ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ކުޑަ މެޝިނެއް: އެސް-އައިސީޑީއާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އަޑުއަހާފައި އޮތީ ސަޑެން ކާޑިއަކް އެރެސްޓްގެ ވާހަކަ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދުޅަހެޔޮ ކަމަށް ހީކުރާ މީހަކަށް ވެސް ކުއްލިއަކަށް އެހިތުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މިއަދު މިފަދަ ކުއްލި މަރުތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އާލާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ، ކުޑަކުޑަ އާލާތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެސް-އައިސީޑީ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެސް-އައިސީޑީއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީގެ ފުރިހަމަ މާނައަކީ ސަބްކިއުޓަނިއަސް އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް، އޮޕަރޭޝަން ވަރަށް ސާދާ. މިއީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ކުޑަ އިލެކްޓްރޯނިކް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކުޑަ މާޗް ފޮށިގަނޑެއްގެ ސައިޒެކެވެ.

މި ޑިވައިސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހިތުގެ ރިތްމް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ. ހިތުގެ ރިތްމް ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް އަވަސްވެއްޖެނަމަ، އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމެއް (އެރިތްމިއާ) އުފެދިއްޖެނަމަ، މި އެސް-އައިސީޑީ ޑިވައިސް ވަގުތުން އެކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެކަން ދެނެގަތުމަށްފަހު މޭމައްޗަށް ކުޑަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ގެނެސްދެއެވެ. މި ޝޮކުން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އާންމު ހާލަތަށް، އެއީ އާދައިގެ ރިތްމަކަށް އަނބުރާ ގެނެސްދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑިފިބްރިލޭޝަން އެވެ .

ގަވާއިދުން އައިސީޑީ އާއި އެސް-އައިސީޑީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން އައިސީޑީ ޑިވައިސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެސް-އައިސީޑީ އަކީ ވެސް އައިސީޑީގެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު އެ ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު، މުހިންމު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

ސަގާފީ އައިސީޑީ ޑިވައިސްތަކުގައި (ޓްރާންސްވެނަސް އައިސީޑީ ނުވަތަ ޓީވީ-އައިސީޑީ ކިޔާ) ޑިވައިސްއާ ގުޅިފައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަޔަރސް (ލީޑްސް ކިޔާ) ލޭހޮޅިތަކުން (ލޭނާރުތަކުން) ވަދެ ހިތަށް ވައްދައެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

އެކަމަކު އެއީ އެސް-އައިސީޑީ އާއި އެކު ވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ވަޔަރުތައް ހިތަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ނުފޮނުވުމެވެ . އެސް-އައިސީޑީ ޑިވައިސް އާއި އެއާ ގުޅިފައިވާ ވަޔަރުތައް މުޅިން ތިބާގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ރައްކާތެރި ވެގެންދެއެވެ. ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ވަޔަރސް ފޮނުވުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އިންފެކްޝަންތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އެސް-އައިސީޑީއާއެކު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އަދި ދުވަހަކުވެސް މި ޑިވައިސް ބަދަލުކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވަރަށް ފަސޭހައެވެ.

މި އެސް-އައިސީޑީ ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އައިސީޑީ ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ހިތުގެ ރިތްމްގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ: ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި (ވެންޓްރިކަލްސް) މާ ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ހާލަތެކެވެ.
• ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން: ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ތުރުތުރު އަޅާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން މަރުވެދާނެ އެވެ.
• ކުރިން ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ޖެހިފައިވާ މީހުން: މިފަދަ ހާލަތެއް އަލުން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.

އެކަމަކު މިމީހުންގެ ތެރެއިން އެސް-އައިސީޑީ އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުން: މިސާލަކަށް ކުރިން އައިސީޑީ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ މީހުން ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެފައިވާ މީހުން.
• ލޭހޮޅިތަކަށް އުނދަގޫވާ މީހުން: ބައެއް މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ މަޤާމަށް ބަލާފައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ވަޔަރސް ފޮނުވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ވަރަށް ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅޭ މީހުން: އެތުލީޓުން ކަމުދާ މީހުން. އެސް-އައިސީޑީގެ ވަޔަރސް ހިތުގެ އެތެރޭގައި ނެތުމުން، ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ތެރޭގައި ވަޔަރސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
• ޒުވާނުން: ޒުވާނަކު މި ޑިވައިސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެތީ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުވުމުން އެސް-އައިސީޑީ އަކީ އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެސް-އައިސީޑީ އިން ހިތުގެ ދުވެލި (ޕޭސިންގ) ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ބައެއް ވައްތަރުގެ އައިސީޑީތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ ތެޅުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލަސްވެއްޖެނަމަ އާދައިގެ ރޭޓެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕޭސްމޭކަރ ފަންކްޝަން އެވެ.

