ඔයා සමහරවිට ඉන්සියුලින් (Insulin) කියන හෝමෝනය ගැන නම් අනිවාර්යයෙන්ම අහලා ඇති. විශේෂයෙන්ම දියවැඩියාව ගැන කතා කරද්දී මේ නම නිතරම ඇහෙනවනේ. හැබැයි ඔයා කවදාහරි ‘ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධක සාධකය-1’ එහෙමත් නැත්නම් අපි කෙටියෙන් කියන `(IGF-1)` කියන හෝමෝනය ගැන අහලා තියෙනවද? මේකත් හරියට ඉන්සියුලින්ගේම පවුලේ කෙනෙක් වගේ, ඒ වගේම වැඩ කරන හෝමෝනයක්. අපි අද කතා කරමු මේ `IGF-1` කියන්නේ මොකක්ද, ඒක දියවැඩියාවට සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ IGF-1 කියන්නේ?
`Insulin-like Growth Factor-1` එහෙමත් නැත්නම් `IGF-1` කියන්නේ අපේ අක්මාවෙන් (liver) නිපදවන ගොඩක් වැදගත් හෝමෝනයක්. එයාගේ ප්රධානම රාජකාරියක් තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන අස්ථි (bones) සහ මාංශ පේශිවලට (muscles) "හොඳට වර්ධනය වෙන්න" කියලා සංඥා දෙන එක. ඒ කියන්නේ අපේ ශරීර වර්ධනයට මෙයා නැතුවම බැරි කෙනෙක්.
මේ හෝමෝනය ඉන්සියුලින් වලට ගොඩක් සමානකම් කියනවා. ඒ වගේම තමයි, අපේ සෛල, ලේ වල තියෙන සීනි එහෙමත් නැත්නම් ග්ලූකෝස් `(Glucose)` පාවිච්චි කරන විදිහටත් මෙයා බලපෑම් කරනවා. ඉතින් මේ දෙන්නා අතර ලොකු සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියන එක දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට (Type 2 Diabetes) තියෙන සම්බන්ධය
මුලින්ම අපි මතක් කරගමු දියවැඩියාව හැදෙන විදිහ. අපි කන කෑම වලින් ලැබෙන ග්ලූකෝස්, අපේ සෛල ඇතුලට අරගෙන ශක්තිය හදාගන්න උදව් කරන්නේ ඉන්සියුලින් කියන හෝමෝනය. හිතන්නකෝ ඉන්සියුලින් කියන්නේ යතුරක් වගේ, සෛලය කියන්නේ කාමරයක් වගේ, සෛලයේ දොර තමයි අගුල. ඉතින් මේ යතුර (ඉන්සියුලින්) දාලා අගුල ඇරියම තමයි ග්ලූකෝස් වලට සෛලය ඇතුලට යන්න පුළුවන්.
හැබැයි සමහර වෙලාවට අපේ ශරීරය මේ ඉන්සියුලින් වලට හරියට ප්රතිචාර දක්වන්නේ නැති වෙනවා. අපි ඒකට කියනවා ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය `(Insulin Resistance)` කියලා. හරියට අර අගුල මලකඩ කාලා යතුරට හරවන්න බැරි වෙනවා වගේ. එතකොට අපේ අග්න්යාශය (pancreas) තව තව ඉන්සියුලින් හදලා මේ වැඩේ කරන්න උත්සහ කරනවා. ඒත් එක තැනකදී එයාටත් ඒක කරගන්න බැරිවෙනවා. ප්රතිඵලය තමයි, ග්ලූකෝස් සෛල ඇතුලට යන්න බැරුව ලේ වල එකතු වෙන එක. අන්තිමේදී මේ තත්ත්වය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව `(Type 2 Diabetes)` බවට පත් වෙනවා.
දැන් මෙතනට තමයි `IGF-1` සම්බන්ධ වෙන්නේ. පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා `IGF-1` මට්ටම අඩු අයට `Metabolic Syndrome` කියන රෝග තත්ත්වයන් එකතුව හැදීමේ අවදානම වැඩියි කියලා.
