ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද ඔයාගේ කොණ්ඩෙ, නියපොතු, හම මේ තරම් ශක්තිමත්ව, නිරෝගීව තියෙන්නේ කොහොමද කියලා? මේ හැමදේකම පිටිපස්සේ ඉන්න ප්රධාන වීරයා තමයි කෙරටින් (Keratin) කියන්නේ. අපි හැමෝම වගේ මේ නම අහලා තිබුණට, ගොඩක් දෙනෙක් දන්නේ නෑ මේකෙන් ඇත්තටම අපේ ඇඟට වෙන සේවය මොකක්ද කියලා. ඉතින්, අද අපි හරියටම කතා කරමු මේ කෙරටින් ගැන හැමදේම.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ කෙරටින් (Keratin) කියන්නේ?
කෙරටින් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන ඉතාම වැදගත් ප්රෝටීන් වර්ගයක්. මේක තමයි අපේ කොණ්ඩෙ, නියපොතු සහ සමේ පිටතම තට්ටුව (Epidermis) හදන්න මූලික වෙන්නේ. ඒ විතරක් නෙවෙයි, අපේ සමට ශක්තිය දෙන්න, තුවාල සුව කරන්න, කොණ්ඩෙයි නියපොතුයි නිරෝගීව තියාගන්න මේ කෙරටින් ගොඩක් උදව් වෙනවා.
අපේ ඇඟේ කෙරටින් වර්ග 54ක් විතර තියෙනවා කිව්වොත් ඔයා පුදුම වෙයි. මේවා ප්රධාන කොටස් දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. ඒ ගැන පොඩ්ඩක් විතරක් දැනගෙන ඉමු.
| කෙරටින් වර්ගය | විශේෂත්වය සහ ක්රියාකාරීත්වය |
|---|---|
| වර්ගය I (Type I) | මේවා ආම්ලික (acidic), බරින් අඩු ප්රෝටීන. මේවායින් සමේ සෛල (epithelial keratins) සහ හිසකෙස් කෙරටින් වර්ග හැදෙනවා. ප්රධානම කාර්යය තමයි අපේ සෛල වලට ඇතුළතින් එන පීඩන වලින් (mechanical stress) ආරක්ෂාව දෙන එක. |
| වර්ගය II (Type II) | මේවා භාෂ්මික-උදාසීන (basic-neutral), බරින් වැඩි ප්රෝටීන. මේවාත් සමේ සහ හිසකෙස් වල තියෙනවා. මේවා I වර්ගයේ කෙරටින් එක්ක එකතු වෙලා සෛල වල ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරනවා. |
ඒ වගේම කෙරටින් වල ප්රධාන ස්වරූප දෙකක් තියෙනවා:
- ඇල්ෆා-කෙරටින් (Alpha-keratin): මේක තියෙන්නේ අපි වගේ ක්ෂීරපායී සතුන්ගේ කොණ්ඩෙ, සමේ, නියපොතු සහ අං වල.
- බීටා-කෙරටින් (Beta-keratin): මේක දකින්න ලැබෙන්නේ කුරුල්ලන්ගේ සහ උරගයින්ගේ පිහාටු, නිය, හොට සහ කොරපොතු වල. මේක ඇල්ෆා-කෙරටින් වලට වඩා ගොඩක් ශක්තිමත්.
කෙරටින් අපේ කොණ්ඩෙට ඇත්තටම අවශ්යද? 'Keratin Treatment' හොඳයිද?
මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නය. මුලින්ම තේරුම් ගන්න ඕන දේ තමයි, අපේ ශරීරය ස්වභාවිකවම කෙරටින් නිපදවනවා. ඒ කියන්නේ නිරෝගීව ඉන්න කෙනෙක්ට සාමාන්යයෙන් පිටතින් කෙරටින් අවශ්ය වෙන්නේ නෑ.
කෙරටින් අතිරේක (Supplements) සහ ෂැම්පු වර්ග
ගොඩක් අය හිතනවා කෙරටින් පෙති (supplements) ගත්තම කොණ්ඩෙ ශක්තිමත් වෙනවා කියලා. හැබැයි, ඒක එහෙම වෙනවා කියලා තහවුරු කරන්න තාම ප්රමාණවත් විද්යාත්මක පර්යේෂණ කරලා නෑ. ඔයා එහෙම අතිරේකයක් ගන්න හිතනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
හැබැයි, කෙරටින් හයිඩ්රොලයිසේට්ස් `(Keratin hydrolysates)` අඩංගු ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් වර්ග පාවිච්චි කරන එකෙන් කොණ්ඩෙ ශක්තිමත් වෙන්න, දිළිසෙන ගතියක් එන්න සහ සිනිඳු වෙන්න පුළුවන් කියලා සමහර අධ්යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා.
