ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති, සමහර අයගේ පිටේ, උරහිස්වල එහෙම තද දම් පාටට රවුම් පැල්ලම් තියෙනවා. ඔලිම්පික් වගේ ක්රීඩා උළෙලවල් බලද්දී මයිකල් ෆෙල්ප්ස් වගේ ලෝක ප්රසිද්ධ ක්රීඩකයන්ගේ ඇඟේ පවා මේ පැල්ලම් තිබුණා ඔයාට මතක ඇති. ගොඩක් අය මේකට කියන්නේ 'කප්පිං' කරනවා කියලා. ඉතින් ඇත්තටම මොකක්ද මේ කප්පිං ප්රතිකාරය (cupping therapy) කියන්නේ? මේක අපේ ඇඟට ඇත්තටම හොඳ දෙයක්ද? එහිಿಂದ වේදනාව අඩු වෙනවද? අතුරු ආබාධ නැද්ද? හරි, අද අපි මේ ගැන හැමදේම සරලව, පැහැදිලිව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ කප්පිං කියන්නේ?
කප්පිං කියන්නේ හරිම පැරණි විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක්. මෙතනදී වෙන්නේ, විශේෂයෙන් හදපු කෝප්ප (cups) වගේ දෙයක් ඔයාගේ සම මත තියලා, ඒ ඇතුළේ රික්තකයක් (vacuum) ඇති කරලා සම ඉහළට ඇදෙන්න සලස්වන එක. මේ ක්රමයේ ප්රධාන අරමුණ තමයි, ශරීරයේ යම් යම් කොටස් වලට රුධිර ගමනාගමනය වැඩි කරන එක, එහෙම නැත්නම් ඒ ප්රදේශවල තියෙන අනවශ්ය දියර වර්ග සහ අපද්රව්ය ඉවත් කරන එක. ගොඩක් අය මේක වේදනාව, ඉදිමුම අඩු කරගන්න, ශරීරයට සහනයක් ලබාගන්න සහ ගැඹුරු පටක සම්බාහනයක් (deep-tissue massage) විදිහට කරගන්නවා.
මේක ඊයේ පෙරේදා ආපු දෙයක් නම් නෙමෙයි. ඈත අතීතයේ ඊජිප්තු, චීන සහ මැදපෙරදිග සංස්කෘතීන් වල ඉඳන්ම මේ ප්රතිකාර ක්රමය පැවතගෙන ඇවිත් තියෙනවා. මුලින්ම සත්තුන්ගේ අං පාවිච්චි කරලා තුවාල වලින් විෂ උරලා ගන්න පටන් ගත්ත මේ ක්රමය, පස්සේ කාලෙක උණ බම්බු, මැටි සහ වීදුරු කෝප්ප පාවිච්චි කරන්න දියුණු වෙලා තියෙනවා. අද කාලේ නම් සිලිකන් සහ ප්ලාස්ටික් කෝප්පත් බහුලව පාවිච්චි වෙනවා.
කප්පිං ප්රතිකාරයේ ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා
කප්පිං ප්රතිකාරය ප්රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්.
1. වියළි කප්පිං (Dry Cupping)
2. තෙත් කප්පිං (Wet Cupping)
වියළි කප්පිං (Dry Cupping) ක්රමය
මේක තමයි බහුලවම භාවිතා වෙන, සරලම ක්රමය. මෙතනදී ලේ ගැනීමක් සිද්ධ වෙන්නේ නැහැ. ප්රතිකාර කරන කෙනා ඔයාගේ සම මත තෙල් ටිකක් හෝ lotion එකක් ගාලා, විශේෂ කෝප්ප සමට තියලා තද කරනවා. සමහර සාම්ප්රදායික ක්රම වලදී, කෝප්පය ඇතුළට ඇල්කොහොල් වගේ දහනය වෙන දෙයක් දාලා ගිනි තියලා, ගින්න නිවෙනවත් එක්කම ඉක්මනට සම මත තියනවා. එතකොට කෝප්පය ඇතුළේ වාතය සිසිල් වෙද්දී රික්තකයක් හැදිලා සම ඉහළට ඇදෙනවා. හැබැයි දැන් තියෙන නවීන ක්රම වලදී නම්, ගින්දර වෙනුවට රබර් පොම්පයක් (pump) භාවිතා කරලා තමයි මේ රික්තකය ඇති කරන්නේ.
මේ විදිහට කෝප්ප විනාඩි 5ක් 10ක් විතර සම මත තියලා තියෙනවා. සමහර වෙලාවට මේ කෝප්ප සම මත එහා මෙහා ගෙනියමින් සම්බාහනයක් වගේ කරන අවස්ථාත් තියෙනවා. ඒකට කියන්නේ massage Cupping කියලා.
