မင်းလည်း အဲဒီလိုပြဿနာမရှိဘူးလား။ စိတ်နှစ်ခွရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရုတ်တရက်ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပေမယ့် နောက်တစ်နေ့မှာ အရမ်းဝမ်းနည်းပြီး ဘဝကို ငြီးငွေ့နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ဒါဟာ တခြားတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက စိတ်နှစ်ခွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပါမယ်။

စိတ်ကြွရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် bipolar disorder ဆိုတာ ရေရှည်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု ပါ။ အရင်က "manic-depressive illness" ဒါမှမဟုတ် "manic depression" လို့ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်၊ အတွေးအခေါ်နဲ့ အပြုအမူတွေမှာ ရုတ်တရက် သိသာထင်ရှားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ နာရီပေါင်းများစွာ၊ ရက်ပေါင်းများစွာ၊ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျ အဓိကနှစ်မျိုးဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသည်- စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုမီးယားရောဂါ နှင့် စိတ်ကျရောဂါ ရောဂါတို့ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူသည် ဤရောဂါနှစ်မျိုးအနက် တစ်ခုခုတွင် အမြဲရှိနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းတို့တွင် ပုံမှန်စိတ်ခံစားချက်ရှိသော ကာလများလည်း ရှိသည်။ ၎င်းကို "ယူသီမီးယား" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။

"စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ" ဆိုတဲ့ နာမည်ကို ဘာကြောင့် မသုံးကြတော့တာလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-

• အတိတ်ကာလတွင် ဆရာဝန်များသည် စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းရန် "manic depression" ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ယခုအခါ "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM) ကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါခွဲခြားမှုစနစ်များ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ "bipolar disorder" ဟူသောအမည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေသည်။
• "manic" နှင့် "mania" ဟူသော စကားလုံးများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အထူးသဖြင့် "maniac" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများတွင် အမည်းစက်နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော အဓိပ္ပာယ်များစွာရှိသည်။ အလားတူပင်၊ လူများသည် ပုံမှန်ဝမ်းနည်းမှုကို ဖော်ပြရန် "depression" ဟူသော စကားလုံးကို အသုံးပြုကြသည်၊ ၎င်းသည် clinical depression မဟုတ်လျှင်ပင်။ "bipolar disorder" ဟူသော အမည်သည် ဤစကားလုံးနှစ်လုံးမှ အာရုံလွဲစေသည်။
• "စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ" သည် "စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ" ထက် ဆေးပညာ၊ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်း ပိုမိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အလေးချိန် နည်းပါးသည်။
• "manic depression" ဆိုတဲ့ နာမည်မှာ ဒီအခြေအနေရဲ့ cyclothymic ဒါမှမဟုတ် hypomanic (ဥပမာ bipolar II disorder) ပုံစံတွေကို မပါဝင်ပါဘူး။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီစိတ်ကြွရောဂါနဲ့ စိတ်ကျရောဂါကာလတွေမှာ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ရူးသွပ်သော အပိုင်းများ

စိတ်ကြွရောဂါ Iစိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများသည် ဤစိတ်ကြွရောဂါဖြစ်စဉ်များကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေများပါသည်။ ဤအချိန်သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြင့်မားလာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်ဒေါသထွက်ခြင်းပင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်စိတ်ခံစားမှုများ၊ အတွေးများ၊ စွမ်းအင်၊ စကားပြောဆိုမှုနှင့် အပြုအမူများအားလုံး သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ဤမြင့်မားသော စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် အပြုအမူသည် သင့်ပုံမှန်ကိုယ်သင်နှင့် အလွန်ကွာခြားပြီး အခြားသူများလည်း သိသာထင်ရှားပါသည်။

စိတ်ကြွရောဂါအခြေအနေတွင်ရှိနေစဉ်တွင် အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး သို့မဟုတ် ငွေကြေးအရ ထိခိုက်စေသောအရာများကို ပြုလုပ်မိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက် ငွေအမြောက်အမြားသုံးစွဲခြင်း၊ လောင်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ဆစွာမောင်းနှင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း နှင့် အာရုံချော်ခြင်း ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကြွ စိတ်ကျရောဂါကို စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများနှင့် ခွဲခြားရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ bipolar disorder အမျိုးအစားအချို့တွင် Bipolar II Disorder ရှိသူများသည် hypomania ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် mania ထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး အပျော့စားဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် manic episodes လောက် ကြာရှည်မခံဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိပ်မအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါ။