`Metabolic Syndrome` කියන්නේ එක ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒක අධික රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම, බඩ ප්රදේශයේ මේදය තැන්පත් වීම වගේ සෞඛ්ය ගැටළු කිහිපයක එකතුවක්. මේවා ඔක්කොම එකතු වුණාම හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව හැදීමේ අවදානම ගොඩක් ඉහල යනවා.
ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ඇඟේ `IGF-1` මට්ටම අඩු නම්, දියවැඩියාවට පාර කපන අනිත් ප්රශ්නත් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
එහෙනම් IGF-1 වලින් දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්ද?
මේක තමයි පර්යේෂකයෝ මේ දවස්වල හොයන්න උත්සහ කරන ප්රශ්නය. මේකට එක ඉඟියක් ලැබිලා තියෙන්නේ `mecasermin (Increlex)` කියන බෙහෙතකින්. මේක කෘත්රිමව, ඒ කියන්නේ විද්යාගාරයේ හදපු `IGF-1` හෝමෝනයක්. දොස්තරලා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්නේ හරියට වර්ධනය වෙන්නේ නැති පොඩි ළමයින්ට ප්රතිකාර කරන්න.
හැබැයි මේ බෙහෙතේ එක අතුරු ආබාධයක් තමයි රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම, ඒ කියන්නේ `Hypoglycemia` තත්ත්වය ඇතිවීම. මේක පර්යේෂකයන්ගේ අවධානයට ලක්වුණා. පස්සේ කරපු පර්යේෂණ වලදී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තියෙන වැඩිහිටියන්ට මේ `IGF-1` දුන්නම, එයාලගෙත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවෙන බව දැකගන්න ලැබුණා. ඒ වගේම එයාලගේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයත් `(Insulin Resistance)` සැලකිය යුතු මට්ටමකින් හොඳ අතට හැරුණා.
ඒත්... මේක තවමත් තියෙන්නේ පර්යේෂණ මට්ටමේ. `IGF-1` කියන්නේ ශරීරයේ වැඩ ගොඩක් කරන හෝමෝනයක් නිසා, ඒක කොහොමද හරියටම වැඩ කරන්නේ කියලා තව ගොඩක් දේවල් ඉගෙනගන්න තියෙනවා. මේ මොහොත වෙනකොට, `IGF-1` කියන ඖෂධය අනුමත කරලා තියෙන්නේ ළමයින්ගේ වර්ධන ගැටළු සඳහා විතරයි. දියවැඩියාවට ප්රතිකාරයක් ලෙස එය තවම අනුමත කරලා නැහැ.
භයානක අතුරු ආබාධ ගැනත් දැනුවත් වෙමු
`IGF-1` කියන්නේ සෙල්ලම් කරන්න හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. ඒකෙන් බරපතල අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන දැනුවත් වීම ගොඩක් වැදගත්.
| අතුරු ආබාධය | සරල පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| දෘෂ්ටි විතානයේ ඉදිමීම (Swelling in the Retina) | ඇහැ ඇතුලේ තියෙන, අපි දකින දේ මොළයට යවන ස්තරය තමයි දෘෂ්ටි විතානය `(Retina)` කියන්නේ. මේක ඉදිමීමෙන් පෙනීමට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන්. |
| දැඩි මස්පිඬු සහ සන්ධි වේදනාව | ශරීරයේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල දරාගන්න බැරි වේදනාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| බෙල්ස් පල්සි (Bell's Palsy) | මේකෙදි වෙන්නේ මුහුණේ එක පැත්තක් එකපාරටම දුර්වල වෙලා, පණ නැතුව පහළට එල්ලිලා වැටෙන එක. හරියට ආඝාතය (stroke) හැදුනම වගේ පෙනුමක් එනවා. |
| පිළිකා අවදානම | (ඉතා වැදගත්) පියයුරු, මහා බඩවැලේ, පෙනහළු සහ පුරස්ථි ග්රන්ථියේ `(Prostate)` පිළිකා ඇතිවීම සමඟ `IGF-1` සම්බන්ධකම් තියෙන බවට සොයාගෙන තියෙනවා. |
අතිරේක (Supplements) ගැන ඇත්ත කතාව
මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට වැදගත් වෙන මාතෘකාවක්. සමහර කායවර්ධන ශිල්පීන් (bodybuilders) සහ ක්රීඩකයින්, තමන්ගේ ශරීරය විශාල කරගන්න, ශක්තිය වැඩි කරගන්න කියලා ෆාමසි වලින් ගන්න (over-the-counter) හෝ බෙහෙත් ශීට් එකකට ගන්න `IGF-1` අතිරේක පාවිච්චි කරනවා.
