މި މޮހޮރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބުޅަލާއި ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮހޮރަކީ އުދުހޭ ސޫފިތަކެކެވެ. އެއްބަޔަކު ގެތަކުގެ ތެރެއަށް އަންނައިރު، ބައެއް މީހުން ބޭރުގައި މަޑުކުރެއެވެ. އެއްބަޔަކު ރޭގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ދުވާލު އުދުހެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މޮހޮރާއި ބުޅަލަށް އޮޅުން ބޮޅުން ކުރެއެވެ. މިދެމީހުންނަކީ އެއް ޖަނަވާރު އާއިލާއަކަށް (`ލެޕިޑޮޕްޓޭރާ`) ނިސްބަތްވާ ދެމީހުން ނަމަވެސް، އެދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދުނިޔޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 17،500 ވައްތަރެއްގެ ބުޅަލެއް އުޅޭއިރު، ގާތްގަނޑަކަށް 160،000 ވައްތަރެއްގެ މޮހޮރު އުޅެއެވެ! މިހާރު މި ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.| ތަފާތު | މޮހޮރެވެ | ކޮކާ |
|---|---|---|
| އެންޓެނާ އެވެ | މިއީ ކޮމްބް ފަދަ ނުވަތަ ފިޔައެއް ފަދަ އެޕެންޑެޖްތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. | ކޮންޓެކްޓްގެ ޓިޕް ހުންނަނީ ކްލަބް ބީދައިންނެވެ. |
| ކުލަ | ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ މުށި ނުވަތަ އަޅި ފަދަ ފޫހި ކުލަތަކެއް (އެކަމަކު ބައެއް ކުލަކުލައިގެ މޮހޮރުތައް ހުރެއެވެ). | ވަރަށް ވިދާ، ރީތި ކުލަކުލައިގެ ފިޔަތަކެއް ހުރެއެވެ. |
| ހަރަކާތް | ގިނަ ފަހަރަށް ރޭގަނޑު އުދުހޭއިރު އަލިތަކަށް ޝައުގުވެރިވެއެވެ. | އާންމުކޮށް ދުވާލު ވަގުތު ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. |
| ރެސްޓްގައި ހުންނައިރު | އެމީހުން ފިޔަތައް ފަތުރާލައިގެން ހަށިގަނޑާ ދިމާއަށް ފަހަތަށް ޖައްސައިގެން ތިބެއެވެ. | ދެ ފިޔަ އެއްކޮށް ފަޅާލައިގެން އަތުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. |
މޮހޮރެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މޮހޮރެއްގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހަތަރު މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``މެޓަމޯރފޯސިސް`` އެވެ. 1. ބިސް: މަންމަ މޮހޮރު ބިސްއަޅަނީ ލާރވް އަށް ކާން ލިބޭ ކާނާއެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ހެދުން މޮހޮރެއް ހެދުމެއްގެ މައްޗަށް ބިސް އަޅާއިރު ކާނާ މޮހޮރެއް ބިސް އަޅަނީ ރައިސް ނުވަތަ ފުށް ފަދަ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށެވެ. 2. ލާރވާ: ބިސް ހޭޗް ވެގެން ކެޓަޕިލާ ކަހަލަ ލާރވާ އަކަށް ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހެދުންތަކާއި ކާނާއަށް ހަގީގަތުގައި ގެއްލުން ލިބެނީ މި ލާރވަލް މަރުހަލާގައެވެ. މި ލާރވްތައް ރަނގަޅަށް ކާއިރު ހަށިގަނޑު ބިނާކުރެއެވެ. 3. ޕޫޕާ: ލާރވާ ބޮޑުވުމުން ވަށައިގެން ސިލްކް ކަހަލަ ތެޔޮތަކެއްގެ ކޮށިއެއް ހަދައިގެން އެތެރޭގައި ހަރަކާތެއް ނެތި ހުރެއެވެ. މި މަރުހަލާއަށް ކިޔަނީ ޕުޕާ އެވެ. ކުޑަކުޑަ ނިދާ ކޮތަޅެއްފަދައެވެ. މިކަމުގެ ތެރޭގައި ރީތި މޮހޮރަކަށް ވެގެންދެއެވެ. 4. ބޮޑެތި މީހުން: އެންމެ ފަހުން މޮހޮރުގެ ކޮށި ފަޅައިގެން ގޮސް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައިވާ، ފިޔަތަކެއް ހުންނަ މޮހޮރެއްގެ ގޮތުގައި ނިކުމެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ނަސްލު އުފެއްދުމެވެ، އެއީ ބިސް އެޅުމެވެ. ގިނަ މޮހޮރުތަކުގެ އުމުރު ކުރުވެއެވެ. ބައެއް މީހުން ދިރިއުޅެނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ މަރުހަލާއަށް ދާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުންނެވެ.ގޭތެރޭގައި މޮހޮރު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި މޮހޮރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބަލާލެވޭނެ ބައެއް ނިޝާންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މޮހޮރުގެ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަންކަމެވެ.ބަދިގެއާއި ޕެންޓްރީގައެވެ
- އުދުހޭ މޮހޮރު: މައިގަނޑު ނިޝާނަކީ ބަދިގެ ވަށައިގެން، ކާނާ ހުންނަ އަލަމާރިތަކުގެ ކައިރީގައި ކުދި މޮހޮރުތައް އުދުހެމުންދާތަން ފެނުމެވެ.
