අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන පුරුද්දක් තමයි, ඇඟට පොඩි අමාරුවක් දැනුණු ගමන් ෆාමසියට ගිහින් බෙහෙතක් අරන් බොන එක. විශේෂයෙන්ම හෙම්බිරිස්සාවක්, ඇඟ පතේ කැක්කුමක්, නැත්නම් හමේ පොඩි හොරියක් වගේ දෙයක් ආවම අපි හිතන්නේ "ආ මේකට ඉතින් දොස්තර කෙනෙක් ගාවට යන්න ඕනෙද?" කියලයි. හැබැයි ඔයාට අධිරුධිර පීඩනය, ඒ කියන්නේ අපි කවුරුත් දන්න විදිහට "ප්රෙෂර්" තියෙන කෙනෙක් නම්, මේ පුරුද්ද ඔයාගේ ඇඟට ගොඩක් භයානක වෙන්න පුළුවන්. අද අපි කතා කරන්නේ ප්රෙෂර් තියෙන කෙනෙක් විදිහට ඔයා අසාත්මිකතාවකට (allergy) බෙහෙත් ගනිද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැනයි.
රන් රීතිය: ඕනෑම බෙහෙතක් බොන්න කලින් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න!
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයා ප්රෙෂර් වලට දිනපතා බෙහෙත් බොන කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ ප්රෙෂර් එක පාලනය කරගෙන ඉන්න කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, ඔයා අලුතෙන් ඕනෑම බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඒක ඔයාගේ වෛද්යවරයාට කියන එක අනිවාර්යයි.
"ඒයි, මම මේ ගන්නේ ඇලජික් එකකටනේ, ඒකෙන් ප්රෙෂර් එකට මොනවා වෙන්නද?" කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඇත්ත කතාව ඊට වඩා සංකීර්ණයි.
සමහර බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම ෆාමසි වලින් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් සමහර බෙහෙත්, ඔයාගේ ප්රෙෂර් එක පාලනය කරන්න ගන්න බෙහෙත් එක්ක ගැටෙන්න (interact) පුළුවන්. ඒ කියන්නේ:
- ඒ බෙහෙත් නිසා ඔයාගේ ප්රෙෂර් එක තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- නැත්නම්, ඔයා ප්රෙෂර් එකට බොන බෙහෙතේ ක්රියාකාරීත්වය අඩු කරන්න පුළුවන්.
මේ දේ වෙන්නේ බටහිර බෙහෙත් වලට විතරක් නෙවෙයි. ඔයා ගන්න සිංහල බෙහෙත්, ආයුර්වේද බෙහෙත්, විටමින් වර්ග හෝ වෙනත් අතිරේක ආහාර (supplements) ගැන වුණත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
ඇලජික් බෙහෙත් වර්ග දෙකක්: Antihistamines සහ Decongestants
ඇලජික් වලට දෙන බෙහෙත් ප්රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. මේ දෙකේ වෙනස හරියටම තේරුම් ගත්තොත්, ඔයාට තියෙන අවදානම ගැන හොඳ අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන්.
1. ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines)
සරලවම කිව්වොත්, මේවා තමයි ඇලජික් එකකදී ඇතිවෙන කැසීම, හමේ රෑෂ් ඒම, නහයෙන් වතුර වගේ ගලන එක, කිවිසුම් යන එක වගේ දේවල් පාලනය කරන බෙහෙත්. උදාහරණයක් විදිහට අපි කවුරුත් දන්න පිරිටන් (Chlorpheniramine) හෝ සෙට්රිසීන් (Cetirizine) වගේ බෙහෙත් මේ වර්ගයට අයිති වෙනවා.
ප්රෙෂර් තියෙන අයට මේවා හොඳද?
