ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ، މޭގައި ތަތްވުން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ ލުއި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރިޔަސް ނޭވާ ކުރުވުން ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ތަފާތު ސަބަބުތަކުން އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލު އެއް ސަބަބަކީ ފުއްޕާމޭގައި މާ ގިނައިން ވައި ހިފެހެއްޓިފައި ހުރުމެވެ، މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ހައިޕަރއިންފްލެޓެޑް ލަންގްސް އެވެ . މިއަދު، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ނަމަވެސް ސާދާ ގޮތެއްގައި، މިތާ ނިރޯގީ ލަންކާގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހައިޕަރއިންފްލެޓެޑް ލަންގްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަން ދިމާވަނީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ ކުދިކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތައް ހުއްޓި، ނޭވާލާ ފަހުން ވައި ނިކުމެގެން ދިއުމަށް ދަތިވުމުންނެވެ. ވައި ފުރިހަމައަށް ނޭވާ ނުލެވޭތީ، މީޔުކަސް އާއި އެކު ވައި ތާށިވެފައި ހުރެއެވެ. ބެލޫނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ: ފުއްޕާހަން ކުރި ނަމަވެސް ވައި ނުނިކުމެއްޖެނަމަ، މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެޗްވެ، ތާށިވެފައި ހުރެއެވެ. މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަމެކެވެ.
ވައި އާއި މީޔުކަސް ތާށިވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެގެން ގޮސް، ފުއްޕާމޭ އާންމު ކެޕޭސިޓީއަށްވުރެ ފުޅާވެގެންދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބި، ހިތަށް އުނދަގޫވެ، ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ހާލަތުގައި ބޭސްފަރުވާއަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކާއި އެކްސްރޭ ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހިމެނެނީ އިންހެލަރސް، ނެބިއުލައިޒަރސް , ޚާއްޞަ ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި، އަދި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ޙާލަތްތަކުގައި ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން އެވެ.
ފުއްޕާމޭ ހައިޕަރއިންފްލެޓް ވެގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ސީއޯޕީޑީ ނުވަތަ ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް އެވެ . މިއީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕެއް ކަމަށާއި، އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ބައްޔަކީ:
1. ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް: މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމާއި ތިބާގެ ބްރޮންކީ (ނޭވާލާ ނިޒާމު) ދުޅަވުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕޭސޭޖް ހަނިވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މާގިނައިން މީޔުކަސް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
2. އެމްފިޒީމާ: މިއީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ވައި ކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) އަށް ގެއްލުން ލިބި، އެންމެ ފަހުން އެ ކޮތަޅުތަކުގެ އިލެސްޓިސިޓީ ގެއްލި، ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މި ކޮތަޅުތަކަކީ ލޭގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން ބަދަލުކުރުމާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނައްތާލުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެތަކެތި ހަލާކުވުމުން އެތެރޭގައި ވައި ތާށިވެއެވެ.
ސީއޯޕީޑީގެ އިތުރުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ އެހެން ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ނޭވާހިއްލުން : އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ނޭވާހިއްލުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެ، މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް: ފުއްޕާމޭގައި ބޯ، ތަތް މީޔުކަސް ޖަމާވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
- ބްރޮންކިއެކްޓޭސިސް: ނޭވާލާ ނިޒާމު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފުޅާވެ، މީޔުކަސް ޖަމާވެ، ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ.
- ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް: ފުއްޕާމޭގެ ވަރަށް ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި 15-20 މިލިއަން މީހުން ދިރިއުޅެނީ ސީއޯޕީޑީ ޖެހިގެންނެވެ. ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންއާ ބެހޭ ވަކި ދުނިޔޭގެ ތަފާސްހިސާބުތައް އަބަދުވެސް އެކަހެރިކޮށްފައި ނުވާއިރު، މިއީ ސީއޯޕީޑީ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކްލިނިކަލް ހޯދުންތަކެކެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެކެވެ:
- ނޭވާ ކުރުވުން : ލުއި ހިނގުމަށްފަހު ނުވަތަ ސިޑިން އެރުމަށްފަހު ވައިޖެހޭހެން ހީވުން. ބައެއް ފަހަރު، އަރާމުކޮށް ހުންނައިރުވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފަށަލަ ފުން ނޭވާލުން: ފުން، ފުރިހަމަ ނޭވާއެއް ލުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވުން.
- ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަމާއި ހަކަތަ މަދުވުން: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބާރު ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
- މޭ ތޮއްޖެހުން: މޭގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ބަރުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މީޔުކަސް ބިލްޑަޕް ވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ.
ބުރަ މަސައްކަތެއް ނުކޮށް ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް - ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުން ނުވަތަ ފިހާރައަށް އަވަސް ދަތުރެއް ފަދަ ކަންތައްތައް - ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ވަރުބަލިވާ ކަމަށް ފެނިއްޖެނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމުގެ ވަގުތެވެ.
އެންމެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސީއޯޕީޑީ، އެސްފީނާ، އަދި އެމްފިޒީމާ ފަދަ ކުރިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ އެންމެ ބޮޑު އެއް ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، ސީއޯޕީޑީ ޖެހުމާއި އޭގެ ފަހުން ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ، އަލްފާ-1 އެންޓިޓްރިޕްސިން ޑެފިޝަންސީ , މިއީ އާއިލާތަކުގެ ތެރެއިން ފޯރާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި މިއީ އެމްފިޒީމާ އާއި ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ހާލަތެކެވެ. ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސްއަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ އެންމެ ސީރިއަސް އެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަން އަކީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ކުރާ ބުރައެވެ. ހިތް ސީދާ ފުއްޕާމޭގެ ދޭތެރޭގައި އިށީނދެގެން ހުންނަ ކަމުން، މާ ބޮޑަށް ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލި، ހިތް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެން ދިއުމާއި އެކު ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެއެވެ .
