ስለ ሳይበር ጉልበተኝነት ያውቃሉ? እስቲ እንነጋገርበት!

በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ኢንተርኔት ይጠቀማል። ከጓደኞች ጋር መነጋገር፣ አዳዲስ ነገሮችን መማር እና መዝናናት ያሉ ብዙ ነገሮችን ያለ ኢንተርኔት ማድረግ አንችልም። ነገር ግን በዚህ ኢንተርኔት አማካኝነት ባልተጠበቁ መንገዶች ችግር ውስጥ ልንገባ እንችላለን። የሳይበር ጉልበተኝነት በጣም አደገኛ እና በጣም የሚረብሽ ነገር ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የሳይበር ጉልበተኝነት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሳይበር ጉልበተኝነት አንድን ሰው ለማስፈራራት፣ ለማስፈራራት፣ ለማሸማቀቅ ወይም ኢላማ ለማድረግ የቴክኖሎጂ አጠቃቀም ነው። ይህም የመስመር ላይ ማስፈራሪያዎችን፣ አላግባብ የሚናገሩ የጽሑፍ መልዕክቶችን፣ ትዊቶችን፣ የፌስቡክ ልጥፎችን ወይም የዋትስአፕ መልዕክቶችን ያካትታል። እንዲሁም አንድን ሰው ለመጉዳት ወይም ለማሸማቀቅ በማሰብ የግል መረጃዎችን፣ ስዕሎችን ወይም ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ መለጠፍን ያካትታል።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ሰው ያለእርስዎ ፈቃድ የእርስዎን ፎቶ አርትዖት አድርጎ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ እንደ ቀልድ ከለጠፈው፣ ወይም ስለእርስዎ ውሸት ፈጥሮ ለጓደኞቹ ቢያሰራጭ፣ ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ ይሆን? በዚህ ምድብ ውስጥ የሚወድቀው ይህ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ አንድ ሰው የእርስዎን ፎቶ ወይም በመስመር ላይ ምቾት የማይሰጥዎትን መልእክት ከለጠፈ እና እንዲያስወግዱት ከጠየቁት በኋላም እንኳ ካላስወገደው፣ ያ የሳይበር ጉልበተኝነትም ጭምር ነው። ባጭሩ፣ በመስመር ላይ የሚለጥፉት ሌላ ሰውን ለመጉዳት፣ ለማስቆጣት ወይም ለማስቆጣት የታሰበ ማንኛውም ነገር በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃል።

አድልዎም የዚህ አካል ነው!

ሌላ ነገር አለ፤ የአንድን ሰው ጾታ፣ ሃይማኖት፣ የፆታ ዝንባሌ፣ ዘር ወይም አካላዊ ልዩነቶችን ኢላማ በማድረግ ስለእነሱ ለማስፈራራት ወይም መጥፎ ነገር ለመናገር እንደ መድልዎ ይቆጠራል። ይህ በአንዳንድ አገሮች የሚያስቀጣ ወንጀል ነው። ይህ ማለት ፖሊስ በዚህ ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላል ማለት ነው፣ እና የሚያስቸግሩ ሰዎች ከባድ ቅጣት ሊጣልባቸው ይችላል።

የሳይበር ጉልበተኝነት ለምን በጣም ከባድ ነው?

አሁን፣ ይህ የመስመር ላይ ትንኮሳ ለምን ይህን ያህል ከባድ እና ልብ የሚሰብር ነው?

