ހަކުރުބަލީގައި ބޭނުންކުރާ އިންސިއުލިން ޕެން އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް ޖެހިގެން އުޅޭނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އިންސިއުލިން ވައިއަލް އިން ބޭސް ސިރިންޖަށް ދަމައިގަނެ ސީދާ ޑޯޒް އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މި މަސައްކަތް ވަރަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ގަލަމެއް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އިންސިއުލިން ޕެން ގެ ވާހަކައެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން އިންސިއުލިން ގަލަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންސިއުލިން ޕެން އަކީ ޕްރީ ފިލްޑް އިންޖެކްޝަން ޑިވައިސްއެއް ކަމުން ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫއަށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އަދި ވަކިން ހާއްސަކޮށް އެއީ މަލްޓިޕަލް ޑެއިލީ އިންޖެކްޝަން (އެމްޑީއައި) ރެޖިމަންގެ ދަށަށް ވަންނަ އޮޕްޝަނެކެވެ.

ސިންކުގެ ބަދަލުގައި އިންސިއުލިން ޖަހާފައިވާ ގަލަމެއް، އަދި ގަލަމުގެ ޓިޕްގެ ބަދަލުގައި އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ކުޑަކުޑަ އިނގިލިއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އެއްޗަކާ ވެސް އޮތީ އެގޮތަށެވެ.

އިންސިއުލިން ގަލަމެއްގެ ބައިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އިންސިއުލިން ގަލަންގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރި ނަމަވެސް، އެ ހުރިހާ ގަލަމެއްގައި ވެސް އެއްގޮތް ބައެއް އަސާސީ ބައިތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިންސިއުލިން ގަލަންގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އިންސިއުލިން ގަލަންގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ ގޮތްގޮތުން ތަފާތުވާ ކަންކަމެވެ.

• ރީޔޫޒެބަލް އާއި ޑިސްޕޯޒެބަލް: ބައެއް ގަލަންތަކަކީ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ގަލަންތަކެއް ކަމުން އިންސިއުލިން ހުސްވުމުން ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވުމުން އުކާލެވޭނެ އެވެ. އަނެއް ވައްތަރަކީ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ ވައްތަރެކެވެ. އިންސިއުލިން ކާޓްރިޖް ހުސްވުމުން އެ ނަގައި އާ ކާޓްރިޖް ޖަހައިގެން ގަލަން އަލުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބޭނުންކުރާ އިންސިއުލިންގެ ބާވަތް:އިންސިއުލިންގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތް ކުރަން ނަގާ ވަގުތާއި ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތާއި (އެބަހީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ، ހަލުވި އަމަލުކުރާ) ތަފާތު ތަކެކެވެ. ބައެއް ގަލަންތައް ފަރުމާކޮށްފައި ހުންނަނީ އެންމެ ވައްތަރެއްގެ އިންސިއުލިން އަށެވެ. ބައެއް ގަލަންތަކުގައި އިންސިއުލިން ވައްތަރުތައް އެއްކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
• ޑިޖިޓަލް ޑިވައިސްތައް ހުރިތޯ : ބައެއް އިންސިއުލިން ޕެންތަކުގައި ޑިޖިޓަލް އެޕް އެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މި އެޕްގެ އެހީގައި އެންމެ ފަހުން އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރި ވަގުތާއި ކިހާވަރަކަށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރިކަން ފަދަ ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ސްމާޓް' ނުވަތަ 'ކަނެކްޓެޑް' އިންސިއުލިން ޕެންތަކަށެވެ. އަނެއް ވައްތަރަކީ ގަވާއިދުން ގަލަން (މެނުއަލް) އެވެ. އަދި އިންޖެކްޓް ކުރާ ޑޯޒް ފޮތެއްގައި ލިޔަން ޖެހެ އެވެ.

'ސްމާޓް' އިންސިއުލިން ޕެންތަކުގެ ވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

މި 'ސްމާޓް' އިންސިއުލިން ޕެން އަކީ ފޯނުގައި ހުންނަ އެޕަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ވަގުތާއި ޑޯޒް ފަދަ މައުލޫމާތު އޮޓޮމެޓިކުން ފޮނުވާ ޑިޖިޓަލް ޕެންއެކެވެ. މި އެޕްގެ ސަބަބުން އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެވަގުތު ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން.
• އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި ކާން އުޅޭ ކާބޯހައިޑްރޭޓްގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ބޭނުންވާ އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް 'ސްމާޓް' ޕެން ސިސްޓަމްތަކުން މިކަން ކުރަނީ ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި ވަޒަންކުރާ ޑިވައިސްއަކާ ގުޅިގެން (ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރ - ސީޖީއެމް) އެވެ.
• ކެއުމުގެ ވަގުތު އިންސިއުލިން ނަގަން ހަނދާން ނެތިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަން އަންގާނެ (އެލާޓް) އެވެ.
• އިންސިއުލިންގެ ފިނިހޫނުމިނާއި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ނޯޓްކުރުން.