බොහෝ වෙලාවට, මේ `(Antihistamine)` වර්ගයේ බෙහෙත් අධිරුධිර පීඩනය තියෙන අයට සාපේක්ෂව ආරක්ෂිතයි කියලා සැලකෙනවා. හැබැයි, "බොහෝ වෙලාවට" කියන වචනය වැදගත්. සමහර අයට මේවත් බලපාන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, "මේක Antihistamine එකක් විතරයි, බිව්වට කමක් නෑ" කියලා ඔයාම තීරණය නොකර, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලාම පාවිච්චි කරන එක තමයි නුවණට හුරු.
2. ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants)
මේ තමයි අපි විශේෂයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතු සහ ප්රෙෂර් තියෙන අයට භයානක වෙන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ගය.
'Decongestant' කියන වචනෙ තේරුම තමයි 'හිරවීම නැති කරන' කියන එක. මේවා පාවිච්චි කරන්නේ හෙම්බිරිස්සාව, සයිනස් ප්රශ්න වගේ දේවල් නිසා නහය හිරවුණාම, ඒ හිරවීම නැති කරලා හුස්ම ගන්න පහසු කරන්න.
මේවා කොහොමද වැඩ කරන්නේ?
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ නහය ඇතුළේ තියෙන පුංචි ලේ නහර ඉදිමිලා, ලොකු වෙලා කියලා. එතකොට තමයි නහය හිරවෙන්නේ. මේ `(Decongestant)` බෙහෙත් කරන්නේ ඒ ඉදිමුණු ලේ නහර හිර කරලා, හැකිළීමට (constrict) ලක් කරන එකයි. එතකොට ඉදිමුම බැහැලා, නහය ඇරිලා හුස්ම ගන්න ලේසි වෙනවා.
ප්රශ්නේ තියෙන්නේ මෙතනයි:
මේ බෙහෙත වැඩ කරන්නේ නහයේ තියෙන ලේ නහර වලට විතරක් නෙවෙයි. ඒකෙන් ඔයාගේ මුළු ශරීරයේම තියෙන ලේ නහරත් යම් ප්රමාණයකට හිර කරනවා. දැන් හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ඇඟේ ලේ යන බට ටික හිර වුණොත් මොකද වෙන්නේ? හරියට වතුර යන බටයක් මිරිකුවාම වතුර පීඩනය වැඩි වෙනවා වගේ, ඔයාගේ රුධිර පීඩනයත් (blood pressure) ඉහළ යනවා.
ප්රෙෂර් එක පාලනය කරගන්න බෙහෙත් බීලා මහන්සි වෙන කෙනෙක්ට, මේ වගේ බෙහෙතක් බිව්වම ඒ මහන්සිය අපතේ යන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර වෙලාවට ප්රෙෂර් එක භයානක මට්ටමකට වුණත් වැඩි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
වඩාත්ම අවදානම්: "මිශ්ර බෙහෙත්" (Combination Drugs) ගැන පරෙස්සම් වෙන්න!
ගොඩක් දෙනෙක් නොදැනුවත්වම වැරැද්දක් කරගන්න තැනක් තමයි මේ. ෆාමසි වල "හෙම්බිරිස්සාවට, උණට සහ කැස්සට එකම පෙත්ත" වගේ ප්රචාරය කරන බෙහෙත් තියෙනවා. මේවාට කියන්නේ 'Combination Drugs' කියලා. මේවායේ අමුද්රව්ය (ingredients) දිහා බැලුවොත්, ඒකේ වේදනා නාශකයක් (උදා: පැරසිටමෝල්), ඇලජික් එකට බෙහෙතක් (`Antihistamine`) සහ නහය හිරවීමට බෙහෙතක් (`Decongestant`) කියන තුනම හෝ දෙකක් එකට මිශ්ර කරලා තියෙනවා.