މީގެ އިތުރުން ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ، އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ.
މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ވަޒަންކޮށް، ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ. ސްޓެތޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުން ތިބާގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާއިރު އެތައް ފަހަރަކު ފުން ނޭވާއެއް ލުމަށް އެދޭނެ އެވެ. މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާއިރު މޭމަތި ރަނގަޅަށް ފުޅާވެ ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާކަން އެމީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
މިއަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ވަޒަންކުރުމަށް އިތުރު ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ފުއްޕާމޭއާއި ހިތާއި މޭމަތީގެ ހޮޅިތަކުގެ ތަސްވީރެއް ލިބި، ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮމްޕިއުޓަރައިޒްޑް ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން: މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް އެކްސްރޭއަށްވުރެ ފުއްޕާމޭއާއި ހިތުގެ މާ ތަފްސީލީ އަދި ސާފު ތަސްވީރެއް ލިބިގެންދާ ސްކޭންއެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްސް (PFTs): މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ވައިގެ މިންވަރާއި، ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާކަން ވަޒަންކުރެވެއެވެ.
އަދި ޕްރައިމަރީ ފިޒިޝަން ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއް (ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް) ވެސް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އަކީ ސީރިއަސް މެޑިކަލް ހާލަތެކެވެ . ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްކުރުމުގެ އިތުރުން ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ލިބި، ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނީރޯގިލަންކާގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ފަރާތުން ޕްރޮއެކްޓިވް މެނޭޖްމަންޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް.
ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ ޕްލޭންތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، އެ މަސްތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމުން ތާށިވެފައިވާ ވައި ފަސޭހައިން ނޭވާލެވޭނެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އިންހެލަރ ނުވަތަ ނެބިއުލައިޒަރ މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ނޭވާލާ އުކުޅުތައް: ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ކަސްރަތުތަކެއް ކަމަށްވާ ޕާރސްޑް ލިޕް ބްރީތިންގ ފަދަ ކަސްރަތުތައް ޑޮކްޓަރު ދަސްކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ޕަލްމޮނަރީ ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކަކީ ވެސް ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ޕްރޮގްރާމްތަކެކެވެ.
- އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ލިބޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ނޭފަތުގެ ކެނިއުލާ ނުވަތަ ފޭސް މާސްކް މެދުވެރިކޮށް ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތައް: ނޭބިއުލައިޒާ އާއި ސީޕީއޭޕީ މެޝިން ފަދަ ސާމާނުތަކުން ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ވޮލިއުމް ދަށްކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން:މިއީ އާންމުކޮށް އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާ ކަމެކެވެ؛ އެއީ ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި ހަލާކުވެފައިވާ ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫ ނައްތާލުމެވެ.
އެ ހާލަތު ރިވަރސިބަލް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ، ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އާންމުކޮށް ދާއިމީ , މާނައަކީ އެމީހުންގެ އަސްލު ހާލަތަށް އެނބުރި ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއަކުން އަލާމާތްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކޮށް، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކުރުން ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) އަށް ޒިޔާރަތްކުރުމުގެ ބޭނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ . ފަރުވާ ދިނުމުން ނޭވާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ރަނގަޅުވާއިރު، ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫ ޚުދު ފުރިހަމައަށް ރިޖެނެރޭޓް ނުވެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނިރޯގީ ލަންކާ ޓީމުގެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި އިރުޝާދާއެކު އަދިވެސް އުފެއްދުންތެރި އަދި ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއްލުން ފުރިހަމައަށް ފަހަތަށް ނުޖެހޭއިރު، އިތުރު އިންފްލޭޝަން ހުއްޓުވައި، ފުއްޕާމޭގެ އިތުރު ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ތަންފީޒު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ނެތި ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަންގެ ސަބަބުން ހިތް ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެއިންވެ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެކަމެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ކޮމިޓްކޮށް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސީއޯޕީޑީ އިން ސަލާމަތްވުމަށް ނުވަތަ މެނޭޖްކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %90 ސީއޯޕީޑީ ކޭސްތަކަކީ ސިނގިރޭޓް ބުއިމާ ގުޅުންހުރި ކޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ސީއޯޕީޑީ އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ފުއްޕާމޭގެ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެވެ. މީގެ އިތުރުން ވައި ތަޣައްޔަރުވުމަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ- ޚާއްޞަކޮށް ސީއޯޕީޑީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް އެނގޭނަމަ- އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ނޭވާ ކުރުވުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަކަށް ވައި ނުލިބޭހެން ހީވުން.
- އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމެއް ނުވަތަ ވަރުބަލިކަމެއް، އެންމެ ކުޑަމިނުން ޖިސްމާނީ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް.
އިމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މެނޭޖްމަންޓްގެ މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ . ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާގެ ސަބަބުން ލުއި ލިބޭއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުމަކީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ހާލަތުގައި ދޭ ހިދުމަތްތަކަށް (އެބަހީ، 911) ގުޅާށެވެ.
` ## ނިރޯގީ ލަންކާގެ ފައިނަލް ނޯޓެއް
ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތަކާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމަށެވެ. ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އަކީ ސީއޯޕީޑީ އާއި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާކަން އެނގޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާއާއެކު މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
> **އެދިފައިވާ ބޭސް ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް ސީދާ އިރުޝާދު ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.** ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ހާލަތްތައް ކުރިއަރަމުން އަންނައިރު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލައި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، ވައި ތަޣައްޔަރުވާ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިސްކަމެއް.
—
ފުއްޕާމޭ ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން، ނޭވާ ކުރުވުން، ސީއޯޕީޑީ، އެސްފީނާ، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން
