நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் கால்விரல்கள் தரையில் இழுபடுவது போல் சில சமயங்களில் உணர்கிறீர்களா? அல்லது, உங்கள் காலை வழக்கத்தை விட உயரமாகத் தூக்கி, அதன் மீது அடியெடுத்து வைக்க உங்கள் காலைச் சுழற்ற வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டிருக்கிறதா? இது ஒரு காலில் அல்லது சில சமயங்களில் இரண்டு கால்களிலும் ஏற்படலாம். பலர் இதற்கு அதிக கவனம் செலுத்தாவிட்டாலும், இது உண்மையில் கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும். இன்று, இந்த 'பாதத் தொய்வு' (Foot Drop) என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
'ஃபூட் டிராப்' என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'பாதத் தொய்வு' என்பது நமது பாதத்தின் முன்பகுதியை, அதாவது கால்விரல்கள் இருக்கும் பக்கத்தை, உயர்த்த முடியாத ஒரு நிலையாகும். இது, அப்பகுதியைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளின் பலவீனம் அல்லது செயலிழப்பின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 'பாதத் தொய்வு' என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நோய் அல்ல. அது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினை குறித்து நமக்குக் காட்டும் ஒரு சமிக்ஞை போன்றது. அதாவது, அது ஒரு அடிப்படைக் காரணத்தின் அறிகுறியாகும்.
இந்த நிலை சிலருக்குத் தற்காலிகமாக இருந்து, தானாகவே சரியாகிவிடலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இது நிரந்தரமாக இருக்கலாம். எனவே, இதைப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.
'பாதத் தொய்வு' ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதே மிக முக்கியமான விஷயம். காரணங்களை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
| காரண வகை | விளக்கம் மற்றும் பொதுவான நிகழ்வுகள் |
|---|---|
| 1. நரம்பு பாதிப்பு | 'பாதத் தொய்வு' ஏற்படுவதற்கு இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும் . குறிப்பாக, நமது முழங்காலின் பின்புறத்திலிருந்து கணுக்கால் வரை செல்லும் 'பெரோனியல்' நரம்பில் ஏற்படும் சேதமே இதற்குக் காரணம். இந்த நரம்பு தோலுக்கு மிகவும் மேலோட்டமாக இருப்பதால், அது எளிதில் சேதமடையக்கூடும். இந்த நரம்பு பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் சேதமடையலாம்:
|
| 2. மூளை அல்லது தண்டுவடக் கோளாறுகள் | இந்த நிலை, மூளை அல்லது தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் சில நரம்பியல் நோய்களாலும் ஏற்படலாம், ஏனெனில் பாதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சமிக்ஞைகள் அங்கிருந்துதான் வருகின்றன. உதாரணங்கள்:
|
| 3. தசை கோளாறுகள் | காலப்போக்கில் தசைகளை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்தும் அல்லது சிதைக்கும் மருத்துவ நிலைகள் காரணமாகவும் 'பாதத் தொய்வு' ஏற்படலாம். உதாரணங்கள்:
|
இந்தப் பண்புகளை 'ஃபூட் டிராப்' முறையிலும் காண முடியுமா?
ஆம். சில சமயங்களில், கால் தரையில் தொங்குவதுடன், கணுக்காலிலோ அல்லது பாதத்தின் மேற்புறத்திலோ வலி அல்லது மரத்துப்போன உணர்வையும் நீங்கள் உணரலாம். பெரோனியல் நரம்பு சேதமடையும்போது இது குறிப்பாகப் பொதுவாக நிகழ்கிறது.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →இந்த நிலைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் இது குணப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள , கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது மிகவும் முக்கியம். சிகிச்சை எவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், ஸ்கேன் அல்லது நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் போன்ற சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார். காரணம் கண்டறியப்பட்டவுடன், பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
- இலகுரக பிரேஸ்கள்: இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறையாகும். இவை கால் மற்றும் பாதத்திற்கு ஆதரவளித்து, நடக்கும்போது பாதத்தைச் சரியான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
- காலணி செருகல்கள் / ஆர்த்தோடிக்ஸ்: பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தச் செருகல்கள், காலணிக்குள் செருகப்படும்போது , பாதத்திற்கு நல்ல ஆதரவை வழங்குகின்றன.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், உங்கள் கால் மற்றும் கணுக்கால் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் நடக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவ முடியும். சில சமயங்களில், நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் நரம்புகளைத் தூண்டுவதற்காக மின் நரம்புத் தூண்டுதலும் (ENS) பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- அறுவை சிகிச்சை: சேதமடைந்த நரம்பைச் சரிசெய்ய அல்லது நரம்பு அழுத்தத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்க அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். மேலும், 'பாதம் தொய்வு' நிலை தொடர்ந்தால், கணுக்கால் மூட்டை நிலைப்படுத்துவதற்கான இணைவு அறுவை சிகிச்சை அல்லது வலுவான தசைகளிலிருந்து பலவீனமான பகுதிகளுக்கு தசைநார் இடமாற்றம் போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் நடப்பதை எளிதாக்க உதவும்.
கற்பனை செய்து பாருங்கள், நம் கமல் கிரிக்கெட் விளையாடும்போது கீழே விழுந்து முழங்காலில் காயம் அடைந்தார். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நடக்கும்போது காலைத் தூக்குவதில் அவருக்குச் சிரமம் ஏற்பட்டது, மேலும் அவரது கால்விரல்கள் தரையில் இழுபட்டன. அவர் மருத்துவரிடம் சென்றபோதுதான், முழங்காலுக்கு அருகில் செல்லும் 'பெரோனியல்' நரம்பு, அந்த வீழ்ச்சியில் லேசாகச் சேதமடைந்திருந்தது தெரியவந்தது. பிசியோதெரபி மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் அது படிப்படியாகக் குணமடைந்தது.
எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், பயப்படவோ பீதியடையவோ வேண்டாம், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . இதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, முறையான சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த முடியும், ஒருவேளை முழுமையாகக் குணப்படுத்தவும் கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 'பாதத் தொய்வு' என்பது ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக அது வேறொரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்.
- நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் பாதம் தரையில் இழுபட்டுச் சென்றாலோ, அல்லது அதைத் தூக்குவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- மிகவும் பொதுவான காரணம் நரம்பு பாதிப்பு என்றாலும், இது மூளை, தண்டுவடம் அல்லது தசைகளின் நோய்களாலும் ஏற்படலாம்.
- சிகிச்சையானது அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. சிகிச்சையை முன்கூட்டியே தொடங்குவதன் மூலம் சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கின்றன.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.