ހަމައެކަނި ސެލައިން ނޫން - ހަށިގަނޑަށް ދޭ އައިވީ ފްލޫޑްގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ (ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް އާއި ނޯމަލް ސެލައިން)

ދުވަހަކުވެސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި މަޑުކޮށްފައިވޭތަ؟ ނޫނީ މީހަކަށް ޒިޔާރަތްކުރީތަ؟ މިފަދަ ވަގުތެއްގައި އަތުގައި ސެލައިން ފުޅިއެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރިތަން ފެނިފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި މިގޮތަށް ހަށިގަނޑަށް ދޭ ކޮންމެ ސެލައިން ފުޅިއެއްގައިވެސް އެއް އެއްޗެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެހެނެއް ނޫނެވެ. އެކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި އަދި އެކި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އައިވީ ފްލޫޑްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އައިވީ ފްލޫޑްތަކުގެ ތެރެއިން ދެ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް އާއި ނޯމަލް ސެލައިން ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފެން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫޑް އަށް އެހާ މުހިއްމު ވާންވީ ސަބަބެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ %60 އެކުލެވިގެންވަނީ ފެނުންނެވެ. މި ފެނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނެއް ދުޅަހެޔޮކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ފެނެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފެނުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މުހިންމު އެތައް ކަމެއް ކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އަހަރެމެންގެ ހުޅުތައް ލުބްރިކޭޓް ކޮށްދެއެވެ .
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
• ނިއުޓްރިއެންޓްސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ގެންދެއެވެ.
• ކުނި ބޭރުކުރަނީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ނަޖިސް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

މިހާރު ފެނަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން ވިސްނިއްޖެތަ؟ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މިސާލަކަށް ގިނައިން ހޮޑުލާއިރު ، ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވަރަށް ގިނައިން ލޭ ގެއްލޭއިރު، ނުވަތަ އަނދާފައި ހުރުމުން ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޭރުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން . މިހެން ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުވެ، ލޭ ގަދަވެ، ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް އަލުން ފަށައިގަތުމަށްޓަކައި ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ފެން ދިނުމެވެ.

ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް އާއި ނޯމަލް ސެލައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އައިވީ ފްލޫޑް އެވެ. މި ދެ ބާވަތަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްރިސްޓަލޮއިޑް ސޮލިއުޝަން އެވެ . މާނައަކީ މި ފްލޫޑްތަކުގައި ހުންނަ ޕާރޓިކަލްތައް ވަރަށް ކުދި ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލް މެމްބަރޭންސް ތެރެއިން ފަސޭހައިން ފާއިތުވެ ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި މި ދެ ފްލޫޑަކީ ވެސް އައިސޮޓޮނިކް ފްލޫޑްތަކެކެވެ . މާނައަކީ މި ފްލޫޑްތަކުގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްލާސްމާގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ހަށިގަނޑަށް ދިނުމުން ސެލްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ތަފާތުތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުން ހޮވަނީ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ފްލޫޑް ވައްތަރެކެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި ނޯމަލް ސެލައިން އަކީ ހަމައެކަނި ލޮނުފެނެވެ. އެކަމަކު ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް ގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބައެއް ލޮނު (އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް) ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް ސޮލިއުޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ކޮމްޕޮޒިޝަން އާއި މާ ގާތް ސޮލިއުޝަނެކެވެ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރުން ހޮވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ. ނޯމަލް ސެލައިން ދޭންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް ދޭންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ މި ނިންމުމަކީ މުޅިންވެސް ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެވެ. އެކަމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަން އިތުރަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އައިވީ ފްލޫޑްސް އިން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އައިވީ ފްލޫޑް އަކީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދިނުމަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ފަދައިން ރިސްކްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ނުރައްކާތަކަކީ ގޯސް ވައްތަރެއްގެ ފްލޫޑް ދިނުމުން، ނުވަތަ މާ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ދިނުމެވެ .

ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލިކުއިޑް ލިބިއްޖެނަމަ:

• ފައިތިލައާއި އަތްތިލަ ދުޅަވުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން ލަސްވުމެވެ.

އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުލިބިއްޖެނަމަ (ޑީހައިޑްރޭޝަން ކުރިއަށްދާނަމަ):

• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.
• ޝޮކާއި ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން.

މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އައިވީ ފްލޫޑް ދޭއިރު އަބަދުވެސް ނަރުހުން އައިސް ފްލޯ ރޭޓާއި ތިމާގެ ހާލަތު ބަލާ ސަބަބެވެ. އައިވީ ފްލޫޑްސް، ސެލައިން، ނޯމަލް ސެލައިން، ލެކްޓޭޓެޑް ރިންގަރސް، ޑީހައިޑްރޭޝަން، ޑީހައިޑްރޭޝަން، އައިވީ ފްލޫޑްސް ސިންގަޅަ، ސެލައިންގެ ބާވަތްތައް