ප්ලාස්ටික් බෝතල් වලින් වතුර බොන්න එපා, ටින් කරපු කෑම කන්න එපා, ප්ලාස්ටික් කෑම පෙට්ටි වලට උණු කෑම දාන්න එපා... මේ වගේ කතා ඔයාත් ඕන තරම් අහලා ඇති නේද? ගොඩක් වෙලාවට මේ හැම අවවාදයකටම පිටිපස්සේ ඉන්න සැඟවුණු චරිතයක් තමයි BPA, නැත්නම් Bisphenol A කියන රසායනික ද්රව්යය. ඇත්තටම මේ ගැන බය වෙන්න ඕනෙද? නැද්ද? කියන එක ගැන ලොකු කතාබහක් තියෙනවා. ඉතින්, අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනගමු.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ BPA (Bisphenol A) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, BPA කියන්නේ කර්මාන්තශාලා වල පාවිච්චි කරන රසායනික ද්රව්යයක්. මේක 1950 ගණන් වල ඉඳලම පාවිච්චි කරනවා. මොකටද දන්නවද? ප්රධාන වශයෙන්ම පොලිකාබනේට් ප්ලාස්ටික් (polycarbonate plastics) සහ එපොක්සි රෙසින් (epoxy resins) හදන්න. මේවා තමයි අපි පාවිච්චි කරන ගොඩක් ප්ලාස්ටික් භාණ්ඩ, විශේෂයෙන්ම ශක්තිමත්, විනිවිද පේන ප්ලාස්ටික් හදන්න යොදාගන්නේ.
හිතන්නකෝ, ඔයා පාවිච්චි කරන වතුර බෝතල්, කෑම ගබඩා කරන ප්ලාස්ටික් පෙට්ටි, සමහර ටින් කරපු කෑම සහ බීම වර්ග වල ඇතුළත ආවරණය (lining) වගේ දේවල් වල මේ BPA අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
කලකට ඉහතදී, මේ BPA කියන එක ගොඩක් නිෂ්පාදන වලට පාවිච්චි කළා. ඒත්, මේකේ සෞඛ්ය අවදානම ගැන ලෝකෙ පුරාම කතාබහක් ඇතිවුණාම, විශේෂයෙන්ම ඇමරිකාවේ FDA (Food and Drug Administration) ආයතනය වගේ ආයතන, බබාලාගේ කිරි බෝතල්, sippy cups සහ පිටිකිරි ටින් හදන සමාගම් වලින් ඉල්ලීමක් කළා මේ BPA භාවිතය නවත්වන්න කියලා. ඒ නිසා දැන් වෙළඳපොලේ තියෙන බොහෝ ළදරු නිෂ්පාදන BPA-free, ඒ කියන්නේ BPA වලින් තොරයි. ඒ වගේම, ගොඩක් වතුර බෝතල් සහ කෑම භාජන හදන සමාගම් පවා දැන් ස්වේච්ඡාවෙන්ම BPA භාවිතය නතර කරලා තියෙනවා. ඒ නිසා දශක කීපයකට කලින් තිබුණාට වඩා දැන් අපේ ගෙවල් වල BPA තියෙන භාණ්ඩ තියෙන්නේ ගොඩක් අඩුවෙන්. හැබැයි, BPA කියන්නේ තාමත් සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරපු දෙයක් නම් නෙවෙයි.
BPA අඩංගු වෙන්න පුළුවන් තැන් මොනවද?
අවුරුදු 40කටත් වඩා වැඩි කාලයක් ප්ලාස්ටික් ශක්තිමත් කරන්න යොදාගත්ත නිසා, BPA කියන රසායනිකය අපේ වටපිටාවේ ගොඩක් තැන්වල තියෙන්න පුළුවන්. සමීක්ෂණ වලින් පෙන්වලා තියෙන විදිහට, අපිගෙන් 90%කටත් වඩා වැඩි පිරිසකගේ ශරීර වල දැනටමත් BPA සුළු ප්රමාණයක් තියෙනවා. අපි පාවිච්චි කරන දේවල් වලින් විතරක් නෙවෙයි, වාතය, දූවිලි සහ ජලය හරහාත් මේවා ඇඟට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
BPA අඩංගු විය හැකි සුලබ දේවල් තමයි:
- සමහර ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල්
- ටින් කරපු ආහාර සහ බීම වර්ග වල ඇතුළත ආවරණය
- ප්ලාස්ටික් වලින් හදපු කෑම ගබඩා කරන භාජන (food storage containers)
- සමහර වෛද්ය උපකරණ (medical devices)
- දත් වලට යොදන සීලන්ට් (dental sealants)
- සංගත තැටි (CDs)
විශේෂඥයන් පෙන්වා දෙන දෙයක් තමයි, සමහර සමාගම් "BPA-Free" කියලා සඳහන් කළත්, ඒ වෙනුවට BPS හෝ BPF වගේ BPA වලට සමාන වෙනත් බිස්ෆිනෝල් වර්ගයක් භාවිතා කරන්න පුළුවන්. ඒවාත් කොයිතරම් ආරක්ෂිතද කියන එක ගැන තවමත් ප්රශ්න තියෙනවා. ඒ නිසා පුළුවන් හැම වෙලාවකම වීදුරු භාජන පාවිච්චි කරන එක වඩාත් නුවණට හුරුයි.
