ඔයා කවදාහරි පාරේ යනකොට, බස් එකේදී, එහෙමත් නැත්නම් ඔෆිස් එකේදී කෙනෙක්ව දැක්ක ගමන්ම ඒ කෙනා ගැන හිතින් පොඩි තීරණයකට ඇවිත් තියෙනවද? සමහරවිට ඒ කෙනා ඇඳගෙන ඉන්න විදිහ, කතා කරන විදිහ, පාවිච්චි කරන ෆෝන් එක දිහා බලලා, "ආ... මෙයා නම් මෙන්න මෙහෙම කෙනෙක් වෙන්න ඇති" කියලා ඔයාටත් නොදැනීම හිතිලා තියෙන්න පුළුවන්. මේක අපිට විතරක් නෙවෙයි, අපි හැමෝටම පොදු දෙයක්. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ හිතේ ගැඹුරුම තැනක හැංගිලා ඉඳන්, අපේ තීරණ වලට බලපෑම් කරන මේ අපූරු දෙයක් ගැනයි.
මොකක්ද මේ Unconscious Bias කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, `Unconscious Bias` කියන්නේ අපේ යටි හිතේ තැන්පත් වෙලා තියෙන, අපිටත් නොදැනීම අපිව පක්ෂග්රාහී කරන ආකල්ප, විශ්වාස සහ අදහස් වලට. මේවට `(Implicit Bias)` කියලත් කියනවා. හිතන්නකෝ අපේ මොළය හරියට විශාල ෆයිල් කාමරයක් වගේ කියලා. අපි ජීවිත කාලය පුරාම දකින, අහන, අත්විඳින හැම දෙයක්ම මේ කාමරේ තියෙන ෆයිල් වල තැන්පත් වෙනවා. කෙනෙක් ගැන, ජාතියක් ගැන, ආගමක් ගැන, රැකියාවක් ගැන අපි අහලා තියෙන දේවල්, ටීවී එකේ දැකලා තියෙන දේවල්, පොඩි කාලේ ඉඳන් ඔළුවට ගිය දේවල් ඔක්කොම මේ ෆයිල් වල තියෙනවා.
අපි අලුත් කෙනෙක්ව මුණගැහුනම, එහෙමත් නැත්නම් යම් අවස්ථාවකට මුහුණ දුන්නම, අපේ මොළය හරිම වේගෙන් මේ ෆයිල් කාමරේට ගිහින්, අදාළ තොරතුරු හොයලා අරගෙන, අපිටත් නොදැනීම තත්පර ගාණකින් පොඩි තීන්දුවක් දෙනවා. "මෙයා නම් මෙහෙමයි", "මේ දේ නම් හරියන්නේ නෑ" වගේ අදහස් එන්නේ අන්න ඒ විදිහට.
මේ හැම නැඹුරුතාවයක්ම (biAS) නරක නෑ. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා සුදු පාට, ලොකු ලොම් තියෙන බල්ලන්ට හරිම ආසයි කියලා හිතන්න. ඔයා ඒ වගේ බල්ලෙක්ව කොහේ දැක්කත්, ඔයාගේ හිතේ ඉබේම ආදරණීය හැඟීමක් ඇතිවෙනවා. ඒකත් යටි හිතේ තියෙන ධනාත්මක නැඹුරුතාවයක්.
හැබැයි, මිනිස්සුන්ගේ ජාතිය, වයස, ලිංගික අනන්යතාවය, ආගම, එහෙමත් නැත්නම් කරන රැකියාව වගේ දේවල් පදනම් කරගෙන අපේ හිතේ හැදෙන මේ නැඹුරුතාවයන් ටිකක් සංකීර්ණයි. සමහරවිට මේවා පදනම් වෙලා තියෙන්නේ යල් පැනපු, වැරදි, එහෙමත් නැත්නම් බොහොම සාමාන්යකරණය කරපු තොරතුරු (Stereotypes) මත වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ වෙලාවට, අපේ ප්රතිචාර ඍණාත්මක වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඔයා රැකියාවකට කෙනෙක්ව තෝරගන්නකොට, සමාජයේදී අලුත් අයව මුණගැහෙනකොට, එදිනෙදා වැඩ කටයුතු වලදී මේ නොදැනුවත් පක්ෂග්රාහීකම නිසා වැරදි තීරණ ගන්න, මිනිස්සුන්ගේ හිත් රිද්දන්න වුණත් පුළුවන්.
