ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ މެދު ކުޑައިރުކޮޅަކު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަހަރެއްގައި އެމީހަކު އެނދުން ތެދުވާން މާ ބަލިކަށިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ފިހާރައަށް ނުކުމެ ، ބޭނުންވާ ގްރޮސެރީ ގަނެ، ގެއަށް އައިސް، ކެއްކުމާއި، ކެއުމުގެ ހަކަތަ ނުލިބިދާނެއެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި، އެމީހުންގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން އެމީހުންގެ ދޮރުމައްޗަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް، މީރު ކާނާއެއް ޑެލިވަރީ ކޮށްދިނުމަކީ ކިހާ ބޮޑު ލުޔެއް ލިބޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމައެކަނި ކާނާއެއް ނޫން، އެއީ ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި މޮޅު ބޭހެއް.
ކާނާއަކީ ބޭހެއް، ލޯތްބެއް ފަދައިންނެވެ.
"ކާނާއަކީ ބޭސް" މި ކޮންސެޕްޓަކީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ބަޔަކު މިހާރު ދައްކަމުންދާ ވާހަކައެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޝިފާ ލިބި ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ލިބިފައިވާ ކާނާއެކެވެ . މިއީ ޚާއްސަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކާއެކު އުޅޭ މީހަކަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމުނުދެއެވެ. ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ސޯޑިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމުނުދެއެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހެއްގެ ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވެ , އަދި ދިފާއީ ނިޒާމު ވެސް ބަލިކަށިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި މީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ އެމީހުންގެ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތާއި، ބޭސްތަކާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ޑައިޓެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ " މެޑިކަލީ ޓެއިލަރޑް މީލްސް " އެވެ .
އެމެރިކާގައި "ގޯޑްސް ލަވް ވީ ޑެލިވަރ" ކިޔާ ޖަމިއްޔާއަކުން ހަމަ މިކަން ކުރެއެވެ. އެމީހުން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ގޮތުގެ މަތިން ސީރިއަސް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ކެއްކުމަށް ނުކުޅެދިފައިވާ މީހުންގެ ގެތަކަށް ހާއްސަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކެއުންތައް ޑެލިވަރީ ކޮށްދެ އެވެ. މިއީ ދީނީ ޖަމިއްޔާއެއް ނޫން ނަމަވެސް މި ނަން ލިބިފައިވަނީ "ތިޔައީ ހަމައެކަނި ކާނާ ބަހާކަށް ނޫން، ތިޔަ ބަހާނީ މާތްރަސްކަލާނގެ ލޯބި" ކަމަށް މީހަކު ބުނި ވާހަކައަކުންނެވެ. ނީލް ޕެޓްރިކް ހެރިސް ފަދަ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު އެކްޓަރުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތަކުން ވެސް މި މަތިވެރި މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވުމަށް ހިލޭސާބަހަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. އެކަމުން މި މަސައްކަތުގެ އަގު ހާމަވެގެންދެއެވެ.
މިކަހަލަ ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކާ އެކު އުޅުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރުބަލިވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓަކީ ދިރިހުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ޚާއްޞަ ގޮތެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކާނާއަކީ އެކިއެކި ސިއްހީ ޙާލަތްތަކަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ގޮތްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބައްލަވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ޑައިޓްގައި ހުންނަން ޖެހޭ ސްޕެޝަލިޓީސް އެވެ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ، ހަކުރު އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް މަދު ކާނާ . |
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ ޕްރޮޓީން އަދި ވިޓަމިން ގިނަ ކާނާތަކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި | ކިޑްނީއަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކޮށްދޭ ކާނާ، ކޮންޓްރޯލްޑް ސޯޑިއަމް (ލޮނު)، ޕޮޓޭސިއަމް، އަދި ފޮސްފަރަސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. |
| ކެންސަރު | ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ކާހި ހުރުން، މޭނުބައިކުރުން) ކުޑަކޮށްދީ، ހަކަތަ އިތުރުކޮށްދީ، ފަސޭހައިން ހަޖަމުކުރެވޭ ކާނާތަކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި | ހިތަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާތަކުގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާ ނުކުރާ ސަރުބީ (ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓްސް) އާއި ލޮނު މަދު ކާނާތަކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހުރިހާ ނިންމުންތަކެއް ނިންމަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާ އެއްގޮތަށް , ސަބަބަކީ އެއް ބައްޔަކާ އެކުވެސް ކޮންމެ މީހެއްގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ބޭނުންތައް ތަފާތުވެދާނެތީއެވެ.
