ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ޖެހޭ ބަލިމަޑުކަމެއް ކަމަށްވާ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އާއި ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރުކޮށް، އަނގައިގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދި، ކެއުމާއި ބުއިމަށް އުނދަގޫވެ، ފަހަރެއްގައި އަތާއި ފައިގައި ކުދިކުދި ފޮޅިތައް ވެސް އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެމީހުންގެ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާތީ ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަންކަމަކީ މިދުވަސްވަރު ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކޮކްސެކީވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކޮކްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ވައިރަސް އިން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ވައިރަސް ފެތުރޭ ގޮތާއި ، މިކަމުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ވައިރަސްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެއީ `އެންޓެރޯވައިރަސް` ކިޔާ ވައިރަސްތަކުގެ ބޮޑު އާއިލާއަށެވެ. މި ވައިރަސް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނިފައިވަނީ އެމެރިކާގެ ނިއުޔޯކުގެ ކޮކްސެކީ ސިޓީންނެވެ. އެ ނަން ލިބުނީ އެހެންވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި، އެއީ ގޮހޮރުގައި އުޅެން ކަމުދެއެވެ. އެކަމަކު އެތާ އިށީނދެގެން ހުރުމުން، އެކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެކި ބާވަތުގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ . އެކަމަކު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ވައިރަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނު މޫސުމާއި ހޫނު މޫސުމުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. މި ކޮކްސްސެކީވައިރަސް ގްރޫޕްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އޭ އަދި ބީ ވެއެވެ.ވައްތަރަށް ބަލާފައި ފެންނަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކޮކްސެކީވައިރަސް ޖެހިދާނެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ވައިރަސްއެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމު އަދި އާންމު ބައެއް ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި (އެޗްއެފްއެމްޑީ)

މިއީ ކޮކްސަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އެންމެ އާންމު ހާލަތެވެ. އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެ.

• ޢަލާމާތްތައް:
• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ .
• ދެން، އަނގައިގެ އެތެރެއާއި، ދުލުގައި، އަދި ދަތްދޮޅީގައި ތަދުވާ ކުދިކުދި ފުޅި ނުވަތަ ރިހުން އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ކެއުމާއި ބުއިމަށް ވަރަށް އުނދަގޫވެ، ކާއެއްޗެހި ފެނުމުން ރޮއި ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އެއީ ފައިގެ އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނައިރު، ފަހުން އެތަންތަން ކުދިކުދި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މި ފޮތިގަނޑުތައް ފެންނަނީ ކަކުލާއި، އުނަގަނޑާއި، ބުރަކަށި، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުންނެވެ .
• ކުޑަކުދިންނަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ކާހިތްވުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ނުލަފާ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ކެއުން ހުއްޓާލައި، އަނގަ ހުޅުވާލައިގެން ރޯން ފަށައި، އަތާއި ފައިގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ ވަރަށް ރަނގަޅަށް އެޗްއެފްއެމްޑީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ހެރްޕަންގިނާ އެވެ

މިއީ ކޮކްސަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އަނެއް ހާލަތެވެ.

• ޢަލާމާތްތައް:
• އަހަރެންނަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ.
• ކަރުތެރޭގެ ފަހަތާއި އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ރިއްސުން ފެނެއެވެ .
• ކަރުތެރެ ރިއްސާތީ ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.
• އެއާއެކު ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އާންމު ހުން އައުމާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެވެ

ކޮކްސްސެކީވައިރަސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުން އާންމު ހުން އައުމާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހުން
• ސޯޓޯ ފްލޫޑް ލީކުވުން
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• ކެއްސުން

ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް މައްސަލަތައް

މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކޮކްސެކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމާއި ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ސީރިއަސް (އެކަމަކު މަދުން ނަމަވެސް) ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަންތައް ސީރިއަސް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ:

• ވައިރަލް މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ .
• އެންސެފަލައިޓިސް: ޚުދު ސިކުނޑިއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• މަޔޯކާޑިޓިސް: ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ޕެރިކާޑިޓިސް : ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ .

މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަންކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ވިސްނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އެއް މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުދިން ތިބި ތަންތަނުގައި، ކިންޑަރ ގާރޓަންތަކާއި ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތައް ފަދަ ތަންތަނުގައި އަވަހަށް ފެތުރޭ ސަބަބެވެ .

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލެވުމުން ދޫކުރާ ކުދި ތިކިތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
• ފީކަލް-އޯރަލް ރޫޓް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ލަދުވެތި ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ތެދެކެވެ. ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، އެމީހަކު އަތްލާ އެއްޗަކުން ނުވަތަ ކާއެއްޗެހީގެ ތެރެއިން އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިން މިގޮތަށް ވައިރަސް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ގިނަ ފަހަރަށް އަނގަޔަށް އަތް އަޅާތީއެވެ.
• ފުއްޕާމޭއިން ލިބޭ ފެންގަނޑުގައި އަތްލުމުން: އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (HFMD) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއިން އުފެދޭ ލޭގައި ވައިރަސް ހިމެނެއެވެ. މި ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ އަތްލައިފިނަމަ ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން: ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު އަތްލާފައިވާ ދޮރުފަތެއް، ކުޅޭ އެއްޗެހި، ނުވަތަ މޭޒެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު އަނގަ، ނޭފަތް ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ ވައިރަސް ވަދެދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ 3 ދުވަހާއި 6 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް.'' މިއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކާއި ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފަރާތުން ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔަށް ބަލާއިރު އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު: ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު، ބައެއް ފަހަރު 38-39 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (101-102 ފަރެންހައިޓް) އަށް އަރާފާނެއެވެ.
• ހަމަޖެހުމާއި ނުތަނަވަސްކަން: ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަކީ ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި ރޮވިދާނެ ކުދިންނެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން/ފުޅި (އެޗްއެފްއެމްޑީ އަދި ހަރޕަންޖިނާގައި): މިއީ ކެއުމާއި ބުއިމަށް އުނދަގޫވެ، ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• އަތާއި ފައިގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދުން (އެޗްއެފްއެމްޑީގައި): ރަތް ކުލައެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން، ދެން ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ހީވާގިވެދާނެ ނުވަތަ ނެތިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ކަރުގައި ރިއްސުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.

މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ނުރައްކަލުގައި އޮތީ ކާކު؟)

ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ބޮޑަށް ނުރައްކާވަނީ 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށެވެ . އެއީ އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާތީއާއި، ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ކުދިންނާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަތީއެވެ.

• ކިންޑަރ ގާރޓަން އަށް ދާ ކުދިން.
• ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތަކުގައި ތިބި ކުދިން.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ގިނައިން ދާ މީހުން.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަރުހަކަށް ދަރިފުޅަށް ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ބަލައި ބެލުމަށްފަހުގައެވެ . އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (އެޗްއެފްއެމްޑީ) އާންމުކޮށް ފާހަގަކުރެވެނީ ސިފައެއްގެ ގޮތުގައި ހުންނަ ފޮތިގަނޑުތަކުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބަލިމަޑުކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ތަންކޮޅެއް ތަފާތުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ކަރުތެރޭގެ ސްވާބް , ފާޚާނާ ސާމްޕަލް، ނުވަތަ ބްލިސްޓަރ ފްލޫޑް ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ފރުވާ)

އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ، މިވަގުތު ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް މަރާލުމަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލް ބޭހެއް ނެތުމެވެ. މިއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެހީއެއް ނުވާނެ، ސަބަބަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމެވެ .

• ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ކުޑަކުރުން:
• ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދީފާނެ އެވެ. ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި އުމުރުގެ ސީދާ ޑޯޒް އެނގެން ޖެހެއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން! އެއީ `ރެއިސް ސިންޑްރޯމް` ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުން:
• އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ބޯން އުނދަގޫވި ނަމަވެސް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން ދޭން ޖެހެ އެވެ. އޭނާއަށް ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް (އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ)، ކިރު، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި ދޭށެވެ.
• ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން އޯރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަން (ORS) ދިނުމެވެ.
• އަނގައިގެ ރިހުން ފިލުވައިދިނުން:
• ކާން ފަސޭހަ، މަޑު ކާނާ (ޔޯގަޓް، ރައިސް، ސޫޕް، މެޝްޑް ފްރޫޓް) ހުށަހަޅާށެވެ.
• ލޮނުފެނުން (ބޮޑު ކުދިންނަށް) އަނގަ ދޮވެލެވިދާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެއް ނުވަތަ ޖެލް އެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން.

