நீங்களும் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரா? இதைப்பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்! (உள்முக சிந்தனையாளர் ஆளுமை)

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு இப்படி உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு பெரிய விருந்துக்கோ, சந்திப்புக்கோ, அல்லது கூட்டமான இடத்திற்கோ செல்லும்போது, ​​மிகவும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறீர்கள். ஆனால், வீட்டில் தங்கி தனியாக ஒரு புத்தகம் படிப்பது, திரைப்படம் பார்ப்பது, அல்லது உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் பேசுவது எவ்வளவு இனிமையானது. உங்களுக்கு இப்படி உணர்ந்தால், நீங்கள் ' உள்முக சிந்தனையாளர் ' என்ற ஆளுமைப் பண்பைக் கொண்டவராக இருக்கலாம். இது ஒரு நோயோ அல்லது குறைபாடோ அல்ல. இது மிகவும் இயல்பானது. எனவே, இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த உள்முக சிந்தனையாளர் யார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு அகமுகர் தனது ஆற்றலைத் தனது சொந்த எண்ணங்களிலிருந்தும் அக உலகிலிருந்தும் பெறுகிறார். இதன் பொருள், வெளி உலகில் நடப்பவற்றைக் காட்டிலும், தனது சொந்த மனதிற்குள் நடப்பவற்றுடன் இருப்பதையே அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். பெரிய குழுக்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதை விட, ஒன்று அல்லது இரண்டு நபர்களுடன் ஆழமான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

'உள்முகன்' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ள, யாரிடமும் பேசாத, தனிமையில் இருக்க விரும்பும் ஒருவரைக் குறிக்கிறது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். சில சமயங்களில் அது உண்மையாக இருக்கலாம், ஆனால் உள்முகன் என்ற ஆளுமை வகை அதையும் தாண்டி மிகவும் விரிவானது. நீங்கள் உள்முகனா அல்லது வெளிமுகனா என்பது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை எவ்வாறு பெற்றுச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உள்முகர் மற்றும் வெளிமுகர் என்ற சொற்கள் முதன்முதலில் 1920களில் உளவியலாளர் கார்ல் ஜங்கால் உருவாக்கப்பட்டன. உள்முகர்கள் தங்கள் சொந்த மனதின் பக்கம் திரும்புவதன் மூலமும், தனியாக நேரம் செலவிடுவதன் மூலமும் தங்கள் ஆற்றலைப் புதுப்பித்துக் கொள்கிறார்கள் என்று அவர் கூறினார். ஆனால் வெளிமுகர்கள் மற்றவர்களுடன் இருப்பதன் மூலமும், சமூகமாகப் பழகுவதன் மூலமும் தங்கள் ஆற்றலைப் பெறுகிறார்கள். இதை ஒரு கைபேசிக்கு மின்னேற்றம் செய்வது போல நினைத்துப் பாருங்கள். ஒரு உள்முகர் தனியாக இருப்பதன் மூலம் ஆற்றலைப் பெறுகிறார், அதேசமயம் ஒரு வெளிமுகர் மக்களுடன் இருப்பதன் மூலம் ஆற்றலைப் பெறுகிறார்.

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரா? உங்களுக்கும் இந்தப் பண்புகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உள்முகப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. எல்லோரும் இந்தப் பண்புகளை ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள் என்றாலும், சில பொதுவான வடிவங்கள் உள்ளன. இவற்றில் எத்தனை உங்களுக்குப் பொருந்துகின்றன என்று பார்ப்போம்.

சிலர் ஏன் உள்முக சிந்தனையாளர்களாக மாறுகிறார்கள்? இது மூளையில் ஏற்படும் மாற்றமா?

