ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކު، ޕާކިންސަން ބަލި ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ހޭލޫސިނޭޝަންސް , ޙަޤީޤަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެ، އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ވަހުމުތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ހަމައެހެންމެ ތިމާއަށް އެކަންކަން ބަލަހައްޓަން ވެސް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ޕިމާވަންސެރިން އަކީ މިފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕިމާވަންސެރިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

NUPLAZID ގެ ނަމުގައި މާކެޓް ކުރާ ޕިމާވަންސެރިން އަކީ ޕާކިންސަން ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހޭލޫސިނޭޝަންސް އާއި ޑެލިއުޝަންސް އަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ގެ އިމްބެލެންސް ނުވުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ކެމިކަލްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ބެލެންސްކޮށް، ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އޮޅުންބޮޅުންތަކާއި ސުލޫކާއި ފިކުރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް: މި ބޭހަކީ ޕާކިންސަން ބަލީގެ ސަބަބުން ތެޅުން ފަދަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މި ބޭހަކީ އެންޓިސައިކޮޓިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޕިމާވަންސެރިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ . އެއީ މި ބޭސް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ތިބާގެ ޙާލަތު	އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޑިމެންޝިއާ އެވެ	ޑިމެންޝިއާގެ ވަކި ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ނުރައްކާތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް	ޕިމާވަންސެރިން އަކީ ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ	ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނައްތާލުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ	މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާތީ، ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ޕިމާވަންސެރިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވުން	އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ކުރިން ރިޕޯޓް ކުރުމަކީ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ	މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ހާއްސަ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ .
މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ފަޅާލައި، އެތެރެއަށް ބޭސް ޕައުޑަރ، އަދި އާފަލު ސޯސް، ޔޯގަޓް , ނުވަތަ ޕުޑިންގ ފަދަ އެއްޗެއް މޭޒުމަތީ ސަމުސާއަކަށް އަޅައި، އެއްކޮށް އެއްކޮށް، ނިވާކޮށްލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއްފަހަރު އެކަން ކޮށްލުމުން ވަގުތުން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ . މިކްސްޗަރ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ.
ތިމާގެ ބޭސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު އިންޓަވަލްތަކެއްގައި ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އަހަރެން ގޯސްކޮށް މާ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ، ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްވަރު ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ޕިމާވަންސެރިން އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ޕިމާވަންސެރިން ނުބޯށެވެ!
ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް	މިސާލަކަށް: (ފްލޫކޮނަޒޯލް)، (އިޓްރަކޮނަޒޯލް)، (ކެޓޯކޮނަޒޯލް)
ސިސާޕްރައިޑް އެވެ	ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭހެއް
ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ	ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ބޭހެއް
ޕިމޯޒައިޑް އެވެ	ނަފްސާނީ އެހެން ހާލަތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ
ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ	ނަފްސާނީ އެހެން ހާލަތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ

މިކަންކަން ފުށުއަރާ ވެސް ވެދާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ.
ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް	މިސާލަކަށް: (ކްލެރިތްރޮމައިސިން)، (މޮކްސިފްލޮކްސެސިން)
އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް	މިސާލަކަށް: (ރިޓޯނަވިރ)
ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ	މިސާލަކަށް: (އެމިއޯޑަރޯން)، (ކުއިނިޑައިން)، (ސޮޓަލޯލް)
ފިޓްތަކަށް ބައެއް ބޭސްތައް	މިސާލަކަށް: (ކާބަމަޒެޕައިން)، (ފެނިޓޮއިން)، (ފީނޯބާބިޓަލް)
ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ	މިއީ ޑިޕްރެޝަނަށް ނަގާ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެކެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެން ބޭސްތަކުން މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ޕިމާވަންސެރިން ކެއުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް	ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
ހިތުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ	ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، މޭގައި ރިހުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
🙂 އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވި ނަމަވެސް އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ޝައްކު	ބަނޑުހަރުވުން
ނިދި އައުން	ވަރުބަލިކަން
ބޯއެނބުރުން	ފައިގެ ކަކުލުގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) އަލިކަމާ ދުރުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސް ނައްތާލާނެ ގޮތް:

ހަމައެކަނި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުވަތަ ފާޚާނާއަށް އެއްލާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އާންމުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުން އޯކޭ ނަމަ ކޮންޓެއިނަރުން ގިތެޔޮ ނަގައި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލެވިދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޕިމާވަންސެރިން އަކީ ޕާކިންސަން ބަލީގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާއި ޑެލިއުޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި ، ތެޅުން ފަދަ ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކަށް ބޭހެއް ނޫނެވެ.
ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް އަދި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް، ޚާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިކަމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.