އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. (އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް) ބިރު ނުގަންނަވާ، ވާހަކަ ދައްކަން!

އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބިގަތުމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް. އެހެނީ މިކަންކަން އެނގުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެޗްއައިވީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއިޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އޯކޭ، ފުރަތަމަ އެޗްއައިވީ އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެޗްއައިވީ (Human Immunodeficiency Virus) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ވައިރަހެކެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ސިފައިން ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުވެސް އެގޮތަށް އެބައޮތް. ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމަކީ މި ނިޒާމެވެ. އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ސީދާ މި ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ.

މިހާރު އެއިޑްސް އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއިޑްސް (އެކްވައިރޑް އިމިއުން ޑެފިޝަންސީ ސިންޑްރޯމް) އަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ފަހު، އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާ އެވެ. އެއިޑްސް ޖެހެނީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގެއްލުންދީ، ވަރަށް ބަލިކަށިވުމުންނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިވަގުތު އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ދޭ ފަރުވާތަކާ (`ބޭސްތައް`) އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދިގު އުމުރެއް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުޅެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެޗްއައިވީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ސިފައިންގެ ޚާއްޞަ ގްރޫޕެއް ތިބި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ސީޑީ4` ސެލްސް އެވެ . ބައެއް މީހުން އެއަށް ކިޔަނީ ` ޓީ` ސެލްސް އެވެ . މި `ސީޑީ4` ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ސެލްތަކެއް ކަމަށާއި، އަދި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.

އެޗްއައިވީ ވައިރަހަކީ ވަރަށް މަކަރުވެރި ވައިރަހެކެވެ. އެއީ ސީދާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ބާރުތަކުގެ މި އެންމެ މުހިންމު `ސީޑީ4` ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. ވައިރަސް މިސެލްތަކަށް ވަދެ، އެސެލްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ނަގައި، އެތައް ހާސް ކޮޕީއެއް އަމިއްލައަށް އުފައްދައެވެ. ދެން އެ `ސީޑީ4` ސެލް ނައްތާލައި، އަލަށް އުފެދޭ ވައިރަސްތައް ކުރިއަށް ގޮސް ދުޅަހެޔޮ އެހެން `ސީޑީ4` ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރެމުންދާ ގޮތެވެ.

އެއިޑްސް ޖެހުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މަޑުމަޑުން ގިނަ އަދަދެއްގެ `ސީޑީ4` ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ. ދެން އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. ސިފައިން ނެތް ގައުމެއްފަދައެވެ. މިއީ އެއިޑްސް ކިޔާ ހާލަތެވެ.

އެއިޑްސްގެ މަރުހަލާއަށް ވާސިލްވުމުން، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އާންމުކޮށް އަހަރެމެންނަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރާ ކުދިކުދި ބަލިތައް ވެސް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. އެކިއެކި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާން ފަށައެވެ.

އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދި ބަލިޖެހުމުގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާފައި ވެސް ތަފާތުވެއެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާ: ސީރިއަސް އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން

މިއީ މީހަކު ކޮވިޑް-19 އަށް ފައްސިވާ ފުރަތަމަ ފަހަރެވެ.

• އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ 2 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ .
• މި އަލާމާތްތައް ދެތިން ދުވަހުން ފެށިގެން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ.
• މި ސިފަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ހުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ( މަސްތަކުގައި ރިހުން ) .
• ދުޅަވެފައިވާ ގްލޭންޑްސް (swollen glands) .
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި މަރުހަލާގައި އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ދެން އޮތް މަރުހަލާ: ދިގުދެމިގެންދާ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން

މި ހިސާބުން މީހަކަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ .

• މީހަކު 5 ނުވަތަ 10 އަހަރު ވަންދެން އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ހުރެދާނެ ނަމަވެސް ވައިރަސް އިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ސީޑީ4 ސެލްތައް ހީވާގިކަމާއެކު ނައްތާލަމުންދެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް މި މަރުހަލާއިން ދެން އޮތް މާ ސީރިއަސް މަރުހަލާއަށް އަވަހަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެ ކަމަށާއި އެއީ އެއިޑްސް އެވެ .

އެންމެ ގޯސް ހާލަތު: އެއިޑްސް އެވެ

މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ހަރުކަށި އަދި އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ އެވެ. މިވަގުތަށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ބަލިކަށިވެފައިވެއެވެ.