තෙත් කප්පිං (Wet Cupping) හෙවත් හිජාමා (Hijama)
මේ ක්රමය ටිකක් සංකීර්ණයි. මෙහිදී මුලින්ම වියළි කප්පිං වගේ කෝප්පයක් විනාඩි 3ක් විතර සම මත තියලා රික්තකයක් හදනවා. ඊට පස්සේ ඒ කෝප්පය අයින් කරලා, ඉතාම කුඩා ශල්ය පිහියකින් (scalpel) සම මතුපිට හරිම සියුම්, පොඩි කැපුම් කිහිපයක් කරනවා. ඊළඟට, ආයෙමත් ඒ තැන කෝප්පය තියලා රික්තකයක් හදලා, ඒ කැපුම් වලින් අපිරිසිදු රුධිරය ස්වල්පයක් එළියට ඇදලා ගන්නවා.
මේ ක්රමයේදී උපකරණ වල පිරිසිදුකම සහ විෂබීජහරණය කිරීම (sterilization) අතිශයින්ම වැදගත්. නැත්නම් දරුණු ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ප්රතිකාරය කරගන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු සහ පිරිසිදු ස්ථානයක් තෝරාගන්න ඕන.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ, ආසාදන වළක්වාගන්න ප්රතිජීවක ආලේපනයක් (antibiotic ointment) ගාලා වෙළුම් පටියක් දානවා. දවස් 10ක් විතර යද්දී සම ආයෙත් සාමාන්ය තත්වයට පත් වෙනවා.
කප්පිං ප්රතිකාරයෙන් ලැබෙනවා කියන වාසි මොනවද?
කප්පිං වලින් වේදනාව සහ ලෙඩ රෝග සුව වෙන්නේ කොහොමද කියලා හරියටම විද්යාත්මකව ඔප්පු වෙලා නැතත්, ඒ ගැන විවිධ මත තියෙනවා. මේ සම්බන්ධව කරලා තියෙන උසස් මට්ටමේ විද්යාත්මක පර්යේෂණ ප්රමාණයත් අඩුයි. හැබැයි, මේ ප්රතිකාරය ලබාගන්නා බොහෝ දෙනෙක් නම් හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙන බව කියනවා.
පහත දැක්වෙන්නේ කප්පිං ප්රතිකාරය ප්රයෝජනවත් කියලා සැලකෙන සමහර අවස්ථා.
| රෝගී තත්ත්වය/අරමුණ | විස්තරය |
|---|---|
| වේදනා කළමනාකරණය | පිටේ කැක්කුම, බෙල්ලේ වේදනාව, දණහිස් ආතරයිටීස් (Knee Osteoarthritis) සහ ෆයිබ්රොමයල්ජියා (Fibromyalgia) වැනි නිදන්ගත වේදනාවන් සඳහා. |
| සමේ රෝග | කුරුලෑ (Acne), එක්සිමා (Eczema) සහ හර්පීස් සෝස්ටර් (Herpes Zoster) වැනි තත්ත්වයන්ට. |
| ශ්වසන පද්ධතියේ ගැටළු | ඇදුම සහ අසාත්මිකතා නිසා ඇතිවන පපුවේ තදබදය (Bronchial Congestion) අඩු කිරීමට. |
| වෙනත් තත්ත්වයන් | අධි රුධිර පීඩනය, ඉරුවාරදය (Migraines), කාංසාව (Anxiety) සහ මානසික අවපීඩනය (Depression) සඳහාද ඇතැම් අය භාවිතා කරනවා. |
වැදගත්ම දේ: මේ තත්ත්වයන් සඳහා කප්පිං ප්රතිකාරය කොතරම් සාර්ථකද යන්න තහවුරු කිරීමට තවත් උසස් තත්ත්වයේ පර්යේෂණ අවශ්ය බව මතක තබාගන්න. ඒ නිසා, ඔබේ රෝගී තත්ත්වයන් සඳහා දැනට ලබාගන්නා වෛද්ය ප්රතිකාර නවත්වලා මේවා කරන්න යන්න එපා. හැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරලා උපදෙස් ලබාගන්න.
අතුරු ආබාධ සහ සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු කෙනෙක්ගෙන් කරගන්නවා නම් කප්පිං කියන්නේ සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයක්. ඒත්, සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- සුළු අපහසුතාවයක්: කෝප්ප තියලා තියෙන වෙලාවට සම ඇදෙන නිසා පොඩි අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- තැලීම්: මේක තමයි සුලබම දේ. කෝප්ප තිබ්බ තැන්වල රවුමට දම් පාට, රතු පාට තැලීම් වගේ ලප ඇති වෙනවා. මේවා සාමාන්යයෙන් දවස් කිහිපයකින් හෝ සතියකින් දෙකකින් සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යනවා.