මටත් මේ වගේ පක්ෂග්රාහී අදහස් තියෙනවද?
ඇත්තම කිව්වොත්, ඔව්. අපි හැමෝටම මේවා තියෙනවා. මේවා අපේ යටි හිතේම ගැඹුරු තැනක තියෙන නිසා, අපිට මේවා හඳුනාගන්න එක ලේසි නෑ. නිකන් කල්පනා කරලා, "ම්ම්... මට තියෙන පක්ෂග්රාහී අදහස් මොනවද?" කියලා හොයන්න බෑ.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ යටි හිතේ මේ වගේ අදහස් තියෙනවා කියන්නේ ඔයා දැනුවත්වම පක්ෂග්රාහී, නරක කෙනෙක් කියන එක නෙවෙයි. මේක මිනිස් මොළය තොරතුරු සකසන සාමාන්ය ක්රමවේදයේම කොටසක්.
හිතන්නකෝ, ඔයා දැනුවත්ව, ඔයාගේ සවිඥානික හිතින් (conscious mind) හැමෝටම සමානව සලකන්න ඕනේ කියලා දැඩිව විශ්වාස කරනවා. ඒත් බස් එකේ යනකොට, ටිකක් අපිරිසිදුවට ඇඳගත්ත කෙනෙක් ඔයා ළඟින් වාඩි වෙන්න එනකොට, ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාගේ ඇඟ පොඩ්ඩක් ගැස්සිලා, හිතට පොඩි අප්සට් එකක් එන්න පුළුවන්. අන්න ඒක තමයි යටි හිතේ තියෙන නැඹුරුතාවය ක්රියාත්මක වෙන විදිහ. ඔයාගේ දැනුවත් අදහසයි, යටි හිතේ තියෙන ප්රතිචාරයයි අතර පරස්පරයක් තියෙන්න පුළුවන්.
හොඳම ආරංචිය තමයි, මේ යටි හිතේ අදහස් ගලක කෙටුවා වගේ ස්ථිර දේවල් නෙවෙයි. අපිට ලැබෙන අලුත් අත්දැකීම්, අලුත් දැනුම එක්ක මේවා වෙනස් කරන්න පුළුවන්.
එහෙනම් මේ යටි හිතේ අදහස් වෙනස් කරගන්නේ කොහොමද?
මේකට යම් උත්සාහයක් සහ කාලයක් යනවා. හැබැයි අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න පුළුවන් දෙයක්. විශේෂඥයන් මේ සඳහා ක්රම කිහිපයක්ම හොයාගෙන තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| අනුගමනය කළ හැකි ක්රමය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| Stereotypes බිඳින අයව හොයන්න | අපේ හිතේ තියෙන සාමාන්ය මතවලට (stereotypes) පටහැනි චරිත සහ උදාහරණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. උදාහරණයක් විදිහට, "කාන්තාවන්ට හොඳට වාහන එළවන්න බෑ" කියලා ඔයාගේ හිතේ කොනක අදහසක් තියෙනවා නම්, පාරේ යනකොට දක්ෂ විදිහට වාහන එළවන කාන්තාවන් දිහා විශේෂයෙන් බලන්න. ටෙලි නාට්ය වල, පත්තර වල ඒ වගේ චරිත ගැන දැනුවත් වෙන්න. |
| අලුත් මිනිස්සු ආශ්රය කරන්න | වෙනස් පසුබිම් තියෙන අයව මුණගැහිලා කතාබහ කරන එකෙන් අපේ හිතේ තියෙන පරණ මත වෙනස් වෙනවා. නිකන්ම නිකන් හිනාවෙලා යනවාට වඩා, ඔෆිස් එකේ වගේ තැනක පොදු අරමුණක් වෙනුවෙන් එකට වැඩ කරන එක ගොඩක් සාර්ථකයි. එතකොට ඒ අයගේ හැකියාවන්, ගතිගුණ ගැන ඇත්තටම තේරුම් ගන්න පුළුවන්. |