ஒருவர் ஏன் உள்முகமானவராக அல்லது வெளிமுகமானவராக இருக்கிறார் என்பதற்கான துல்லியமான காரணத்தை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் கண்டறியவில்லை, ஆனால் இந்த இரண்டு ஆளுமை வகைகளைக் கொண்டவர்களின் மூளை செயல்படும் விதத்தில் நுட்பமான வேறுபாடுகள் இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

வெளிமுகத்தன்மை கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் உள்முகத்தன்மை கொண்டவர்களுக்கு மூளையின் முன்மடலுக்கு அதிக இரத்த ஓட்டம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மூளையின் இந்தப் பகுதி, விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடவும் நமக்கு உதவுகிறது.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மூளையில் இன்பத்தையும் திருப்தியையும் ஏற்படுத்தும் டோபமைன் என்ற வேதிப்பொருளுக்கு இவ்விருவரும் வெவ்வேறு விதமாகப் பதிலளிக்கிறார்கள். அகமுகர்கள் மற்றும் புறமுகர்கள் இருவரின் மூளையிலும் ஒரே அளவு டோபமைன் இருந்தாலும், ஒரு புறமுகரின் மூளை டோபமைனிலிருந்து அதிக தூண்டுதலையும் இன்பத்தையும் பெறுகிறது. ஆனால் ஒரு அகமுகர் அதை ஒரு சிறந்த தூண்டுதலாகக் கருதாமல், ஒரு சுமையாகவே உணர்கிறார். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு புறமுகருக்கு 'உற்சாகமூட்டும்' ஒன்று, ஒரு அகமுகருக்கு 'சோர்வாக' உணரப்படலாம்.

உள்முகப் பண்பு கொண்டவர்களில் எத்தனை வகைகள் உள்ளன?

உள்முகத்தன்மை என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு வரையறை அல்ல. உளவியலாளர்கள் இதை ஒரு அளவுகோல் போன்றது என்கிறார்கள். சிலர் மிகவும் உள்முகத்தன்மை கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். மற்றவர்களோ அந்த அளவுகோலின் நடுவில் இருக்கலாம். அவர்கள் 'இருமுகத்தன்மை கொண்டவர்கள்' (ambiverts) என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். அதாவது, அவர்களிடம் உள்முக மற்றும் வெளிமுகப் பண்புகள் இரண்டுமே சமநிலையில் இருக்கும்.

பொதுவாக, ஒரு அகமுகிக்கு சில புறமுகி குணங்களும், ஒரு புறமுகிக்கு சில அகமுகி குணங்களும் இருக்கலாம். ஓர் ஆய்வு அகமுகிகளை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரித்துள்ளது.

உள்முக சிந்தனையாளர் என்றால் ஒருவர் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர் என்று அர்த்தமா?

இங்குதான் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். உள்முக சிந்தனையாளர் என்றால் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இவ்விரண்டிற்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.

கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் சமூகச் சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக முன்பின் தெரியாதவர்கள் முன்னிலையில், சங்கடமாகவும் பயமாகவும் உணர்வார்கள். அவர்களுக்கு வியர்க்கலாம், இதயம் வேகமாகத் துடிக்கலாம், அல்லது வயிற்று வலி கூட ஏற்படலாம். அந்த எதிர்மறையான உணர்வுகளை அவர்கள் விரும்பாததால், விருந்துகள் போன்ற நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்கக்கூடும்.

இருப்பினும், ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதால் சமூகச் சூழல்களைத் தவிர்ப்பதில்லை. மாறாக, அவர்கள் தனியாகவோ அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு பேருடன் இருக்கும்போது அதிக ஆற்றலுடனும் வசதியாகவும் உணர்கிறார்கள். இதன் பொருள், ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் விருந்துக்குச் செல்வதைப் பற்றி பயப்படுவதால் தவிர்க்காமல், மாறாக வீட்டில் புத்தகம் படிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைவதால் தவிர்க்கலாம்.

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பற்றிய சமூகத்தின் தவறான புரிதல்கள்

உள்முக சிந்தனையாளர் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர் என்ற எண்ணம் உட்பட, சமூகத்தில் வேறு பல தவறான கருத்துக்களும் நிலவுகின்றன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் என்றால், அதை ஒருபோதும் பலவீனமாக நினைக்காதீர்கள். அது உங்கள் ஆளுமையின் ஒரு பகுதி. உங்கள் பலங்களைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தக் குணங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை, வேலை அல்லது உறவுகளில் ஒரு பெரிய தடையாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம் நீங்கள் வழிகாட்டுதலைப் பெறலாம்.