އެކަމަކު މިހާރުގެ އެސް-އައިސީޑީ ޑިވައިސްތަކުގައި މި ޕޭސިން ކެޕޭސިޓީއެއް ނެތެވެ. އެއީ އެސް-އައިސީޑީ އަށް މާ ލަސްވާއިރު ހިތުގެ ދުވެލި އިސްލާހު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އޭގެ ހަމައެކަނި މަސައްކަތަކީ ހިތުގެ ދުވެލި ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ބާރުވާ ވަގުތު ދެނެގަނެ، އެކަން އަލުން ހޯދުމަށް ޝޮކެއް ދިނުމެވެ. އަދި ޕޭސިންގ ވެސް ބޭނުންވާނަމަ އެސް-އައިސީޑީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ކުރިން އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެސް-އައިސީޑީ އިންޕްލާންޓް ކުރަން ނިންމި ނަމަ، ސާޖަރީގެ ކުރިން ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.
• ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު މީގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް އިލްތިމާސް ކުރާނެ އެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެތީ، ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ކުރިން ހަމަޖައްސަން ޖެހެއެވެ .

ހޮސްޕިޓަލުގައި، ސާޖަރީގެ ކުރިން މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• މި ޑިވައިސް ބެހެއްޓޭނެ ތަނުގެ ހަންގަނޑުގައި (އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ދަށުގައި) ނިޝާނެއް ހަދައެވެ.
• އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ނަގައި ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލައެވެ.
• އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކެނިއުލާ (އައިވީ ލައިން) ޖަހައިގެން ބޭހާއި ފެން ދިނުމެވެ.
• އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ލުއި ނިދިއަކަށް ވައްޓާލާ އެނެސްތެޝިއާގެ ވައްތަރެކެވެ.
• އަދި ސާޖިކަލް ސަރަހައްދުގައި އަތް ނުލެވޭނެ ގޮތަށް މަޑު ބެންޑޭޖަކުން އަތް ރައްކާތެރިކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީ އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއިރާއި ދެ ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބައެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ: ޖަނަރޭޓަރ (މިއީ ބެޓެރީ އާއި ސާކިއުޓްރީ ހިމެނޭ މައިގަނޑު ބައި) އާއި ޑިފިބްރިލޭޝަން ލީޑް (މިއީ ވަޔަރ) އެވެ.

ސާޖަން ތިބާގެ މޭމަތީގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ދެތިން ކަނޑާލާނެއެވެ. ދެން، ހަންގަނޑާއި ސަރުބީ ފަށަލައިގެ ދަށުގައި، ތިބާގެ ރިބް ކޭޖްގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި ކުޑަ 'ޖީބެއް' ހަދައިގެން، އޭގެ ތެރެއަށް ޖަނަރޭޓަރު ވައްދައެވެ. ދެން ވަޔަރ ވައްދާނީ ހަމުގެ ދަށަށް، ހަމަ މޭމަތީގެ މެދުގައި، އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާ ކައިރިއަށް، އަދި ދެން ކަރުގެ އެއްފަރާތުން މައްޗަށް ވައްދާށެވެ.

ހުރިހާ އެއްޗެއް އިންސްޓޯލް ކުރުމަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެން މި ޑިވައިސް ޓެސްޓް ކުރާނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއެވެ.. މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ ހަގީގަތުގައި ވާގޮތެވެ: ޑޮކްޓަރުން އާޓިފިޝަލްކޮށް ތިބާގެ ހިތުގައި އެ ނުރައްކާތެރި، ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން އުފައްދައެވެ. ދެން، އެސް-އައިސީޑީ އިން އެކަން ފާހަގަކޮށް، ޝޮކެއް ދީ، އެއީ ތިބާގެ ހިތް އާންމު ހާލަތަށް ގެނެވޭނެ ކަމެއްތޯ ބަލާށެވެ. މި ހިސާބުން، ތިބާ ތިބީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި، އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ , އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންވީ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