• ለመደበቅ ቀላል ነው፡- ብዙውን ጊዜ እነዚህን ነገሮች ማን እያደረገ እንዳለ ማወቅ ከባድ ነው፣ ይህ ማለት ማንነታቸው ሳይገለጽ ሊደረጉ ይችላሉ ማለት ነው። በመስመር ላይ እየተደበቁ እነዚህን ነገሮች ማድረግ መቻል ጉልበተኛው የስልጣን ስሜት ይሰጠዋል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ነገሮች ለማድረግ 'የውሸት መለያዎች' እንኳን ይፈጥራሉ።
• ለመቆጣጠር አስቸጋሪ፡- ይህ ለመቆጣጠርም በጣም ከባድ ነው። ጉልበተኛ የሆነው ሰው ያንን መልእክት ወይም ልጥፍ ስንት ሰዎች፣ ምናልባትም በመቶዎች የሚቆጠሩ፣ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች እንዳዩት እንኳን አያውቅም። በፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል።
• አያቆምም፦ስልክዎን ወይም ኮምፒውተርዎን በተመለከቱ ቁጥር በዚህ ህመም ሊሰቃዩ ይችላሉ። ልክ እንደ 24/7 ህመም ያለ እረፍት ነው። ቤት ውስጥ እያሉም እንኳ ነፃነትዎን ሊያጡ ይችላሉ።
• ማድረግ ቀላል ነው፡- የመስመር ላይ ጉልበተኝነት ከሌሎች የጉልበተኝነት ዓይነቶች ይልቅ ቀላል ነው ምክንያቱም ጉልበተኛው ከሌላው ሰው ጋር ፊት ለፊት መገናኘት የለበትም። ያለምንም ፍርሃት ወይም ጥርጣሬ ሊያደርጉት ይችላሉ።

የሳይበር ጉልበተኝነት ውጤቶች ምንድን ናቸው?

ይህ ጨዋታ አይደለም። የሳይበር ጉልበተኝነት ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

የተበደለው ሰው ምን ይሆናል?

አንዳንድ ጊዜ፣ ልክ እንደሌሎች የጉልበተኝነት ዓይነቶች፣ የመስመር ላይ ጉልበተኝነት ወደ ከባድ እና የረጅም ጊዜ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ይህ ደግሞ የማያቋርጥ ጭንቀት እና ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል

• ስሜትዎ ሊለወጥ ይችላል። ሁልጊዜም ሊያዝኑ ወይም ሊቆጡ ይችላሉ።
• የሰውነት የኃይል መጠን ሊቀንስ ይችላል። በማንኛውም ነገር ላይ ፍላጎትዎን ሊያጡ ይችላሉ።
• የእንቅልፍ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። መተኛት ላይችሉ ይችላሉ፣ ወይም ቅዠት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
• የምግብ ፍላጎት ሊለወጥ ይችላል። ረሃብ ሊሰማዎት ወይም ከሚፈልጉት በላይ ለመብላት ሊፈተኑ ይችላሉ።

እንዲሁም አንድን ሰው ከልክ በላይ እንዲጨነቅ፣ እንዲጨነቅ ወይም ብቸኝነት እንዲሰማው እና አቅመ ቢስ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። አንድ ሰው ቀድሞውኑ ድብርት ወይም ጭንቀት ካለበት፣ የሳይበር ጉልበተኝነት እነዚህን ስሜቶች ሊያባብሰው ይችላል። ጉልበተኞች የሚሰነዘርባቸው ልጆች በትምህርት ቤት ሥራ ላይ ማተኮር ሊቸገሩ ይችላሉ፣ ይህም የመማር እና የፈተና ውጤቶቻቸውን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንዶች ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ እንኳን እምቢ ሊሉ ይችላሉ።

ለጉልበተኞችም መዘዝ አለው!

የሚጎዳው የሚበድል ሰው ብቻ አይደለም። የሳይበር ጉልበተኝነት ቅጣቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ትምህርት ቤቶች አሁን እንደ ከትምህርት በኋላ ፕሮግራሞች ያሉ የሳይበር ጉልበተኝነትን ለመፍታት ስርዓቶችን ተግባራዊ እያደረጉ ነው። ትምህርት ቤቶች ጉልበተኞችን ከስፖርት ቡድኖች ማስወገድ ወይም ከትምህርት ቤት ማገድ ይችላሉ። አንዳንድ የሳይበር ጉልበተኝነት ዓይነቶች የትምህርት ቤት ደንቦችን መጣስ፣ የፀረ-አድልዎ ህጎችን ወይም የፆታዊ ትንኮሳ ህጎችን መጣስ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ጉልበተኛው ከባድ የህግ ችግሮች ሊያጋጥሙት ይችላሉ። ይህ ለወደፊቱ ጨለማ ቦታ ሊሆን ይችላል።

ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ለምንድን ነው?