စိတ်ကျရောဂါ ဇာတ်လမ်းတွဲများ

စိတ်ကျရောဂါခံစားရချိန်မှာ သင်ဟာ အလွန်ဝမ်းနည်းပြီး မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုလည်း စိတ်မဝင်စားတော့ပါဘူး။ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်-

• မောပန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်း (တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းသွားခြင်း)။
• တန်ဖိုးမရှိသလို ခံစားရခြင်းဟာ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။
• ဘာမှလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• ငိုချင်သလို ခံစားရတယ်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်-

၁။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ (Bipolar I Disorder)- ဤလူများသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ကြုံတွေ့ဖူးကြသည်။ လူအများစုတွင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးရှိသော်လည်း စိတ်ကျရောဂါမရှိဘဲ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသာရှိပါက စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ (Bipolar I) ရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသည် အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်ကြာတတ်သည်။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ (Bipolar I) ရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသည် အနည်းဆုံး ခုနစ်ရက်ကြာရမည် သို့မဟုတ် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်လောက်အောင် ပြင်းထန်ရမည်။ ဤလူများတွင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သော ရောနှော ရောဂါများလည်း ရှိနိုင်သည်။

၂။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ II: ဤလူများသည် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များနှင့် ဟိုက်ပိုမီးယားဖြစ်စဉ်များကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဘိုင်ပိုလာ I တွင် အဖြစ်များသော အပြည့်အဝ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များကို ဘယ်သောအခါမှ မခံစားရပါ။ ဟိုက်ပိုမီးယားသည် ဘိုင်ပိုလာထက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှုနည်းသော်လည်း ဘိုင်ပိုလာ II ရောဂါသည် ဘိုင်ပိုလာ I ထက် ပို၍ စိတ်ဆင်းရဲစရာကောင်းနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နာတာရှည်စိတ်ကျရောဂါသည် ဘိုင်ပိုလာ II တွင် ပိုမိုအဖြစ်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၃။Cyclothymia ရောဂါ (Cyclothymia): ဤလူများသည် အမြဲတမ်း မတည်ငြိမ်သော စိတ်ခံစားချက်များ ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ်ကြာ hypomania နှင့် အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါကို တစ်လှည့်စီ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် euthymia ၏ တိုတောင်းသော ကာလများ ရှိနိုင်သော်လည်း ဤကာလများသည် ရှစ်ပတ်ထက်နည်းသည်။

၄။ အခြားသတ်မှတ်ထားသော နှင့် မသတ်မှတ်ထားသော bipolar နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ- လူတစ်ဦးသည် bipolar I၊ II သို့မဟုတ် cyclothymia အတွက် သတ်မှတ်ချက်များနှင့် အတိအကျမကိုက်ညီသော်လည်း ဆေးခန်းအရ သိသာထင်ရှားသော မူမမှန်သော စိတ်ခံစားချက် မြင့်တက်မှုအဆင့်ရှိပါက ၎င်းတို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်ပါသည်။

Borderline personality disorder (BPD) နှင့် bipolar disorder အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

Borderline Personality Disorder (BPD) နှင့် bipolar disorder တို့သည် တူညီသောလက္ခဏာများအချို့ရှိသောကြောင့် ရောထွေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မတူညီသော အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သည်။

BPD သည် စိတ်ခံစားချက်၊ အပြုအမူနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မြင်ယောင်မှုတို့တွင် ရေရှည်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ပဋိပက္ခများကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ BPD သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသည့်ဖြစ်ရပ်များ မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး၊ ယင်းသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါတွင် အဖြစ်များခြင်းမရှိပါ။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသည် BPD နှင့် ကွာခြားသည်မှာ ၎င်းတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော၊ ကြာရှည်သော စိတ်ကြွရောဂါ/စိတ်ကျရောဂါ နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါများ ပါဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤစိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များကို အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း။