މިފަދަ 'ސްމާޓް' ގަލަމަކަށް ޝައުގުވެރިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އިންސިއުލިން ޕެން ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެކްސިން އިންޖެކްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ސާފު، ހިކި ތަނެއް ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. ބޭނުންވާނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް:

• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އިންސިއުލިން ޕެން އެވެ. (އެއް ވައްތަރަށްވުރެ ގިނަ ގަލަން ބޭނުންކުރާނަމަ، ރަނގަޅު ގަލަމެއް ހޮވާކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .)
• އައު އިންޖެކްޝަނަކާއި އަލްކޮހޯލް ވައިޕް އެއް.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ކޮންޓެއިނަރެއް. މިއީ ތަތްކޮށް ޖަހާފައިވާ ފުޅިއެއް ހުންނަ ބޯ ޕްލާސްޓިކް ފުޅިއެއް ނުވަތަ "ތޫނު" ކޮންޓެއިނަރެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ގަލަން ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް:

1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ކެޕް ހުޅުވުން: އިންސިއުލިން ޕެން އިން ކެޕް ނަގާށެވެ.

3. ގަލަން މިކްސްކުރުން: ގަލަމުގައި ހުންނަ އިންސިއުލިން ވިލާގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ގަލަން އަތުގެ ދޭތެރޭގައި ރޯލްކޮށްލާށެވެ. އިންސިއުލިން މުޅިން ސާފުވެއްޖެނަމަ މިކަން ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގަލަން ހޫރާނުލާށެވެ.

4. ރަބަރު ސީލް ސާފުކުރުން: ރަބަރު ސީލް އަލްކޮހޯލް ވައިޕަކުން ފޮހެލާށެވެ.

5. އާ ނިޑަލްއެއް އިންސްޓޯލްކުރުން:އިނގިލީގެ ތެރެއިން ކަރުދާސް ޓޭޕް ނަގައި، އާ އިނގިލި ގަލަމުގައި ޖައްސައި، ބުރިކޮށްލާށެވެ. ދެން އިނގިލީގެ ބޭރު ކެޕް ނަގާށެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު އިންޖެކްޝަން ނަގަން އަނެއްކާވެސް މި ބޭރު ކެޕް ބޭނުންވާނެއެވެ. މިހާރު އެތެރޭގެ ކެޕް ވެސް ނަގާށެވެ.

6. ޕެން ޕްރައިމްކުރުން: ޕްރައިމިންގ އަކީ އިނގިލީގައި ހުންނަ ވައިގެ ބުރުސްތައް ނަގައި، އިނގިލި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީންކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. ކޮންމެ އިންޖެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ކުރިން މިކަން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޯޒް ނަބް 2 ޔުނިޓަށް އަނބުރާލާށެވެ. ގަލަން މައްޗަށް އަނބުރާލާފައި އިންޖެކްޝަން ބަޓަން ހުރިހާ ދިމާލެއް ތިރިއަށް ފިތާލާށެވެ. މަދުވެގެން އެއް ތިކި އިންސިއުލިން ނިކުންނަން ޖެހޭނީ ނިޑަލް ޓިޕް އިންނެވެ. ތިކި ފެންނަންދެން މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

7. ޑޯޒް ހޮވުން: ޑޯޒް ނަބް އެނބުރުވައިގެން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އިންސިއުލިން ޑޯޒް ހޮވާށެވެ.

8. ޑޯޒް ޗެކްކުރުން: ހޮވާފައިވާ ޑޯޒް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށް ޑޯޒް ވިންޑޯ ޗެކްކުރުން. ދެން ގަލަން އެއްފަރާތަކަށް ބާއްވާނީ އެއްވެސް ތަނެއްގައި އިނގިލި ނުޖެހިގެންނެވެ.

ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ވެކްސިން އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް:

1. އިންޖެކްޝަން ބަޓަން ފިއްތާލުމަށްޓަކައި އިނގިލީގެ އިނގިލި މިނިވަންކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ލިޔަމުންދާ އަތުން އިންސިއުލިން ގަލަން ހިފަހައްޓާށެވެ.

