ނިދާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހައްލެއް: އޭއެސްވީ މެޝިން (އެޑަޕްޓިވް-ސާރވޯ ވެންޓިލޭޝަން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ނިދުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ. ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ހުއްޓި، އޭގެ ފަހުން އިރުކޮޅަކުން އަނެއްކާވެސް ގަދަ ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ' ސްލީޕް އެޕްނިއާ ' އެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ސީޕީއޭޕީ މެޝިންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކޮށް، އަދި އެއަށްވުރެ މާ 'ސްމާޓް' ގޮތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ މެޝިނެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ އޭއެސްވީ މެޝިނެވެ. މި ނަމަކީ ތިބާއަށް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ނިދުމުގެ ނޭވާލާން އުނދަގޫ ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތަކަށް މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އޭއެސްވީ މެޝިނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެސްވީ ( Adaptive-servo ventilation ) އަކީ ނިދާއިރު ނޭވާލާން ޖެހޭ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ މެޝިނެކެވެ. ސީޕީއޭޕީ މެޝިނެއް ފަދައިން މިއީ ހޮޅިއަކާ ގުޅިފައިވާ މާސްކެއް އަޅައިގެން ނިދަން ޖެހޭ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް ޕްރެޝަރައިޒްޑް ވައި ފޯރުކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ކަންތައް. އޭއެސްވީ މެޝިނަކީ ވަރަށް 'ސްމާޓް' މެޝިނެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މެދުނުކެނޑި ވައި ޕަމްޕް ކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ހާއްސަ ސެންސަރުތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނޭވާލާ ގޮތް މެދުނުކެނޑި ވަޒަން ކުރެ އެވެ. ނޭވާލާ ގޮތާއި، ނޭވާ ހުއްޓާލާ ވަގުތާއި، ނޭވާލާ ބާރުމިނުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއް މި މެޝިނަށް ވިސްނޭނެއެވެ. ދެން، އެއީ ހަމައެކަނި އެވަގުތު ބޭނުންވާ ޕްރެޝަރު، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަށިގަނޑަށް އެޑެޕްޓްވާ އެޑެޕްޓިވް މެޝިނެކެވެ.

އޭއެސްވީ އާއި ސީޕީއޭޕީ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ މެޝިނުގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ އެއް އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެ މެޝިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ވަރަށް ތަފާތެވެ. މި ތަފާތު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

ސެންޓްރަލް ސްލީޕް އެޕްނިއާ (ސީއެސްއޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭއެސްވީން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްލީޕް އެޕްނިއާގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވުމުން ދިމާވާ ``އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ (އޯއެސްއޭ) އެވެ. އެއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.

އެކަމަކު `ސެންޓްރަލް ސްލީޕް އެޕްނިއާ (ސީއެސްއޭ)` އަކީ ތަފާތު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ފުއްޕާމޭގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. މައްސަލަ އޮތީ ސިކުނޑީގައި! އަހަރެމެންގެ ނޭވާ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ސިކުނޑިން އަންނަ މެސެޖުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ސީއެސްއޭގައި ސިކުނޑިން އެ މެސެޖު ހަށިގަނޑަށް ނުފޮނުވަނީ ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން ނިދުމުގެ ތެރޭގައި އިރުކޮޅަކު ނޭވާ ހުއްޓިގެންދެއެވެ.

ސީއެސްއޭ ޖެހިދާނެ ކަންތައްތައް:

• ހިތުގެ ބަލި : ޚާއްޞަކޮށް `ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ` ނުވަތަ ` އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (އަފީބް)` ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތައް: ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އޮޕިއޯއިޑް ބޭސްތައް .
• އުމުރު: މި ނުރައްކާ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ބޮޑުވެއެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް : ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• އުސްމިނުގައި ދިރިއުޅުން: ކަނޑުގެ ލޮނުގަނޑުން 8،500 ފޫޓަށް ވުރެ މަތީ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅުން ނުވަތަ ދަތުރުކުރުމަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން (`ހައިޕޮކްސިއާ`) އެވެ.

ސީއެސްއޭ ހުންނަ މީހަކަށް ސީޕީއޭޕީ މެޝިނެއް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ، ސަބަބަކީ މައްސަލައަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެފައި ނުވާތީ އެވެ. އޭއެސްވީ މެޝިނަކީ ހަމަ މި ބާވަތުގެ ހާލަތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މެޝިނެކެވެ. ސިކުނޑިން މެސެޖެއް ނުލިބި ނޭވާލުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ، އޭއެސްވީ އިން އެކަން ދެނެގަނެ، ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ޕްރެޝަރު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

އޭއެސްވީ މެޝިނެއްގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް ފައިދާތައް:

• ވަރަށް ފައިދާހުރި: މިއީ `ސެންޓްރަލް ސްލީޕް އެޕްނިއާ` މި ހާލަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
• މާ އަރާމު: ކޮންސްޓަންޓް ވައިގެ ޕްރެޝަރެއް ނެތުމުން، މިއީ ސީޕީއޭޕީ އަށް ވުރެ ގިނަ ބަޔަކަށް ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އެއީ ގިނަ ބަޔަކަށް މާ ގުދުރަތީ ކަމެއް ކަމުގައި އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޭވާ ދޫކޮށްލާއިރު ގިނަ ޕްރެޝަރާ ދެކޮޅަށް ކޮއްޕާލަން ނުޖެހޭތީ އެވެ.
• ޕާސަނަލައިޒޭޝަން: މިއީ ހަށިގަނޑަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ.

ސަމާލުވާން ޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުރައްކާތައް:

މި މެޝިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ކިބައިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އޭއެސްވީ މެޝިނެއް ލަފާދީފިނަމަ، މި ސުވާލުތައް ކޮށް، އެ މެޝިން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތައް ހައްލުކުރުން.

• "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ނޭވާލާ ޑޭޓާ މި މެޝިނުން ފެންނާނެތަ؟ މި މެޝިނުން އަހަރެންނަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް؟"
• “މިކަމުގައި ޕްރެޝަރ ސެޓިންގްސް އާއި ބެހޭގޮތުން އަހަރެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ޚާއްޞަ ކަމެއް އެބައޮތްތަ؟”
• "ސެންސަރުތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟"
• “ކުރިން ސީޕީއޭޕީ ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ މި އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާއިރު ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟”

ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.