ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުމުގެ ސަބަބަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް) އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ރިއްސުން މަސްތަކެއް ވަންދެން ފިލައިގެން ނުދާ ހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހަރުވެ ހަރުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކަސްރަތު ކުރުމުން ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ނަމަވެސް ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ނުވަތަ އަރާމު ކުރުމުން ގޯސްވާ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމެއް، ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ބުރަކަށި ރިއްސުމެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް، މިއީ މިއަށްވުރެ ފުން ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތްރައިޓިސް , ނުވަތަ (axSpA) ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ، ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށްފިނަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް (axSpA) އަކީ އާތުރައިޓިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އާންމުކޮށް އަޑުއިވޭ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާ ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޚާއްޞަކޮށް އަހަރެމެންގެ "އެކްސިއަލް ސްކެލެޓަން" އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ކަށިތަކަށް - މޭމަތި، ބުރަކަށި، އަދި އުނަގަނޑު ފަދަ މައިގަނޑު ބައިތަކަށް - އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މި ހާލަތު (axSpA) ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އައުމުންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމަށް ބެލެވޭ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހުޅުތަކަށާއި މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "އިންފްލެމޭޝަން" އެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ ހުޅުތައް ދުޅަވެ، ރިހުން، އަދި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ. (axSpA) އަކީ ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ބޮޑު ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެކެވެ. ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ބަލިތަކުގެ މި ގްރޫޕްގެ ޚާއްޞަ ސިފައަކީ ހަމައެކަނި ހުޅުތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތަކަށް ވެސް މި ބަލިތަކުގެ އަސަރު ފޯރާ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް (axSpA) ހުރިނަމަ، ކޮނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ލޯ ދުޅަވުން (ޔޫވޭޓިސް) އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ . މިއީ ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމުގައި ނުފެނުނު ނަމަވެސް، މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ (axSpA) އާއެކުގައެވެ.

މި ހާލަތު (axSpA) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް axSpA އުފެއްދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %1 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިފައިވެއެވެ. މި ޙާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށްވެސް މިބަލި ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ޖެހިދާނެއެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް (axSpA) ގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

axSpA އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒްވާން ފަށައިފާނެއެވެ . ކަށިތަކުގެ މި ފިއުޝަން މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ އެންކިލޯސިސް އެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ފަސޭހަކަން ގެއްލި، ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގައި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ކިޔާ ކަށި ތުނިވާ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ބުރަކަށީގެ ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދާނެ އެވެ.

axSpA ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

axSpA ގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ އާއިލާތަކުގައި ހިނގާ އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . axSpA ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކުން އެމީހުންގެ ކިބައިގައި HLA-B27 ކިޔާ ޖީނެއް ހުންނަކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް axSpA އުފެދޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަދި މި ޖީން ނެތް މީހުންނަށް، އަދި މިބަލީގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތް މީހުންނަށް axSpA ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް.

(އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

axSpA ގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމެވެ . އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމެއް ނޫނެވެ. މި ރިހުމުގެ ވަކި ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ:

• ކްރޮނިކް: މީގެ މާނައަކީ ރިހުން ތިން މަހަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެން ދިއުމެވެ.
• އަނިޔާއެއް ނުވަތަ މެކޭނިކަލް މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން: މިސާލަކަށް އެއީ ޑިސްކެއް ލިބުމުން ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ތަދެއް ނޫނެވެ.

axSpA ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މިގޮތަށް ފެނިދާނެއެވެ.

• ކަސްރަތުކޮށް ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ.
• ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ނުވަތަ އަރާމުކުރާއިރު ރިހުން އިތުރުވެއެވެ.
• ހެނދުނު ހޭލާއިރު އަހަރެންގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނީ ހަރުކަށިކަމުންނެވެ .
• މި ތަދު އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ފެތުރެއެވެ.

