'އެބްލޭޝަން' މި ލަފުޒު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ފާހަގަކޮށްފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއްގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ބަލި ޓިޝޫތަކަށް ފަރުވާދޭ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، ގިނަ ބައެއްގެ ސުވާލު އުފެދެ އެވެ. “ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟”، “ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟”، ނުވަތަ “އެކަމުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟” ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ ކިޔައިދޭން ފަސޭހައިން ސިއްހީ ފަރުވާގެ ދަތުރާ ބެހޭ ގޮތުން ޔަގީންކަން ލިބި، މައުލޫމާތު ލިބިގެންދާނެ ގޮތަކަށެވެ.
އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބަލި ނުވަތަ މައްސަލަ ހުރި ޓިޝޫތައް ހަލާކުކޮށް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ގަދަ ހޫނުއެއް ޖަހައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބަލިވެފައިވާ ސަރަހައްދެއް ކަނޑާލުމަށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރަނީ ޚާއްޞަ، ކުޑަކުޑަ އާލާތެއް ކަމަށާއި، ސީދާ އަމާޒުކޮށް، ހަމައެކަނި ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ.
އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ފަރުވާއެއް ކަމެވެ. ބޮޑު ވަޅިއެއް ޖަހަން ނުޖެހޭތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ސަގާފީ އޯޕަން ސާޖަރީއާ އަޅާބަލާއިރު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން ތަޖުރިބާ ކުރެވެ އެވެ.
އެބްލޭޝަންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބައެއް ގޮތްތައް ހުރި ނަމަވެސް، އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ އާންމުކޮށް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ބަލިވެފައިވާ ސެލްތައް ހަލާކުވާ ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ފަރުވާގެ ބާވަތް | އެކަން ކުރާ ގޮތް |
|---|---|
| ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން | މިގޮތަށް އިންތިހާއަށް ފިނި ގޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެފައިވާ ޓިޝޫ ފްރީޒް ކުރެއެވެ . ޓިޝޫ ފިނިވެ، ދެން ތެމިގެން ދިއުމުން، އެ ސެލްތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކެނޑި، އެ ސެލްތައް މަރުވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކްރައިއޯތެރަޕީގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. |
| ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން ( އާރްއެފްއޭ ) . | މި އުސޫލުގައި މި ޕްރޮސެސް ފުށުއަރާ: އިންތިހާ ހޫނު ބޭނުން ކުރަނީ ބަލިވެފައިވާ ސެލްތައް އަންދާ ނައްތާލުމަށެވެ . މި ހޫނު އުފެދެނީ ރޭޑިއޯ ރާޅު، މައިކްރޯވޭވް ނުވަތަ ލޭޒަރ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. |
އެބްލޭޝަން އިން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެބްލޭޝަން އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތަފާތު ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކެންސަރު : މިއީ ގިނަ ވައްތަރުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، މިއީ އިންވޭސިވް ވުމުގެ ކުރިން ޕްރީކެންސަރ ޓިޝޫ (ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ ސާވިކްސް ގައި ފަދައިން) ހަލާކުކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ވަކި ކިޑްނީ އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުތަކަށް ވެސް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް: ޓެކިކާޑިއާ ފަދަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (Arrhythmia) ހުންނަނަމައެވެ، ކާޑިއަކް އެބްލޭޝަން ކުރުމުން ހިތުގެ ޓިޝޫގެ ކުދިކުދި ސަރަހައްދުތައް ނައްތާލެވިދާނެ ކަމަށާއި އެތަންތަނުން ކަރަންޓު ސިގްނަލްތައް ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ހެވީ މެންސްޓްރޫއަލް ބްލީޑިންގ (Menorrhagia): މިއީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑް ބަރުވާ އަންހެނުންނަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އަށް އަމާޒުކޮށްގެން، މާގިނައިން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ރިހުން: ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވާނަމަ، އެބްލޭޝަން ކުރުމުން ތަދު ސިގްނަލްތައް ފޯރުކޮށްދޭ ވަކި ނާރު ސެލްތައް ހަލާކުވެ، ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އުދަނގޫތައް: މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދެއް ނުކުޅެދުންތެރި ކުރުމަށް އެބްލޭޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ވެރިކޯސް ވެއިންސް: މި ޕްރޮސީޖަރ އިން ފައިގެ ލޭނާރުތައް ބޮޑުވެފައިވާ ނުވަތަ ބުރިވެފައިވާ ނާރުތައް ބަންދުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ރީރޫޓް ކުރަން މަޖުބޫރުކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތައްޔާރުވުން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާ ކުރާ އެބްލޭޝަންގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ވަކި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އާންމުކޮށް ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ރޯދަ ހިފުން: ޕްރޮސީޖަރ ކުރުމުގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.