2. 90 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި އަވަސް ހަރަކާތެއްގައި ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދާށެވެ. އިންޖެކްޝަން ފުރިހަމައަށް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދަން ޖެހެއެވެ.

3. މަޑުމަޑުން އިންޖެކްޝަން ބަޓަން ހުރިހާ ދިމާލަކަށް ފިއްތާލުމުން މުޅި ޑޯޒް އިންޖެކްޓް ކުރުން. މިގޮތަށް ގަލަން 6 އާއި 10 ސިކުންތާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ދެން އިންޖެކްޝަން ނަގާށެވެ.

4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލީގެ ބޭރު ކެޕް ބަދަލުކޮށް، އިނގިލި ބުރިކޮށްލުމަށްފަހު ނަގާށެވެ. ދެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަން ކޮންޓެއިނަރަށް އިންޖެކްޝަން އަޅާށެވެ.

5. ޕެން ކެޕް ބަދަލުކޮށް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން.

އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން އެންމެ ރަނގަޅު ތަންތަނަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ އާންމުކޮށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން އެންމެ ރަނގަޅު ތަންތަނެވެ:

• ބަނޑުގެ ސަރަހައްދު: ނާރުތަކުގެ ތިރީގައި އަދި ވަށައިގެންނެވެ.
• އުނަގަނޑު: އުނަގަނޑުގެ ކުރިމައްޗާއި ދެފަރާތެވެ.
• އަތްތިލަ: އަތްތިލަ މަތީބައި އަދި ބޭރު ބައެވެ.
• ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދު:

މިތަންތަނުގައި ވަޅި ނުޖަހާށެވެ:

• ނާރު ވަށައިގެން 2 އިންޗި ތެރޭގައި.
• ހަމަ ބަނޑުގެ މެދުގައެވެ.
• ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ ސްޓްރެޗް މާކްސް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި.
• ހުޅުތަކުގެ ކައިރީގައެވެ.
• ގްރޮއިން އޭރިއާގައެވެ.

އަދި ހަމަ އެތަނެއްގައި އިންޖެކްޝަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްވުރެ އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން އެނބުރުވުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ . ހަމަ އެތަނެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހަމުން ގެންދިއުމަކީ ލިޕޯހައިޕަރޓްރޯފީ (ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީ ފަށަލަ ތުނިވުން) އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.) ދިމާވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިންސިއުލިން ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަން ބަދަލުކޮށްގެން އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް ފަސޭހަވެ، ރައްކާތެރިވެ، އަރާމުކޮށްދެއެވެ.

އިންސިއުލިން ގަލަންތަކުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް

ގިނަ މީހުންނަށް އިންސިއުލިން ވައިއަލް އާއި ސިރިންޖް ބޭނުން ކުރުމަށް ވުރެ އިންސިއުލިން ޕެން ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ އެވެ. އަދި ގަލަމެއް ބޭނުންކުރުމުން މާ ޞައްޙަ އަދި އެއްގޮތަކަށް ޑޯޒް ލިބޭކަން ވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަނެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އިންސިއުލިން ގަލަންތަކުގެ އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމެވެ ( ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ ) އެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު 70 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށްވުމުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އިންސިއުލިން ގަލަމެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ތައުލީމީ ފަރާތަކުން އެ ގަލަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ދައްކާނެ އެވެ. ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާއިރު، ފަރުވާގެ ޕްލޭން ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. ގިނައިން ލޭގައި ހަކުރު މަތި ނުވަތަ ދަށްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މީގެ މާނައަކީ އިންސިއުލިންގެ ޑޯޒް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އިންސިއުލިން ގަލަންތައް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދެންމެ ބޭނުންކުރަން ފެށި (ހުޅުވާލި) އިންސިއުލިން ޕެން ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (ގާތްގަނޑަކަށް 20-22 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް ހޫނު ނުވަތަ ވަރަށް ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. މިއީ އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ނުހުޅުވާ، އާ ގަލަންތައް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ފޮށީގައި ޗާޕްކޮށްފައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚާ ހަމައަށް ރަނގަޅު އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ފުރަތަމަ ގަލަމެއް ބޭނުންކުރި ދުވަސް ފޮށީގައި ލިޔެލާށެވެ. ގިނަ ގަލަންތަކަކީ ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 28 ދުވަސް ވަންދެން ރަނގަޅު ގަލަންތަކެކެވެ. އެންމެ ޞައްޙަ އިރުޝާދުތަކަށް ގަލަމާއެކު އަންނަ ލީފްލެޓް ކިޔާށެވެ.