ތިބާގެ 18 މަސް ދުވަހުގެ ވެލް ޗައިލްޑް ވިޒިޓް: އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

18 މަހުގެ ކުޑަކުއްޖާ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ގެންދިއުމަކީ ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ތަރައްގީއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ފުރުސަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި ވާގޮތާއި، އަދި އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅާއި ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު މިންކުރާނެއެވެ . އެމީހުން މި މިންވަރުތައް ރެކޯޑް ކުރާނީ 'ގްރޯތް ޗާޓް' ކިޔާ ޚާއްޞަ ޗާޓެއްގައެވެ. މިއީ އެމީހުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބޮޑުވަމުންދާތޯ ބަލާނެ ގޮތެވެ.

ދެން ކުޑަ ޓެސްޓެއް (`(ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓް)`) ކޮށް، ތަރައްޤީގައި ލަސްވެދާނެ ނުވަތަ `(އޯޓިޒަމް)` ފަދަ ހާލަތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން އަވަހަށް ދެވިދާނެއެވެ.

ދެން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކޮށް، މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކައި، މިދުވަސްވަރު ކުޑަކުއްޖާގެ ހާލަތު ހުރި ގޮތުގެ ނަސޭހަތް ދޭނެ އެވެ. އެއީ ކޮން ވާހަކައެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟

ކާބޯތަކެއްޗާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ދުވާލަކު މައިގަނޑު 3 ކެއުމާއި 2-3 ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާ ކާނެއެވެ. މި އުމުރުގައި، އެއީ އަހަރެއް ފަހުން ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ތަންކޮޅެއް މަޑުޖެހިގެން ދިއުމުން އެމީހުންގެ ކާހިތްވުން ވެސް ދަށްވެދާނެ އެވެ. ހައިރާން ނުވާށެވެ. މިހާރު ތަށިން ބޯން ސަމުސާއަކުން ކާން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އަދިވެސް އަތުން ކެއުމަށް އިސްކަންދޭ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ (އިނގިލި ކާން) .

ކުޑަކަމުދާ ގޮތާއި ފާޚާނާ ކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން

ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިރު ހިކިފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ކުޑަކުދިންނަކީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާންދެން ފުރިހަމައަށް ފާޚާނާ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކުދިން ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް އުމުރުން 2 އަހަރާއި 3 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިން ކަމަށެވެ.

ނިދުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

މި އުމުރުގެ ކުޑަކުދިން އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 12-14 ގަޑިއިރު ނިދާލަން ޖެހޭއިރު، ނިދި ވެސް ހިމެނެ އެވެ. 18 މަސް ވުމުން ގިނަ ކުޑަކުދިން ހެނދުނު ނިދާލުން ހުއްޓާލާނެއެވެ .

ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާ ބެހޭގޮތުން (ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް)

18 މަސް ވުމުން ގިނަ ކުޑަކުދިންނަށް މިކަންކަން ކުރަން ފަށަން ޖެހެއެވެ.

• "މަންމަ" އާއި "ޑޭޑް" މި ލަފުޒުތަކުގެ އިތުރުން 3 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބަސް ކިޔަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ .
• އެއްވެސް އިޝާރާތެއް ނެތި (އެބަހީ، "ބޯޅަ ގެނައުން") އާދައިގެ އަމުރެއް (1 ފިޔަވަހީގެ މިސްރާބު) ވިސްނި ތަބާވުން.
• ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފެނުމުން އެމީހުން ތިބާގެ އިނގިލި ދިއްކުރެއެވެ.
• ހެދުން އެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ؛ މިސާލަކަށް އަތް ދިއްކޮށްލުން ނުވަތަ ފައި އުފުލުން.
• ހޯމްވޯކް ހަދަމުން ދަނިކޮށެވެ.ތިބާއަށް ނަކަލުކޮށްގެންނެވެ .
• ސަމުސާއަކުން ކާން އުޅުމެވެ.
• ހަމައެކަނި ކުލަގަނޑަކުން ސްކްރިބްލް ކޮށްލާށެވެ.
• ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާ ކުޅެނީ ސާދާ ގޮތެއްގައި؛ މިސާލަކަށް ކާރެއް ކޮއްޕާލުމެވެ.
• އެއްވެސް މީހެއްގެ އެހީތެރިކަމެއް ނެތި އެކަނި ހިނގާލުމެވެ.
• އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ގޮނޑިއަކަށް ނުވަތަ ސޯފާއަކަށް އަރައި ފޭބުން.

މުހިންމު: ދަރިފުޅު މި ތަރައްޤީގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މައިލްސްޓޯންސް ފުރިހަމަ ނުވާނަމަ , ނުވަތަ ކުރިން ކުރެވެން ހުރި ހުނަރުތައް ގެއްލިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދިނުން.

ޑޮކްޓަރު ކުރިމަތީގައި ހުރި ދަރިފުޅުގެ ހެދުން ނަގައި ފުރިހަމައަށް ތަހުލީލު ކުރާނެއެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ އިމްތިޙާނާއި، ދަތުގެ އިމްތިޙާނާއި، ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ދަރިފުޅުގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް އާއި ސުލޫކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން ހިމެނެއެވެ.