ဘယ်သူတွေမှာ bipolar disorder ဖြစ်တတ်လဲ။

ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အသက် ၂၅ နှစ်လောက်မှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးပဲ အသက်ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် အသက် ၄၀ ဒါမှမဟုတ် ၅၀ နှစ်လောက်မှာတောင် စတင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

၎င်းသည် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများကို တူညီစွာ သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သက်ရောက်မှုပုံတွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

• စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများသည် စိတ်ခံစားချက်များ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်နှစ်လျှင် စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားပါက "မြန်ဆန်သော စက်ဘီးစီးခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ လိင်ဟော်မုန်း နှင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း အဆင့် ပြောင်းလဲမှုများအပြင် အမျိုးသမီးများတွင် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ သောက်သုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ဤ "မြန်ဆန်သော စက်ဘီးစီးခြင်း" အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စဉ်များကို ပိုမိုခံစားရနိုင်သည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၅.၇ သန်းခန့် သို့မဟုတ် လူဦးရေ၏ ၂.၆% သည် ဤရောဂါခံစားနေရသည်။ ဤအခြေအနေကို သီရိလင်္ကာတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

bipolar I ရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာက အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကြာတဲ့ manic episode ပါ။ bipolar II ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် cyclothymia ရှိသူတွေဟာ hypomanic episode တွေကို ခံစားရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် bipolar disorder ရှိသူအများစုဟာ manic/hypomanic နဲ့ depressive episodes နှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီ mood swings တွေဟာ အမြဲတမ်း တူညီတဲ့ပုံစံနဲ့ မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ manic episode ဟာ depressive episode ပြီးနောက်မှာ အမြဲတမ်း ဖြစ်ပေါ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်ဟာ တူညီတဲ့ mood (ဥပမာ mania) ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်ပြီး ပုံမှန် mood (euthymia) ကနေ တခြားဘက်ကို (depression) ကို ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများသည် ရက်သတ္တပတ်များ၊ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များပင် ကြာမြင့်နိုင်သည်။

အရေးကြီးတာက ဒီစိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်နေပြီး ပြောင်းလဲမှုက အချိန်အတော်ကြာ ကြာရှည်ခံဖို့ပါပဲ ။ စိတ်ကြွရောဂါမှာဆိုရင် ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်နိုင်ပြီး စိတ်ကျရောဂါမှာတော့ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ၏ ပြင်းထန်မှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တစ်ဦးတည်းတွင်ပင် ကွဲပြားနိုင်သည်။

Manic Episodes ရဲ့ လက္ခဏာတွေ

တချို့လူတွေက ဘဝမှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ mania ဒါမှမဟုတ် hypomania ကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့ကတော့ ရှားရှားပါးပါးပဲ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

မန်နစ်ဇာတ်လမ်းတွဲရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

• ကြီးမားသော ဝမ်းမြောက်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့၏ ခံစားချက်များ။
• စိတ်ခံစားချက် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ပြောင်းလဲသွားခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အလွန်ပျော်ရွှင်နေရာမှ ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရန်လိုခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားခြင်း။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
• စကားပြောမြန်ခြင်း၊ အတွေးများ မြန်ခြင်း။
• စွမ်းအင်တိုးလာခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းလိုအပ်ချက်လျော့နည်းခြင်း။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားများ ချမိခြင်း။ ဥပမာ၊ ရုတ်တရက် အလုပ်ထွက်ခြင်း။
• ကြီးမားပြီး မဖြစ်နိုင်တဲ့ အစီအစဉ်တွေ ချမှတ်ခြင်း။
• ပေါ့ဆမှု၊ အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူ။ ဥပမာ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု၊ မလုံခြုံသော လိင်ဆက်ဆံမှု။
• ထူးထူးခြားခြား အရေးပါသူ၊ ပါရမီရှိသူ သို့မဟုတ် တန်ခိုးကြီးသူဟု ခံစားရခြင်း။
• စိတ်ရောဂါ - မန်နီးယား၏ အပြင်းထန်ဆုံးကိစ္စများတွင် အာရုံချောက်ချားမှုနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ ခံစားရခြင်း။