- ބޭސްތައް: ކައުންޓަރުން ގަންނަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ވިޓަމިންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެމީހުން ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް މަޑުޖައްސާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
- ޕޯސްޓް ޕްރޮސީޖަރ ސަޕޯޓް: އަމިއްލައަށް ގެއަށް ދުއްވައިގެން ނުދެވޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެޕޮއިންޓްމަންޓަށްފަހު ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ގެއަށް ގެންދާނެ އިންތިޒާމު ހަމަޖެއްސުން.
އިޖުރާއަތުގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޝަރުޠުތަކުގެ މައްޗަށް ބަލާއިރު މި ޕްރޮސެސް ތަފާތުވާއިރު، މި ފިޔަވަޅުތަކަކީ ސްޓޭންޑަރޑް ފިޔަވަޅުތަކެކެވެ.
1. އެނެސްތެޝިއާ: ޕްރޮސީޖަރަށް ބަލާއިރު، އެތަން ނިދި ފިލުވައިލުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ނިދާފައި ހުރުމާއި ތަދު ފިލުވައިދިނުމަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެއެވެ.
2. ކުދިކުދި އިންސިޝަންސް: ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ކުޑަ ޕަންޗާއެއް ނުވަތަ އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން އެބްލޭޝަން ޕްރޯބް - ވަޔަރ ފަދަ ތުނި ޑިވައިސްއެއް - ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ޓާގެޓް ސައިޓަށް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
3. އިމޭޖިންގ ގައިޑެންސް: ޕްރެސިޝަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރުއައި، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕީ ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓޫލްސް އެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫތައް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރަށް ހަމައެކަނި ބަލި ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ހަށިގަނޑަށް ޖީޕީއެސްއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
އެބްލޭޝަންގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސަގާފީ ސާޖަރީއާ އަޅާބަލާއިރު، އެބްލޭޝަން އިން ވަކިވަކިން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:
- އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތުތަކާއި، ރިހުން މަދުވުމާއި، ލޭއައުން މަދުވުމެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވުން (ގިނަ ފަހަރަށް، ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ) އެވެ.
- އެންމެ ކުޑަމިނުން ސްކާރިންގ.
- ކެންސަރު ބަލިމީހެއްނަމަ މި ފަރުވާ ގިނަ ފަހަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކާ އެކު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ނުރައްކާތަކެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކާ އަޅާބަލާއިރު ވަރަށް ރައްކާތެރި ތެރަޕީއެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް
- ސައިޓުގައި ބްރޫއިސް ވުމެވެ
- ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް، ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ގުނަވަންތަކަށް ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުން
- ލޭއައުން (ލޭއައުން) .
- އިންފެކްޝަންތައް
- ކުދިކުދި ލަކުނުތަކެވެ
- މަދުން ނަމަވެސް ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކް ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އިންތިހާއަށް އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ރަނގަޅުވުމާއި ޑޮކްޓަރާ ގުޅަންވީ ވަގުތު
ރަނގަޅުވާ ވަގުތު މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އުޅެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ވަކި ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅުން (ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުން ފަދަ) އަދި އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ސައިޓަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ދެއްވާނެއެވެ.މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ނުވަތަ ކުއްލި ސިއްހީ ހިދުމަތް ހޯދުން:
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
- ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
- ގަދަ، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ތަދު.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ތަނުން ބޭރުވުން، ކުލަ ބަދަލުވުން، ނުވަތަ އެ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން އިންތިހާއަށް ހޫނުވުން.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ
- އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކޮށް އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް ރައްކާތެރި، ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
- މިއީ ވަކި ކެންސަރުތަކާއި، ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތަކާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުމާއި، ވެރިކޯސް ވެއިންސް ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ސަގާފީ ސާޖަރީއާ އަޅާބަލާއިރު މިއީ ތަދު ކުޑަ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ އަދި އެންމެ ކުޑަމިނުން ޒަހަމްތަކެއް ދޫކޮށްލާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ޕްރީ އަދި ޕޯސްޓް ޕްރޮސީޖަރ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް، ވެރިކޯސް ވެއިންސް، ސާޖަރީ، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ، ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން، ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން
