⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ކެރޮޓިޑް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ މަންމައަކަށް ކުރާ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި އެއްޗަކީ ބަނޑުގެ ބަދަލުގައި ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓުގައި އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ބޭނުން ނުކުރެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި , އެއީ ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ދައްކާ ތިބާގެ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީގެ އެތެރޭގެ ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށް ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ . ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް ކިޔާ އެހެން ޚާއްޞަ އުކުޅެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރާ މިންވަރު ސީދާ ކިހާ ބާރަށް އަދި ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ބެލޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ފެން ދައުރުވާތަން ބަލަން ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.މިކަހަލަ ސްކޭނެއް ހަދަން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ސްކޭން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކެރޮޓިޑް އާޓާރީތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ ޕްލެކް ޖަމާވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށެވެ. މި ޕްލެކްސް ތަކުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން ލޭހޮޅި ހަނިވެ އެންމެ ފަހުން މުޅިން ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.| ސްކޭން ކުރި ސަބަބެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން | މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. |
| ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ޓީއައިއޭ ޖެހިފައި ހުރުން | މިއީ ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާ ސަބަބު ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ހަކުރުބަލި ހުރުމެވެ | ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ހުރުން | އަދި ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ސްޓެތޯސްކޯޕް ކެރޮޓިޑް އާޓާރީގެ މަތީގައި ބަހައްޓާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް (ބްރޫޓް) އަޑު އިވުން | ލޭހޮޅި ހަނިވުމުން އޭގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވަމުންދާއިރު “ޝްޝްހް...” އަޑެއް އިވިދާނެއެވެ. މިއީ ބްލޮކޭޖް އެއްގެ ނިޝާނެކެވެ. |
| ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ސާޖަރީގެ ކުރިން | ސާޖަރީގެ ކުރިން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތު އެނގުން މުހިންމެވެ. |
| ކުރިން ލޭހޮޅިއެއް ހަނިވުމުން ފަރުވާ ދީފައިވުން | މިއީ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެފައިވޭތޯއާއި، ރިކަރެންސް ވެފައިވޭތޯ ބަލަން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ބައެވެ. މި ސްކޭން އަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ . ކެއުން ނުވަތަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ނުޖެހޭނެ (އެކަމަކު ޔަގީން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ). އެކަމަކު ދެތިން ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލައިފިނަމަ ފަސޭހަވާނެ އެވެ:- ފުޅާ ކަރުގަނޑެއް ހުންނަ ލުއި، އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ކަރު ނިވާވާ ގޮތަށް ތަތް ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅޭނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބޮޑެތި ކަރުދާސްގަނޑެއް ނުވަތަ ކަންފަތް ދަނޑިއެއް ނާޅާށެވެ. މިކަންކަމުން ސްކޭން ކުރުމަށް ހުރަސް އެޅިދާނެއެވެ .
ސްކޭން ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!