မကြာခဏဆိုသလို ရူးသွပ်တဲ့အခြေအနေမှာ ရှိနေသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို မသိရှိကြပါဘူး။ စိတ်နှစ်ခွရောဂါမှာ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေ အမြဲရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေတွေမှာတင်မကဘဲ ရူးသွပ်တဲ့အခြေအနေတွေမှာပါ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ သွေးဆောင်ခံရလေ့ရှိပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ကြွရောဂါအခြေအနေတွင် ရှိနေပါက၊ အထူးသဖြင့် အာရုံချောက်ချားမှုနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ ရှိနေပါက ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဟိုက်ပိုမေးနီးယားရဲ့ လက္ခဏာတွေ

တချို့လူတွေမှာ mania နဲ့ဆင်တူပေမယ့် ပိုပျော့တဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါကို hypomania လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်ဟာ အရမ်းကောင်းပြီး အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်နိုင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ hypomanic အခြေအနေရှိသူတွေဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုမနစ်ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုအတွင်းမှာ ဘာမှမှားယွင်းနေသလို မခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အပြုအမူတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိနိုင်ပြီး သူတို့က ဒါဟာ သင့်အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဟိုက်ပိုမနစ်ဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုပြီးနောက်မှာလည်း ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါ နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာများ

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါတွင် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများသည် အဓိကစိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းမှုကို ခံစားရသည်။
• စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ မောပန်းခြင်း။
• ဘာမဆိုလုပ်ဖို့ စိတ်မဝင်စားခြင်း။
• စိတ်ပျက်ခြင်း၊ တန်ဖိုးမဲ့သလို ခံစားရခြင်း။
• အရင်က ပျော်ရွှင်စရာတွေ ယူဆောင်လာပေးခဲ့တဲ့ အရာတွေကနေ ပျော်ရွှင်မှုကို မရရှိတော့ဘူး။
• အာရုံစူးစိုက်ရန်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ငိုယိုနေမိသည်။
• ဒေါသ။
• အိပ်စက်ရန် လိုအပ်မှု မြင့်တက်လာခြင်း။
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ အိပ်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်း။
• သေခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအကြောင်း အတွေးများခြင်း ( Suicideation )။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများနေပါက ချက်ချင်းအကူအညီရယူသင့်သည်။ သီရိလင်္ကာတွင် Sumithrayo (0112692909) ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။

ရောနှောထားသော အပိုင်း၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

ရောနှောနေသော အပိုင်းတစ်ခုတွင်၊ စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများ နှစ်မျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ ပါလာသော အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများ ရှိသော်လည်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်များစွာ ရှိပါသည်။

ရောနှောနေသော ဝေဒနာများကို ခံစားနေရသူများက ၎င်းသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ အဆိုးရွားဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်ဟု မကြာခဏ ပြောကြသည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအရာကို တိကျစွာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို မသိရှိကြသေးပါ။

ဒါပေမယ့် သူတို့က မျိုးရိုးဗီဇ (မျိုးရိုးဗီဇ/အမွေဆက်ခံမှု) ဆက်စပ်မှု ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ရောဂါတွေထဲက တစ်ခုပါ။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိသူ သုံးပုံနှစ်ပုံကျော်ဟာ သွေးသားတော်စပ်သူ တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်သွေးသားတော်စပ်သူတစ်ယောက်မှာ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိရုံနဲ့ သင်လည်း ဒီရောဂါဖြစ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

သိပ္ပံပညာရှင်များက bipolar disorder ဖြစ်ပွားမှုတွင် အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယုံကြည်သော အခြားအချက်များမှာ-

