பிரசவத்தின்போது உங்களுக்கு உதவ யாராவது தேவையா? (பிரசவத்தின்போது தொடர்ச்சியான ஆதரவு) இதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் நாள் நெருங்குகிறது, அல்லவா? இந்த நேரத்தில் உங்கள் மனதில் எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி, 'பிரசவத்தின் போது எனக்கு ஆதரவாக யார் இருப்பார்கள்?' என்பதுதான். இது ஒரு மிக முக்கியமான முடிவு. உங்களுக்குப் பிரசவ வலி தொடங்கிய தருணத்திலிருந்து குழந்தை பிறக்கும் வரை, சில சமயங்களில் பிறந்த பிறகும் கூட, உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான ஆதரவை வழங்கும் ஒருவரைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். இது உங்கள் பிரசவ அனுபவத்தில் ஒரு மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆதரவிற்காக யாரைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்?

உண்மையில், நீங்கள் விரும்பும் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த ஆதரவை வழங்கலாம். ஆனால் ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் சொந்தத் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் பற்றி சிந்திப்பது முக்கியம். யாரைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் என்று பாருங்கள்.

1. உங்கள் துணைவர்

பெரும்பாலும், ஒரு கர்ப்பிணித் தாய் தன் கணவரைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். அவருக்கு மருத்துவ அறிவோ அல்லது பிரசவத்தில் அனுபவமோ இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் மனதை நன்கு அறிந்தவர் என்ற முறையில், அவரால் உங்களுக்கு மிகுந்த மன ரீதியான ஆதரவை அளிக்க முடியும். நீங்கள் வலியில் இருக்கும்போது, ​​அவர் உங்களுக்கு ஆறுதல் அளித்து, உங்கள் நிலையைச் சீராக்குவார்.

2. ஒரு நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்

உங்கள் தாய், சகோதரி அல்லது சகோதரர் போன்ற நெருக்கமான ஒருவர் உங்களுடன் இருப்பது ஒரு பெரிய பலமாகும். குறிப்பாக, அந்த நபருக்கு இதற்கு முன்பு குழந்தை பெற்ற அனுபவம் இருந்தால், அந்த அறிவைக் கொண்டு அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இது நம் நாட்டில் மிகவும் பொதுவானது.

3. ஒரு நெருங்கிய நண்பர்

உங்கள் சிறந்த நண்பரும் மன வலிமைக்கு ஒரு சிறந்த ஆதாரம். குடும்பத்தினரைப் போலவே, அவர்களுக்கும் பிரசவ அனுபவம் இருந்தால், அது ஒரு கூடுதல் அனுகூலமாகும்.

4. ஒரு மருத்துவச்சி

சில பெண்கள் மருத்துவருக்குப் பதிலாக மருத்துவச்சி அல்லது தொழில்முறை பிரசவ உதவியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். சில சமயங்களில், இருவருமே உடனிருப்பார்கள். இந்த மருத்துவச்சி பொதுவாக உங்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் உங்களைப் பார்வையிட்டு, உங்கள் கர்ப்பத்தின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பார்.

பிரசவத்தின்போது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இல்லாவிட்டாலும், ஒரு மருத்துவச்சி அந்த செயல்முறை முழுவதும் உங்களுடன் இருக்க முடியும். அவர் உங்களுக்கு மன ரீதியான ஆதரவை வழங்குவதோடு, எல்லாம் சீராகச் செல்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளையும் சரிபார்ப்பார். ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், அவர் தலையிடவும் செய்வார்.

5. ஒரு டோலா

'டூலா' என்ற சொல் நமக்குச் சற்றுப் புதியது. ஆனால், அவர்கள் இந்தப் பணிக்காகவே பயிற்சி பெற்றவர்கள். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். டூலா என்பவர் மருத்துவ உதவி வழங்குபவர் அல்ல , மாறாகப் பிரசவம் முழுவதும் உங்களுக்கு மன ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஆதரவளித்து, உங்கள் விருப்பத்திற்கேற்ப காரியங்கள் நடக்க உதவுபவர்.

உங்களுக்கான பாதுகாப்பான பிரசவத் திட்டத்தை உருவாக்க, உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலேயே நீங்கள் ஒரு டூலாவைச் சந்திக்கலாம். பிரசவத்தின் போது, ​​உங்களுக்கு எப்படி ஆதரவளிப்பது என்பதை உங்கள் கணவருக்கோ அல்லது குடும்பத்தினருக்கோ ஒரு டூலா கற்றுக் கொடுப்பார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல, ஆனால் ஏதேனும் ஆபத்து அறிகுறிகளைக் கண்டால் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த வகையான தொடர்ச்சியான ஆதரவைப் பெறுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

குழந்தை பிறப்பு, குறிப்பாக முதல் முறை, ஒரு தீவிரமான அனுபவமாகும். இந்த நேரத்தில் ஆதரவாக ஒருவர் இருப்பது கட்டாயமில்லை, ஆனாலும் பல தாய்மார்கள் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

