އެޗްއައިވީގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އެމްޓްރިސިޓަބައިން (އެމްޓްރިވާ ބްރޭންޑް ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ބޭހާއި މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. "އެއީ ކޮންކަމެއް ކުރާ ކަމެއް؟"، "އަހަރެން ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް؟"، "
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތަ ?" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މި ލިޔުމުގައި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ސާދާ، ސާފު ޖަވާބުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ
އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ އެކަނިވެރި ބޭހެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް
އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ . ނަމަވެސް އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ގިނަވާ ވައިރަސްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްކާތެރިކޮށްދީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުން، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެހެން މީހަކަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމުގެ ސަބަބުން އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ. ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ސަބަބެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ފޯރުކޮށްދޭންޖެހޭ މައުލޫމާތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|
| ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވަނީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށެވެ. ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި (ޚާއްޞަކޮށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ) ޖެހިފައިވާނަމަ | އެމްޓްރިސިޓަބިންގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭއަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
| ބަނގުރާ ބޯ މީހެއްނަމައެވެ | ބަނގުރަލާއި މި ބޭސް އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ކުރާ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މި ބޭހުން ކުއްޖާއަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ ލަފާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތައް ނިންމަން ޖެހެއެވެ. |
| އެމްޓްރިސިޓަބައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. | މިއީ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. |
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކުރަންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކުގައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ނަގާށެވެ . ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާފާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އުނދަގޫ ނުވަތަ މޭނުބައިކުރާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ .
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކިތަންމެ ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމުން ނުވަތަ ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމުން މި ބޭހާއި އެޗްއައިވީގެ އެހެން ބޭސްތަކަށް ވައިރަސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ . މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިދާނެ ކަމެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 3 މަހުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ނިންމަންވާނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާއި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ
ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް
އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް
ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެމްޓްރިސިޓަބިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ!🙂 އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ކާހިތްނުވުން، ފަނޑު ފާޚާނާ. |
| ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް ގެ އަލާމާތްތައް | މަސްތަކުގައި ރިހުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޯއެނބުރުން، އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހިތުގެ ތެޅުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| ބޮލުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން | މިކަންކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް ހޭނިގެން ދިއުމުންނެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ނިދި އައުން، ކެއްސުން | ބައެއް މީހުންނަށް މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ބެހުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ކަކުލާއި ބުރަކަށި ބޮޑުވުން ނުވަތަ މޫނާއި އަތްތިލަ އަދި ފައި ތުނިވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ކަމަށާއި އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ބޭނުން ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް މިބަލި މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް , ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ބޮޑެތި އެލާޖީތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް، ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ފަރުވާ ސީދާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ. ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެއްބާރުލުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