އަދި ބަލިކަށިކަމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހަމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް މެދުނުކެނޑި އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި އޭއެންއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަންގާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ، "މި ޓެސްޓަކީ ކޮންކަހަލަ ބޮޑު ބައްޔެއްގެ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ވަރަށް ސާދާ، ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. ވީމާ މިއަދު އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިފައިވާ ހުރިހާ ސުވާލެއް ސާފުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މި އޭއެންއޭ ޓެސްޓަކީ ކޮބައިތޯ، މިއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި ނަތީޖާތަކުން ހަގީގަތުގައި ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އޭއެންއޭ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އެނގެން ޖެހޭނީ ' އެންޓިބޮޑީ ' އަކީ ކޮބައިކަން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ޤައުމެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން އެންޓިބޮޑީތަކަކީ އެ ޤައުމުގެ ދިފާޢީ ބާރުތައް ފަދަ އެއްޗެކެވެ . މި އެންޓިބޮޑީތަކުގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމު (ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް) ފަދަ ދުޝްމަނުން ދެނެގަނެ އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.
އެކަމަކު، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑިފެންސްތަކަށް ކުޑަ ގޯހެއް ހެދެއެވެ. ބޭރުން އަންނަ ދުޝްމަނެއްގެ ބަދަލުގައި އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތައް ދުޝްމަނެއް ކަމަށް އޮޅިގެން އުޅެއެވެ. ދެން އެމީހުން އެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް އޮޅިގެން ހަމަލާދޭ މި އެންޓިބޮޑީތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް' އެވެ .
އެހެންކަމުން، އެންޓިނިއުކްލިއަރ އެންޓިބޮޑީ (އޭއެންއޭ) ޓެސްޓަކީ ލޭގައި މި 'އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް' ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. 'އެންޓިނިއުކްލިއަރ' ގެ މާނައަކީ 'ނިއުކްލިއަސް އާއި ދެކޮޅަށް' އެވެ. މާނައަކީ މި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް ވަކިން ހާއްސަކޮށް އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ ކަމަށްވާ ނިއުކްލިއަސް އަށް ހަމަލާދެއެވެ.
މި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް ހަށިގަނޑުގައި ހުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަމިއްލައަށް އެނބުރޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ' އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް' އެއް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ . މިސާލަކަށް:
- ލޫޕަސް ބަލި (ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް - އެސްއެލްއީ)
- ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
- ސްކްލެރޯޑަރމާ އެވެ
- ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ކޮންކަހަލަ އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގައި ގިނަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަހު ފެނިފައިވާނަމަ، އޭގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުޅުތަކާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ހެނދުނު ހުޅުތައް ހަރުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން. |
| ވަރުބަލިކަމެވެ | ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދުނަސް ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ތަކުރާރުކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކުރުން | ވަކި ސަބަބެއް ނެތި ހޫނުގަދަވެ ހުމުގެ އިހުސާސް މެދުނުކެނޑި ކުރެވުމެވެ. |
| ބަޓަރފްލައި ރެޝް އެވެ | ކޯތާފަތާއި ނޭފަތް ހުރަސްކޮށް ރަތްކުލައިގެ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބިހިތަކެއް ފެނެއެވެ (މިއީ ލޫޕަސްގެ މުހިއްމު އަލާމާތެކެވެ). |
| ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފިނިވުން. |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | އާދައިގެ އިސްތަށިގަނޑަށްވުރެ ގިނައިން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން. |
| އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން | އިރުގެ އަލިން ނުވަތަ ގަދަ އަލިން ހަންގަނޑު ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން. |
ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ހާއްސަ ކަމެއް ނެތެވެ. ރޯދަ ހިފުން ނުވަތަ ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެންއޭގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެ ލެބުން ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަ އެވެ. މި ޕްރޮސެސް ނިމޭނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ލޭ ނެގި ތަނުގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅައެވެ. އެއަށްފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓު ކުރަނީ ލެބުގަ އެވެ.
އޭއެންއޭގެ ނަތީޖާ... ޕޮޒިޓިވް (+) ހެއްޔެވެ؟ ނައްސި (-)؟ މީގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެންނަށް ދިމާވެފައިވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ.
- ނެގެޓިވް (-) ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭގައި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީއެއް ނުފެނުމެވެ. މާނައަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ޖެހުމަކީ ވަރަށް ނާދިރު ކަމެކެވެ.
- ޕޮޒިޓިވް (+) ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭގައި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް ފެނިފައިވާ ކަމެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ އޭއެންއޭ ޓެސްޓެއް ޕޮޒިޓިވް ވުމަކީ ކޮންމެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ހަގީގަތުގައި %3 އާއި %15 އާއި ދެމެދުގެ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނެތް ސިއްހީ ހާލަތު ރަނގަޅު މީހުންގެ ތެރެއިން އޭއެންއޭ ޓެސްޓެއް ޕޮޒިޓިވް ވެދާނެއެވެ. އަދި ވަކި ބޭސްތަކެއް، ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް , އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މާނައަކީ އޭއެންއޭ ޓެސްޓަކީ ޑައިގްނޯސިސްގެ އެންމެ ބައެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް އަންނާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުތަކާއި ، އަދި ބޭނުންނަމަ އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.
| އޭއެންއޭގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ މެޑިކަލް ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| އާންމުކޮށް ޕޮޒިޓިވް އޭއެންއޭ ނަތީޖާ ލިބޭ ބަލިތައް (އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒްސް) | |
| |
| ޕޮޒިޓިވް އޭއެންއޭ ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | |
|
އޭއެންއޭ ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭއެންއޭ ޓެސްޓް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން ޑޮކްޓަރު އިތުރު ދެތިން ޚާއްޞަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ގުޅޭ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ސީދާ އެނގޭނެއެވެ. އޭއެންއޭ ޓެސްޓުގައި ހަމައެކަނި ބުނަނީ "މައްސަލައެއް ހުރެދާނެ" ކަމަށެވެ. އެ މައްސަލައިގެ ސީދާ ސިފަ ކަނޑައެޅެނީ މިފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.
- އެންޓި-ޑީއެސްޑީއެންއޭ ޓެސްޓް: މިއީ ލޫޕަސް ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
- އެންޓި-ސެންޓްރޯމިއާ ޓެސްޓް: މިއީ ސްކްލެރޯޑަރމާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- އީއެންއޭ ޕެނަލް: މިއީ އެއްފަހަރާ ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ އޮޓޯއެންޓިބޮޑީތަކެއް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ޖެހިފައިވަނީ ކޮން އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްކަން ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން ތިމާގެ އޭއެންއޭ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުހިފެހެއްޓުން. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާއި ދޭންވީ ފަރުވާ ސާފުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭއެންއޭ ޓެސްޓަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭ ލޭގައި 'އޮޓޯއެންޓިބޮޑީ' ކިޔާ ޕްރޮޓީންތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ވުމަކީ އަބަދުވެސް ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި މީހުންނަށް ވެސް މި ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންމެ ވަސީލަތެކެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް މުހިންމެވެ.
- ނަތީޖާއާއި، އޭގެ މާނައާއި، ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ކަމުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