මේවා කොහොමද අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්නේ?
අපේ ශරීරයට BPA ඇතුල්වෙන ප්රධානම ක්රමය තමයි අපි ගන්න ආහාර සහ බීම වර්ග හරහා. ටින් කරපු කෑම, ප්ලාස්ටික් බෝතල් වල තියෙන වතුර, පොලිකාබනේට් වලින් හදපු කෑම පෙට්ටි වගේ දේවල් වල තියෙන BPA, ඒවයේ අඩංගු ආහාර වලට හෝ බීම වලට කාන්දු වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, උෂ්ණත්වය. ප්ලාස්ටික් භාජනයකට උණුසුම් දෙයක් දැම්මම, උදාහරණයක් විදිහට ඔයා ඔෆිස් ගෙනියන බත් එක උණු උණුවෙම ප්ලාස්ටික් කෑම පෙට්ටියකට දානකොට, මේ රසායනිකය දියවෙලා කෑමට එකතු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ වගේම මව්කිරි හරහාත් දරුවාට BPA සම්ප්රේෂණය වෙන්න පුළුවන්.
BPA ඇත්තටම අපේ සෞඛ්යයට අහිතකරද?
මේ ගැන මිනිස්සු බය වෙන්න පටන් ගත්තේ සත්ත්ව පරීක්ෂණ වලින් BPA ඉහළ මට්ටම් වලට නිරාවරණය වීම, දරුඵල අහිමිවීම, දියවැඩියාව, ස්ථුලතාවය, හෘද රෝග සහ අධික රුධිර පීඩනය වගේ තත්ත්වයන්ට සම්බන්ධයි කියලා හොයාගත්තට පස්සෙයි. මිනිසුන් යොදාගෙන කරපු සමහර අධ්යයන වලිනුත් BPA සහ සමහර ලෙඩ රෝග අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා හොයාගෙන තියෙනවා. හැබැයි, ඒ ලෙඩේට හේතුව BPA ම තමයි කියලා සෘජුවම ඔප්පු කරලා නෑ. ඒ අතරේ, මේ ප්රතිඵල වලට විරුද්ධ වෙන අධ්යයනත් තියෙනවා.
ඒ කොහොම වුණත්, BPA වලින් ශරීරයට වෙන්න පුළුවන් බලපෑම් ගැන තවමත් කතාබහක් තියෙනවා. අපි ඒ අවදානම් මොනවද කියලා බලමු.
| විය හැකි සෞඛ්ය අවදානම | විස්තරය |
|---|---|
| හෝමෝන මට්ටම් වලට බලපෑම් | සමහර විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ BPA ශරීරයේ හෝමෝනයක් වගේ ක්රියා කරලා, විශේෂයෙන්ම කුස තුළ සිටින දරුවන්, බිළිඳුන් සහ කුඩා දරුවන්ගේ සාමාන්ය හෝමෝන මට්ටම් සහ වර්ධනයට බාධා කරන්න පුළුවන් කියලයි. සත්ත්ව පරීක්ෂණ වල ප්රතිඵල මිශ්රයි. |
| මොළය සහ හැසිරීමේ ගැටළු | FDA ආයතනයේ ජාතික විෂවේද වැඩසටහන (National Toxicology Program) මගින්, BPA මගින් දරුවන්ගේ මොළයට සහ හැසිරීමට ඇතිවිය හැකි බලපෑම් ගැන අවධානය යොමු කර තිබෙනවා. |
| පිළිකා අවදානම | සමහර සත්ත්ව අධ්යයන වලින් BPA වලට නිරාවරණය වීම සහ පසුකාලීනව පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් අතර සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කර තියෙනවා. |
| හෘද රෝග | ශරීරයේ BPA මට්ටම ඉහළම මට්ටමේ තිබූ වැඩිහිටියන්ට හෘද රෝග වැඩිපුර හැදෙන බව අධ්යයන දෙකකින් හොයාගෙන තියෙනවා. නමුත් මේ සම්බන්ධය BPA නිසාම ඇතිවූවක්ද යන්න පැහැදිලි නෑ. |
| වෙනත් තත්ත්වයන් | ස්ථුලතාවය, දියවැඩියාව, ADHD වැනි තත්ත්වයන් සහ BPA අතර සම්බන්ධයක් ගැන සොයා බැලුවත්, ඒ ගැන ප්රබල සාක්ෂි තවමත් ලැබිලා නෑ. |
වැඩිපුරම අවදානමක් තියෙන්නේ කාටද?