ඔයා "මේක හෙම්බිරිස්සාවටනේ" කියලා මේ වගේ බෙහෙතක් බිව්වොත්, ඔයා නොදැනුවත්වම ඔයාගේ ප්රෙෂර් එකට අහිතකර `Decongestant` එකක් ශරීරගත කරගන්නවා.
| බෙහෙත් වර්ගය | අවධානය යොමු කළ යුතු දේ |
|---|---|
| ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestants) | මේවා පෙති, සිරප් හෝ නාසයට විදින ස්ප්රේ (nasal spray) විදිහට එන්න පුළුවන්. Pseudoephedrine, Phenylephrine, Oxymetazoline වගේ නම් සඳහන් වෙනවා නම්, ඒ Decongestant එකක්. වෛද්ය උපදෙස් නැතුව කිසිසේත්ම පාවිච්චි කරන්න එපා. |
| සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ සඳහා මිශ්ර බෙහෙත් (Combination Cold & Flu Drugs) | "Cold + Flu", "Sinus Relief", "Day & Night" වගේ නම් වලින් එන බෙහෙත් පෙට්ටිවල අඩංගු දේවල් ලැයිස්තුව හොඳින් බලන්න. Decongestant එකක් අඩංගු නම්, එය ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ආරක්ෂිත විකල්පයක් ගැන විමසන්න. |
| සමහර වේදනා නාශක (Certain Painkillers) | Ibuprofen, Naproxen වැනි Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) කාණ්ඩයේ වේදනා නාශකත් දිගු කාලීනව පාවිච්චි කරන විට රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට සහ වකුගඩු වලට බලපෑම් කිරීමට පුළුවන්. මේවා ගැනත් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. |
එහෙනම් මම මොකද කරන්නේ?
ඔයාට ඇලජික් එකක් හෝ හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුනම, බෙහෙත් නොගෙන දුක් විඳින්න ඕන නෑ. ඔයාට කරන්න පුළුවන් ආරක්ෂිත දේවල් තියෙනවා.
1. වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න: මේක තමයි හොඳම සහ ආරක්ෂිතම දේ. ඔයාගේ තත්ත්වය බලලා, ඔයාගේ ප්රෙෂර් එකට බලපෑමක් නොවන, ආරක්ෂිත බෙහෙතක් නියම කරන්න දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන්.
2. හුමාලය අල්ලන්න (Steam Inhalation): නහය හිරවෙලා තියෙනවා නම්, මේක ගොඩක් හොඳ විසඳුමක්. උණු වතුර භාජනයකට මෙන්තෝල් ටිකක් දාලා, ඔළුව තුවායකින් වහගෙන හුමාලය ඇල්ලුවම නහයේ හිරවීම ගොඩක් දුරට අඩුවෙනවා.
3. සේලයින් නේසල් ස්ප්රේ (Saline Nasal Sprays): මේවා කියන්නේ ලුණු වතුර අඩංගු ස්ප්රේ වර්ග. මේවායින් කිසිම අතුරු ආබාධයක් නැතිව නහය ඇතුළත තෙත් කරලා, හිරවීම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ෆාමසියෙන් ගන්න කලින්, මේ ගැනත් දොස්තරගෙන් අහන එක හොඳයි.
4. විවේක ගන්න, දියර වර්ග බොන්න: ඇඟට විවේකය දෙන එක සහ උණුසුම් දියර වර්ග (සුප්, තැම්බුම් හොදි) පානය කරන එක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උදව්වක් වෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබට අධිරුධිර පීඩනය (ප්රෙෂර්) තිබේ නම්, කිසිම හේතුවක් මත වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව ෆාමසියෙන් බෙහෙත් ගෙන පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
- ඇලජික් හෝ හෙම්බිරිස්සාව සඳහා බෙහෙත් ගැනීමේදී ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් (Decongestant) අඩංගු බෙහෙත් වර්ග ගැන ඉතාමත්ම සැලකිලිමත් වන්න. මේවා ඔබේ රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවිය හැක.
- "සෙම්ප්රතිශ්යාවට සහ උණට" වැනි නම් වලින් එන මිශ්ර බෙහෙත් (Combination Drugs) වල බොහෝ විට ඔබ නොදැනුවත්වම Decongestant අඩංගු විය හැක.
- ඔබට ගැළපෙන, ආරක්ෂිතම ප්රතිකාරය කුමක්දැයි දැනගැනීමට ඇති හොඳම සහ එකම ක්රමය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න