އެ ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްފަހު ހަންގަނޑުގައި ޖަހާފައިވާ އިންސިޝަންތައް ތަތް ޖަހައިގެން ބަންދުކުރެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާންދެން މެޑިކަލް ސްޓާފުން ގާތުން ބަލަހައްޓާނެ އެވެ. އަދި ޑިވައިސް އާއި ވަޔަރުތައް ޖައްސާފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ގެއަށް ދެވޭނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ހަމަ އެދުވަހުއެވެ. ނަމަވެސް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ހުރުމުން ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެސް-އައިސީޑީގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޭހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ވަޔަރެއް މެދުވެރިކޮށް އިންޕްލާންޓް ކުރާ ސަގާފީ އައިސީޑީ (ޓީވީ-އައިސީޑީ) އާ އަޅާބަލާއިރު، އެސް-އައިސީޑީ އިން ވަނީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެފައެވެ.

• ކާޑިއަކް ޕަރފޯރޭޝަން: ހިތުގެ ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން (ޕަރފޯރޭޝަން) ވުން.
• އިންފެކްޝަންތައް: ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ އެތެރޭގެ ލައިނިންގ އަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް، އެންޑޯކާޑިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ވަޔަރ ބްރޭކޭޖް: ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދުއްވާ ވަޔަރސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ލުއިވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އެތަކެތި ނަގައި ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަވަނީ އެސް-އައިސީޑީ އާއި އެކުގައެވެ.
• ތްރޮމްބޮސިސް: ލޭހޮޅިއެއްގައި ލޭހޮޅިތައް ހުރުން.

މިކަމުގެ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އެސް-އައިސީޑީ އިންޕްލާންޓް ކުރުމުން ވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

އެސް-އައިސީޑީ އާއި އެކު އުޅޭއިރު އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީ އަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި އާ އެކުވެރިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއާއެކު އުޅެން ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ. މިކަމާ ބެހޭ ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.

• ވަގުތުން ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން: ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި ބެޓެރީ ކިހިނެއްތޯއާއި ހިތުގެ ސިއްހަތު ކިހިނެއްތޯ ބެލުމަށް ތާރީހެއް ޑޮކްޓަރު ދޭނެއެވެ. އެ ތާރީޚުތަކަށް ދާން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• އައިޑެންޓިފިކޭޝަން ކާޑެއް ގެންގުޅުން: އަބަދުވެސް އެސް-އައިސީޑީއެއް އޮތްކަން ލިޔެފައިވާ ކާޑެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވާނެއެވެ.
• އެހެން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެންގުން: އެހެން ބައްޔަކަށް ބޭސް ނަގަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ އެސް-އައިސީޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް.
• ދަތުރުކުރާއިރު ސަމާލުވުން: ހާއްސަކޮށް އެއާޕޯޓް ފަދަ ތަންތަނުގައި މެޓަލް ޑިޓެކްޓަރުތަކުގެ ތެރެއިން ދާއިރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އެސް-އައިސީޑީއެއްގައި ބެޓެރީ ކިހާ ދުވަހަކު ހުންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީގައި ހުންނަ ބެޓެރީ ރީޗާޖް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ޑިވައިސްގެ ތެރޭގައި ބިލްޓްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ބެޓެރީ ހުސްވުމުން އިތުރު ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދައި މުޅި ޖަނަރޭޓަރުގެ ބަދަލުގައި އާ ޖަނަރޭޓަރެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

އެސް-އައިސީޑީ ބެޓެރީއަކީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރު ދުވަހު ބޭނުންކުރެވޭނެ ބެޓެރީއެކެވެ . ނަމަވެސް މި ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ޑިވައިސް ޓްރިގަރ (ޝޮކް) ވާ ފަހަރުތަކާއި އޭގެ ސެޓިންގްސް ތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ކްލިނިކަށް ދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރު ބެޓެރީގެ މިންވަރު ބަލާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެސް-އައިސީޑީ އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

• މޭގައި ރިއްސުން
• ބޯއެނބުރުން
• ސާޖިކަލް އިންސިޝަންތަކުން ޕަސް ނުވަތަ ފްލޫޑް ލީކުވުން
• ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަންތަން ކައިރީގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ތަދުވުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• އެސް-އައިސީޑީ ޖެހުމުގެ ކުރިން ހުރި ހިތުގެ އަލާމާތްތައް ތަކުރާރުވުން

އެސް-އައިސީޑީ އަކީ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ރައްކާތެރި ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. އައިސީޑީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާނަމަ، އެސް-އައިސީޑީ އަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއްތޯ އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.