ඇඟේ තැනින් තැන හිරි වැටෙනවද? පිච්චෙනවා වගේ දැනෙනවද? ඒ ස්නායු වේදනාවක් (Nerve Pain) වෙන්න පුළුවන්

සමහර වෙලාවට ඔයාටත් කකුල් හිරි වැටෙනවා, අත් පණ නැතිවෙනවා වගේ, නැත්නම් ඇඟේ තැනක් පිච්චෙනවා වගේ දැවිල්ලක් දැනෙනවද? සමහර වෙලාවට අපි මේවා නිකන්ම වෙන දේවල් කියලා එච්චර ගණන් ගන්නේ නෑ. ඒත්, මේ වගේ පොඩි පොඩි ලක්ෂණ, සමහරවිට අපේ ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතියේ යම් ගැටළුවක ආරම්භයක් වෙන්න පුළුවන්. හුස්ම ගන්න එකේ ඉඳන්, ඇවිදින එක, දැනෙන හැඟීම් දක්වා අපේ ශරීරයේ හැමදේම පාලනය කරන්නේ මේ ස්නායු පද්ධතියෙන්. ඉතින් ස්නායු වලට හානියක් වුණොත්, ඒක අපේ ජීවිතේට ලොකු බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්. අද අපි මේ ස්නායු වේදනාව (Nerve pain) සහ ස්නායු ආබාධ (Nerve Damage) ගැන සරලවම කතා කරමු.

මුලින්ම බලමු, මොනවද මේ ස්නායු කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, අපේ ශරීරය පුරාම තියෙන පණිවිඩ ගෙනියන 'වයර්' පද්ධතිය තමයි ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ. මේක ප්‍රධාන කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා. එකක් තමයි මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය. ඒ කියන්නේ අපේ මොළය සහ සුෂුම්නාව. අනික තමයි පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය. ඒ කියන්නේ මොළයෙන් සහ සුෂුම්නාවෙන් ශරීරයේ අනිත් හැම තැනටම විහිදිලා යන ස්නායු ජාලය.

මේ ස්නායුත් ප්‍රධාන වර්ග 3ක් තියෙනවා. මේ ටික දැනගත්තම ඔයාට ලෙඩේ තේරුම් ගන්න තවත් ලේසියි.

Neuralgia සහ Neuropathy කියන්නේ දෙකක්ද?

ඔව්, මේ වචන දෙකේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. Neuropathy කියන්නේ යම් රෝගයක් හෝ අනතුරක් නිසා ස්නායුවකට හානි සිදුවීමට. Neuralgia කියන්නේ ඒ හානිය නිසා ඇතිවෙන වේදනාවට. සරලව කිව්වොත්, Neuropathy කියන්නේ හේතුව, Neuralgia කියන්නේ ඒකේ එක රෝග ලක්ෂණයක්.

ස්නායු ආබාධයක රෝග ලක්ෂණ මොනවා වෙන්න පුළුවන්ද?

ස්නායු ආබාධයකදී ඇතිවෙන රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒක තීරණය වෙන්නේ හානි වෙලා තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ ස්නායුවකටද, ඒක ශරීරයේ කොහෙද තියෙන්නේ කියන එක මත. සමහර අයට මේ ස්නායු වර්ග දෙකකම, නැත්නම් තුනේම ලක්ෂණ එකපාර පෙන්නන්න පුළුවන්.

✨ සායනික පෝෂණය සායනික නිර්දේශය

සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක

සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.

වැඩි විස්තර බලන්න →

ඇයි මේ ස්නායු වලට හානි වෙන්නේ? හේතු මොනවද?

ස්නායු ආබාධ ඇතිවෙන්න හේතු 100කටත් වඩා තියෙනවා. ඒ අතරින් ප්‍රධානම සහ බහුලව දකින්න ලැබෙන හේතු කිහිපයක් තමයි මේ.