ރައްކާތެރިވުން އެންމެ ރަނގަޅު! މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

މިފަދަ ވައިރަލް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާފުތާހިރުކަމާއި ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވާ ގޮތަށް އަމަލުތައް ހިންގުމެވެ.

• ގިނަގިނައިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން:
• މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ (އެއީ "ހެޕީ ބާރތްޑޭ" ލަވަ ދެފަހަރު ކިޔަން ނަގާ ވަގުތެވެ).
• އަބަދުވެސް ކެއުމުގެ ކުރިން، ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން، ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު، ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަތުން އަނގަ ނިވާކުރުމަށްފަހު، އަދި ބޭރުން އެނބުރި އައުމަށްފަހު އަތްދޮވެލާށެވެ.
• ސައިބޯނި އަދި ފެން ނުލިބޭނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ދޮރުފަތާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި، މޭޒު، އަދި ގޮނޑި ފަދަ ތަކެތި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ގަވާއިދުން ފޮހެލާށެވެ.
• ތަށި، ތަށި، ކަޓަރީ ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އަތުން އަނގަ ނިވާކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ ޑޭކެއާ ނުވަތަ ސްކޫލަށް ނުފޮނުވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން.

"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާދާ އާދަތަކަށް ތަބާވުމުން، ހަމައެކަނި ކޮކްސެކީ ވައިރަސް އިން ނޫން، އެހެން ގިނަ ބަލިތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ (ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު؟)

ގިނަ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަންތައް 7-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• ބޭސް ދިން ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ އަސަރު ދަށް ނުވާނަމަ , ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ: މީގެ މާނައަކީ އަނގަ ހިކިފައި ހުރުމާއި، ރޮއިގަންނައިރު ކަރުނައެއް ނުފެތުމާއި، 6-8 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުނުދާ ކަމާއި، ނުވަތަ ލޯ ފުންވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބޮއިފިނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސާނަމަ (މިއީ މަޔޯކާޑިޓިސް ފަދަ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ).
• ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކަރު ހަރުވުންއެކަން ދިމާވާހެން ހީވާނަމަ، ފިޓްތަކެއް ހުރިނަމަ، ކުއްޖާއަށް މާބޮޑަށް ނިދި އަންނަނަމަ ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވެއްޖެނަމަ (މިއީ މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ އެންސެފަލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ).
• ދަރިފުޅުގެ ހާލު ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅާމެދު ވަރަށް ކަންބޮޑުވާނަމައެވެ.
• އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް (3 މަސް ނުފުރޭ) ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ .

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސްއާ ބެހޭގޮތުން. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ވައިރަހެކެވެ. އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (އެޗްއެފްއެމްޑީ) އަކީ މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ގިނައިން ޖެހޭ ބައްޔެވެ.
• މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް 7-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ވައިރަސް މަރާލާނެ ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބޭ އެއްޗެކެވެ .
• ފުރިހަމައަށް އަތްދޮވުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަކީ މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުއްޖާއަށް ގިނައިން ފެން ދިނުން.
• ކަންބޮޑުވާނަމަ ނުވަތަ ރަތް ދިދައެއްގެ ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެހެންކަމުން، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ކަލޭގެފާނާއި ތިޔަބޭފުޅުންގެ އާއިލާއަށް ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެދެން! ކޮކްސްސެކީވައިރަސް، އަތުގެ ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި، އަތުގެ ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި، އެޗްއެފްއެމްޑީ، ކުޑަކުދިންގެ ބަލި، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، ހަރޕަންޖިނާ، އެންޓެރޯވައިރަސް