އެންތްރެކްސް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހޮލީވުޑް ފިލްމެއްގެ މަންޒަރެއް ނުވަތަ ބިރުވެރި ޚަބަރު ރިޕޯޓެއް ވިސްނިދާނެއެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަގީގަތަކީ އެއީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެން ބުނި ނަމަވެސް މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންތްރެކްސް އަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންތްރެކްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންތްރެކްސް އަކީ `ބެސިލަސް އެންތްރަސިސް` ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއަކުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފައިވާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ: ތިމާވެށީގެ ހަރުކަށި ޙާލަތްތަކުގައި ސްޕޯރސް ކިޔާ ރައްކާތެރި ކޯޓިންގއެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ޙާލަތުގައި ފަސްގަނޑާއި، ޖަނަވާރުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ، އަދި އެހެނިހެން ތަންތަނުގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދިރިހުރެވޭނެއެވެ.
މި ސްޕޯރސް އަކީ ފުން ނިދިއެއްގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން އެމީހުންނަށް ފަހި މާހައުލެއް ހޯދައި، ސްޕޯރ ކޯޓިންގ ފަޅައިގެން ގޮސް، ބެކްޓީރިއާ ހޭލައިގެން ގިނަވާން ފަށައެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތަކުން ދެން އުފައްދަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށޭ ގެއްލުން ހުރި ވިހަ މާއްދާތަކެކެވެ .
އެނގެން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެންތްރެކްސް އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫންކަމެވެ. މާނައަކީ ބަލިމީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމާއި، އެމީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަކެތި ބެލެހެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ބަލި ހުންނަ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން އެކަން ނުލިބޭނެއެވެ.
ކޮންޓްރެކްޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދޫނި، ބަކަރި، އަދި ބިކަރު ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ޖަނަވާރުތަކުންނެވެ . އިންސާނުންނަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މި ބެކްޓީރިއަލް ސްޕޯރސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ އަންނަނިވި ގޮތްތަކަށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާލުމެއް މެދުވެރިކޮށް: ފަސްގަނޑެއް، ޖަނަވާރުގެ ފަރުމަސް ނުވަތަ ހަމެއްގައި ހިމެނޭ ސްޕޯރސް ސްކްރޭޕް ނުވަތަ ޒަޚަމެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ މިއީ އެންތްރެކްސް ޖެހޭ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ.
- ނޭވާލުން: ވައިގެ ތެރެއިން ސްޕޯރސް ނޭވާލުމުންނެވެ. މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ހަރުކަށި ފޯމެވެ.
- ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް: ސްޕޯރސް އިން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ މަދު ކައްކާފައި ހުންނަ މަސް ކެއުން.
- އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް: އިންތިހާއަށް މަދުން ނަމަވެސް، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ކޭސްތައް ފެނިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓެކްސްޓްގައި، ފަރުތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ދިރޭތަކެތީގެ ބާވަތްތަކާ ގާތުން މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަންގަނޑު ޓޭނިންގ ފަދަ ސިނާޢަތްތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންތްރެކްސްގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އެ ސްޕޯރސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| އެންތްރެކްސް ޓައިޕް އެވެ | މުހިއްމު އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ހަމުގެ (ހަންގަނޑު) އެންތްރެކްސް (އެންމެ އާންމު ވައްތަރު) |
|
| ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އެންތްރެކްސް އެވެ |
|
| ނޭވާލާއިރު އެންތްރެކްސް އެވެ (އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރު) |
|
| އިންޖެކްޝަން އެންތްރެކްސް އެވެ |
|
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އެންތްރެކްސް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނެ ސަބަބެއް އޮތްނަމަ، އަދި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން.
މިސާލަކަށް ޖަނަވާރުތަކާއެކު މަސައްކަތްކޮށް ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު، ތަދުނުވާ، ކަޅު މަރުކަޒީ ރިއްސުމެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެ ކަމަށާއި، އެންތްރެކްސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އެއިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތަކާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
- ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ލޭޝަންގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ބެލުން.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން: ނޭވާލާއިރު އެންތްރެކްސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.
- ފާޚާނާ ޓެސްޓް: ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.
- ސްޕައިނަލް ޓެޕް: ނިއުރޯލޮޖިކަލް އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ މެނިންޖައިޓިސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންތްރެކްސް އަކީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ . ނުރައްކާ އޮތީ ފަރުވާ ލަސްވުމެވެ.
ޕްރައިމަރީ ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ . ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު 60 ދުވަހާއި ހަމައަށް މިތަކެތި ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް އައިވީ ޑްރިޕް މެދުވެރިކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމަށްޓަކައި އެންޓިޓޮކްސިން ކިޔާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ދެއެވެ.
ވެކްސިނެއް އެބައޮތްތަ؟
އާދެ، އެންތްރެކްސް ވެކްސިނެއް އެބައޮތެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމު ރައްޔިތުންނަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ވަރަށް ބޮޑު ރިސްކެއްގައި ތިބި މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެއް , ފަދައިން:
- ލެބޯޓްރީގެ މަސައްކަތްތެރިން ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅެނީ.
- ޖަނަވާރުގެ ހަންގަނޑު ނުވަތަ ފަރުމަސް ފަދަ ސިނާއަތްތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ ވަކި ބަޔަކު.
- ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއްގައި ތިބި އަސްކަރީ މުވައްޒަފުން.
އާދައިގެ މީހަކަށް މި ވެކްސިނާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންތްރެކްސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޖަނަވާރުތަކުން ފެތުރިދާނެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ އިންސާނުންގެ މެދުގައި ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ހަމުގެ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން، ނޭވާލާން ނުވަތަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެވެ. ނޭވާލުމަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
- ޖަނަވާރުތަކާއެކު މަސައްކަތްކޮށް އެންތްރެކްސް އާއި ވައްތަރު އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ތަދު ނުވާ ކަޅު ރިއްސުމެއް) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވާނެ އިރަކަށް މަޑުނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އަވަހަށް ދެނެގަނެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ހާލަތަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.
އެންތްރެކްސް، ބެސިލަސް އެންތްރެސިސް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ޒޫނޮޓިކް ޑިޒީޒް، ކިއުޓަނިއަސް އެންތްރެކްސް، އިންހެލޭޝަން އެންތްރެކްސް
