Skip to main content

އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑެއް ވަޔަރެއް ޖަހައިގެން ނަގާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ)

އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑެއް ވަޔަރެއް ޖަހައިގެން ނަގާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ)
މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން އުރަމަތިން ލޮނުގަނޑެއް ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެ ޕްރޮސީޖަރާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްވުމުން ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށްވާ ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، މިއީ ވަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ބައެއް ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ޕާރޝިއަލް މެސްޓެކްޓޮމީ ވެސް ކިޔައެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ސްކޭން ( މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ) އިން އެކަން ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސާޖަން ނަގަން ޖެހޭ ސީދާ ތަނެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެ އެވެ. މިއީ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ވަދެގެން އަންނަ ތަނެވެ . އެއީ މެޕެއްގައި 'އެކްސް' ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށާއި، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް މި ވަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަންއަށް އެ ލޮމްޕެއް ނަގާނެ ތަން ސީދާ ދައްކާ ކަމަށެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަންއަށް ވަޔަރ އަށް ތަބާވެ، ސީދާ ގޮތެއްގައި ނައްތާލެވޭނީ ހަމައެކަނި ކަމާބެހޭ ބައިއެވެ.

މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސާޖަރީ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ދެ ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގައެވެ.

1. ވަޔަރ ވައްދަން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް

މިއީ ގިނަ މީހުން އެންމެ ބިރުގަންނަ ބައި ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިކަމާ ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
  • ދުވަސް: ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މި ވަޔަރ ވައްދަނީ ސާޖަރީގެ ހެނދުނުއެވެ. އަނެއްބައި ތަންތަނުގައި ކުރިން ދުވަހު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުގެ ކަމެކެވެ.
  • ރިހުން: ވަޔަރ ޖައްސާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދު މުޅިން ހޭނެތިގެންދާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ '' އެވެ. ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ކުޑަ ކިނބޫ ވަޅިއެއް ފަދައިން އަނދާ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭގެ ފަހުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
  • ޕްރޮސީޖަރ: އުރަމަތި ހޭނެތިގެން ދިއުމަށްފަހު ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް އެ އުރަމަތި ސްކޭން ކުރާނެއެވެ.އެމީހުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފަން ވަޔަރ ވައްދާނީ އެއަށް ބަލަހައްޓައިގެންނެވެ. ވަޔަރުގެ އަނެއްކޮޅު ހަންގަނޑަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ރަނގަޅަށް ނިވާކުރަނީ ޕްލާސްޓަރާއި ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެން ވަށައިގެން ނުހިނގާ ގޮތަށް އަދި ނުފެންނަ ގޮތަކަށެވެ.

2. ޓިޝޫ ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން

  • އެނެސްތެޝިއާ : މި ސާޖަރީ ހެދެނީ މުޅިން ނިދާލައިގެންނެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ `` ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ '' އެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުވަތަ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. ހޭލެވުނު އިރު ހުރިހާ ކަމެއް ނިމިގެންދާނެއެވެ.
  • ނައްތާލުން: ހޭނައްތާލުމަށްފަހު ސާޖަން ކުރިން ޖަހާފައިވާ ވަޔަރ ގައިޑްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށްގެން މައްސަލަ ހުރި ޓިޝޫ ސީދާ ނައްތާލައެވެ. ޓިޝޫއާ އެކު ވަޔަރ ވެސް ނަގަ އެވެ. ނަގާފައިވާ ޓިޝޫ ބެލުމަށް ފޮނުވައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `( ބަޔޮޕްސީ )` އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މި ޕްރޮސެސް އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ފިޔަވަޅުތައް ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފިޔަވަޅު 1: ތަން ދެނެގަތުން މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދައިގެން ނަގަން ޖެހޭ ސީދާ ތަން ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ވަޔަރ ވައްދާށެވެ އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި (ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) ވެފައި، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ރަނގަޅު ތަނަކަށް ވަރަށް ރީތި ވަޔަރެއް ވައްދައެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ސާޖަރީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ނިދާލުމަށްފަހު ސާޖަން ވަޔަރ އާއި އެއްވަރަށް ހިނގައި ޓިޝޫ އާއި ވަޔަރ ނަގާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
  • ތަދުވުމާއި ކަތިލުން: ސާޖަރީ ހެދި ތަނާއި ވަޔަރ ޖަހާފައިވާ ތަނެވެމަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލުއި ތަދުވުމާއި ކަތިލުން ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.
  • ނުތަނަވަސްކަން: ސާޖިކަލް ކުރާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
  • މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ނުރައްކާ: ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމަކީ ވަޔަރ ޖަހާއިރު ފުއްޕާމޭ (ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ) ކުޑަ މިންވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ , އަދި ޑޮކްޓަރުން މިކަމާ ވަރަށް ކަންބޮޑުވެއެވެ. ވީމާ މިކަމާއި މެދު ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މި މުޅި ޕްރޮސެސްއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެންމެ ކުދިކުދި ސުވާލުތަކުން ވެސް، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް އެނގުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރާނެ ކަންކަމާއި ނުކުރަންވީ ކަންކަމުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ ސާޖަން އަށް އުރަމަތި ނައްތާލަން ހުރި ސީދާ ތަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
  • ވަޔަރ ޖެހުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން (ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މުޅިން ހޭނެތިގެންދާނެ (ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ) ކަމުން އެކަމާ ވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
  • ސާޖަރީއަށްފަހު ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކުދިކުދި ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދެއް، މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ .
  • މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 9 + 6 =
އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑެއް ވަޔަރެއް ޖަހައިގެން ނަގާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ)

