ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ފާޚާނާގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމުން ނުވަތަ ލޭގެ ކުލައެއް ފެނުމުން ބިރުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ލޭ އޮހޮރެމުން ދާއިރުވެސް ފެންނަން ނެތް ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިތޯ ބަލާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ފެކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް ' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ފާޚާނާގައި ފޮރުވިފައިވާ ލޭ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
މިގޮތަށް ފާޚާނާގައި ލޭ ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އަބަދުވެސް ކެންސަރުގެ އަލާމާތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އަޅާނުލާ ތިބެންވީ އަލާމާތެކެވެ. ތިބާގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަކީ ދިގު ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅީގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ފާޚާނާގައި ލޭ ހުންނަ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕްސް އެވެ | މިއީ ގޮހޮރުގެ އެތެރޭ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި މަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ހީމޯރައިޑްސް އެވެ | ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުން. މިއީ ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައި އަނިޔާވެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. |
| ކަރުތެރެ ފަޅައިގެން ދިއުން | ރެކްޓަމްގެ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރެނދުތައް ހުރުން. މިއީ ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް އަދި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ލައިނިން ދުޅަވެ، އަނިޔާވެ، ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން (އަލްސަރސް) | ބަނޑުގައި ނުވަތަ ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކުން ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް، ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، އަދި ޑައިވަރޓިކިއުލަރ ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
މުހިއްމު ކަމަކީ، ބައެއް ފަހަރު މި ލޭވެސް ނުފެނެއެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'އޮކަލްޓް ބްލަޑް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޭ ރަތްކުލައިން ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ފާޚާނާ ކަޅުކުލައިން ފެނިދާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަކީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް ކިޓެއް ދޭނެއެވެ. ނުވަތަ ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުން އެއްޗެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
މި ކިޓާއެކު ސާފު އިންސްޓްރަކްޝަން ޝީޓެއް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައިގެން ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. އާންމުކޮށް އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ގުޅާނެ ފޯނު ނަންބަރެއް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
ޓެސްޓްކުރުމުގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- އެއް ގޮތަކީ ކިޓުން ޚާއްޞަ ޕެޑެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއެއް ފާޚާނާއަށް އަޅައި، ކުލަ ބަދަލުވާތޯ ބަލައި، ދެން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
- އަނެއް ގޮތަކީ އެއް ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް (އާންމުކޮށް ތިން ދުވަސް) ތިމާގެ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް އެއްކުރުމެވެ. ދެން، ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ސާމްޕަލް ބަހައްޓައި، ފޯރުކޮށްދޭ ސިޓީއުރައެއްގައި ބަހައްޓައި، ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ނުވަތަ ލެބަކަށް ފޮނުވައި، ކެމިކަލް ނުވަތަ މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނެއެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ކުރާ ފަދައިން ބޮޑު ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކޮށްދޭކަށް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޓެސްޓް ނުކުރައްވާށެވެ.
މިދުވަސްވަރު ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޓެސްޓު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަސްކޮށްދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ބަނޑުހަރުވުން
- ހިމޮރޮއިޑްސް ގަދަވެ ލޭ އަންނަނަމައެވެ
- މަހަކު ޕީރިއަޑް ވާ ދުވަސްތަކުގައެވެ
- ޑޮކްޓަރަށް ކޮލައިޓިސް (ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ
މި ކާނާއާއި ބުއިންތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބައެއް ކާނާގެ ސަބަބުން ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ލޭ އަންނަން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ޓެސްޓުން ލޭ އަންނަކަން އެނގިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓް ކުރުމުގެ 48-72 ގަޑިއިރު ކުރިން މި ކާނާ ކެއުން ހުއްޓާލާށެވެ .
- ބީޓްރޫޓް އެވެ
- ބްރޮކޮލީ އާއި ކޮލިފްލާވާ (ކޮލިފްލާވާ)
- ކެރެޓް
- ކިޔުކަންބާ
- ޖަމްބޯލާ އެވެ
- މަސްގަނޑެވެ
- ރެޑިޝް އާއި ޓާނިޕް އެވެ
- ރަތް މަސް (ޚާއްޞަކޮށް ކައްކާފައި ނުވާ މަސް)
- މޭވާގެ ބުއިންތައް ނުވަތަ ވިޓަމިން ސީ އިތުރުކޮށްފައިވާ ކާނާއެވެ
އަދި ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ނަތީޖާ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ...
ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލްގައި ލޭ ހުރި ކަމެވެ. (މި ހިސާބުން 'ޕޮޒިޓިވް' ވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން!) .
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މީގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލޭއައުން ހުރުމުން، އޭގެ ސަބަބު ހޯދަން ޖެހޭ ކަމެވެ.
ދެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މި ލޭ އަންނަނީ ސީދާ ކޮންތާކުންތޯ ބެލުމަށް އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށެވެ.
- ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި ހޮޅިއެއް ރެކްޓަމް ތެރެއިން ވައްދައިގެން މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބަލާލައެވެ.
- އަޕަރ ޖީއައި އެންޑޯސްކޯޕީ: އަނގައިގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ޖަހައިގެން ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފެށުން ބެލުން.
- ކެޕްސޫލް އެންޑޯސްކޯޕީ: ބައެއް ފަހަރު، މަތީގައިވާ ދެ ޓެސްޓުން ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، ކެމެރާގެ ކުޑަ ކެޕްސޫލެއް ނިވާކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އެއީ ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު ފޮޓޯ ނަގާ، އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ނުފެނިދާނެ މައްސަލަތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަތީޖާ ނެގެޓިވް ނަމަ...
ނަތީޖާ ނެގެޓިވް ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ޓެސްޓް ކުރިއިރު ތިބާގެ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލްގައި ލޭ ނެތް ކަމެވެ. މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެކެވެ. ނަމަވެސް އުމުރާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ކެންސަރުގެ އެހެން ޗެކްތައް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
އަސްލު މި ޓެސްޓަކީ އެންމެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ސީޓީ ކޮލޮނޮގްރަފީ (ވަރޗުއަލް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ވެސް ކިޔައެވެ)، އަދި ފާޚާނާގައި ކެންސަރުގެ ޑީއެންއޭ ބަލާ ޓެސްޓްތަކެވެ.
މި ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ނިންމިނަމަ އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޓެސްޓް ހެދުމެވެ . މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކޮންމެ ފަސް އަހަރަކުން ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ، ދެން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޓެސްޓިންގ މެތޯޑެއްތޯއާއި، ކިހާ ގިނައިން ޓެސްޓް ކުރަންވީތޯއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް (އެފްއޯބީޓީ) އަކީ ގޭގައި ކުރެވޭ އާދައިގެ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ފާޚާނާގައި ފޮރުވިފައިވާ ލޭ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުމަކީ ހީމޯރައިޑް ފަދަ އާދައިގެ އެއްޗަކުން ފެށިގެން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕް ނުވަތަ ކެންސަރާއި ހަމައަށް ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . ހަމައެކަނި މާނައަކީ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމެވެ.
- ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ކާނާއާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މި ޓެސްޓާއި އެހެނިހެން ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ) ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