ඔයාගෙත් තොල් වේලිලා, පැලිලද? අපි මේ තොල් පැලීම (Cheilitis) ගැන කතා කරමු!

සීතල කාලෙට විතරක් නෙමෙයි, අව්ව තද දවස්වලටත් ඔයාගේ තොල් වේලෙනවා, පිච්චෙනවා වගේ දැනෙනවද? සමහර වෙලාවට තොල් පැලිලා ලේත් එනවා ඇති. මේක ඇත්තටම ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන කරදරකාරී ප්‍රශ්නයක්. අපි අද කතා කරන්නේ මේ තොල් පැලෙන එක, ඒ කියන්නේ වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි කියන චයිලයිටීස් (Cheilitis) කියන තත්ත්වය ගැන. මේක සාමාන්‍යයෙන් බරපතල දෙයක් නොවුනත්, ඒකෙන් දැනෙන අපහසුතාවය නම් අඩු නෑ.

මොකක්ද මේ තොල් පැලීම (Cheilitis) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, තොල් පැලීම කියන්නේ ඔයාගේ තොල් වියළිලා, ඉරි තැලුණු ස්වභාවයක් ගන්න එකටයි. තොල්වල දැවිල්ලක්, ඇනීමක්, වේදනාවක් දැනෙනවා නම්, ඒ බොහෝදුරට තොල් පැලිලා වෙන්න පුළුවන්. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී අපි මේ තත්ත්වයට කියන්නේ චයිලයිටීස් (Cheilitis) කියලා. ඒ කියන්නේ තොල්වල ඇතිවන ප්‍රදාහයක් (inflammation) කියන එකයි. මේක කෙටි කාලීනව හෝ දිගු කාලීනව තියෙන්න පුළුවන්.

අපි හුඟක් වෙලාවට හිතන්නේ සීතල කාලගුණයට විතරයි තොල් පැලෙන්නේ කියලා. ඒත් ඒක වැරදියි. අවුරුද්දේ ඕනෑම කාලෙක, විශේෂයෙන්ම අව්වට නිරාවරණය වෙන ග්‍රීෂ්ම කාලයේදීත් ඔයාගේ තොල් වේලිලා, රිදිලා, පොතු යන තත්ත්වයට පත් වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට නිතරම තොල් ලෙවකන, තොල් හපන පුරුද්දක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් තොල් වියළි කරන ආලේපන වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම් මේ අවදානම වැඩියි.

ඔයාටත් මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද?

තොල් පැලුණාම එක එක කෙනාට විවිධ රෝග ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්. බලන්න මේවායින් මොනවාහරි ඔයාටත් තියෙනවද කියලා.

ඇයි අපේ තොල් මෙච්චර වේලෙන්නේ? හේතු මොනවද?

තොල් පැලෙන්න එක හේතුවක් නෙමෙයි, හේතු ගණනාවක්ම බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්‍රධානම හේතු මොනවද කියලා.

පාරිසරික සහ පුරුදු සම්බන්ධ හේතු

• කාලගුණය: වියළි හෝ අධික සීතල කාලගුණය තොල්වල තෙතමනය උරාගන්නවා.
• වියළි වාතය: වායුසමීකරණය (AC) කළ කාමරවල හෝ හීටර් දාපු කාමරවල වියළි වාතය නිසා තොල් වේලෙන්න පුළුවන්.
• තොල්වල තෙල් ග්‍රන්ථි නැති වීම: හිතන්නකෝ, අපේ මුහුණේ වගේ තොල්වල තෙල් නිපදවන ග්‍රන්ථි (oil glands) පිහිටලා නැහැ. ඒ නිසා බාහිර පරිසරයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න තොල්වලට තියෙන හැකියාව අඩුයි.
• නිතර තොල් ලෙවකෑම: තොල් වේලුනහම අපිට ඉබේටම වගේ තොල් ලෙවකැවෙනවා. ඒත් ඒකෙන් වෙන්නේ තාවකාලික සුවයක් විතරයි. කෙළ වේලුනහම, ඒකත් එක්ක තොල්වල තිබුණු තෙතමනයත් වාෂ්ප වෙලා ගිහින් තොල් තවත් වියළි වෙනවා.
• හිරු එළියට නිරාවරණය වීම: හරියට හමට වගේම, තොල්වලටත් අව්වෙන් හානි වෙන්න පුළුවන්.
• වෙනත් පුරුදු: පෑන්, කටු වගේ ලෝහමය දේවල් කටේ තියාගෙන ඉන්න එක, නිතරම තොල්වල පොතු කඩන එක වගේ පුරුදුත් මේකට හේතු වෙනවා.