އާންމުކޮށް ޓެސްޓަށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 30 އާއި 45 މިނެޓެވެ . އިމްތިހާނު ކޮޓަރީގެ އެނދެއްގައި ވަރަށް ހަމަޖެހިލައިގެން އޮށޯވެގެން އޮތްތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. 1. ޖެލް އުނގުޅުން: ފުރަތަމަ ސޮނޮގްރާފަރު ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ޖެލް އެއް އުނގުޅާނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޖެލްގެ އެހީގައި އަޑު ރާޅުތައް ހަންގަނޑު ތެރެއިން ވަދެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. 2. ސްކޭނިންގ: ދެން، އޭނާ ތިބާގެ ކަރުގައި ކުޑަ، އަތުގައި ހިފާ ޑިވައިސްއެއް (ޓްރާންސްޑޫސަރ) ބަހައްޓައިގެން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދާނެއެވެ. މި ޑިވައިސް އަޑު ރާޅުތައް ފޮނުވައި އެނބުރި އަންނަ ރާޅުތައް ނަގައެވެ. މި މައުލޫމާތު އެއަށްފަހު ކޮމްޕިއުޓަރަކުން ތަސްވީރަށް ބަދަލުކުރެއެވެ. 3. ހަމަޖެހިފައި ހުރުން: އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ސްކޭން ކުރާއިރު ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. 4. އެއްވެސް އަޑެއް އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ ގަވާއިދުން އަލްޓްރާސައުންޑް ކުރާއިރު އަޑެއް ނީވެއެވެ. އެކަމަކު ލޭ ދައުރުވާ ގޮތަށް ބަލާ ޑޮޕްލަރ ބައިގެ ތެރޭގައި ރިތްމިކް “ސް...ސް...ސް...” އަޑެއް އިވިދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ލޭ އޮހޮރެމުންދާ އަޑެވެ. ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. ސްކޭން ނިމުމުން ޖެލް ފޮހެލުމަށް ތުވާލި ދޭނެއެވެ. އޭރުން އާދައިގެ މަތިން ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ހާއްސަ އަރާމެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ.މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ . އެއްވެސް ވޭނެއް ނެތެވެ. ރޭޑިއޭޝަނެއް ނެތެވެ . ޑިވައިސް ކަރަށް ފިތާލުމުން ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ތަދު ނުވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ ނަތީޖާ ވިސްނޭތޯއެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ލިބޭ ރިޕޯޓުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެނގޭނީ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީގެ ކިހާވަރެއް ބްލޮކް ވެފައި ހުރި ކަމެވެ. އެއީ ޕަސެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ފާޅުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.- އާދައިގެ ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި މާބޮޑު ހަނިވުމެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ނުވުމާއި، ލޭ ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރާ ކަމެވެ . މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް!
- އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ އެއް ލޭހޮޅި ނުވަތަ ދެ ލޭހޮޅިގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ. މި ފެޓީ ބިލްޑްއަޕް އަށް ކިޔަނީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ . މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންބޮޑު ނުވޭ. ބްލޮކޭޖެއް ހުއްޓަސް އެކަމުގައި ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބްލޮކޭޖްގެ މިންވަރާއި ތިމާއަށް ފެންނަމުންދާ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރު .މާ ބޮޑަށް ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާނަމަ:
މިހާ ހިސާބުން ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއަކަށް ނުދާނެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އޭނާ ލަފާދޭނީ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:
- ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް : ތެޔޮ، ލޮނު، އަދި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކޮށް، ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
- ކަސްރަތުކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަސްރަތު ކުރުމުގެ އާދަ އާލާކުރުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން : ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް މަރުވާވަރުގެ ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
- ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ސްޓެޓިންސް ) .
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ އެސްޕިރިން، ކްލޮޕިޑޮގްރެލް )
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސް ( އެންޓިހައިޕަރޓެންސިވްސް ) .
މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ:
ލޭހޮޅި ވަރަށް ބޮޑަށް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ %50-60 އަށްވުރެ ގިނައިން ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ، އަދި ތިބާއަށް ވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.- ކެރޮޓިޑް އެންޑާޓަރެކްޓޮމީ: މިއީ ސާޖަރީއެކެވެ. ހޮޅިއަކުން ބްލޮކޭޖެއް ނައްތާލުމާ އެއްފަދައިން ލޭހޮޅި ހުޅުވައި އެތެރޭގައި ހުންނަ ސަރުބީ ފަށަލަ (ޕްލެކް) ނައްތާލައެވެ.
- އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އަދި ސްޓެންޓިންގ: މިއީ ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅި ފުޅާކުރުމަށްޓަކައި ބެލޫނެއް ފުއްޕާލުމެވެ. ދެން، އަލުން ބަންދު ނުވާނެހެން ކުޑަ މެޝް އެއްފަދަ އާލާތެއް ( ސްޓެންޓް ) ވައްދައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެރޮޓިޑް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ކަރުގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތު ބަލާ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ތަދުނުވާ ސްކޭނެކެވެ.
- މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ލޭހޮޅިތަކުގައި އަވަހަށް ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- މި ޓެސްޓަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުން ނުވާއިރު، އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވެސް ނެތެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ސާޖަރީއެއް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން . އެމީހުން ތިބާއަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު އިރުޝާދު ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.