ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා හතියට, ඇදුම (Asthma) තත්ත්වයට හරි වෙනත් ශ්වසන අපහසුතාවයකට හරි ඉන්හේලර් එකක් පාවිච්චි කරන්න කියලා ඇති. ඒත් මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, මොන වෙලාවටද, ඇයි මේ වගේ වර්ග දෙක තුනක්ම තියෙන්නේ කියලා ඔයාටත් පොඩි හරි ගැටළුවක් තියෙනවද? සමහර අය හිතනවා ඉන්හේලර් එකකට ඇබ්බැහි වෙනවා කියලා. ඒ ඔක්කොම වැරදි මත. බය වෙන්න එපා, අපි අද මේ ගැන හැමදේම හරිම සරලව කතා කරමු.
ඉන්හේලර් වර්ග දෙකක් තියෙනවා - අපි වෙනස තේරුම් ගමු
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාට දොස්තර මහත්තයා ලබා දෙන ඉන්හේලර් ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි රෝගය පාලනය කරන්න දිනපතා පාවිච්චි කරන එක. අනික තමයි හදිසියේ හතිය හැදුනම පාවිච්චි කරන එක. මේ දෙක පටලවා ගන්න එක නම් භයානක වෙන්න පුළුවන්.
| ඉන්හේලර් වර්ගය (Inhaler Type) | ප්රධාන කාර්යය (Main Purpose) | භාවිතා කරන වෙලාව (When to Use) |
|---|---|---|
| 'කන්ට්රෝල්' ඉන්හේලරය (Control Inhaler) (බොහෝවිට දුඹුරු, දම්, රතු වැනි වර්ණයකින් යුක්තයි) |
ශ්වාසනාල වල ඉදිමුම පාලනය කර, රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම දිගුකාලීනව වැළැක්වීම. | දොස්තර මහත්තයා කියන විදියට, දිනපතා නියමිත වෙලාවට (රෝග ලක්ෂණ නැතත්). |
| 'රෙස්කියු' ඉන්හේලරය (Rescue Inhaler) (බොහෝවිට නිල් පැහැයෙන් යුක්තයි) |
හදිසියේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ (හතිය, කැස්ස, පපුව හිරවීම) ක්ෂණිකව සමනය කිරීම. | හදිසි අවස්ථාවකදී, ව්යායාම වලට පෙර, අසාත්මිකතා ඇතිවීමට පෙර. |
1. දිනපතා පාවිච්චි කරන 'කන්ට්රෝල්' ඉන්හේලරය (Control Inhaler)
මේ ඉන්හේලරයේ තියෙන්නේ ඔයාගේ ශ්වාසනාල වල තියෙන ඉදිමුම සහ සංවේදීතාවය අඩු කරන බෙහෙත්. හරියට දියවැඩියාවට, ප්රෙෂර් එකට හැමදාම බෙහෙත් බොනවා වගේ, මේකත් හැමදාම දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වාර ගණනට පාවිච්චි කරන්නම ඕන.
- ඔයාට කිසිම අමාරුවක් නැතත් මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- ඔයාට දැන් හොඳයි කියලා හිතෙනවත් එක්කම මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- දවසට දෙපාරක් පාවිච්චි කරන්න කියලා තියෙනවා නම්, පුළුවන් තරම් පැය 12ක පරතරයක් තියාගන්න (උදා: උදේ 7ට සහ රෑ 7ට).
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ඉන්හේලරයේ ප්රතිඵල ලැබෙන්න සති 2ක් 4ක් විතර යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, "මේක ගැහුවට වැඩක් නෑ" කියලා අතරමග නවත්වන්න එපා. දිගටම පාවිච්චි කරන්න.
2. හදිසි අවස්ථාවකදී පාවිච්චි කරන 'රෙස්කියු' ඉන්හේලරය (Rescue Inhaler)
මේක තමයි ඔයාගේ "ජීවිතාරක්ෂකයා". හදිසියේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක්, පපුව හිරවෙනවා වගේ දැනෙනකොට, කැස්ස එනකොට, පපුවෙන් "සූ සූ" සද්දයක් එනකොට ක්ෂණික සහනයක් දෙන්නෙ මේ ඉන්හේලරයයි.
- මේ ඉන්හේලරය හැමවෙලේම ඔයා ළඟ තියාගන්න. ගමනක් බිමනක් යනකොට කවදාවත් ගෙදර දාලා යන්න එපා.
- හතිය වැඩි වෙනකොට පාවිච්චි කරන්න.
- ඔයාට අසාත්මික වෙන දූවිලි, සත්තුන්ගේ ලොම් වගේ දේවල් වලට නිරාවරණය වෙන්න කලින් පාවිච්චි කරන්න.