පෝෂණය, ඖෂධ සහ රෝගී තත්ත්වයන්

• වතුර අඩුවෙන් බීම: ශරීරය විජලනය (dehydration) වීම තොල් පැලෙන්න ප්‍රධානම හේතුවක්.
• පෝෂණ ඌනතා: විටමින් B වර්ග සහ යකඩ වැනි පෝෂක කොටස් ශරීරයේ අඩු උනහම තොල් පැලීම, විශේෂයෙන් කට දෙකොන පැලීම සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
• ඇතැම් ආලේපන: සමහර lipsticks හෝ lip balms වල අඩංගු සුවඳකාරක, මෙන්තෝල් (menthol), කැම්පෝර් (camphor) වැනි දේවල් ඔයාගේ තොල්වලට අසාත්මික වෙලා, තොල් වියළි කරන්න පුළුවන්.
• සමහර ඖෂධ වර්ග: අධි රුධිර පීඩනයට දෙන සමහර ඖෂධ, කුරුලෑ සඳහා දෙන රෙටිනොයිඩ් (retinoids) වර්ග, පිළිකා නාශක ඖෂධ (chemotherapy), ලිතියම් (lithium) වැනි ඖෂධ නිසාත් අතුරු ආබාධයක් විදියට තොල් වියළි වෙන්න පුළුවන්.
• වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන්: අසාත්මිකතා (allergies), තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතා (autoimmune disorders) සහ සමහර දිලීර, බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ආසාදනත් දිගටම තියෙන තොල් පැලීමට හේතු වෙන්න පුළුවන්.

තොල් පැලීමට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සත්කාර

හොඳම දේ තමයි, බොහෝ වෙලාවට මේ තොල් පැලීම ගෙදරදීම සරල සත්කාර කීපයකින් සුව කරගන්න පුළුවන් වීම.

• හොඳ Lip Balm එකක් පාවිච්චි කරන්න: හොඳ lip balm එකකින් ඔයාගේ සංවේදී තොල් පරිසරයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්. තෙතමනය රඳවාගන්නා පෙට්‍රෝලටම් (petrolatum) සහ පැලුණු තැන් සීල් කරන ඩයිමෙතිකෝන් (dimethicone) වැනි දේවල් අඩංගු එකක් තෝරගන්න. අව්වේ යනවා නම් SPF අගයක් තියෙන lip balm එකක්ම තෝරගන්න.
• ප්‍රමාණවත් තරම් වතුර බොන්න: දවසට අවශ්‍ය වතුර ප්‍රමාණය බොන එකෙන් ශරීරය විජලනය වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. ඒක තොල්වල සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්.
• තොල් ලෙවකන පුරුද්ද දැන්ම නවත්වන්න: මේක තමයි ඔයාට කරන්න පුළුවන් නරකම දේ. තොල් වේලුනාම lip balm එකක් ගාන්න. ඒක පුරුද්දක් කරගන්න.
• තොල්වල පොතු කඩන්න එපා: තොල්වල සම හරිම සියුම්. පොතු කඩනකොට ලේ ගලන්න, වේදනාව වැඩි වෙන්න සහ සුවවෙන එක පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.
• තොල් ආරක්ෂා කරගන්න: සීතල දේශගුණයක් තියෙන තැනකට යනවා නම්, ස්කාෆ් එකකින් වගේ කට සහ තොල් ආවරණය කරගන්න.

කවදාද අපි මේකට දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන?

සාමාන්‍යයෙන් ගෙදරදී කරන සත්කාර වලින් සති දෙක තුනක් ඇතුළත තොල් පැලීම සුව වෙන්න ඕන. ඒත්, ඔයා කොච්චර සත්කාර කළත් තොල් පැලීම සුව වෙන්නේ නැත්නම්, එන්න එන්නම දරුණු වෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් නිතරම ලේ ගලනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව, විශේෂයෙන්ම චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න.

මොකද දිගටම පවතින තොල් පැලීම සමහර වෙලාවට වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.

• ආසාදනයක්: දිලීර හෝ බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නිසා ඇතිවූ චයිලයිටීස් තත්ත්වයක්දැයි දැනගැනීමට වෛද්‍යවරයා සමහරවිට සමේ කුඩා කොටසක් පරීක්ෂාවට (biopsy) ලක් කරන්න පුළුවන්.
• කෝණික චයිලයිටීස් (Angular cheilitis): මේ කියන්නේ කට දෙකොන පැලෙන තත්ත්වයටයි. මේක සමහර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් නිසා වෛද්‍යවරයා ලේ පරීක්ෂාවක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
• අසාත්මිකතාවයක් (Allergy): යම් දෙයකට ඇති අසාත්මිකතාවයක්දැයි තහවුරු කරගැනීමට පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්.
• පෝෂණ ඌනතාවයක්: යකඩ හෝ විටමින් B ඌනතාවයක්දැයි දැනගැනීමට ලේ පරීක්ෂාවකින් පුළුවන්.
• ඇක්ටිනික් චයිලයිටීස් (Actinic cheilitis): මේක අව්වට දිගුකාලීනව නිරාවරණය වීම නිසා ඇතිවන පූර්ව-පිළිකා තත්ත්වයක්. ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතාම වැදගත්.

ඒ නිසා, තත්ත්වය සුව නොවී පවතිනවා නම්, ඒ ගැන අලසකම් කරන්න එපා. වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.

තොල් පැලීම, තොල් වේලීම, Cheilitis, lip balm, වියළි තොල්, තොල් වලට සත්කාර, චර්ම රෝග