- පිළිස්සුම්: සාම්ප්රදායික ගිනි ක්රමය (fire cupping) භාවිතා කරනවා නම්, කෝප්පය ඕනවට වඩා රත් වුණොත් සම පිළිස්සෙන්න පුළුවන්. මේක වෙන්නේ කලාතුරකින් වුණත්, අවදානමක් තියෙනවා.
- සමේ ආසාදන: විශේෂයෙන්ම තෙත් කප්පිං (wet cupping) වලදී උපකරණ පිරිසිදු නැත්නම් සහ කැපුම් හරියටดูแล කළේ නැත්නම් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- රුධිරය මගින් බෝවන රෝග: තෙත් කප්පිං වලදී පාවිච්චි කරන උපකරණ හරියටම විෂබීජහරණය කළේ නැත්නම්, හෙපටයිටිස් B සහ C (Hepatitis B & C) වගේ භයානක රෝග බෝවීමේ අවදානමක් තියෙනවා.
කප්පිං ප්රතිකාරය නොකළ යුතු අය කවුද?
සෑම කෙනෙක්ටම මේ ප්රතිකාරය සුදුසු නැහැ. ඔයාට පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, කප්පිං ප්රතිකාරයෙන් වළකින එක තමයි නුවණට හුරු.
- ඔබ ගැබිණියක් නම්.
- ඔබ ඔසප් වී සිටින අවස්ථාවක.
- ඔබ රුධිරය තුනී කරන ඖෂධ (blood thinners) ලබාගන්නවා නම්.
- ඔබට පිළිකා රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්.
- හීමොෆීලියාව (Hemophilia) වැනි රුධිරය කැටි ගැසීමේ ගැටළු තියෙනවා නම්.
- හෘද රෝග හෝ හදවතට පේස්මේකර් (pacemaker) එකක් සවි කර ඇත්නම්.
- අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය අඩපණ වූ (organ failure) තත්ත්වයක් ඇත්නම්.
- සමේ තුවාල, සීරීම් හෝ ආසාදන තියෙන තැන්වලට කප්පිං කිරීමෙන් වැළකිය යුතුයි.
මේ ඕනෑම තත්ත්වයක් ගැන ඔයාට විශ්වාසයක් නැත්නම්, කිසිම හේතුවකට මේ ප්රතිකාරය කරන්න කලින් ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා අවසර ගන්න. ඒක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
ප්රතිකාරයට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් සහ ප්රතිකාරකගෙන් අසන්න
ඔබ මේ ප්රතිකාරය ගැන උනන්දු නම්, මුලින්ම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඊට පස්සේ, ප්රතිකාරය කරන කෙනාගෙනුත් මේ දේවල් අහලා දැනගන්න.
- ඔවුන්ට මේ ක්ෂේත්රය ගැන තියෙන පුහුණුව සහ සුදුසුකම් මොනවද?
- ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් කොහොමද?
- පිරිසිදුකම සහ උපකරණ විෂබීජහරණය කරන ක්රමවේදය ගැන අහන්න.
- ඔබේ සෞඛ්ය තත්ත්වය අනුව ඔබට කප්පිං නොකළ යුතු හේතු තියෙනවද කියලා අහන්න.
මතක තියාගන්න, දැනට මේ ප්රතිකාරය කරන්න විශේෂ බලපත්රයක් අවශ්ය නැති වුණත්, සම්බාහන චිකිත්සකයෙක් (Massage Therapist), කටු චිකිත්සකයෙක් (Acupuncturist) හෝ භෞතචිකිත්සකයෙක් (Physiotherapist) වැනි වෘත්තිකයෙක්ගෙන් මේ සේවාව ලබාගැනීම වඩාත් ආරක්ෂිතයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කප්පිං කියන්නේ අලුත් දෙයක් නෙමෙයි, ඉතා පැරණි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- ප්රධාන වර්ග දෙකයි: වියළි කප්පිං (Dry Cupping) සහ තෙත් කප්පිං (Wet Cupping).
- වේදනාව අඩු කිරීමට උදව් වෙන්න පුළුවන් වුණත්, ඒ ගැන ප්රබල විද්යාත්මක සාක්ෂි තවමත් සීමිතයි.
- ප්රතිකාරයෙන් පසු සමේ රවුම් තැලීම් ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර ඒවා දින කිහිපයකින් මැකී යනවා.
- අනිවාර්යයෙන්ම පළපුරුදු, සුදුසුකම් ලත් සහ පිරිසිදුකම ගැන ඉතා සැලකිලිමත් වන ස්ථානයකින් පමණක් මෙම ප්රතිකාරය ලබාගන්න.
- ඔබට වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන් ඇත්නම් හෝ ඔබ යම් ඖෂධයක් ලබාගන්නවා නම්, කප්පිං කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් ලබාගැනීම අත්යවශ්යයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න