• இதயத்திற்கு ஒரு பெரும் பலம்: உங்களுக்காக ஒருவர் இருக்கிறார் என்று நீங்கள் உணரும்போது , ​​வலி, பயம் மற்றும் பதட்டம் தணிந்து, அதற்குப் பதிலாக ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதன் மகிழ்ச்சி மலர்கிறது.
• ஒரு நேர்மறையான அனுபவம்: உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான ஆதரவு கிடைக்கும்போது, ​​முழு பிரசவ அனுபவத்தைப் பற்றியும் ஒரு நேர்மறையான எண்ணத்துடன் நீங்கள் வெளியேறுவீர்கள்.
• உடல்ரீதியான உதவி: செயல்முறையின் போது, ​​வசதியான நிலைக்கு மாறுவது மற்றும் நடப்பது போன்ற விஷயங்களில் ஒரு உதவியாளர் உங்களுக்கு உதவலாம்.
• அறிவு ரீதியான உதவி: நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது உதவியற்றவராகவோ உணரும்போது, ​​சரியாக சுவாசிப்பது எப்படி, வலியைக் குறைக்கக்கூடிய ஆசனங்கள் போன்ற விஷயங்களைத் தெரிந்த ஒருவர் அருகில் இருப்பது பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
• தேவையற்ற மருத்துவத் தலையீடுகள் குறைதல்: ஒரு டூலா உடன் இருப்பது, குறிப்பாக அவர் உடனிருந்தால், திட்டமிடப்படாத சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைகள், எபிட்யூரல்கள் அல்லது பிட்டோசின் போன்றவற்றின் தேவையற்ற பயன்பாட்டைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• மருத்துவமனையில் ஒரு பரிச்சயமான முகம்: மருத்துவமனை ஒரு பழக்கமில்லாத சூழல். அந்த நேரத்தில், பரிச்சயமான ஒரு முகம் அருகில் இருப்பது பெரும் நிம்மதியைத் தரும்.
• தாய்ப்பால் ஊட்டுவதற்கான ஆதரவு: உங்களுக்கு ஒரு டோலா அல்லது மருத்துவச்சி இருந்தால், குழந்தை பிறந்த பிறகு நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்குத் தேவையான உதவியையும் வழிகாட்டுதலையும் அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள்.

இதில் ஏதேனும் பாதகங்கள் உண்டா? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் என்னென்ன?

ஆனால், இது போன்ற ஒரு உதவியாளரைக் கொண்டிருப்பது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. முடிவெடுக்கும் முன் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி யோசியுங்கள்.

• தனியுரிமை: இந்த நேரத்தில் தங்கள் தனியுரிமையில் யாரும் தலையிடுவதை சிலர் விரும்புவதில்லை. குழந்தை பிறப்பு என்பது மிகவும் தனிப்பட்ட ஒரு விஷயம். நீங்கள் அப்படி உணர்ந்தால், உங்களைச் சுற்றி யாரும் இல்லாமல் இருப்பதில் தவறில்லை. அது முற்றிலும் உங்கள் விருப்பம்.
• கணவருக்கான சிரமம்: பிரசவம் என்பது இரத்தம், வியர்வை மற்றும் கண்ணீர் சிந்தும் ஒரு தருணம். இதைப் பார்ப்பதால் ஏற்படும் மன உளைச்சலைத் தாங்கிக்கொள்வது சில கணவர்களுக்குச் சிரமமாக இருக்கலாம். உங்கள் கணவர் அப்படிப்பட்டவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவரை உடன் இருக்குமாறு கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். அவர் பிரசவ வலியின் போது மட்டும் உடன் இருந்துவிட்டு, பின்னர் குழந்தை பிறப்பின்போது வெளியே தங்கிவிடக்கூடும்.
• கூட்டம்: சில சமயங்களில், ஓர் அறையில் அதிகமானோர் இருக்கும்போது அது பெரும் சுமையாக உணரப்படலாம். உங்களுக்கு உதவப் பல நபர்கள் தேவைப்பட்டால், அங்கு இருக்கக்கூடிய நபர்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஒரு வரம்பை நிர்ணயித்து, அனைவரும் ஒரே இலக்கை நோக்கிச் செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• செலவு: நீங்கள் ஒரு டோலா அல்லது தனியார் மருத்துவச்சியின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தத் தேர்வுசெய்தால், அதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகை செலவாகும். இது எல்லோராலும் செலுத்தக்கூடிய ஒன்றாக இருக்காது.
• ஏமாற்றம்: நாம் எவ்வளவுதான் திட்டமிட்டாலும், சில சமயங்களில் காரியங்கள் எதிர்பார்த்தபடி நடப்பதில்லை. அப்போது, ​​அந்த உதவியாளரால் அந்த அனுபவமே பாழாகிவிட்டது போல் நாம் உணரக்கூடும்.