• ވަރަށް ތުނިވުން (ވަރަށް އަވަހަށް ބަރުދަން ލުއިވުން - `ވަރަށް އަވަހަށް ބަރުދަން ލުއިވުން` ).
• ގިނަގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު.
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވަމުން ދެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ `ނިއުމޯސިސްޓިސް ނިއުމޯނިއާ` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
• މެދުނުކެނޑި ލުއި ފާޚާނާ (ބޭރުހިންގުން) .
• އަނގައާއި ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ރިއްސުން އުފެދެއެވެ.
• ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ ތަފާތު މައްސަލަތައް (އެބަހީ، އެކްޒީމާ، ރޯގާ) ދިމާވެދާނެއެވެ.

އެޗްއައިވީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ މިކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އެޗްއައިވީ ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ހަށިގަނޑުގެ ފެން މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ފްލޫޑްތަކަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި:

• ލޭ
• މަނި (`މަނި`) .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ތެޔޮ
• އުރަމަތީގެ ކިރު

މިއީ އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ އެންމެ އާންމު ގޮތްތަކެވެ.

• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން: ހާއްސަކޮށް ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރާނަމައެވެ.
• އިނގިލިތައް ހިއްސާކޮށްގެން:މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު ނުވަތަ ޓެޓޫ ޖެހުމުގައި އެތައް ބަޔަކު އެއް އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކުރާއިރު.
• ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ފަދަ މީހުންނަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ލޭ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އިނގިއްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ .
• މަންމަ ދަރިފުޅަށް: އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާފުކޮށް ދަސްކުރައްވާށެވެ!

އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ ގޮތާ މެދު ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމެއް އުފެދެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ފެތުރިގެން ނުދާނެ :

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި (`ޕީ`)، ކުނި (`ޕޫޕް`)، ތެތްފިލުވުން (`ސްޕިޓް`)، ހޮޑުލުން (`އުކާލުން`)، ފޮނިތޮށި (ލޭ އާއި އެއްވެފައި ނުވާނަމަ) އެވެ.
• ކެއްސުމާއި ކިނބިހިއެޅުމުން ފެށިގެންނެވެ.
• އަތުގައި ހިފައިގެން، ބައްދާލައިގެންނެވެ.
• އެއް ތަށިން ކެއުމުން، އެއް ފެން ބިއްލޫރި ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• މަދިރި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުންނެވެ.

މުހިންމު: އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް މީހަކާ އެކު އުޅެގެން، މަސައްކަތްކޮށްގެން، ނުވަތަ މުއާމަލާތްކޮށްގެން އެޗްއައިވީ ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާމެދު ތަފާތުކުރުން ނުވަތަ ތަފާތުކުރުން ގެންގުޅެންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. މި ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން ހެދިދާނެއެވެ.

• ޓެސްޓުން ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ އެމީހަކީ "އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް" ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.
• މިހާރު ބޭސްފިހާރަތަކުން ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި ގޭގައި ޓެސްޓު ކުރެވެން އެބައޮތެވެ. ނަމަވެސް ގޭގައި ހެދި ޓެސްޓެއް އަނބުރާ ޕޮޒިޓިވްވެއްޖެ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގޮސް އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، މިހާރު ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް އެބައޮތް!

އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް މިހާރު އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ `އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލްސް` ކިޔާ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި ބޭސްތަކަށް `އާރްޓީ` (އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ) ވެސް ކިޔައެވެ.

• މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ މިންވަރު މަދުކޮށްގެން (މިއަށް ކިޔަނީ `ވައިރަލް ލޯޑް` ). ވައިރަސްގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ހަލާކުވެފައިވާ `ސީޑީ4` ސެލްތައް އަލުން ބޮޑުވާން ފަށާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ `ސީޑީ4` ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުމެވެ.
• ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި ވައިރަސް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ މިންވަރަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަސް މަދުކުރުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ވައިރަސްގެ "އަންޑެޓެކްޓެބަލް" ލެވެލް އެވެ. މި ފެންވަރަށް ދިއުމަށްޓަކައި , ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މަދުވެގެން 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމަ، ވައިރަލް ލޯޑް މި `އަންޑެޓެކްޓެބަލް` ލެވެލްގައި ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އަނެއްކާވެސް ވައިރަލް ލޯޑް ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވާނެއެވެ.އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް! އެހެންކަމުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދުޅަހެޔޮ، ދިގު އުމުރެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.

އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނާއި ޒުވާނުންނަށް މިކަން ދަސްކޮށްދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް.

• ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު، ޓެޓޫ ޖަހާއިރު ނުވަތަ ކަންފަތް ވަށާލާއިރު ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި އާ، ސްޓިރިލައިޒް ކޮށްފައިވާ ސާމާނެވެ.
• ލޭއާ ގުޅިދާނެ ޒާތީ ތަކެތި ކަމަށްވާ ރޭޒަރާއި ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
• އެހެން މީހެއްގެ ލޭގައި (އެބަހީ، ޒަޚަމެއްގެ ލޭ) އަތް ނުލާށެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނަމަ އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ.
• ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާނަމަ ކޮންމެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެއްގައި (ޖިންސީ، އަނގައިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން) ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގޮތުން އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެޗްއައިވީ ހުންނަ މީހަކު އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• މެޑިކަލް ޓީމުން ލިޔެފައިވާ `އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލްސް` ބޭސް ސީދާ، ވަގުތުން، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތު ރަނގަޅުވުމުގެ އިތުރުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ.
• ލޭގެ ކުލަ ޖެހިދާނެ ޒާތީ ތަކެތި ކަމަށްވާ ރޭޒަރާއި ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރައްވާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ޒަޚަމް ނުވަތަ ކަނޑާފައިވާނަމަ ބެންޑޭޖަކުން ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާނަމަ:
• އެޗްއައިވީގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ޖިންސީ ބައިވެރިންނާ ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެޗްއައިވީ އަށް ވެސް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• ބައިވެރިޔާއަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހާއްސަ ބޭހެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `PrEP` (ޕްރީ-އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް) އެވެ . މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދޭނީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.

މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލްސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނަމަ އަދި ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވައިރަލް ލޯޑެއް ހުރިނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މެސެޖެކެވެ. ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދިނުން ނުވަތަ އިނގިލި ހިއްސާކުރުން ފަދަ އެހެން ގޮތްގޮތުން ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަވެދާނެއެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޗްއައިވީ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

• ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޯނަމަ އަދި ގަވާއިދުން ދޭ ބޭސްފަރުވާއަށް އަމަލުކުރާނަމަ،އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް އެހެން މީހުން ފަދައިން ދިގު، ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ސިހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ގެންދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ދަރިފުޅަށް ސީދާ، ވަގުތުން، އަދި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ދިނުމެވެ.
• ފޮލޯއަޕް ކުރަންޖެހޭ ހުރިހާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ވަގުތުން ހެދުމަށް ޔަގީންކުރުން.
• އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، ބަލިޖެހޭ ގޮތާއި، ނުފެތުރޭ ގޮތް ދަރިފުޅަށް ވިސްނައިދޭށެވެ. އޭނާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމާއި، ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުމަށް އެހީތެރިވުން .
• ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ކެއާ ޓީމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ޓީމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދައިދިނުމުގެ އިތުރުން ތިމާއާއި އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

## އެއް ނޭވާއަކުން ދެއްކި ވާހަކަތައް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސްގެ ވާހަކަ ދެއްކީ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ:

• އެޗްއައިވީ އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ވައިރަހެކެވެ. އެއިޑްސް އަކީ އޭގެ އެންމެ ގަދަ ބާވަތެވެ.
• އެޗްއައިވީ ޖެހެނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ބަލިޖެހިފައިވާ އިނގިލިތައް ހިއްސާކުރުމާއި، މަންމައިން ދަރިފުޅަށް ފެތުރުމުގެ ތެރެއިންނެވެ .
• އެޗްއައިވީ ޖެހެނީ ކެޝުއަލް ކޮންޓެކްޓް މެދުވެރިކޮށް، ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ހިއްސާކޮށްގެން ނުވަތަ މަދިރިންނެވެ.
• އެޗްއައިވީ ދެނެގަތުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
• މިހާރު ދޭ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ފަރުވާތަކާއެކު، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ، ދިގު އުމުރެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭސް ރަނގަޅަށް އަދި އެއްގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ.
• ވައިރަލް ލޯޑް ``ޑިޓެކްޓެބަލް'' ލެވެލްއަށް ދަށްވުމުން، ޖިންސީ ގޮތުން އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް ނެތެވެ.
• އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމާއި އިނގިލި ހިއްސާ ނުކުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯތްބާއި އޯގާތެރިކަމާއި ސަޕޯޓް ދިނުން. އެމީހުން ބާކީ ނުކުރައްވާށެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ HIVinfo.NIH.gov އަދި CDC (The Centers for Disease Control and Prevention) ފަދަ ވެބްސައިޓްތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ރާއްޖޭގެ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ހުންނަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ބަލިތަކުގެ ކްލިނިކްތަކުން (`އެސްޓީޑީ ކްލިނިކް`) މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެކަށީގެންވާ ލަފަޔާއި ޚިދްމަތް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.

ބިރު ނުގަންނަވާ، ޝައްކު އުފެދިއްޖެ ނަމަ ޓެސްޓް ހަދާށެވެ. މައުލޫމާތު ލިބިގެންވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އެޗްއައިވީ، އެއިޑްސް، އެޗްއައިވީ، އެއިޑްސް، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް، ފެތުރުން