අවවාදයයි: ඔයාට සතියකට දවස් දෙකකට වඩා හෝ මාසෙකට රෑ දෙකකට වඩා මේ 'රෙස්කියු' ඉන්හේලරය පාවිච්චි කරන්න අවශ්ය වෙනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඇදුම තත්ත්වය පාලනය වෙලා නෑ කියන එකයි. වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා මේ ගැන කතා කරන්න. එතකොට එතුමා ඔයාගේ 'කන්ට්රෝල්' ඉන්හේලරයේ මාත්රාව වෙනස් කරයි හෝ වෙනත් ප්රතිකාරයක් ලබා දේවි.
ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් පහසු කරගන්න ඉන්හේලරය
සමහර අයට ව්යායාම කරනකොට හතිය වැඩිවෙනවා. මේකට කියන්නේ `(Exercise-induced Asthma)` කියලා. එහෙමයි කියලා ව්යායාම කරන එක නවත්වන්න එපා. ව්යායාම කිරීමෙන් ඔයාගේ පෙනහළු ශක්තිමත් වෙනවා, බර පාලනය වෙනවා, ප්රතිශක්තිය වැඩි වෙනවා.
- ව්යායාම කරන්න විනාඩි 15-30 කට කලින් ඔයාගේ 'රෙස්කියු' (නිල් පාට) ඉන්හේලරයෙන් පාරක් ගහන්න.
- ව්යායාම කරන අතරතුරේදීත් ඉන්හේලරය ළඟ තියාගන්න.
- ඔයාට අමාරු වැඩි නම්, පිහිනීම, ඇවිදීම වගේ සැහැල්ලු ව්යායාම වලට මාරු වෙන්න.
ඉන්හේලරය පාවිච්චි කරන නිවැරදි ක්රමය (MDI සහ DPI)
ඉන්හේලර් වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා. අපි බහුලවම දකින `(Metered Dose Inhaler - MDI)` එක සහ `(Dry Powder Inhaler - DPI)` එක පාවිච්චි කරන හැටි බලමු.
මීටර්ඩ් ඩෝස් ඉන්හේලරය (MDI) පාවිච්චි කරන හැටි
මේක තමයි අර ඔබනකොට බෙහෙත් ස්ප්රේ එකක් විදියට එන වර්ගය.
1. මුලින්ම ඉන්හේලරය සූදානම් කරගන්න (Priming):
අලුතෙන්ම ගත්ත ඉන්හේලර් එකක් හෝ සති දෙකකට වඩා පාවිච්චි නොකර තිබ්බ එකක් නම්, මේ දේ කරන්නම ඕන.
- ඉන්හේලරය හොඳට සොලවන්න.
- කටින් ඉවතට හරවලා, උඩින් එක පාරක් ඔබන්න (ස්ප්රේ කරන්න).
- තව තුන් පාරක් මේ විදියටම කරන්න. දැන් ඉන්හේලරය පාවිච්චියට සූදානම්.
2. ස්පේසරයක් (Spacer) නැතුව පාවිච්චි කරන හැටි:
'ස්පේසර්' කියන්නේ ඉන්හේලරයට සම්බන්ධ කරන ප්ලාස්ටික් බටයක් වගේ උපකරණයක්. මේක නැතුව පාවිච්චි කරනවා නම් මෙහෙමයි.
- ඉන්හේලරයේ මූඩිය ගලවන්න. තත්පර 5ක් හොඳට සොලවන්න.
- ඔයාගේ දබරැඟිල්ල ඉන්හේලරයේ උඩිනුත්, මහපටැඟිල්ල යටිනුත් තියලා හොඳට අල්ලගන්න.
- පෙනහළු වල තියෙන හුස්ම සේරම එළියට දාන්න.
- ඉන්හේලරයේ කට තියන කොටස දත් අතරින් තියලා, තොල් වලින් හොඳට වටේටම තද කරගන්න. දිවෙන් සිදුර වැහෙන්න දෙන්න එපා.
- ඉන්හේලරය ඔබනවත් එක්කම, හෙමින් ගැඹුරු හුස්මක් ඇතුලට ගන්න. (තත්පර 4-6ක් විතර).
- පුළුවන් තරම් වෙලා (තත්පර 5-10ක් හොඳටම ඇති) හුස්ම අල්ලගෙන ඉන්න. ඊට පස්සේ හෙමින් හුස්ම පිට කරන්න.
- දෙවෙනි පාරක් (puff) ගන්න ඕන නම්, තත්පර 30ක් විතර ඉඳලා, ආයෙත් ඉන්හේලරය සොලවලා මේ විදියටම කරන්න.
3. ස්පේසරයක් (Spacer) එක්ක පාවිච්චි කරන හැටි:
ස්පේසරයක් එක්ක පාවිච්චි කරන එක තමයි වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමය. විශේෂයෙන්ම ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට.