አንድ ሰው በሳይበር ጉልበተኝነት ለምን ሊሳተፍ ይችላል? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ጉልበተኞችን የሚረብሹ ሰዎች እንዳሉት ሁሉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• አለማወቅ፡- አንዳንድ ጊዜ የመስመር ላይ ትንኮሳ የሚመስል ነገር እርስዎ ሳያውቁት ሊከሰት ይችላል። እንደ የጽሑፍ መልእክቶች እና ልጥፎች ያሉ የመስመር ላይ ግንኙነት ግላዊ ያልሆነ ባህሪ አንድ ሰው እየቀለደ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ቃላት በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎሙ ይችላሉ።
• ኃይልህን አሳይ፡- አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ነገሮች የሚያደርጉት ኃይላቸውን በጓደኞቻቸው ፊት ለማሳየትና ኃይላቸውን ለማሳየት ነው።
• ቅናት እና ቁጣ፡- አንዳንድ ሰዎች ከሌላ ሰው ጋር ባላቸው ቅናት ወይም ቁጣ ለመበቀል እንደዚህ አይነት ነገሮችን ያደርጋሉ።
• ለመዝናናት ነው ብሎ ማሰብ፡- አንዳንድ ሰዎች ለመዝናናት ብቻ እንደሆነ ያስባሉ። ነገር ግን ለሌላ ሰው ምን ያህል ህመም እንደሚያስከትል አያስቡም።

ነገር ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጉልበተኞች እየተቸገሩ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ያውቃሉ። ምክንያቱም ጉልበተኝነት ተደጋጋሚ ስድብ ወይም ዛቻ ነው። ጉልበተኞች እንኳን ድንበር ማለፋቸውን ያውቃሉ። ይህ የአንድ ጊዜ ቀልድ ወይም በቁጣ የሚነገር መጥፎ ታሪክ አይደለም - ይህ ከተለመደው ፌዝ በላይ የሚሄድ ቀጣይነት ያለው ትንኮሳ እና ዛቻ ነው።

የሳይበር ጉልበተኝነት እየተፈፀመብህ ከሆነ ምን ማድረግ ትችላለህ?

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ይፈራሉ፣ ወይም ጉልበተኞች እየተሰቃዩዎት እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ እንኳን እርግጠኛ አይደሉም። ስለዚህ ምንም አያደርጉም። አንድ ሰው እያስፈራራዎት ከሆነ፣ እያስቸገረዎት ወይም ጎጂ ቀልዶችን እየፈጠረ ከሆነ - ወይም የሆነ ሰው የሚያውቅ ከሆነ - በዝምታ መሰቃየት የለብዎትም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ምቾት የማይሰማዎትን ማንኛውንም የጽሑፍ መልእክት፣ መልእክት፣ ልጥፍ ወይም ኢሜይል በእርግጠኝነት ሪፖርት ማድረግ አለብዎት።

1. ለአንድ ሰው ይንገሩ

ብዙ ባለሙያዎች እንደሚሉት የመጀመሪያው ነገር የሚያምኑትን አዋቂ ሰው መንገር ነው። ይህ የሚሰማውን ያህል ቀላል አይደለም። በሳይበር ጉልበተኝነት የሚፈጸምባቸው ሰዎች ለበዳዩ ለመንገር ሊያፍሩ ወይም ሊቸገሩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ማን እንደሚያስቸግራቸው በትክክል ስለማያውቁ ለመናገር ሊያመነቱ ይችላሉ። ነገር ግን ጉልበተኝነት ሊባባስ ስለሚችል እርዳታ እስኪያገኙ ድረስ ማውራትዎን ይቀጥሉ። አንዳንድ ጊዜ ፖሊስ ማንነቱ ያልታወቀ የመስመር ላይ ጉልበተኛን ሊከታተል ይችላል። ስለዚህ ሪፖርት ማድረግ ተገቢ ነው።

ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን ለመጠበቅ ስለሚፈልጉ አንዳንድ ጊዜ ጉልበተኝነትን ለማስቆም ይሞክራሉ። ጉልበተኝነት እየተፈፀመብዎት ከሆነ እና ስልክዎን ወይም ኮምፒውተርዎን እንደሚያጡ ከተጨነቁ፣ ለወላጆችዎ ስለ ፍርሃትዎ ይንገሩ። ከሌሎች ጋር መገናኘትዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንዲረዱ ያድርጉ። እየተቀጡ እንደሆነ ሳይሰማዎት ይህንን ችግር ለመፍታት መንገድ ለማግኘት ከእነሱ ጋር ይስሩ። ከእነሱ ጋር መነጋገር እና ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ የስልክ እና የኮምፒውተር አጠቃቀም ስምምነት ላይ መድረስ ሊኖርብዎ ይችላል። በጣም አስፈላጊው ነገር ጉልበተኝነትን በመጀመሪያ መቆጣጠር ነው።

ከትምህርት ቤት አማካሪዎ ፣ ከታመነ አስተማሪዎ ወይም ከቤተሰብ አባልዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። ጉልበተኝነት ብዙ ጭንቀት እየፈጠረብዎት ከሆነ (ለምሳሌ፣ እንቅልፍዎን ወይም ትኩረትዎን እየጎዳ ነው)፣ ሕክምናው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ለእሱ ዝግጁ ባይሆኑም እንኳ የታመነ አዋቂ ሰው ድጋፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው።

2. ውጣ።

በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ከጉልበተኛ ሰው ስለመራቅ ሰምተህ ይሆናል። ያ ያው ስትራቴጂ በምናባዊው ዓለምም ይሰራል። ጉልበተኞችን ችላ ማለት ኃይላቸውን ለመስበር ምርጡ መንገድ ነው። ነገር ግን ይህንን በመስመር ላይ ማድረግ፣ ልክ እንደ እውነተኛው ህይወት፣ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም።

የሚያስቸግርህ ነገር ካየህ፣ ለተወሰነ ጊዜ ከኮምፒዩተርህ ራቅ ወይም ስልክህን አጥፋ። ምላሽ አትስጥ፣ እና መልዕክቱን ለሌላ ሰው በፍፁም አታስተላልፍ። ከሚሆነው ነገር የሚያዘናጋህ ነገር ፈልግ። እንደ ጊታር መጫወት፣ መሮጥ ወይም በመጽሐፍ ወይም በፊልም ውስጥ መሳት ያሉ አእምሮህን የሚያዘናጋ ነገር አድርግ። ወይም ከወላጅህ፣ ከወንድምህ ወይም ከእህትህ ጋር ተነጋገር።

3. የበቀል ፍላጎትህን ተቆጣጠር።

በመስመር ላይ ጉልበተኝነት ሲደርስብዎት፣ እረፍት መውሰድ ቦታ ሊሰጥዎት እና ጉልበተኛውን የመመለስ ወይም የመገናኘት ፍላጎትን ሊቀንስ ይችላል። ሲናደዱ ምላሽ መስጠት ነገሮችን ሊያባብሰው ይችላል። (ጉልበተኛውን መቃወም አንዳንድ ጊዜ ሊሠራ ይችላል፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እንዲቆጣ እና ሁኔታውን ያባብሰዋል።) እረፍት መውሰድ ኃይልን ወደ እጅዎ ሊመልስ ይችላል!

ለሚያስፈራራዎት ሰው ምላሽ አለመስጠት ጥሩ ቢሆንም፣ ከተቻለ የጉልበተኝነት ማስረጃዎችን ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ጉዳይዎን ለማረጋገጥ ሊረዳዎት ይችላል። ሁልጊዜም የሚያበሳጩ ኢሜይሎችን፣ ጽሑፎችን እና ሌሎች ግንኙነቶችን ማስቀመጥ የለብዎትም - ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎችን ማንሳት፣ ለወላጅ መስጠት ወይም በፍላሽ አንጻፊ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።

