අලුතෙන් අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් වුණාම ඔයාගේ පුංචි පැටියා දිහා බලාගෙන ඉන්න එක තරම් සතුටක් තවත් නැහැ. ඒත් එක්කම පොඩි පොඩි දේවල් වලටත් ලොකු බයක් හිතට එන එකත් සාමාන්‍යයි. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ බබා එක එක විදියේ සද්ද දාන්න ගත්තම. ගොර ගොර ගානවා, කෙඳිරි ගානවා, හූම් කියනවා... මේ සද්ද ඇහෙනකොට "අනේ මගේ පැටියට මොකක් හරි අමාරුවක්ද?" කියලා ඔයාටත් හිතිලා ඇති. ඒත් හොඳ ආරංචිය තමයි, බොහෝ වෙලාවට බබාලා මේ විදියට ගොර ගොර ගාන එක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක්. අපි මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
බබෙක් ගොර ගොර ගාන එක සාමාන්‍ය වෙන්නේ මොන අවස්ථාවලදීද?
බබෙක් ගොර ගොර ගාන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේ බොහෝමයක්ම බය වෙන්න ඕන දේවල් නෙවෙයි.
නින්දේදී කරන සද්ද
අලුත උපන් බබෙක්ගේ නින්ද අපි වගේ නිස්කලංක නැහැ. එයාලා නින්දෙන් ඇඹරෙනවා, හිනාවෙනවා, අඬනවා වගේම එක එක සද්දත් දානවා. ගොරවන සද්ද, කෙඳිරිලි සද්ද, හූම් ගාන සද්ද වගේ දේවල් නින්දේදී ඇහෙන එක හරිම සාමාන්‍යයි. ඒකට හේතුව තමයි, එයාලගේ ශ්වසන පද්ධතිය තවම වර්ධනය වෙමින් පවතින එක. ඒ වගේම එයාලා නිදාගන්න රටාවත් අපි වගේ ගැඹුරු නින්දකට එකපාරටම යන්නෙ නැති නිසා මේ වගේ සද්ද බහුලව ඇහෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි බබාගේ නින්ද සුරක්ෂිත කරන එක. එතකොට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- බබාට අන්දන ඇඳුම් හිර නැති, ඒ වගේම අනවශ්‍ය විදියට බුරුල් නැති වෙන්න ඕන.
- බබා ඉන්න තැනට අධික රස්නයක් හෝ සීතලක් නැති බවට වග බලාගන්න.
- බබාගේ තොටිල්ලේ (crib) තියෙන්න ඕන ඇඳ ඇතිරිල්ල (fitted sheet) විතරයි. සෙල්ලම් බඩු, කොට්ට, බ්ලැන්කට් වගේ දේවල් තියන්න එපා.
- බබාව උණුසුම් කරන්න බ්ලැන්කට් වෙනුවට swaddle එකක් හෝ ඒ සඳහාම ඇති නිදන ඇඳුමක් පාවිච්චි කරන්න.
- බබාව නිදි කරවද්දී හැමවිටම උඩු අතට (on their BACk) නිදි කරවන්න.
- තොටිල්ලේ මෙට්ටය මෘදු නැති, ටිකක් තද (firm) එකක් වෙන්න ඕන.
කක්කා දාන්න උත්සාහ කරද්දී
මේක නම් ගොඩක් අම්මලා දකින දෙයක්. බබාලා කක්කා දාන්න උත්සාහ කරද්දී මූණ රතු කරගෙන, ඇඟ පුම්බලා, ගොර ගොර ගානවා. හිතන්නකෝ, අපි වගේ හිටගෙන ඉද්දී ගුරුත්වාකර්ෂණය නිසා මළපහ පිටවීම පහසුයි. ඒත් බබාලා ඉන්නේ ගොඩක් වෙලාවට හාන්සි වෙලා නිසා, එයාලට මළපහ පිට කරන්න පොඩි වෑයමක් දරන්න වෙනවා. මේ වෙලාවට ගොර ගොර ගාන එක සාමාන්‍යයි.