މިވަގުތު ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވެކްސިންތަކަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޮޑެތި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލް އެއް ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުން އަނެއް އޮފީހަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން އުއްމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަދި ބޭނުންވާނަމަ ލީޑްގެ މިންވަރު ނުވަތަ ލޭމަދުވުން ބެލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ .

ދަރިފުޅަށް 2 އަހަރު ފުރޭންދެން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ކުޑަކުއްޖާގެ ދެން އޮންނަ ޗެކަޕް، އެއީ 2 އަހަރުގެ ޗެކަޕް އަށް ދާންދެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިތުރު ކަންތައްތަކާ މެދު.

ކާބޯތަކެއްޗާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

• ދަރިފުޅަށް 2 އަހަރު ފުރޭންދެން މުޅި ކިރު ދޭށެވެ. (ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނޫނީ ލޯ -ފެޓް ނުވަތަ ސްކިމް ކިރު ނުދިނުން.)
• ކިރާއި %100 މޭވާގެ ޖޫސް ދޭއިރު ތަށިން ދޭށެވެ. ދުވާލަކު 4 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 120 މިލިލީޓަރު) އަށް ވުރެ ގިނައިން މޭވާގެ ޖޫސް ނުދޭށެވެ. ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތައް (ސޯޑާ ފަދަ) ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހަކުރު ، ލޮނު، ތެޔޮ، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއު މަދު ކާނާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތަފާތު ކާނާތައް ފޯރުކޮށްދެމުން ގެންދާށެވެ . ދަގަނޑު ގިނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ބިސް، މަސް، މަސް، ތަރުކާރީ، އަދި މޭވާ ފަދަ ތަކެތި ހުށަހަޅާށެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާ ކާންވީ އެއްޗަކާއި، ކިހާވަރަކަށް ކާންވީ، ކޮން އިރަކުތޯ ނިންމަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
• ހޮޓް ޑޮގްސް، ހޯލް ގްރޭޕްސް، ރޯ ތަރުކާރީ، ނަޓްސް، ހަރު މޭވާ , ނުވަތަ ކެންޑީ ފަދަ ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކާތައްއެމީހުންނަށް ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކޮށައިގެން ރަނގަޅަށް ކައްކާލެވޭނަމައެވެ.

