މިއީ ހިތްދަތިވުމުގެ ސަބަބު ހެއްޔެވެ؟ ހިޔަޓަލް ހަރނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކީ ބަނޑުގައި މި އަނދާ ހުލިވުން , މޭމަތީގައި އަނދާ ހުލިވުން . ބައެއް ފަހަރު ކެއުމަށްފަހު، ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް އަންނަހެން ހީވަނީ، ފޮނި ރަހައެއްހެންނެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ އެވެ. މި ނަން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ދެމެދު މަސްގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ފާރެއް އޮތްކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިފްރަމް އެވެ . އެއީ ދެކޮޓަރި ވަކިކުރާ ފާރެއްފަދައެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ކާނާ ހޮޅި ( ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅި ) އިން ކަރުތެރެއިން ބަނޑަށް ދެއެވެ. މޭމަތިން ބަނޑަށް ދިއުމަށްޓަކައި މި ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި ޖެހެނީ އެ ބޮޑު ޑައިފްރަމް ތެރެއިންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ވަޅެއް ހުރެއެވެ. މި ވަޅުގަނޑަށް ކިޔަނީ ހިޔާޓަސް އެވެ.

ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ އަކީ ބަނޑުގެ ބައެއް ބަނޑުގައި ހުންނަ ލޯވަޅު ތެރެއިން މައްޗަށް ކޮއްޕާލުމުން، މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދިއުމެވެ. އެއީ ގަމީހެއްގެ ބަޓަންހޯލްއެއް މާ ބޮޑުވުމުން އެ ބަޓަން ފަސޭހައިން ޕޮޕް އައުޓް ވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ހިޔަޓަލް ހަރނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މި ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ވަކި ސަބަބެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިކަންކަން ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

• އުފަންވާއިރު ބޮޑު ހުޅުވުމެއް ހުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ހިޔަޓަސް ކިޔާ ލޯވަޅެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޑައިފްރަމްގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
• ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން: ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުމާއި، ބަރުދަން އުފުލުމާއި، ފާޚާނާއަށް ދާއިރު މާ ބާރަށް ބުރަވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ބަނޑު މައްޗަށް ކޮއްޕާލާ ކަންކަމެވެ.
• ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވާވަރަކަށް ބަނޑަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ.
• އަނިޔާ: އެ ސަރަހައްދަށް ލިބޭ އެއްވެސް އަނިޔާއެއް.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• ފަލަ މީހުންނަށެވެ
• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް
• މާބަނޑު މައިންނަށް
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ކައްކާ މީހުންނަށް

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.

1. ބެރިއަމް ސްވޮލޯ: މި ޓެސްޓުގައި ބެރިއަމް ކިޔާ ކެމިކަލެއް ހިމެނޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯލުމަށްފަހު އެކްސްރޭ ނަގައެވެ. މި ބެރިއަމްގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭ އިން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑު ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

2. އެންޑޯސްކޯޕީ:މިކަމުގައި ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ.

3. ކާތަކެތި ހިގާ އުފުލާ މެނޮމެޓްރީ (Esophageal Manometry): މިއީ ނިވާކުރާއިރު ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

4. ޕީއެޗް ޓެސްޓް: ކާންދޭ ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ކެޕްސޫލެއް ބަހައްޓައިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ތިބާގެ އެސިޑްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. މި ކެޕްސޫލް ނަގަން ނުޖެހޭނެ، އަމިއްލައަށް ނަގައި ފާޚާނާ އާއި އެކު ހޭނެތިގެން ދާނެއެވެ.

ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ހޯދުމާއި ނުލިބުމަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯއާއި އެ އަލާމާތްތައް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، މިފަދަ ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ.

ބޭސް (މަސްތުވާތަކެތި) .

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަރނިއާ އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުން އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެންޓާސިޑްސް: އެއީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް ބަލިކަށިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް ނުވަތަ އެޗް2 ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް: ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
• ޕްރޮކިނެޓިކްސް: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދީ، އެސިޑް މައްޗަށް އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސަރޖަރީ

ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ވެސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ވާގޮތަކީ:

• ބޭހާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ.
• ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލު ކުރަން އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
• ހަރނިއާ ވަރަށް ބޮޑުނަމައެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ހަދަނީ ކީހޯލް (ލެޕަރޮސްކޯޕީ) މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ކުދިކުދި ދެތިން ވަޅި ހަދައިގެން ކެމެރާގެ އެހީގައި ސާޖަރީ ހެދުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ލަކުނުތައް މަދުވެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ދެ ހަފްތާއާއި ހަ ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ. އެހެންކަމުން، ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކާ މިންވަރު މަދުކުރުން: އެއްފަހަރާ ގިނައިން ނުކައި މަޑުމަޑުން ކާށެވެ.
• ސަރުބީ ގިނަ ކާނާ މަދުކުރުން: ކްރީމީ ސޯސް، ތެޔޮ ކާނާ، އަދި ޕެކޭޖްކޮށްފައި ހުންނަ ކާނާ (ޗިޕްސް ފަދަ) މަދުކުރުން.
• ރޭގަނޑުގެ ކެއުން އަވަހަށް ކެއުން: ނިދުމުގެ 3-4 ގަޑިއިރު ކުރިން ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ކެއުން. ކެއުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު އޮށޯވެނުލާށެވެ.
• ނިދާއިރު ބޯ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބެހެއްޓުން: ނިދާނީ އެއް ބާލީސް ނުވަތަ ދެ ބާލީސް ހިފައިގެންނެވެ. މިއީ މައްޗަށް އަންނަ އެސިޑްގެ މިންވަރު މަދުވާނެ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ.
• ތިމާއަށް ނުރަނގަޅު ކާނާ ދެނެގަތުން:ވަކި ކާނާތަކުން (ވިހަ ކާނާ، ޗޮކްލެޓް، ސައިޓްރަސް ފްރޫޓްސް، ކޮފީ) އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެއިން ދުރުހެލިވާށެވެ.