හැබැයි, ඔයාගේ බබාට මලබද්ධය (constipation) තියෙනවද කියලත් බලන්න ඕන. බබාගේ කක්කා ගල් කැට වගේ තද නම්, නැත්නම් කක්කා දාන හැම වෙලාවකම අඬනවා නම්, ඒ මලබද්ධයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. කිසිම වෙලාවක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව බබාට විරේක බෙහෙත් (විරේචක )) හෝ වස්ති (enemas) දෙන්න එපා. මලබද්ධය ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ළමා රෝග පිළිබඳ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ගන්න. සමහරවිට වතුර ටිකක් වැඩිපුර දෙන්න හෝ පළතුරු යුෂ ස්වල්පයක් දෙන්න වෛද්‍යවරයා උපදෙස් දෙයි.
හදිසි අවස්ථාවක්: බබාට මලබද්ධයත් එක්ක උණ, වමනය, කක්කවල ලේ යනවා, නැත්නම් බඩ පුරවා දාලා වගේ තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
නහයේ සෙම හිරවීම
බබාලාගේ නහය හරිම පොඩියි, නාස් මාර්ගත් හරිම සියුම්. එයාලා වැඩිපුරම හුස්ම ගන්නේ නහයෙන්, මොකද කිරි බොනකොට ඒක පහසුයි. ඒ වගේම අලුත උපන් බබාලගේ නහයේ සෙම එකතු වෙන එකත් සාමාන්‍ය දෙයක්. මේක ලෙඩක් නිසා වෙන දෙයක් නෙවෙයි, එයාලගේ ශ්වසන පද්ධතියේ වර්ධනයේ කොටසක්.
මේ පොඩි නහයයි, නාස් මාර්ගයයි හරිම ලේසියෙන් සෙම වලින් හිරවෙන්න පුළුවන්. එතකොට එයාලා හුස්ම ගද්දී එක එක විදියේ සද්ද එනවා, කහිනවා, කිඹුහුම් යනවා. මේ වෙලාවට ඔයාට පුළුවන් පොඩි කපු රෙදි කෑල්ලකින් නහය පිසදමන්න, නැත්නම් දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත බබාලටම විශේෂිත සේලයින් දියරයක් (saline rinse) පාවිච්චි කරන්න හෝ සෙම උරන උපකරණයක් (nasal aspirator) භාවිතා කරන්න.
හැබැයි මතක තියාගන්න, බබා හුස්ම ගන්නා සෑම වාරයකදීම ගොර ගොර ගානවා නම්, ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් නෙවෙයි. එහෙමනම් වහාම දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන්න.
බඩේ අම්ල පිත ප්‍රශ්නයක් නම් (Acid Reflux)
සමහර බබාලට ගැස්ට්‍රික් (Acid Reflux) තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. මේකෙදි වෙන්නේ ආමාශයේ තියෙන අම්ල සහිත ආහාර ආපස්සට ගලනාලය (esophagus) දිගේ උඩට එන එක. බබාලගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ මාංශ පේශි තවම දුර්වල නිසා මේක වෙන්න පුළුවන්. කිරි බීලා ඉවර වුණාම ගොර ගොර, ගුඩු ගුඩු සද්ද එන්න මේක හේතුවක්.
බොහෝ වෙලාවට බබාලට එන මේ reflux තත්ත්වය සාමාන්‍යයි. කිරි ටිකක් එළියට දාන එක (spitting up) මේකේ ප්‍රතිඵලයක්. හැබැයි සමහර දුර්ලභ අවස්ථාවලදී මේක බරපතල තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
දොස්තර කෙනෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
අපි කලින් කතා කළා වගේ, බබා ගොර ගොර ගාන එක බොහෝ වෙලාවට සාමාන්‍යයි. ඒත්, සමහර අවස්ථාවලදී මේක යම්කිසි සෞඛ්‍ය ගැටලුවක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. පහත සඳහන් ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාගේ බබාගේ ගොර ගොර ගෑමත් එක්ක පේන්න තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.
