ގޭސްޓްރިން ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ހިތުގައި ރިއްސާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބޭސް ކެއުމަށްފަހުވެސް އަނބުރާ އަންނަމުން އަންނަ ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދިދާނެއެވެ. އެއީ ގަސްޓްރިން ޓެސްޓެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ސާފު ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ، ގަސްޓްރިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގޭސްޓްރިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ޖީ-ސެލްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިސެލްތައް ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ބަނޑުގައި ނޫން ކަމަށާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ މަތީބައިގައެވެ.

އެހެންކަމުން މި ގޭސްޓްރިން ހޯރމޯންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބަނޑުގައި ގޭސްޓްރިކް އެސިޑް އުފެއްދުމަށް ބާރުއެޅުމެވެ. އެއީ "އޯކޭ، މިހާރު އެސިޑް ހަދަން ފަށާ" ކަމަށް ބުނެ މީހަކު ސިގްނަލް ދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ގޭސްޓްރިކް އެސިޑަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ޚާއްޞަކޮށް ޕްރޮޓީން އާއި އެމިނޯ އެސިޑް ހަޖަމުކޮށް ޖަހައިގަތުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2 އާއި 3 ލީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް މި އެސިޑް ލިކުއިޑް އުފައްދައެވެ!

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ގޭސްޓްރިން ލެވެލްއާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ މާ މަތި ނުވަތަ މާ ދަށް ކަމަށް ހީވާނަމަ، މި ޓެސްޓަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އެހެނީ ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މި ޓެސްޓަށް ރިފަރ ކުރެވެއެވެ:

• ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
• ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން .
• ބޭސް ދިން ނަމަވެސް އަލުން އުފެދޭ ޕެޕްޓިކް އަލްސަރސް .

މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ގޭސްޓްރިން އުފައްދާ ޓިއުމަރެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގާފައިވާ މީހެއްގެ މައްޗަށް ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާތޯ ޔަގީންކުރުމަށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޭގެ އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ފަދައިން , އަދި ކުޑަކޮށް ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

• 12 ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުން : ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން 12 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ހުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ފެން ބުއިމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ ނުބުއިމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
• ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށްބުނާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހުރިހާ ބޭހެއް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ވިޓަމިން، ސަޕްލިމެންޓް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. ޓެސްޓުގެ ކުރިން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ އެވެ .

ނަތީޖާއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ (ރިޕޯޓް) ލިބުމުން، އަގުތައް މާނަކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މި އަގުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި، ޑޮކްޓަރަކު އެކަންކަން ތިބާގެ އުމުރާއި އަލާމާތްތައް ފަދަ ކަންކަމާ އަޅާކިޔައިގެން ނިންމުމަކަށް އަންނާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މިންވަރު ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

*pg/mL ގެ މާނައަކީ ލޭގެ މިލިލީޓަރަކަށް ޕިކޯގްރާމް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ މިލިލީޓަރެއްގައި ހިމެނޭ ޕިކޯގްރާމްގެ އަދަދެވެ. މިއީ މިންކުރުމުގެ ޔުނިޓެކެވެ.*

ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

• ޒޮލިންގާ-އެލިސަން (ޒީ) ސިންޑްރޯމް: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ގޭސްޓްރިން އުފައްދާ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކަށް ކިޔަނީ ގޭސްޓްރިނޯމާސް އެވެ. އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބައި (ޑިއުޑެނަމް) ނުވަތަ ޕެންކްރިއާސްގައެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ޓިއުމަރުތަކުން ގޭސްޓްރިން ނިކުމެ، ބަނޑުގައި މާގިނައިން އެސިޑް އުފެދެއެވެ. މިއީ ބޭރަށްހިންގުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.

• އާންމު އެހެން ސަބަބުތައް: އެކަމަކު ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ދެ ސަބަބަކީ ރިފްލަކްސް/ހިތް އަނދާ ގޮތަށް އަޅުގަނޑުމެން ނަގާ އެސިޑް މަދުކުރާ ބޭސްތަކާއި ކްރޮނިކް އެޓްރޮފިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިދެކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުންދީ އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ އެސިޑިޓީ (pH) ދަށްވެ، އިތުރަށް އެލްކަލައިން ވެގެންދެއެވެ. ޖަވާބުގައި ސިކުނޑިއަށް ހީވަނީ "އޯކޭ، އަހަރެމެން މި އުފައްދަނީ އިތުރު އެސިޑް، އަހަރެމެން އިތުރަށް ހަދަން ޖެހޭ" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ގޭސްޓްރިން ހޯރމޯން އިތުރަށް އުފައްދައިގެން އިތުރު އެސިޑް އުފެއްދުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދާ ސަބަބަކީ އެއީ އެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު:ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގޭސްޓްރިނޯމާއެއް ސާޖަރީއަކުން ނަގައި އަލުން ޓެސްޓް ކުރުމަށްފަހު ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ޓިއުމަރު އަލުން ފެނިދާނެ ކަމެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ލެވެލް ދަށް ނުވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ނުވި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އާންމުކޮށް ގޭސްޓްރިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ނަމަ ބަނޑަށް ކާނާއިން ލިބޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ. އަދި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.