதனால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் மரணம் கூட நிகழலாம்.

  • உடல் வெப்பநிலை இயல்புக்கு மாறாக உயர்கிறது (ஆபத்தான உயர் உடல் வெப்பநிலை).
  • மனம் திடீரெனக் குழப்பமடைந்து கலக்கமடைகிறது.
  • கை கால்கள் கட்டுப்பாடின்றி துடிக்கத் தொடங்கும், மேலும் வலிப்பு ஏற்படலாம்.
  • காலப்போக்கில், இந்த நிலைமைகள் தீவிரமடைந்து மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கலாம்.

எனவே, இதை எந்த நேரத்திலும், விளையாட்டுகளுக்குக் கூட பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல.

உங்களுக்கு உதவி எங்கே கிடைக்கும்?

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ இது போன்ற ஒரு போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாக இருந்தால், இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களால் வெளியே வர முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். "என்னால் இதிலிருந்து வெளியே வர முடியாது" என்று ஒருபோதும் நினைக்காதீர்கள். உதவி கேட்பதில் எந்த அவமானமும் இல்லை; அதுவே நீங்கள் உங்களுக்குச் செய்துகொள்ளக்கூடிய மிகப்பெரிய உதவியாகும்.

  • உங்கள் நம்பிக்கைக்குரிய மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான மருத்துவ மற்றும் உளவியல் ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.
  • இலங்கையில் இதற்கு உதவக்கூடிய அமைப்புகள் உள்ளன. தேசிய மருந்துப் பொருள் கட்டுப்பாட்டுச் சபை (NDDCB) (தொலைபேசி எண் 1927) போன்ற அமைப்புகள், ஆலோசனை சேவைகள் மற்றும் புனர்வாழ்வுத் திட்டங்கள் குறித்த தகவல்களை வழங்க முடியும். அரச மருத்துவமனைகளில் உள்ள மனநலப் பிரிவுகளும் உதவி அளிக்க முடியும்.
  • இதுபற்றி நம்பகமான பெரியவரிடம் (பெற்றோர், ஆசிரியர், குடும்ப உறுப்பினர்) பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்குச் சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்கள்.
  • நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்தப் பிரச்சனையால் அவதிப்படும் பலர் உங்களுக்கு உதவக் காத்திருக்கிறார்கள்.

இறுதியாக...

'ஐஸ்' என்பது தற்காலிக இன்பத்தைத் தந்து, வாழ்நாள் முழுவதையும் பாழாக்கும் ஒரு கொடிய பொறி. அது உங்கள் வாழ்க்கைக்கும், கனவுகளுக்கும், குடும்பத்திற்கும் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அது தரும் எதுவும் ஈடாகாது.

ஆகவே, நான் உங்களைக் கேட்டுக்கொள்வது என்னவென்றால், இதுபோன்ற சோதனைகளுக்கு ஒருபோதும் அடிபணியாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை விலைமதிப்பற்றது. உங்களால் செய்யக்கூடிய மற்றும் சாதிக்கக்கூடிய விஷயங்கள் ஏராளமாக உள்ளன! போதைப்பொருட்கள் அதையெல்லாம் பாழாக்கிவிடும்.

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ இந்தப் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால், தயவுசெய்து உதவி நாடுங்கள். சரியான ஆதரவுடன், இந்தப் போதைப்பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம். ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கும் உரிமை உண்டு.

உங்கள் அனைவருக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்!

🔍 Search Keywords: drugs meth • drugs meth symptoms • drugs meth causes and treatment • drugs meth sri lanka • ஐஸ் ஆபத்து: மெத்தம்பெட்டமைன் (மெத்) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!
🩺 உங்கள் ஆரோக்கிய சுயவிவரத்திற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட கட்டுரைகள்
உங்கள் 1-3 மாதக் குழந்தை உங்களிடம் எவ்வாறு 'பேசுகிறது' (குழந்தையின் தகவல் தொடர்பு) என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உங்கள் 13-18 வயது பிள்ளையுடன் பதின்பருவத்தினரின் உரையாடல்: இதன் ஆணிவேரை ஆராய்வோம்.
உங்கள் உடலில் உள்ள இந்தச் சிறிய பாதுகாவலனைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? மண்ணீரலைப் பற்றிய முழு விவரங்களும்!
நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் குழந்தை குழப்பமடைவது போல் தெரிகிறதா? செவிப்புல நரம்பியல் குறைபாடு (ANSD) பற்றிப் பேசுவோம்!
நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரரா? அப்படியானால், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து குறித்த இந்த விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்!
உங்கள் 4-7 மாதக் குழந்தையின் தூக்கம் குறித்த இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? (குழந்தைத் தூக்கம் மற்றும் திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) விழிப்புணர்வு)
💬 வாசகர் கருத்துக்கள் (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.

⚠️ முக்கிய குறிப்பு: Nirogi Lanka வலைத்தளத்தில் உள்ள மருத்துவக் கட்டுரைகள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. உங்கள் மருத்துவப் பிரச்சினைகளுக்கு எப்போதும் மருத்துவர நபரை அணுகவும்.