බොහෝ අධ්යයන වලින් කියවෙන්නේ BPA වල බලපෑම වැඩිපුරම දැනෙන්න පුළුවන් බිළිඳුන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට කියලයි. හේතුව තමයි, ඔවුන්ගේ ශරීර තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතින නිසාත්, ශරීරයට ඇතුල් වෙන අහිතකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමේ හැකියාව වැඩිහිටියන්ට වඩා අඩු නිසාත් ය.
BPA වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
මේ ගැන අධ්යයන තවමත් සිදුවෙනවා. ඒ අතරේ, BPA වලින් ඈත්වෙලා ඉන්න ඔයාටම ගන්න පුළුවන් සරල පියවර කීපයක් තියෙනවා. මේවා අනුගමනය කරන එකෙන් අනවශ්ය බියක් නැතුව, තමන්ගේ සහ පවුලේ අයගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න පුළුවන්.
- ප්ලාස්ටික් භාවිතය පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම ප්ලාස්ටික් නැති කරන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. ඒත් විශේෂයෙන්ම තෙල් සහිත ආහාර (සම්බෝල, මාගරින්, මයෝනේස්) සහ උණුසුම් ආහාර දාන්න ප්ලාස්ටික් භාජන පාවිච්චි කරන එක අඩු කරන්න.
- වීදුරු, පෝසිලේන් හෝ මළ නොබැඳෙන වානේ (stainless steel) භාජන පාවිච්චි කරන්න. විශේෂයෙන්ම කෑම ගබඩා කරන්න සහ උණුසුම් ආහාර හෝ බීම වර්ග දාන්න මේවා වඩාත් සුදුසුයි.
- ප්ලාස්ටික් භාජන රත් කරන්න එපා. ප්ලාස්ටික් කෑම පෙට්ටි මයික්රෝවේව් උඳුනේ (microwave) දාන්නවත්, පිඟන් සෝදන යන්ත්රයේ (dishwasher) දාන්නවත් එපා. රස්නය නිසා කාලයත් එක්ක ප්ලාස්ටික් කැඩිලා BPA නිදහස් වෙන්න පුළුවන්.
- BPA-free නිෂ්පාදන තෝරාගන්න. දැන් ගොඩක් ළදරු බෝතල්, කෝප්ප සහ වෙනත් භාණ්ඩ වල "BPA-Free" කියලා ලොකුවටම සඳහන් කරලා තියෙනවා.
- ටින් කරපු කෑම (canned foods) භාවිතය අඩු කරන්න. ගොඩක් ටින් වල ඇතුළත ආවරණයේ BPA තියෙන්න පුළුවන්.
- ප්ලාස්ටික් වල ප්රතිචක්රීකරණ කේතය (recycling code) බලන්න. ප්ලාස්ටික් භාජනයක යට පැත්තේ ත්රිකෝණයක් ඇතුළේ අංක 3 හෝ 7 තියෙනවා නම්, ඒවගේ BPA අඩංගු වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.
- ළදරු පිටිකිරි තෝරාගැනීමේදී සැලකිලිමත් වෙන්න. ගොඩක් සන්නාම දැන් BPA රහිත ටින් භාවිතා කරනවා. යම් හෙයකින් ටින් එකේ BPA තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, දියර කිරි වලට වඩා පිටිකිරි (powdered formula) තෝරාගැනීම වඩා හොඳ බව සමහර විශේෂඥයන් පවසනවා. මොකද දියර වලට BPA අවශෝෂණය වීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
මේ ගැන ඔයාට තවදුරටත් ගැටළු තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න බය වෙන්න එපා. එතුමා ඔයාට වඩාත් නිවැරදිව උපදෙස් ලබා දේවි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- BPA කියන්නේ සමහර ප්ලාස්ටික් සහ ටින් වල අඩංගු රසායනික ද්රව්යයක්.
- මිනිස් සිරුරට මෙහි බලපෑම ගැන විද්යාත්මක මත මිශ්රයි. ඒත්, විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්.
- අනවශ්ය බියක් ඇති කරගන්න අවශ්ය නෑ. නමුත් සරල පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් BPA වලට නිරාවරණය වීම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ප්ලාස්ටික් භාජන වලට උණුසුම් දේවල් දැමීමෙන් වළකින්න. පුළුවන් හැමවිටම වීදුරු හෝ මළ නොබැඳෙන වානේ භාජන භාවිතා කරන්න.
- ටින් කළ ආහාර භාවිතය අඩු කිරීමත් BPA නිරාවරණය අඩු කිරීමට හොඳ ක්රමයක්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න