ෆිල්ම් වල වගේ ඔලුව වැදුන ගමන් හැමදේම අමතක වෙලා, 'මම කවුද?' කියලා අහන දර්ශන ඔයත් දැකලා ඇති නේද? ඇත්තටම මතකය නැතිවීම, එහෙමත් නැත්නම් අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියන ඇම්නීසියාව (Amnesia) කියන්නේ ඒ වගේ දෙයක්මද? ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට තමන් කවුද කියන එක නම් අමතක වෙන්නේ නෑ. හැබැයි මේක සමහර වෙලාවට ටික කාලෙකට, සමහර වෙලාවට දිග කාලෙකටම තියෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ඇම්නීසියාව (Amnesia) කියන්නේ?
ඇම්නීසියාව කියන්නේ සරලවම මතකය නැතිවීම. මේක තත්පර කිහිපයකට කලින් වෙච්ච දෙයක්, දවස් කීපයකට කලින් වෙච්ච දෙයක්, එහෙමත් නැත්නම් ගොඩක් ඈත අතීතයේ වෙච්ච දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, මේ තත්ත්වයට හේතු වුණු සිදුවීමෙන් පස්සේ අලුත් දේවල් මතක තියාගන්න බැරිවෙන්නත් පුළුවන්.
හැබැයි මෙතනදී අපි පටලවා නොගත යුතු දෙයක් තියෙනවා. ඒ තමයි ඇම්නීසියාව සහ ඩිමෙන්ෂියාව (Dementia) කියන තත්ත්වයන් දෙක. ඇල්සයිමර්ස් රෝගය (Alzheimer's disease) වගේ ඩිමෙන්ෂියා තත්ත්වයන් වලදීත් මතකය ටිකෙන් ටික නැතිවෙලා යනවා. නමුත් ඒත් එක්කම භාෂාව පාවිච්චි කිරීමේ හැකියාව, තීන්දු තීරණ ගැනීමේ හැකියාව, සහ එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගැනීමේ හැකියාවත් ටිකෙන් ටික නැතිවෙලා යනවා. ඒ නිසා ඒක ඇම්නීසියාවට වඩා වෙනස්.
ඇම්නීසියාව කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට චිත්රපටිවල පෙන්වනවා වගේ තමන් කවුද කියලම අමතක වෙන තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඒක ඊට වඩා සංකීර්ණයි.
ඇම්නීසියාවේ ප්රධාන වර්ග මොනවද?
ඇම්නීසියාවේ ප්රධාන වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා. මේක පහසුවෙන් තේරුම් ගන්න මම මේ විදිහට වගුවකින් පෙන්නන්නම්.
| ඇම්නීසියා වර්ගය (Type of Amnesia) | සරල පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| Retrograde amnesia | මතකය නැතිවෙන්න හේතු වුණු සිදුවීමට කලින් වෙච්ච දේවල් අමතක වීම. ගොඩක් වෙලාවට මේකෙන් බලපාන්නේ මෑතකදී වුණු සිදුවීම් වලට මිසක් අවුරුදු ගාණකට කලින් වුණු දේවල් වලට නෙවෙයි. |
| Anterograde amnesia | මේක තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. මෙහිදී වෙන්නේ, සිදුවීමෙන් පස්සේ අලුත් මතකයන් ගොඩනගාගන්න බැරි වීම. හැබැයි සිදුවීමට කලින් තිබුණු මතකයන් හොඳට මතක තියෙනවා. |
| Transient global amnesia (TGA) | මේක නම් ටිකක් දුර්ලභ, තාවකාලික තත්ත්වයක්. පැය 24කට වඩා අඩු කාලයක් පවතිනවා. මෙතනදී කලින් කිව්ව වර්ග දෙකේම ලක්ෂණ එකතුවෙලා පෙන්වන්න පුළුවන්. මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි අයට තමයි වැඩියෙන් හැදෙන්නේ. |
| Dissociative amnesia | මේක ඇතිවෙන්නේ ශාරීරික හේතුවකට වඩා මානසික ආතතියක්, දරුණු කම්පනයක් (යුධ අත්දැකීම්, අපයෝජනය, ස්වභාවික විපත් වගේ) නිසා. මෙහිදී යම් සිදුවීමක් හෝ කාල පරිච්ඡේදයක් සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක වෙලා යනවා. |
| Drug-induced amnesia | සමහර ඖෂධ වර්ග (උදා: කාංසාවට, නින්ද නොයාමට දෙන සමහර බෙහෙත්) නිසා කෙටි කාලීන මතකය නැතිවීම් වෙන්න පුළුවන්. මත්පැන් පානය කරලා සිහිය නැති වෙනකොට (blackouts) වෙන්නෙත් මේ වගේ දෙයක්. |
ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද?
