ނޭވާހިއްލުން , ނޭވާހިއްލުން , ނުވަތަ ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (COPD ) ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެނގޭނެ އެއީ ދިރިއުޅުމަކީ ކިހާ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއްކަން. މުޅި ދުވަހު މޭމަތި ތަތްވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމާއި، ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ވެސް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ހުރަހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އިންހެލަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާއަކީ މި އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިއީ ކޮން އިންހެލަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ބުނާނަމަ...
މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އެކުލެވޭ ހާއްސަ ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރެކެވެ. މި ތިން ބޭހަކީ ފްލޫޓިކާސޯން، ޔޫމެކްލިޑިނިއަމް، އަދި ވިލަންޓެރޯލް އެވެ. ޑޮކްޓަރު ކިޔާފާނެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ `TRELEGY ELLIPTA` އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ތިން ބޭސް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ފުއްޕާމޭއަށް ލުއި ލިބެއެވެ.
1. ފްލޫޓިކާސޯން: މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ނޭވާލާ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ . ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ ދުޅަވެފައިވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދުޅަ ކުޑަކޮށްދީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައިދީގެންނެވެ.
2. އުމެކްލިޑިނިއަމް: މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭހެކެވެ . ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ މި މަސްތައް ތަތްވުމުންނެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ތަތްކަން ލުއިކޮށްދީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށްގެންނެވެ.
3. ވިލަންޓެރޯލް: މިއީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރެކެވެ .
މި ތިން ކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ނޭވާ ކުރުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މުޅި ދުވަހު ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިކަމަށް ކިޔަނީ “ކޮންޓްރޯލަރ އިންހެލަރ” އެވެ. މާނައަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެސްފީނާ ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފްލޭއާ އަޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.މިއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީގެ ސީރިއަސް ފްލޭއާ އަޕް އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ވަކިން “ރެސްކިއު އިންހެލަރ” އެއް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި އިންހެލަރ ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއެއް ނަގަން ޖެހެއެވެ . އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ކުޑަކޮށް) |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ހިތުގެ ދުވެލި ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ލޮލުގެ ބަލިތައް (ޚާއްޞަކޮށް ގްލޯކޮމާ) | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ޖެހޭ ބަލިޖެހޭ ހާލަތެކެވެ | އެއީ ސްޓިރޯއިޑްސް އެކުލެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ | ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް، ސިޒޭރިއަން، ކިޑްނީ، ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން | މި ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | އެ ބޭސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ދަނީ ކިރު މެދުވެރިކޮށްތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ. |
| ކިރު ނުވަތަ ލެކްޓޯޒް އަށް އެލާޖީވުން | މި އިންހެލާގައި ހިމެނޭ ޕައުޑަރުގައި ލެކްޓޯޒް ހިމެނެއެވެ. |
މި އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
1. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި: މިއީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
2. އިންހެލަރ ތައްޔާރުކުރުން: އިންހެލަރުގެ ކަވަރ އެއްފަރާތަކަށް ކޮއްޕާލާށެވެ. “ކްލިކް” އެއް އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު ކޮއްޕާލަން ޖެހެއެވެ. އެ އިންހެލަރ މިހާރު ވަނީ ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރުވެފައެވެ.
3. ނޭވާ ދޫކުރުން: އިންހެލަރ އަނގައަށް ލުމުގެ ކުރިން ފުންކޮށް ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ. އެކަމަކު އިންހެލަރުގެ ތެރެއަށް ނޭވާ ނުލާށެވެ.
4. ބޭސް ނޭވާލުން: މިހާރު އިންހެލަރުގެ އަނގަކޮޅު ތުންފަތުން ބާރަށް ބަންދުކޮށް އަނގައިން ފުން، ދިގު ނޭވާއެއް ލާށެވެ.
5. ނޭވާ ހިފެހެއްޓުން: އަނގައިން އިންހެލަރ ނަގައި 3-4 ސިކުންތު ނުވަތަ ވީހާވެސް ގިނައިރު ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ.
6. ނޭވާ ދޫކޮށްލުން: މިހާރު ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.
7. ކަވަރު ބަންދުކުރުން: ބޭނުންކޮށް ނިމުމުން ކަވަރު ހުރި ގޮތަށް ބަންދުކުރުން.
8. އަނގަ ދޮވުން (އެކަށީގެންވާ!): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން،އަނގަ ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވެލުމަށްފަހު ތެތްފިލުވާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފެން ނިވާނުލާށެވެ. މިއީ ތްރަޝް އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ވިޓަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި އިންހެލަރާއި މުއާމަލާތްކޮށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށް ނުވަތަ އިންހެލަރުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ހިތުގެ ރިތްމް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ސިސާޕްރައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ |
| އެމްއޭއޯއައި ޓައިޕްގެ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާ އެވެ | މާޕްލާން، ނާރޑިލް، ޕަރްނާޓޭ އެވެ |
| ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | |
| ބީޓާ-ބްލޮކަރސް (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް/ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންކުރާ) | މެޓޯޕްރޮލޯލް، ޕްރޮޕްރަނޮލޯލް އެވެ |
| ބައެއް ފަންގިސައިޑް އަދި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކްލެރިތްރޮމައިސިން އެވެ |
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް | ރިޓޯނަވިރް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ އިންހެލަރސް | އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް، ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް އެވެ |
ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ކުއްލި ހާލަތްތަކަށް ތައްޔާރުވާށެވެ: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ތިބާގެ ރެސްކިއު އިންހެލަރ ތިބާއާއެކު ބަހައްޓާށެވެ. ގިނައިން ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެއީ ތިމާގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޭވާ ކުރުވުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޭވާ ކުރުވުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މި އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި، ރިލީވަރ އިންހެލަރ ބޭނުންކޮށް، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކުޑަކޮށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެނެ އެވެ.
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| އަނގައިގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން (Thrush) . | އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް (އަނގަ ދޮވެލުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ) އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާއިރު އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ އަޑުގަދަވުން |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ކެއްސުން |
| ނިދި އަންނަން އުނދަގޫ ވުމެވެ | އަތުގައި ތެޅުން (ނާޒުކު ތެޅުން) އެވެ |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި އިންހެލަރަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ "ކޮންޓްރޯލަރ އިންހެލަރ" އެއް، ކުއްލި ހަމަލާތަކަށް ބޭނުންކުރާ "ރިލީވަރ އިންހެލަރ" އެއް ނޫނެވެ.
- ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ފެނުން އަނގަ ދޮވެ ފެން އުކާލާށެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި އިންހެލަރ ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