| අවධානය යොමු කළ යුතු ලක්ෂණය | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| හුස්ම ගන්නා සෑම වාරයකදීම ගොර ගොර ගෑම | බබා හුස්මක් ගන්න හැම සැරේම කෙඳිරි ගානවා වගේ සද්දයක් එනවා නම්, ඒ කියන්නේ බබාට හුස්ම ගන්න අමාරුයි කියන එකයි. මෙය ශ්වසන අපහසුතාවයක ලකුණක්. වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න හෝ ළඟම ඇති හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. |
| හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩිවීම | සාමාන්‍යයෙන් බබෙක් විනාඩියකට හුස්ම ගන්න වාර ගණන 60කට වඩා අඩුයි. බබා හරිම වේගෙන්, හති දානවා වගේ හුස්ම ගන්නවා නම් (විනාඩියකට 60 වතාවකට වඩා) ඒක බරපතල ලකුණක්. වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. |
| ඇඟ නිල් පැහැ ගැන්වීම (Appears bluish) | බබාගේ තොල්, දිව, හෝ සම නිල් පාට වෙනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඇඟට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය ලැබෙන්නේ නැහැ කියන එකයි. මෙය ඉතාම හදිසි තත්ත්වයක්. වහාම රෝහලකට ගෙන යන්න. |
| හුස්ම ගැනීම තත්පර කිහිපයකට නතර වීම | බබා හුස්ම ගන්නා අතරතුර තත්පර 10-15ක් වගේ හුස්ම නොගෙන ඉඳලා ආයෙත් හුස්ම ගන්නවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න. මෙය සමහර විට සාමාන්‍ය විය හැකි වුවත්, පරීක්ෂා කර ගැනීම වැදගත්. |
| උණ තිබීම | ගොර ගොර ගෑමත් එක්ක බබාට උණත් තියෙනවා නම්, ඒක ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මාස 3ට අඩු බබෙක්ට උණ තියෙනවා නම්, ඒක ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක්. දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න. |
| අසාමාන්‍ය ලෙස නිදිබර ගතිය (Lethargic) | බබා සුපුරුදු විදියට ක්‍රියාශීලී නැතුව, කිරි බොන්නවත් ඇහැරවන්න බැරි තරමට මලානිකව, නිදිමත ගතියෙන් ඉන්නවා නම්, ඒක හොඳ ලකුණක් නෙවෙයි. වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. |
| Acid Reflux හි දරුණු ලක්ෂණ | බබාගේ බර වැඩිවෙන්නේ නැත්නම්, කිරි බීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා නම්, වමනය දානවා නම් (විශේෂයෙන් කොළ, කහ, රතු පාටට), හෝ කක්කාවල ලේ යනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බොහෝ වෙලාවට ඔයාගේ බබා ගොර ගොර ගාන එක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය සහ හානිකර නොවන දෙයක්. ඒක එයාලගේ වර්ධනයේ කොටසක්.
- නින්දේදී, මළපහ කරද්දී, හෝ නහයේ සෙම හිරවුණාම මේ වගේ සද්ද එන එක බහුලව දකින්න පුළුවන්.
- බබා හුස්ම ගන්නා සෑම වාරයකදීම ගොර ගොර ගානවා නම්, ඇඟ නිල් වෙනවා නම්, හුස්ම ගැනීමේ වේගය අධික නම්, හෝ උණ වැනි අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- කිසිම වෙලාවක වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් නැතුව බබාට කිසිම බෙහෙතක් දෙන්න එපා.
- ඔයාගේ හිතේ පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, "මේක සාමාන්‍ය දෙයක්ද නැද්ද" කියලා හිතාගන්න බැරිනම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න එක. බය වෙලා ඉන්නවට වඩා ඒක ගොඩක් හොඳයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.