• දියවැඩියාව (Diabetes): ස්නායු ආබාධ වලට තියෙන ප්‍රධානම හේතුවක් තමයි දියවැඩියාව. දියවැඩියාව තියෙන අයගෙන් 70% කට විතර යම් මට්ටමක ස්නායු හානියක් තියෙනවා. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය නොකිරීමෙන් මේ තත්ත්වය දරුණු වෙනවා. මේකට Diabetic Neuropathy කියලත් කියනවා. ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම් සහ මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න.
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග (Autoimmune diseases): මෙතනදි වෙන්නේ අපේම ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අපේම ස්නායු වලට පහර දෙන එක. උදාහරණ විදිහට Multiple Sclerosis, Guillain-Barré syndrome, සහ Lupus වගේ රෝග.
• පිළිකා (Cancer): පිළිකා ගෙඩි ස්නායු මත තෙරපීමෙන් හෝ සමහර පිළිකා වර්ග නිසා ස්නායු ක්‍රියාකාරීත්වයට අවශ්‍ය පෝෂණය නැති වීමෙන් ස්නායු හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, පිළිකා සඳහා කරන සමහර කීමෝතෙරපි (chemotherapy) ප්‍රතිකාර සහ විකිරණ ප්‍රතිකාර (radiation) වල අතුරු ආබාධයක් විදිහටත් ස්නායු වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• තෙරපීම හෝ අනතුරු (Compression/trauma): බෙල්ලේ ස්නායුවක් තද වීම (pinched nerve), රිය අනතුරකින් වෙන තැලීමක්, හෝ කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය (Carpal Tunnel Syndrome) වගේ තත්ත්වයන් නිසා ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
• පෝෂණ ඌනතා (Nutritional deficiencies): විටමින් B6, B12 වගේ සමහර විටමින් වර්ග ශරීරයේ අඩු වීම නිසා ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමත් මේකට හේතුවක්.
• ඖෂධ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය (Drug side effects and toxic substances): සමහර HIV ඖෂධ, පිළිකා ඖෂධ වගේ දේවල් වල අතුරු ආබාධ විදිහට ස්නායු වේදනාව එන්න පුළුවන්. දීර්ඝකාලීනව මත්පැන් භාවිතයත් ප්‍රධාන හේතුවක්. ඒ වගේම ඊයම් (lead), ආසනික් (arsenic), රසදිය (mercury) වගේ විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරගත වීමෙනුත් ස්නායු වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.

හදිසියේවත් ඔයා හිතනවා නම් විෂ සහිත දෙයක් ශරීරගත වුණා කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.

• ආසාදන (Infectious disease): ලයිම් රෝගය (Lyme disease), හර්පීස් වෛරසය (herpes viruses), HIV, සහ හෙපටයිටිස් C (hepatitis C) වැනි ආසාදන නිසාත් ස්නායු වලට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

ගොඩක් වෙලාවට, ස්නායු වලට වෙච්ච හානිය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න අමාරුයි. හැබැයි, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරලා, ජීවිතය පහසු කරගන්න විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, රෝග ලක්ෂණ මුලදීම හඳුනාගෙන දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන එක. එතකොට ස්ථිර හානියක් වෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්.

ප්‍රතිකාර වලදී මුලින්ම බලන්නේ ස්නායු වේදනාවට මූලික හේතුවට ප්‍රතිකාර කරන්න.

• දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක් නම්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කිරීම.
• පෝෂණ ඌනතාවයක් නම්, අවශ්‍ය විටමින් වර්ග ලබා දීම.
• ඖෂධයක් නිසා ඇතිවුණා නම්, දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා ඒ ඖෂධය වෙනස් කිරීම.
• ස්නායුවක් තෙරපීමක් නිසා නම්, භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy) හෝ ශල්‍යකර්ම කිරීම.

ඖෂධ වර්ග

ඔයාගේ වේදනාව අඩු කරන්න දොස්තර මහත්තයා විවිධ ඖෂධ වර්ග නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.

• සාමාන්‍ය වේදනා නාශක.
• විෂාදය සඳහා දෙන සමහර ඖෂධ (උදා: Amitriptyline, Duloxetine (Cymbalta).
• මීමැස්මොරයට දෙන සමහර ඖෂධ (උදා: Gabapentin (Neurontin), Pregabalin (Lyrica). මේවා ස්නායු වේදනාවටත් ඉතා සාර්ථකයි.
• සමේ ගල්වන ආලේපන (උදා: Capsaicin, Lidocaine).

භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy)

භෞත චිකිත්සාවෙන් මාංශ පේශි දුර්වල වෙන එක නවත්තන්න, සන්ධි ක්‍රියාකාරීත්වය හොඳින් පවත්වාගන්න සහ වේදනාව අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා.

වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම

සමහර අවස්ථා වලදී දොස්තර මහත්තයා වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.

• නර්ව් බ්ලොක් (Nerve block): මෙහිදී හානි වූ ස්නායුව අසලට නිර්වින්දන ඖෂධයක් එන්නත් කරලා වේදනා සංඥා මොළයට යන එක තාවකාලිකව නවත්වනවා.
• සංවේදනය අඩු කිරීම (Desensitization): අධිසංවේදී සමක් තියෙන තැනකට, හිතන්නකෝ ඔයාගේ අල්ලට, මුලින්ම පුළුන් කෑල්ලක් වගේ හරිම සිනිඳු දෙයක් දවසට කිහිප වතාවක් ස්පර්ශ කරනවා. දවස් කිහිපයකට පස්සේ, ටිකක් රළු රෙදි කෑල්ලක්, ඊටත් පස්සේ වෙල්ක්‍රෝ වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරනවා. මේ විදිහට ටිකෙන් ටික සංවේදනයට හුරු කරද්දී, ස්නායු වලින් මොළයට යවන වේදනා සංඥා අඩු වෙනවා.

ඒ වගේම ආකුපෟංචෟර (acupuncture), භාවනාව, සහ TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) වගේ විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්.