axSpA ގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައި ނޫނެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދައެވެ.
• ވަރުބަލިކަން .
• އެންތެސައިޓިސް: ކަށިތަކުގައި ޓެންޑަންސް އާއި ލިގަމެންޓްތައް ގުޅޭ ހިސާބުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި، ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމާއި، ކަށީގެ ސްޕަރސް އުފެދުން.
• ޑެކްޓައިލައިޓިސް: އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތައް (ސޮސެޖް ފައިގެ އިނގިލިތައް ފަދައިން) މުޅިން ދުޅަވުން.
• ސޮރިއަސިސް އަކީ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ.
• ލޮލުގައި ދުޅަވުންޚާއްޞަކޮށް ޔޫވެއިޓިސް އެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސަމާން ނަމަކަށް ކިޔާ ޒުވާނަކު އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 22 އަހަރުން ފެށިގެން ކޮނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ. ހެނދުނު ހޭލެވުނު އިރު ފުރަގަސް ވައްޓާލެވޭ ގޮތެއް ނުވިއެވެ. އޭނާ ހީކުރީ ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މަސްތަކެއް ފާއިތުވެގެން ދިޔައިރު އެ ވޭން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. ފަހުން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން މިކަން އެނގުނީ (axSpA) އެވެ. އަދި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު ލޯ ރަތްވެ ތަދުވާ ކަމަށް ވެސް އޭނާ ބުންޏެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ވައިޓަލް ސައިންސް ޗެކްކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެއެވެ . މި ދެ ކަމަކުން ތިބާގެ އާންމު ސިއްހަތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް : ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހުރިތޯ ބެލުމަށާއި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ އަންގައިދޭ ސީ ރިއެކްޓިވް ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ބުރަކަށި އަދި އުނަގަނޑު ފަދަ އެކްސިއަލް ސްކެލެޓަންގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގެ ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• އެކްސްރޭ: ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ axSpA ނުވަތަ ކަށީގެ އެހެން މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި: މިއީ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތަކެއް ނަގާފާނެ އެއްޗެކެވެ. އެމްއާރުއައި އިން އެކްސްރޭ އިން ފެނުމުގެ ކުރިން ބުރަކަށީގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، axSpA ގެ އަލާމާތްތައް (ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ) ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން (އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި) ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮކަމެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ތިބާއަށް ކިޔާފާނެ "ނޮން-ރޭޑިއޮގްރަފިކް axSpA ." "ނޮން ރޭޑިއޯގްރަފިކް" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ނުފެންނަ ގޮތަށެވެ. މި "ނޮން ރޭޑިއޯގްރަފިކް އެކްސްއެސްޕީއޭ" ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންގެ ހާލަތު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެ، ފަހުން އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި އިން ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުން ފެންނަ ވަރަށް މި ހާލަތު ގޯސް ނުވެދާނެ އެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ axSpA އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ . ލިބިދާނެ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއައިޑީސް):މިއީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ތަދު ފިލުވައިދީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، އަދި ނެޕްރޮކްސެން ސޯޑިއަމް އެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، އެ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ވަކި ކަސްރަތުތަކެއް ދަސްކޮށްދޭނެ ކަމަށެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީގައި ތަދު ކުޑަވެ، ފަސޭހަކަމާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ތަދުވުމާއި ދުޅަހެޔޮކަމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ވަރުގަދަ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދެއްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެތަނަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
• ބަލި ބަދަލުކުރާ އެންޓި ރޫމެޓިކް ބޭސް (ޑީއެމްއާރުޑީ): އެހެން ފަރުވާތަކުން އެކަށީގެންވާ އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ބަލި ބަދަލުކުރާ އެންޓި ރޫމެޓިކް ބޭސް (ޑީއެމްއާރުޑީ) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަމުން ތަދުވުމާއި ހުޅުތައް ދުޅަވުން ކުޑަވެއެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހުޅުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކްސް: މިއީ ޑީއެމްއާރުޑީސް ކެޓަގަރީއަށް ވެސް ނިސްބަތްވާ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ސީދާ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބަޔޮލޮޖިކްސް އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން ފަދަ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.

މި ހާލަތު (އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ axSpA ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެނގޭ ގޮތެއް ނެތެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެއީ ބުރަކަށީގެ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްވެސް ނޫނެވެ.

މިކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އަހަރެންނަށް އޮތްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް axSpA ޖެހިފައިވާނަމަ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ . ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އާއިލާގެ މީހަކަށް އެ ޖީން ހުރުމުން ނުވަތަ އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހުރުމުން އެކްސްއެސްޕީއޭ ޖެހިދާނެ ކަމީ ޔަގީން ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން axSpA މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. axSpA ޖެހިފައިވާނަމަ ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސްފާނެއެވެ. ނުވަތަ އެމީހުން ކޮންސްޓަންޓް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ އެ ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ދިގު، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށާއި axSpA ގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ހިމެނޭނަމަ އެކަމަށް ވެސް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެ، axSpA ގޯސްކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ ކަށީގެ ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތުތައް ގަވާއިދުން ކުރާށެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކަށިތަކާއި ހުޅުތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި axSpA ގެ ޕްރޮގްރެޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ބުރަކަށީގައި ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދެ އެވެ.
• މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ އިން މުއްސަނދި ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ތިބާ ނަގަމުންދާ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ .
• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ .
• މިހާރު ދޭ ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭހެން ހީވާނަމަ .

(އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް) އާއި (އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް އަކީ ހަގީގަތުގައި އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް (axSpA) ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ސެކްރޮއިލިއަކް ޖޮއިންޓްސް , މިއީ ތިބާގެ ތިރީ ބުރަކަށި ތިބާގެ އުނަގަނޑާ ގުޅޭ ހުޅުތަކެވެ. ނަމަވެސް axSpA ގެ ސަބަބުން މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޕެރިފެރަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް: މިއީ އާންމުކޮށް އަތާއި ފައިގެ ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް: ހަމުގެ ބަލި ސޮރިއަސިސް އާއި ގުޅިފައިވާ އާތުރައިޓިސް ހާލަތެކެވެ.
• ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް: ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އާތުރައިޓިސް ވައްތަރެކެވެ.
• އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (IBD) އާއި ގުޅުންހުރި އާތުރައިޓިސް: އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (axSpA) އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުން މިކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް، ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެއެވެ. ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (axSpA) އަދި ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ގުޅުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ގްރޫޕްތަކުގެ އެހީގައި ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ވިސްނޭ އަދި ތިމާއަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ގޮންޖެހުންތައް އެނގޭ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހެނދުނު ހަރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮން މައްސަލައެއްކަން ހޯދުމެވެ. އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ތިމާއަށްވެސް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

އެކްސިއަލް ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް، ކޮނޑުގައި ރިހުން، ހުޅު ދުޅަވުން، އެޗްއެލްއޭ-ބީ27، އާތުރައިޓިސް، ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް، އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް އެވެ