| මේ ගැන දැනුවත් වෙන්න | මේ වගේ දෙයක් තියෙනවා කියලා දැනගන්න එකම ලොකු පියවරක්. ඔයා මේ ලිපිය කියවන එකත් ඒ පියවරේම කොටසක්. අපි මේ ගැන දැනුවත් වුණාම, අපේම හිතේ තත්පරේට ඇතිවෙන පොඩි පොඩි පක්ෂග්රාහී සිතුවිලි අඳුරගන්න අපිට ලේසි වෙනවා. |
| අනුකම්පාවෙන් හිතන්න (Empathy) | කෙනෙක් ගැන හිතට එන පළවෙනි අදහස මතම තීරණයක් ගන්න කලින්, මොහොතක් නැවතිලා "මම එයාගේ තැන හිටියනම්?" කියලා හිතන්න. බස් එකේදී කෑ ගහලා ෆෝන් එකෙන් කතා කරන කෙනා දිහා බලලා තරහ ගන්න කලින්, "සමහරවිට එයාට ගෙදරින් හදිසි ආරංචියක්වත් ආවද දන්නෙ නෑ" කියලා හිතන එකෙන් අපේ මුල් ආකල්පය වෙනස් කරගන්න පුළුවන්. |
| සිහිය පුරුදු කරන්න (Mindfulness) | Mindfulness කියන්නේ භාවනා ක්රමයක්. ඒ කියන්නේ, ඒ මොහොතේ ඔයාට දැනෙන දේවල්, හිතට එන සිතුවිලි කිසිම විනිශ්චයකින් තොරව (මේක හොඳයි, මේක නරකයි කියලා ලේබල් ගහන්නේ නැතුව) නිකන් බලාගෙන ඉන්න එක. මේ පුහුණුව නිසා, අපේ හිතේ ඉබේම ඇතිවෙන ස්වයංක්රීය ප්රතිචාර මත යැපෙන එක අඩුවෙලා, සිහියෙන් යුතුව ප්රතිචාර දක්වන්න අපිට පුළුවන් වෙනවා. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අපේ යටි හිතේ තියෙන පක්ෂග්රාහී අදහස් (Unconscious Bias) කියන්නේ අපි හැමෝටම පොදු, සාමාන්ය දෙයක්. මේවා ජීවිත කාලයක් පුරා එකතු වුණු අත්දැකීම් සහ තොරතුරු මත ගොඩනැගෙනවා.
- මේ වගේ අදහස් ඔයාට තියෙනවා කියන්නේ ඔයා නරක කෙනෙක් කියන එක නෙවෙයි. මේක මිනිස් මොළය ක්රියා කරන විදිහේම කොටසක්.
- මේවා වෙනස් කරන්න බැරි දේවල් නෙවෙයි. දැනුවත් වීමෙන්, උත්සාහයෙන් සහ ඉවසීමෙන් අපිට මේ යටි හිතේ නැඹුරුතාවයන් වෙනස් කරගන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ තමයි, යම් කෙනෙක් හෝ අවස්ථාවක් ගැන ඔයාගේ හිතට එන පළවෙනිම ක්ෂණික ප්රතිචාරය (knee-jerk reACTion) මතම ක්රියා කරන්න කලින් මොහොතක් නවතින්න. "මගේ මේ පළවෙනි අදහස ඇත්තටම සාධාරණද? මම ක්රියා කළ යුත්තේ මේ විදිහටද?" කියලා ඔයාගෙන්ම අහන්න. එතකොට ඔයාගේ සවිඥානික හිතට, වඩාත් නිවැරදි සහ සාධාරණ තීරණයක් ගන්න ඉඩ ලැබෙයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න