සැලුන් වල කරන කෙරටින් ට්රීට්මන්ට් (Keratin Hair Treatment)
මේක සමහරු "බ්රසීලියානු බ්ලෝඅවුට්" `(Brazilian blowout)` කියලත් හඳුන්වනවා. මේකෙන් වෙන්නේ රසායනික ක්රියාවලියක් හරහා කොණ්ඩෙට කෙරටින් තැන්පත් කරලා, කොණ්ඩෙ සිනිඳු, දිළිසෙන සුළු සහ පාලනය කරන්න ලේසි කරන එකයි.
සාමාන්යයෙන් මේ ට්රීට්මන්ට් එක කරන විදිහ:
1. විශේෂ ෂැම්පු එකකින් කොණ්ඩෙ හොඳට සෝදලා, තුවායකින් වතුර මිරිකලා අයින් කරනවා.
2. ඊටපස්සේ, කොණ්ඩෙ පොඩි කොටස් වලට වෙන් කරලා දියර කෙරටින් ද්රාවණයක් හොඳට ගානවා.
3. බ්ලෝ ඩ්රයර් එකකින් කොණ්ඩෙ වේලනවා.
4. අවසානයට, අධික උෂ්ණත්වයකට රත් කරපු ෆ්ලැට් අයන් (flat iron) එකකින් කොණ්ඩෙ ස්ට්රේට් කරනවා. මේ රස්නය නිසා කෙරටින් ද්රාවණය කොණ්ඩෙට සීල් වෙනවා.
මේ ට්රීට්මන්ට් එක කළාට පස්සේ දවස් කීපයකට කොණ්ඩෙ තෙමන්න, ක්ලිප් ගහන්න, තදට බඳින්න හොඳ නෑ. ඒ වගේම මේක දිගු කාලයක් තියාගන්න විශේෂ ෂැම්පු වර්ග පාවිච්චි කරන්නත් වෙනවා. හරියට කරගත්තොත් මාස 6ක් විතර යනකල් කොණ්ඩෙ ලස්සනට තියාගන්න පුළුවන්.
හැබැයි මේකේ ලස්සන පැත්ත වගේම, අපි අවධානය යොමු කරන්න ඕන අනිත් පැත්තකුත් තියෙනවා.
කෙරටින් ට්රීට්මන්ට් වල අවදානම සහ අතුරු ආබාධ
මේ ට්රීට්මන්ට් එක කොච්චර ජනප්රිය වුණත්, ඒකේ යම් අවදානම් තියෙනවා. ලොකුම ප්රශ්නය තමයි ගොඩක් කෙරටින් ට්රීට්මන්ට් නිෂ්පාදන වල ෆෝමල්ඩිහයිඩ් (Formaldehyde) කියන රසායනික ද්රව්යය අඩංගු වීම.
ෆෝමල්ඩිහයිඩ් කියන්නේ විෂබීජ නාශකයක්, දිලීර නාශකයක් විදියට පාවිච්චි කරන දෙයක්. මෘත ශරීරාගාර වල සහ වෛද්ය විද්යාගාර වල පවා මෘත ශරීර කල් තියාගන්න මේක පාවිච්චි කරනවා. මේ රසායනිකයට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීම පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන් බවට අනතුරු අඟවලා තියෙනවා.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, වෙනත් අතුරු ආබාධත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- පපුවේ වේදනාව
- කැස්ස සහ ශ්වසන අපහසුතා
- ඇස් වල දැවිල්ල සහ කැසීම
- ඔක්කාරය සහ වමනය
- සමේ පලු දැමීම (rashes)
- කලාතුරකින් කොණ්ඩෙට හානි වීම සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම
ඒ නිසා, ඔයා කෙරටින් ට්රීට්මන්ට් එකක් කරන්න හිතනවා නම්, ඒ ගැන දෙපාරක් හිතලා, හොඳ පළපුරුදු තැනකින්, ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන තැනකින් කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
කෙරටින් වල පාට මොකක්ද?
කෙරටින් වලට තමන්ගේම කියලා පාටක් නෑ. අපේ කොණ්ඩෙට පාට ලැබෙන්නේ මෙලනින් (Melanin) කියන වර්ණකය නිසා. මෙලනින් හදන විශේෂ සෛල `(Melanocytes)` තියෙනවා. මේ මෙලනින් වර්ග දෙකක් තියෙනවා:
1. යූමෙලනින් (Eumelanin): මේකෙන් තමයි අපේ කොණ්ඩෙ, සමේ සහ ඇස් වල තද පැහැයන් (කළු, දුඹුරු) ඇති කරන්නේ.