ކުޑަކުއްޖާއަށް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކުޑަކުދިން އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްވަނީ އެހެން މީހުންނާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށް ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ހޯދައިގެންނެވެ . ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ފޮތް ކިޔުމާއި ލަވަކިޔުމާއި ކުޑަކުއްޖާއާއެކު ކުޅެން ވަގުތު ކަނޑައަޅާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސްކްރީން ޓައިމް - އެއީ ޓީވީ، ކޮމްޕިއުޓަރ، ފޯން، ޓެބްލެޓް އާއި އެކު ހޭދަކުރާ ވަގުތު - ދުވާލަކު ގަޑިއިރަކަށްވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅަކަށް ލިމިޓް ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅާއެކު އެކުގައި ބަލަން ރަނގަޅު، ފެންވަރު ރަނގަޅު ޕްރޮގްރާމްތައް ހޮވާށެވެ. ވީޑިއޯ ޗެޓިން އަކީ އޯކޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ދުރުގައި ތިބި ގާތްތިމާގެ މީހުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭތީ އެވެ.
• ރައްކާތެރި ކުޅޭ ތަނެއް އުފެއްދުން. އަދި ތިމާވެށި ހޯދައި ދުއްވައިގަތުމަށް (އެކްޓިވް ޕްލޭ) ދަރިފުޅަށް ގިނަ ވަގުތު ދޭށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ އަޅާލުމާއި ރައްކާތެރިކަމާ މެދު ވެސް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކުޑަކުއްޖާ ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ ފަށަން ތައްޔާރަށް ހުރިކަމުގެ ނިޝާންތައް ބަލާށެވެ . މިސާލަކަށް ފާޚާނާއަށް ޝައުގުވެރިކަން ދެއްކުމާއި، ނެޕީ ހިއްކުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނެގުމާއި، ފަޓުލޫނު މައްޗަށް ތިރިއަށް ދަމައިގަތުމާއި، ފަދަ ކަންކަން ކުޑަ ޕޮޓީ ގޮނޑިއެއް ގެނެސްގެން ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ދަރިފުޅު ގެންދާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ދަތް އުނގުޅާނީ މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސައިޒުގެ މިންވަރަކަށް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުންނެވެ . އަދި ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަމަޖައްސަވާށެވެ. ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކަށް ފްލޫރައިޑް ވާނިޝް އަހަރަކު 2-4 ފަހަރު އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.
• މި އުމުރުގައި ތިބި ޒުވާން ކުދިން މިނިވަންކަން ހޯދަމުންދާއިރު، ތިބާ ކަނޑައަޅާ ޙައްދުތައް އިމްތިޙާނު ކުރަމުންދާކަން ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. އެހެންކަމުން އިންސާފުވެރި، އެއްގޮތް ބައެއް އުސޫލުތައް ގާއިމްކުރުން މުހިންމެވެ.
• މި އުމުރުގައި ރުޅިގަދަވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގައި ނުވަތަ ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ގަދަވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިމާވުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ – ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން އަލުން ޑައިރެކްޓް ކުރަން ނުވަތަ ޑިސްޓްރެކްޝަނުން ނައްތާލަން.
• ދަރިފުޅަށް ތަޅައި ނުލާށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ތަޅައިގަތުމާއި ތިބާ އިސްލާހު ކުރަން އުޅޭ ނުބައި ސުލޫކާއި އޮންނަ ގުޅުމެއް ނުވިސްނެއެވެ. ދަރިފުޅު ޑިސިޕްލިން ކުރުމަށްޓަކައި ކުރު ``ޓައިމް-އައުޓް'' އެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ނިދާއިރު ހަމަޖެހިލައިގެން ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން . ރޭގަނޑު ހޭލައިގެން އަލުން ނިދި ނުލިބިއްޖެނަމަ ތިބާ އެތަނުގައި ހުރިކަން ޔަގީންކޮށްދީފައި ނަމަވެސް ވާހަކަ ވަރަށް ކުރުކޮށް ބާއްވާށެވެ.
• ކާރު ގޮނޑި އުފައްދާ ފަރާތުން ލަފާދޭ އެންމެ ބަރުދަން ނުވަތަ އުސްމިނަށް ވާސިލްވާންދެން އުޅަނދުގެ ފަހަތު ސީޓުގައި ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ހުންނަ ކާރު ގޮނޑިއެއްގައި ދަރިފުޅު ބަހައްޓާށެވެ.
• ކުޅުމަށް ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި އެސްޕީއެފް 30 އުނގުޅާށެވެ .އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. ކޮންމެ 2 ގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅާށެވެ.
• ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން. އެއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އީ-ސިނގިރޭޓުން ސެކަންޑްހެންޑް ވެޕަރ އަކީ ވެސް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ.
• ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި އަތްލާން ބޭނުންވާ ޝައުގުވެރި ކުޑަކުއްޖާއަށް ތިބާގެ ގެއަކީ ރައްކާތެރި ތަނަކަށް ހަދާށެވެ:
• ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކާތައް ބެހެއްޓުން؛ ކޯޑްސް؛ ހޫނު، ތޫނު، އަދި ނާޒުކު ތަކެތި؛ އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ހުންނަ ވިހަ މާއްދާތައް (ބޭސް، ގޭތެރޭގެ ކެމިކަލް ފަދަ ތަކެތި) އެވެ .
• އިމަޖެންސީ ފޯނު ނަންބަރުތައް އަތުގައި ބެހެއްޓުން. ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރުގެ ނަންބަރު (0112686143) ލިޔެލާށެވެ.
• ސޭފްޓީ ގޭޓްތައް ބޭނުންކުރުން . ސިޑިން ދަރިފުޅު ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ.
• ގެނބިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ފާޚާނާގެ ދޮރުތައް ބަންދުކޮށް، ފާޚާނާ ގޮނޑީގެ ފުރާޅު ބަންދުކޮށް، ފެން ހުންނަ ކޮންމެ ސަރަހައްދެއްގައި (ފަތާއިރުވެސް) އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ސުޕަވައިޒް ކުރަންވާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަޑިން ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ގޭތެރޭގައި ބަޑިއެއް ނުބެހެއްޓުން. އެކަން ކުރާނަމަ ތަޅުލާފައި ބަޑި ހުސްކޮށް ބަހައްޓާށެވެ. ވަޒަން ވަކިން ތަޅުލާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ތަޅުދަނޑިތައް ބަހައްޓާށެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި 18 މަހުގެ ތުއްތު ކުއްޖާ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި، ބޮޑުވުމާއި، ތަރައްޤީގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ . ހަނދާން ކުރާތި މި ޒަމާނަކީ ކުޑަކުދިން ވަރަށް އަވަހަށް އާ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށް، ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ހޯދުމަށް ލޯބިކުރާ ޒަމާނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރި، ލޯބިވެރި މާހައުލެއް ގާއިމްކޮށް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކާންދީ، އެމީހުންނާ ކުޅެ، އަދި އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ ޚިޔާލު އެމީހުންނާ ހިއްސާ ކުރުމެވެ.

ކުޑަކުއްޖާގެ ދެން އޮންނަ ޗެކަޕް ކަމަށްވާ 2 އަހަރުގެ ޗެކަޕް އާއި ހަމައަށް، މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ކަންތައްތައް ފާހަގަކޮށްލައްވާށެވެ. އުޖާލާ މުސްތަގުބަލަކަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ހެޔޮއެދުންތައް!

` ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީ، 18 މަސް ދުވަހުގެ ޗެކަޕް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްޙަތު، ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް، ވެކްސިން ދިނުން، ނިއުޓްރިޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން، (18 މަސް ދުވަހުގެ ވެލް-ޗައިލްޑް ވިޒިޓް)