4. ትንኮሳን ሪፖርት ያድርጉ እና ያግዱ

የማህበራዊ ሚዲያ ድረ-ገጾች (እንደ ፌስቡክ እና ኢንስታግራም ያሉ) አንድ ሰው መጥፎ፣ ጎጂ ነገሮችን ሲለጥፍ ወይም የውሸት መለያዎችን ሲፈጥር በጣም በቁም ነገር ይመለከቱታል። ተጠቃሚዎች አላግባብ መጠቀምን ሪፖርት ካደረጉ፣ የጣቢያ አስተዳዳሪው ተንኮለኛው ወደፊት ጣቢያውን እንዳይጠቀም ሊያግደው ይችላል። አንድ ሰው አላግባብ የጽሑፍ መልዕክቶችን ወይም ኢሜይሎችን እየላከልዎት ከሆነ፣ ለስልክ አገልግሎት አቅራቢዎ ወይም ለኢሜይል አቅራቢዎ (ለምሳሌ እንደ ጉግል ወይም ዲያሎግ) ሪፖርት ያድርጉት።

ብዙ መሳሪያዎች ተንኮለኛው በኤሌክትሮኒክ መንገድ መልዕክቶችን እንዳይልክልዎ የሚያግዱ ቅንብሮች አሏቸው። ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ የማያውቁ ከሆነ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ የሚያውቅ ጓደኛዎን ወይም አዋቂን ይጠይቁ።

5. በመስመር ላይ ደህንነትዎን ይጠብቁ

ስማርትፎንዎን እና የመስመር ላይ መለያዎችዎን በይለፍ ቃላት ይጠብቁ እና በየጊዜው ይቀይሯቸው። የይለፍ ቃላትዎን ከወላጆችዎ ወይም ከአሳዳጊዎችዎ ጋር ብቻ ያጋሩ። እንዲሁም ዓለም እንዲያየው የማይፈልጓቸውን የግል መረጃዎች ወይም ፎቶዎች/ቪዲዮዎች ከማጋራትዎ በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ ብልህነት ነው። ፎቶ ወይም መልእክት አንዴ ከለጠፉ በኋላ መሰረዝ ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ካልሆነም የማይቻል ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፎቶዎችን ሲለጥፉ ወይም የአንድን ሰው ስሜት የሚጎዱ መልዕክቶችን ሲመልሱ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ እራስዎን ያስታውሱ። እንዲሁም የግላዊነት ቅንብሮችዎን ይጠብቁ።

ከጓደኞችህ አንዱ ጉልበተኛ ቢሆንስ?

ጓደኛህ የሳይበር ጉልበተኝነትን እያስፈራራ እንደሆነ ካወቅክ ወደ ጎን ተወውና ስለሱ ተነጋገርበት። ጓደኛህን ሳትተዋቸው ለመርሆዎችህ ተሟገት ፡ ጉልበተኛው ችግር እንደሌለው አሳውቀው።

ጉልበተኝነት ከባድ መዘዝ ሊያስከትል እንደሚችል ለጓደኛዎ ያስረዱ፤ ለጉልበተኛው፣ ለተበደለው እና እንደ እርስዎ እና ጓደኞችዎ ላሉ ተመልካቾች።

ጉልበተኝነትን ስለማስቆም የበለጠ በ Stopbullying.gov ድህረ ገጽ ላይ ማንበብ ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ አስታውሱ...

ስለዚህ የሳይበር ጉልበተኝነት በጣም ከባድ ነገር ነው። በአእምሮዎ፣ በአካላዊ ጤናዎ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይም ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ግን ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ ሊረዱዎት እና ሊረዱዎት የሚችሉ ብዙ ሰዎች አሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር እንዲህ አይነት ነገር ከተከሰተ ዝም ማለት እና ለምታምነው ሰው መንገር አለመቻል ነው። እንዲሁም በመስመር ላይ ደህንነትን መጠበቅ እና ለሌሎች ደግ መሆን አስፈላጊ ነው። ሁላችንም ይህንን የሳይበር ጉልበተኝነት በጋራ እንቃወም እና ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ወዳጃዊ የመስመር ላይ አካባቢ እንፍጠር። አትፍሩ፣ ትክክለኛውን ነገር ያድርጉ።

የሳይበር ጉልበተኝነት፣ የመስመር ላይ ጉልበተኝነት፣ የኢንተርኔት ደህንነት፣ የአእምሮ ጤና፣ ወጣቶች፣ ጉልበተኝነትን አቁም