හැබැයි මතක තියාගන්න, ලෝක තහනම් උත්තේජක මර්දන ඒජන්සිය `(World Anti-Doping Agency - WADA)` විසින් `IGF-1` හෝමෝනයේ හැම ආකාරයක්ම, අතිරේක (supplements) ඇතුළුව, තහනම් කරලා තියෙන්නේ.
WADA ආයතනය කියන්නේ දොස්තර කෙනෙක් නියම කරන `IGF-1` පවා වැරදියට පාවිච්චි කලොත් ඔයාගේ සන්ධි, අක්මාව සහ හදවතට සදාකාලික හානි වෙන්න පුළුවන් කියලයි. එහෙම තියෙද්දී, කිසිම නියාමනයක් නැතුව විකුණන අතිරේක ගැන මොන කතාද? ඒවායේ ඇත්තටම මොනවද අඩංගු වෙන්නේ කියලා අපි කවුරුත් දන්නේ නැහැ.
තවත් සමහර අය වයසට යන එක පාලනය කරන්න (anti-aging) හෝ සාමාන්ය සෞඛ්යය හොඳ කරගන්න කියලා මේවා පාවිච්චි කරනවා. ඇත්ත, අපි වයසට යද්දී අපේ ශරීරයේ `IGF-1` නිපදවීම අඩු වෙනවා. ඒත් `IGF-1` අතිරේකයක් ගත්තම තරුණ බව රැකෙනවා කියලා කිසිම විද්යාත්මක සාක්ෂියක් තවම නැහැ.
මේ අදහස ඇවිල්ලා තියෙන්නේ දියවැඩියාවට දෙන `Metformin` කියන බෙහෙත ගැන කරපු පර්යේෂණ වලින්. ඒ පර්යේෂණ වලදී පණුවන්ට සහ මීයන්ට `Metformin` දුන්නම එයාලා වැඩි කාලයක් ජීවත් වුණා. ඒත් ඒක මිනිස්සුන්ට කොහොම බලපානවද කියලා තවම දන්නේ නැහැ.
ඒ නිසා, ඔයා `IGF-1` අතිරේකයක් ගන්න හිතනවා නම්, කරුණාකරලා ඒ ගැන හිතන්නවත් එපා. එහෙම දෙයක් කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව මේ වගේ ප්රබල දේවල් ශරීරයට ඇතුල් කරගැනීමෙන් වෙන්නේ හිතාගන්නවත් බැරි හානියක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- `IGF-1` කියන්නේ අපේ ශරීර වර්ධනයට අත්යවශ්ය, ඉන්සියුලින් වලට සමානකම් කියන ස්වභාවික හෝමෝනයක්.
- ශරීරයේ `IGF-1` මට්ටම අඩු වීම, දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන `Metabolic Syndrome` තත්ත්වයට සම්බන්ධයි.
- `IGF-1` දියවැඩියාවට ප්රතිකාරයක් ලෙස යොදාගැනීම ගැන පර්යේෂණ පැවතුනත්, එය තවමත් අනුමත ප්රතිකාරයක් නෙවෙයි.
- මෙම හෝමෝනයෙන් පෙනීමට හානි වීම, සන්ධි වේදනාව සහ පිළිකා අවදානම වැනි බරපතල අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකියි.
- වෙළඳපොලේ ඇති `IGF-1` අතිරේක (supplements) භාවිතය ඉතාම භයානකයි. ඒවා ලෝක තහනම් උත්තේජක ලැයිස්තුවටත් ඇතුළත්.
- ඕනෑම අතිරේකයක් හෝ ඖෂධයක් භාවිත කිරීමට පෙර සැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් (දොස්තර මහත්තයාගෙන්) උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න