2. ෆියෝමෙලනින් (Pheomelanin): මේකෙන් රෝස හෝ රතු පැහැයන් (තොල්, තන පුඩු සහ සමහර අයගේ කොණ්ඩෙ රතු පැහැය) ඇති කරනවා.
වයසට යද්දී, මේ මෙලනින් නිපදවන එක අඩු වෙනවා. එතකොට කොණ්ඩෙට පාට ලැබෙන එක නැවතිලා, කොණ්ඩෙ අළු පාට වෙලා, අන්තිමට සුදු වෙනවා.
කෙරටින් සම්බන්ධව ඇතිවිය හැකි රෝගී තත්ත්වයන්
කෙරටින් වල යම් ජානමය වෙනස්කම් `(gene mutations)` හෝ අසමතුලිතතා ඇති වුණාම විවිධ රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවායින් කීපයක් තමයි මේ.
| රෝගී තත්ත්වය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| කෙරටෝසිස් පිලාරිස් (Keratosis pilaris - KP) | මේක හරිම සුලභ තත්ත්වයක්. සමහරු 'chicken skin' කියලත් කියනවා. අත්වල, කකුල්වල, තට්ටම් ප්රදේශයේ පොඩි පොඩි රළු බිබිලි වගේ ඇතිවෙනවා. මේක වෙන්නේ කෙරටින් වැඩිපුර එකතු වෙලා සමේ සිදුරු හිරවෙන නිසා. |
| කෙරටින් ගෙඩි (Keratin cysts) | සම යට ඇතිවෙන, කෙරටින් වලින් පිරුණු, වේදනාවක් නැති කුඩා ගෙඩි වර්ගයක්. |
| එපිඩර්මොලයිසිස් බුලෝසා සිම්ප්ලෙක්ස් (Epidermolysis bullosa simplex - EBS) | මේක කෙරටින් ජාන වල ඇතිවන විකෘති නිසා ඇතිවෙන රෝගයක්. සම ඉතාම සියුම් වෙලා, ලේසියෙන්ම බිබිලි හටගන්නවා. |
| මොනිලෙත්රික්ස් (Monilethrix) | මේකත් ජානමය තත්ත්වයක්. හිසකෙස් ලේසියෙන්ම කැඩී යනවා. සමහරවිට ඇහිබැම, ඇස් පිහාටු වලටත් බලපාන්න පුළුවන්. |
මේ වගේ තත්ත්වයක රෝග ලක්ෂණ ඔයාට තියෙනවා නම්, කලබල නොවී වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
ස්වභාවිකවම කෙරටින් වර්ධනය කරගන්න උදව් වෙන දේවල්
ඔයාගේ ශරීරයේ කෙරටින් නිෂ්පාදනය හොඳින් පවත්වා ගන්න සමබල ආහාර වේලක් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන්ම මේ කෑම වර්ග ඔයාගේ ආහාර වේලට එකතු කරගන්න උත්සාහ කරන්න.
- බිත්තර
- සැමන් වැනි මාළු වර්ග
- බතල
- කැරට්
- බ්රොකොලි
- කේල් (Kale)
- සුදු ළුෑණු
මේ ආහාර වල තියෙන පෝෂක කොටස්, අපේ ශරීරයට කෙරටින් නිපදවන්න අවශ්ය අමුද්රව්ය සපයනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කෙරටින් කියන්නේ අපේ කොණ්ඩෙ, හම සහ නියපොතු වල නිරෝගී බවට අත්යවශ්ය, ශරීරය විසින්ම නිපදවන ප්රෝටීනයක්.
- සැලුන් වල කරන කෙරටින් ට්රීට්මන්ට් වලින් තාවකාලිකව කොණ්ඩෙ ලස්සන කරගන්න පුළුවන් වුණත්, ඒවායේ අඩංගු ෆෝමල්ඩිහයිඩ් (Formaldehyde) වැනි රසායනික ද්රව්ය නිසා සෞඛ්ය අවදානම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කෙරටින් අතිරේක (supplements) ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
- බිත්තර, මාළු, බතල වැනි පෝෂ්යදායී ආහාර ගැනීමෙන් ශරීරයේ ස්වභාවික කෙරටින් නිෂ්පාදනයට උදව් කරගන්න පුළුවන්.
- ඔබේ සමේ හෝ හිසකෙස් වල අසාමාන්ය වෙනසක් දුටුවොත්, ඒ ගැන වෛද්යවරයෙක් සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න