- ඉන්හේලරය ස්පේසරයට සවි කරන්න. හොඳට සොලවන්න.
- හුස්ම ඔක්කොම එළියට දාන්න.
- ස්පේසරයේ කට තියන කොටස කටේ තියලා තොල් වලින් තද කරගන්න.
- ඉන්හේලරය එක පාරක් ඔබන්න. එතකොට බෙහෙත් ස්පේසරය ඇතුලට එකතු වෙනවා.
- දැන් ස්පේසරය හරහා හෙමින් ගැඹුරු හුස්මක් ඇතුලට ගන්න.
- තත්පර 5-10ක් හුස්ම අල්ලගෙන ඉඳලා, හෙමින් පිට කරන්න.
වියළි කුඩු ඉන්හේලරය (Dry Powder Inhaler - DPI) පාවිච්චි කරන හැටි
මේ වර්ගයේ තියෙන්නේ බෙහෙත් කුඩු. මේක පාවිච්චි කරන විදිහ ටිකක් වෙනස්.
- මූඩිය ගලවන්න. (සමහර ඒවාට බෙහෙත් කරලක් දාන්න ඕන).
- හුස්ම ඔක්කොම එළියට දාන්න. හැබැයි ඉන්හේලරය ඇතුලට හුස්ම දාන්න එපා.
- කට තියන කොටස කටේ තියලා, වේගවත්ව සහ ගැඹුරින් හුස්ම ඇතුලට අදින්න.
- ඉන්හේලරය කටින් ඉවත් කරලා, තත්පර 10ක් විතර හුස්ම අල්ලගෙන ඉඳලා, හෙමින් පිට කරන්න.
ඉන්හේලරය පිරිසිදුව තියාගැනීම අනිවාර්යයි!
ඉන්හේලරය පිරිසිදු නොකළොත්, බෙහෙත් කුඩු හිරවෙලා හරියට බෙහෙත් ඇඟට යන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සතියකට සැරයක්වත් පිරිසිදු කරන්න.
- MDI ඉන්හේලරය: බෙහෙත් කෑන් එක (canister) ගලවලා පැත්තකින් තියන්න. ප්ලාස්ටික් කවරය (mouthpiece) විතරක් ඇල්මැරුණු වතුරෙන් හොඳට සෝදන්න. වතුරෙන් සෝදලා, හොඳටම වේලෙන්න තියන්න. බෙහෙත් කෑන් එක නම් කවදාවත් වතුරේ දාන්න එපා.
- DPI ඉන්හේලරය: මේවා වතුරෙන් සෝදන්න හොඳ නෑ. වියළි රෙදි කැබැල්ලකින් කට තියන කොටස විතරක් පිසදමන්න.
අතිශයින්ම වැදගත්: ඔයා පාවිච්චි කරන්නේ ස්ටෙරොයිඩ් (Steroid) අඩංගු 'කන්ට්රෝල්' ඉන්හේලරයක් නම් (උදා: දුඹුරු, දම් පාට එක), සෑම පාවිච්චි කිරීමකින් පස්සේම අනිවාර්යයෙන්ම වතුරෙන් කට හොඳට සෝදලා, උගුරත් සෝදලා එළියට දාන්න. එහෙම නොකළොත් කටේ සහ උගුරේ දිලීර ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාට තියෙන ඉන්හේලර් වර්ග දෙක (දිනපතා පාවිච්චි කරන 'කන්ට්රෝල්' එක සහ හදිසියට ගන්න 'රෙස්කියු' එක) හරියටම අඳුනගන්න.
- 'කන්ට්රෝල්' ඉන්හේලරය කිසිම අමාරුවක් නැතත් හැමදාම දොස්තර මහත්තයා කියපු වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න.
- 'රෙස්කියු' ඉන්හේලරය හැමවෙලේම ඔයා ළඟ තියාගන්න.
- 'රෙස්කියු' ඉන්හේලරය නිතරම පාවිච්චි කරන්න වෙනවා නම්, ඒක අනතුරු ඇඟවීමක්. වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවන්න.
- ඔයාගේ ඉන්හේලර් වර්ගයට අදාළ නිවැරදි තාක්ෂණය ඉගෙන ගන්න. අවශ්ය නම් ස්පේසරයක් (Spacer) භාවිතා කරන්න.
- ස්ටෙරොයිඩ් (Steroid) අඩංගු ඉන්හේලරයක් පාවිච්චි කළාට පස්සේ, හැමවෙලේම කට සහ උගුර වතුරෙන් සෝදා ඉවත් කරන්න.
- ඔයාගේ ඉන්හේලරය සතියකට වරක්වත් නිවැරදිව පිරිසිදු කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න