ކާނާގެ ބޭރުން އިންސާނިއްޔަތުކަން
މިފަދަ ޚިދުމަތެއްގެ އެންމެ އަގުހުރި އެއްޗަކީ ހަމައެކަނި ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާއެއް ނޫނެވެ. އެއާއެކު އަންނަ އިންސާނީ ގުޅުމާއި އަޅާލުމަކީ އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ އެއްޗެކެވެ. އެކަނި ގޭގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހުރި މީހެއްގެ ދޮރުގައި ޓަކިޖަހައި، އެއްވެސް މީހަކާ ވާހަކަ ނުދައްކައި، ހިނިތުންވުމަކާއެކު "ކިހިނެއްތަ؟"
މަޝްހޫރު އެކްޓަރު ނީލް ޕެޓްރިކް ހެރިސް ބުނާ ގޮތުގައި އޭނާގެ ދަރިން ފުރަތަމަ މިގޮތަށް އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަސްޖެހުނު ނަމަވެސް، އެ މަސައްކަތް ނިމުމުން ވަރަށް ބޮޑު އުފަލާއި ހިތްހަމަޖެހުމެއް އިހުސާސް ކުރެވުނެވެ. އެއްދުވަހަކު އޭނާގެ ދަރިފުޅު ގިޑިއަން ބުނީ "ބައްޕާ، އަހަރެންގެ ހިތް ބޮޑުހެން ހީވަނީ" ކަމަށެވެ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމުން ލިބޭ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އިޝާރާތްކުރާ ކަމެކެވެ.
ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކަށް އެމީހަކު އެކަނި ނޫން ކަމާއި އެމީހަކަށް ބަލަހައްޓާ މީހަކު ހުރިކަމުގެ އިހުސާސަކީ އެއްވެސް ބޭހަކަށްވުރެ އަގުބޮޑު ކަމެކެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ބާރު އިތުރުކޮށްދީ، ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އާ އުއްމީދެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
"ގޯޑްސް ލަވް ވީ ޑެލިވަރ" ފަދަ ބޮޑެތި ޖަމިއްޔާތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ނެތިދާނެ. އެކަމަކު އެ ކޮންސެޕްޓް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން މުސްތަޙީލު ކަމެއް ނެތެވެ. "އަވަށްޓެރިޔާއަށް އެހީތެރިވުން" އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތުގެ ބައެކެވެ.
- އަވަށްޓެރިން ބަލާ: ތިމާގެ އަވަށްޓެރި ރަށުގައި އެކަނި ދިރިއުޅޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ނުވަތަ ބަލި މީހަކު ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- އެމީހުންނަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާތޯ އަހާށެވެ: ފަހަރެއްގައި ފިހާރައަށް ގޮސް އެމީހުންނަށް ގްރޮސެރީ ގެނެސްގެން ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައިން ބޭހެއް ނަގައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ކެއުމެއް ހިއްސާކުރުން: ގޭގައި ކައްކާ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ ބައެއް އެމީހުންނާ ހިއްސާ ކުރެވޭނަމަ އެއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. ބަލި މީހަކަށް ކާއެއްޗެހި ދިނުމުގެ ކުރިން އެމީހަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު އެމީހަކަށް ނުރަނގަޅު ކާނާއާއި ބުއިންތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެމީހެއްގެ ޑޮކްޓަރު ބުނި އެއްޗެއް ސުވާލުކުރުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އެމީހުންނަށް ނޭނގި ކާނާ ދިނުމަކީ އެމީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ކުދިކުދި އަމަލުތަކުން އެހެން މީހެއްގެ ހަޔާތަށް ކިހާ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެވިދާނެކަން ދެނެގަތުމެވެ. އެއީ ފައިސާގެ ބޭރުން އިންސާނިއްޔަތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް، ރަނގަޅަށް ހޮވާ، މާއްދާތައް ގިނަ ކާނާ ކެއުމަކީ ބޭސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "މެޑިކަލް ނިއުޓްރިޝަން ތެރަޕީ" އެވެ.
- ކޮންމެ ބަލިމީހަކާއި އެމީހެއްގެ ހާލަތަށް ވެސް ޑައިޓެއް ތައްޔާރު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބަލި މީހަކަށް ކާއެއްޗެހި ދިނުމާއި، އެމީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ތިމާ އަޅާލާކަން ދައްކައިދިނުމަކީ އެމީހެއްގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
- ބޮޑެތި ޖަމިއްޔާތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ މުޖުތަމަޢުގައި، އަވަށްޓެރިންގެ ގޮތުގައި އެކަކު އަނެކަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ. ބަލި މީހަކު ބަލަހައްޓައިގެން، ކުޑަކުޑަ ހެޔޮކަމެއް ކުރުމަކީ މަތިވެރި އަމަލެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