އުރަމަތީގެ ލޮނުގަނޑެއް ވަޔަރެއް ޖަހައިގެން ނަގާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ)

މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން އުރަމަތިން ލޮނުގަނޑެއް ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެ ޕްރޮސީޖަރާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްވުމުން ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށްވާ ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، މިއީ ވަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫގެ ބައެއް ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ޕާރޝިއަލް މެސްޓެކްޓޮމީ ވެސް ކިޔައެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑު އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ސްކޭން ( މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ) އިން އެކަން ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސާޖަން ނަގަން ޖެހޭ ސީދާ ތަނެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެ އެވެ. މިއީ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ވަދެގެން އަންނަ ތަނެވެ . އެއީ މެޕެއްގައި 'އެކްސް' ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށާއި، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް މި ވަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަންއަށް އެ ލޮމްޕެއް ނަގާނެ ތަން ސީދާ ދައްކާ ކަމަށެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަންއަށް ވަޔަރ އަށް ތަބާވެ، ސީދާ ގޮތެއްގައި ނައްތާލެވޭނީ ހަމައެކަނި ކަމާބެހޭ ބައިއެވެ.

މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސާޖަރީ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ދެ ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގައެވެ.

1. ވަޔަރ ވައްދަން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް

މިއީ ގިނަ މީހުން އެންމެ ބިރުގަންނަ ބައި ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިކަމާ ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
  • ދުވަސް: ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މި ވަޔަރ ވައްދަނީ ސާޖަރީގެ ހެނދުނުއެވެ. އަނެއްބައި ތަންތަނުގައި ކުރިން ދުވަހު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުގެ ކަމެކެވެ.
  • ރިހުން: ވަޔަރ ޖައްސާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދު މުޅިން ހޭނެތިގެންދާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ '' އެވެ. ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ކުޑަ ކިނބޫ ވަޅިއެއް ފަދައިން އަނދާ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭގެ ފަހުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
  • ޕްރޮސީޖަރ: އުރަމަތި ހޭނެތިގެން ދިއުމަށްފަހު ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް އެ އުރަމަތި ސްކޭން ކުރާނެއެވެ.އެމީހުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފަން ވަޔަރ ވައްދާނީ އެއަށް ބަލަހައްޓައިގެންނެވެ. ވަޔަރުގެ އަނެއްކޮޅު ހަންގަނޑަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ރަނގަޅަށް ނިވާކުރަނީ ޕްލާސްޓަރާއި ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެން ވަށައިގެން ނުހިނގާ ގޮތަށް އަދި ނުފެންނަ ގޮތަކަށެވެ.

2. ޓިޝޫ ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން

  • އެނެސްތެޝިއާ : މި ސާޖަރީ ހެދެނީ މުޅިން ނިދާލައިގެންނެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ `` ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ '' އެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުވަތަ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. ހޭލެވުނު އިރު ހުރިހާ ކަމެއް ނިމިގެންދާނެއެވެ.
  • ނައްތާލުން: ހޭނައްތާލުމަށްފަހު ސާޖަން ކުރިން ޖަހާފައިވާ ވަޔަރ ގައިޑްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށްގެން މައްސަލަ ހުރި ޓިޝޫ ސީދާ ނައްތާލައެވެ. ޓިޝޫއާ އެކު ވަޔަރ ވެސް ނަގަ އެވެ. ނަގާފައިވާ ޓިޝޫ ބެލުމަށް ފޮނުވައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `( ބަޔޮޕްސީ )` އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މި ޕްރޮސެސް އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ފިޔަވަޅުތައް ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފިޔަވަޅު 1: ތަން ދެނެގަތުން މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދައިގެން ނަގަން ޖެހޭ ސީދާ ތަން ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ވަޔަރ ވައްދާށެވެ އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި (ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) ވެފައި، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ރަނގަޅު ތަނަކަށް ވަރަށް ރީތި ވަޔަރެއް ވައްދައެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ސާޖަރީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ނިދާލުމަށްފަހު ސާޖަން ވަޔަރ އާއި އެއްވަރަށް ހިނގައި ޓިޝޫ އާއި ވަޔަރ ނަގާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
  • ތަދުވުމާއި ކަތިލުން: ސާޖަރީ ހެދި ތަނާއި ވަޔަރ ޖަހާފައިވާ ތަނެވެމަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލުއި ތަދުވުމާއި ކަތިލުން ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.
  • ނުތަނަވަސްކަން: ސާޖިކަލް ކުރާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
  • މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ނުރައްކާ: ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމަކީ ވަޔަރ ޖަހާއިރު ފުއްޕާމޭ (ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ) ކުޑަ މިންވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. އެކަމަކު މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ , އަދި ޑޮކްޓަރުން މިކަމާ ވަރަށް ކަންބޮޑުވެއެވެ. ވީމާ މިކަމާއި މެދު ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މި މުޅި ޕްރޮސެސްއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެންމެ ކުދިކުދި ސުވާލުތަކުން ވެސް، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް އެނގުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރާނެ ކަންކަމާއި ނުކުރަންވީ ކަންކަމުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ވަޔަރ ގައިޑްޑް ލަމްޕެކްޓޮމީ އަކީ ސާޖަން އަށް އުރަމަތި ނައްތާލަން ހުރި ސީދާ ތަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
  • ވަޔަރ ޖެހުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން (ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މުޅިން ހޭނެތިގެންދާނެ (ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ) ކަމުން އެކަމާ ވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
  • ސާޖަރީއަށްފަހު ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކުދިކުދި ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދެއް، މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ .
  • މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 9 + 6 =