ඇම්නීසියාවේ රෝග ලක්ෂණ ඒකේ වර්ගය සහ හේතුව අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි පොදුවේ දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා.
- වෙච්ච දේවල් හරියට මතක් කරගන්න අමාරු වීම.
- හුරුපුරුදු මූණු, පාරවල්, තැන් අඳුනගන්න බැරි වීම.
- කොහේ හරි යන්න දන්න පාරක් වුණත් හොයාගන්න බැරිවෙන එක.
- හුරුපුරුදු නම් අමතක වීම.
- ඉදිරියට කරන්න සැලසුම් කරලා තිබුණු දේවල් අමතක වීම.
- දැන් මාසේ මොකක්ද, දැන් ඉන්න ජනාධිපති කවුද වගේ සරල තොරතුරු පවා අමතක වීම.
- ඇත්තටම නොවුණු දේවල් මතකයි වගේ දැනීම හෝ මතකයන් වැරදි පිළිවෙලකට මතක් වීම (False memories).
මතකය නැති වෙන්න බලපාන හේතු මොනවද?
අපේ මොළයේ මතකය සම්බන්ධව කොටස් ගොඩක් වැඩ කරනවා. ඉතින් මොළයට වෙන ඕනෑම හානියක්, ලෙඩක්, හෝ කම්පනයක් අපේ මතකයට බලපාන්න පුළුවන්. ප්රධාන හේතු කීපයක් තමයි මේ:
- ආඝාතය (Stroke) හෝ කුඩා ආඝාත තත්ත්වයන් (TIA - transient ischemic attack).
- වෛරස් ආසාදන හෝ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටලු නිසා මොළය ආසාදනය වීම (Encephalitis).
- හෘදයාබාධයක් හෝ ශ්වසන අපහසුතාවයක් නිසා මොළයට ඔක්සිජන් ලැබීම අඩුවීම.
- මොළයේ මතකයට සම්බන්ධ කොටස් වල ඇතිවෙන ගෙඩි (Brain tumor).
- මොළයේ රුධිර නාලයක් පුපුරා යාම (Brain aneurysm).
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම. මේ නිසා විටමින් B1 ඌණතාවය මත ඇතිවන Wernicke-Korsakoff syndrome වැනි දිගු කාලීන මතක ගැටලු ඇතිවිය හැකියි.
- සමහර ඖෂධ වර්ග.
- මීමැස්මොරය (Seizures).
- ඇල්සයිමර්ස් (Alzheimer’s) සහ අනෙකුත් ඩිමෙන්ෂියා තත්ත්වයන්.
- ඔලුවට වෙන තදබල තුවාල (Severe head injuries).
- දැඩි මානසික කම්පනය හෝ ආතතිය.
දොස්තර මහත්තයෙක් මේක හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට මතකය සම්බන්ධ ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඔයා දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ගියාම එතුමා ඔයාගෙන් විස්තර ගොඩක් අහයි. සමහරවිට ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ගෙනුත් මේ ගැන අහන්න පුළුවන්.
ඊට පස්සේ ඔයාගේ මතකය සහ සිතීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කරන්න සරල පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරයි. වචන ලැයිස්තුවක් නැවත කියන්න දෙන එක, මෑතකදී වෙච්ච සිදුවීම් ගැන අහන එක වගේ දේවල් ඒකට ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.
ඊට අමතරව, හේතුව හරියටම හොයාගන්න මේ වගේ පරීක්ෂණ වලට යොමු කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා:
- මොළයේ හානියක් තියෙනවද කියලා බලන්න MRI හෝ CT ස්කෑන් පරීක්ෂණ.
- මීමැස්මොර තත්ත්වයක්ද කියලා බලන්න EEG (Electroencephalogram) පරීක්ෂණයක්.
- මොළයේ ආසාදන තත්ත්වයක් ගැන සැක නම් කොන්දෙන් වතුර ගැනීමේ පරීක්ෂණයක් (Spinal tap).
- රුධිර පරීක්ෂණ (විටමින් මට්ටම්, තයිරොයිඩ් හෝමෝන, ආසාදන ලකුණු බලන්න).