- ކުދި ވޯމް (ލާރވް): ކާބޯތަކެތީގެ ކޮންޓެއިނަރުތަކުގައި، އަލަމާރިތަކުގައި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ސީލިންގުގައި ވެސް ކުދިކުދި ވޯމް ކަހަލަ ލާރވްތައް ވަށައިގެން އުޅެނިކޮށް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މޮތް ލާރވް އަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސްޕައިޑަރ ވެބް ކަހަލަ ތަކެތި: ރައިސް , ފުށް، އަދި ޗިކްޕީސް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނޭ ޕެކެޓް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރޭގައި ސްޕައިޑަރ ވެބް ކަހަލަ ސިލްކް ތެޔޮ ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މިއީ ލާރވްގެ މަސައްކަތްތަކެވެ.
- ޕެކޭޖުތަކުގައި ލޯވަޅު: ފިހާރައިން ގެނައި ފުށް ނުވަތަ ނޫޑްލް ޕެކެޓްތަކުގައި ކުދި ލޯވަޅު ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ލާރވް އަށް ތުނި ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ކާޑުބޯޑު ތެރެއިން ވެސް ވަޅުލެވިދާނެ އެވެ.
ވޯޑްރޯބް އެންޑް ކާޕެޓްސް ގައި
- ހެދުމުގައި ލޯވަޅު: ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް ހުންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ވޫލް އަދި ސިލްކްގައި ހުންނަނަމަ އެއީ ހެދުން މޮހޮރުގެ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ސިލްކަން ހޮޅިތައް:ހެދުންތަކުގެ ތެރެއިން، އަލަމާރީގެ އަނދިރި ކަންކޮޅުތަކުގައި، ދަނޑިން ހަދާފައިވާ ކުދިކުދި ސިލްކް ކަހަލަ އެއްޗެހި ބަލާށެވެ.
- ކާޕެޓްގައި ހުންނަ ތަންތަން: ކާޕެޓްގައި ތެޔޮ ލުއިވެފައިވާ ތަންތަން ހުރިނަމަ އެއީ ވެސް މޮހޮރުގެ ގެއްލުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު: ތިބާގެ ފާޚާނާގެ އަލި ވަށައިގެންވާ މަޚްލޫޤުތަކަކީ މޮހޮރުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސިންކު ނުވަތަ ފާޚާނާ ޑްރެއިން ކައިރީގައި ތިބި ނަމަ، އެއީ `ޑްރެއިން ފްލައިސް` ކިޔާ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ސޫފިއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
މޮހޮރުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ވެސް މޮހޮރުތަކަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މޮހޮރުތަކަކީ މީހުންނަށް ދަތްއަޅާ ނުވަތަ ވަޅިއެއް ނުޖަހައެވެ. އެމީހުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުދަލަށް ލިބޭ ގެއްލުން، ހެދުމާއި ކާބޯތަކެތި ފަދަ ގެއްލުންތަކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މޮހޮރު ނުވަތަ އޭގެ ލާރވް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. މި ލާރވްތައް ހަންގަނޑުގައި އަތްލާނަމަ ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓްވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.މިއިން އެއްވެސް އެލާޖީ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަމަކު މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މި މޮހޮރުގެ މައްސަލައިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި ގޯސްކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.ހެދުން މޮހޮރުތަކަށް ހައްލުތައް:
- ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގިނަ ދުވަހު ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން ހެދުން، ޚާއްޞަކޮށް ވޫލް އަދި ސިލްކް ދޮވެ ނުވަތަ ހިއްކާށެވެ. ފޮތިގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮތަކުން ކުލަ ޖަހާފައިވާ ހެދުންތަކަށް މޮހޮރު ޝައުގުވެރިވެއެވެ .
- ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ހެދުން ރަނގަޅަށް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނަނީ ވައި ނުވަންނަ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅު (ކޮމްޕްރެޝަން ކޮތަޅު) ނުވަތަ ތޫނު ފުށްގަނޑު ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ފޮށިތަކުގައެވެ.
- މޮތްބޯލްސް އަށް ސަމާލުވާށެވެ:
އިންޒާރު: ނަފްތަލީން ބޯޅައަކީ ވަރުގަދަ ޕެސްޓިސައިޑެކެވެ. އެމީހުން ދޫކުރާ ގޭހަކީ އިންސާނުންނަށް ގެއްލުން ހުރި ގޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވިހަ މާއްދާތަކެކެވެ. މިއިން އެއްޗެއް ކުޑަކުއްޖަކު ނިވާކޮށްފިނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދާށެވެ . ބޭނުން ނަމަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޕެންޓްރީ މޮތްސް އަށް ހައްލުތައް:
- ހަލާކުވެފައިވާ ކާނާ ނައްތާލުން: ފުރަތަމަ ބަދިގޭގައި ހުންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ރައިސް، ފުށް، ޗިކްޕީސް، ނަޓްސް، ހިކި މޭވާ، އަދި ޕެޓް ފުޑް ފަދަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޗެކް ކުރާށެވެ. ވަގުތުން މޮހޮރު ކާ، ވޯމް ކާ , ނުވަތަ ވެބް ޖަހާފައިވާ ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކެޓްތައް ނަގައި، ގޭގެ ބޭރުގައި ކުނިކޮށިގަނޑަކަށް އުކާލާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން: ހުރިހާ އަލަމާރިއެއް ހުސްކޮށް، ކޮންމެ ކޮޅަކުން ވެސް ދަމައިގަނެ، ވެކިއުމް ކްލީނަރަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ. ދެން ސައިބޯނި ފެނުން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ވައި ނުވަންނަ ކޮންޓެއިނަރ ބޭނުންކުރުން: މިހާރުން ފެށިގެން ރައިސް، ފުށް، ހަކުރު , އަދި ޗިކްޕީސް ފަދަ ހުރިހާ ހިކި ކާނާއެއް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ބިއްލޫރި ނުވަތަ ރަނގަޅު ޕްލާސްޓިކް ފުޅިތަކެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ . މިއީ އަލަށް މޮހޮރު ވަދެގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސެޓް ޓްރެޕްސް: މޮހޮރު ހިފުމަށް ސްޓިކީ ޓްރެޕް ނުވަތަ ފެރޮމޯން ޓްރެޕް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި އުދުހޭ މޮހޮރުތައް ބާނާ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ގެއްލުންދޭ ލާރވްތައް ނުހިފާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޮހޮރާއި ބުޅަލަކީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ސޫފި އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގެދޮރުތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމަކީ މޮހޮރާއި އޭގެ ލާރވް އެވެ.
- އަލަމާރިއާއި ބަދިގެ އަލަމާރިތައް ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން. ހެދުންތަކުގައި ލޯވަޅު ހުރުމާއި ކާނާގައި ތަޅާފޮޅުން ހުރިތޯ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހަލާކުވެފައިވާ ކާނާ ވަގުތުން ނަގާށެވެ. އެހެން ހުރިހާ ހިކި ކާނާއެއް ވައި ނުވަންނަ ކޮންޓެއިނަރުތަކުގައި ރައްކާކޮށް، ފުށްގަނޑު ތަތްކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ހެދުން ރައްކާކުރާއިރު އެތަކެތި ސާފުކޮށް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ކޮތަޅު ނުވަތަ ފޮށްޓަކަށް އަޅާށެވެ.
- ނެފްތަލީން ބޯޅަ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . އެއީ ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ވިހައެކެވެ.
- މޮހޮރަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ނުވަތަ މައްސަލަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ޕްރޮފެޝަނަލްއެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