මේකට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ඇම්නීසියාවටම කියලා නිශ්චිත බෙහෙතක් හෝ ප්රතිකාරයක් නෑ. ප්රතිකාර තීරණය වෙන්නේ මේකට හේතු වුණු මූලික රෝගී තත්ත්වය අනුව. සමහර වෙලාවට මොළයට වෙච්ච හානිය සුව වෙනකොට මතකය ටිකෙන් ටික නැවත ලැබෙන්න පුළුවන්.
ගොඩක් වෙලාවට ප්රතිකාර විදිහට කරන්නේ, ඔයාට මතකයේ ගැටලුවත් එක්ක එදිනෙදා ජීවිතය පහසු කරගන්න උදව් වෙන ක්රම ඉගැන්වීම.
- වෘත්තීය චිකිත්සාව (Occupational therapy): වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙක්ට පුළුවන් ඔයාට අලුත් තොරතුරු ඉගෙනගන්න, තොරතුරු ක්රමානුකූලව සංවිධානය කරගන්න උදව් කරන්න. මේකෙන් දේවල් මතක තියාගන්න එක පහසු වෙනවා.
- තාක්ෂණය භාවිතය: ඔයාගේ smartphone එක මේකට හොඳ උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. දවසට කරන්න තියෙන වැඩ, ගන්න තියෙන බෙහෙත් ගැන මතක් කරන්න reminders දාගන්න පුළුවන්. වැදගත් නම්, පින්තූර, ලිපිනයන් වගේ දේවල් ෆෝන් එකේ save කරලා තියාගන්න පුළුවන්.
අපේ මතකය රැකගන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?
ඇම්නීසියාව වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කරගන්නත්, අපේ මොළයේ සෞඛ්යය හොඳින් තියාගන්නත් අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
- ආරක්ෂාව ගැන හිතන්න: වාහනයක යනකොට සීට් බෙල්ට් එක පළඳින්න. බයිසිකලයක් පදිනකොට හෙල්මට් එකක් දාන්න. මේවා ඔලුවට වෙන අනතුරු වලින් ඔයාව ආරක්ෂා කරනවා.
- මත්පැන් සීමා කරන්න: අධික මත්පැන් භාවිතය මොළයට සෘජුවම හානිකරයි.
- ආසාදන වලට ඉක්මනින් ප්රතිකාර ගන්න: ඕනෑම ආසාදනයක් මොළයට පැතිරෙන්න කලින් ප්රතිකාර ගැනීම වැදගත්.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක්: හොඳ පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක්, ප්රමාණවත් ව්යායාම, සහ දවසට පැය 7-9ක හොඳ නින්දක් ලබාගැනීම මොළයේ සෞඛ්යයට අත්යවශ්යයි.
- මොළයට ව්යායාම දෙන්න: හරස්පද ප්රහේලිකා පිරවීම, අලුත් දෙයක් (උදා: සංගීත භාණ්ඩයක්, භාෂාවක්) ඉගෙනීම, පොත්පත් කියවීම වගේ දේවල් වලින් මොළය ක්රියාශීලීව තියාගන්න.
- වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න: ආඝාතයක (Stroke) ලක්ෂණ (මුහුණේ එක පැත්තක් ඇදවීම, කතා කිරීමේ අපහසුව, ඇඟේ එක පැත්තක් හිරිවැටීම, හදිසියේ ඇතිවන දරුණු හිසරදය) වගේ දෙයක් දැක්කොත් විනාඩියක්වත් පරක්කු නොවී රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇම්නීසියාව (Amnesia) කියන්නේ චිත්රපටි වල පෙන්වනවා වගේ හැමවෙලේම තමන් කවුද කියලත් අමතක වෙන තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඊට වඩා විවිධ වර්ග සහ හේතු තියෙනවා.
- ඔබට හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකුට මතකය සම්බන්ධ බරපතල ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වෛද්යවරයෙක් සමඟ කතා කිරීම ඉතාම වැදගත්.
- නිශ්චිත බෙහෙතක් නොතිබුණත්, මතකය නැතිවීමට හේතුවන මූලික රෝගී තත්ත්වයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් සහ එදිනෙදා ජීවිතය පහසු කරගන්නා ක්රම (coping strategies) මගින් මේ තත්ත්වය සමඟ ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් සහ ආරක්ෂිත පුරුදු මගින් මොළයට විය හැකි හානි සහ මතක ගැටලු ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න