• ဦးနှောက်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုများ- သုတေသီများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများတွင် ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံအချို့၏ ပုံမှန်အရွယ်အစား သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်တွင် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ဦးနှောက်စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေ၍မရပါ။
• စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးပြဿနာများကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုသည် စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအချက်များသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေသည်၊ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်နှင့် ၎င်းတို့၏ကုသမှုအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို လက်ရှိတွင် သုတေသနပြုနေကြသည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် အချက်များစွာကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု။
• ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ (သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ တစ်သက်တာအတွေ့အကြုံများနှင့် မိသားစုရာဇဝင်ကို မေးမြန်းခြင်း)။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ၊သွေးစစ်ဆေးမှုများကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအခြေအနေများ (ဥပမာ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်းအလုပ်လုပ်ခြင်း ) ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ပြုလုပ်ပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ခြင်း။ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

bipolar disorder ရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် သင်ဟာ အနည်းဆုံး manic ဒါမှမဟုတ် hypomanic episode တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ဖူးရပါမယ် ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေဟာ သင်မှာ ဘယ်လို bipolar disorder အမျိုးအစားရှိနိုင်လဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

သင့်မှာ ဘယ်လို bipolar အမျိုးအစားရှိလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်က သင့်လက္ခဏာတွေရဲ့ပုံစံနဲ့ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေမှာ သင့်ဘဝကို ဘယ်လောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများသည် အောက်ပါစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်-

• စိုးရိမ်စိတ်။
• အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းခြင်း/တက်ကြွလွန်ခြင်းရောဂါ (ADHD)။
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ။

ဤအကြောင်းကြောင့်နှင့် manic episode အတွင်း ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသောကြောင့် လူများသည် ၎င်းကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်ကို မမှတ်မိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်များအနေဖြင့် bipolar disorder ရှိသူများကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်စဉ်တွင် စိတ်အာရုံချောက်ချားမှုများပါဝင်သည့် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတစ်ဦးကို စိတ်ကစဉ့်ကလျား ရောဂါ အဖြစ် မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို borderline personality disorder (BPD) အဖြစ် မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောဆိုသည့်အခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အတွေ့အကြုံများအားလုံးကို ရိုးသားပြီး ပြည့်စုံစွာ ဖော်ပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပေးနိုင်သည့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးမှုများတွင် ချစ်ရသူတစ်ဦးကို ထည့်သွင်းခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုသည် လူများစွာကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ အပြင်းထန်ဆုံး စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများပင်လျှင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အောင်မြင်သော ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် အောက်ပါတို့ပေါင်းစပ်ပါဝင်လေ့ရှိသည်-

• စိတ်ကုထုံး/စကားပြောကုထုံး။
• ဆေးဝါးများ။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောဂါအကြောင်းလေ့လာခြင်း၊ ရောဂါ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို မှတ်မိခြင်းနှင့် ရောဂါဖြစ်စေသောအချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းနည်းစနစ်များ ။
• လေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများသည် ကုသမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို အစားထိုး၍မရပါ။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်ကူကုထုံး (ECT) ကို အခြားကုသမှုများသည် ဆေးဝါးနှင့် ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်သည့် အခါ သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အခါတွင် အသုံးပြုသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ တစ်သက်တာလုံးဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ကုသမှုဟာ တစ်သက်တာလုံး ခံယူရမယ့် ကတိကဝတ်တစ်ခုပါ ။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရှာတွေ့ဖို့ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်အတွက် လပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူအများစုသည် ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာသော်လည်း အချို့တွင် ကျန်ရှိနေသော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနိုင်သည်။ ရေရှည်နှင့် ဆက်လက်ကုသမှုသည် ဤလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (ဥပမာ- စိုးရိမ်စိတ်၊ ADHD) ရှိပါက ထိုရောဂါများကို ကုသရန် ပို၍ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ obsessive-compulsive disorder (OCD) အတွက် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့် ADHD အတွက် စိတ်ကြွဆေးများသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေပြီး manic episodes ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော် ဤရောဂါများကို ကုသခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရှာဖွေရန် ကတိပြုပါ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် ဘယ်လိုကုထုံးမျိုးတွေကို အသုံးပြုကြလဲ။

"စကားပြောကုထုံး" ဟုလည်း လူသိများသော စိတ်ကုထုံးသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကုထုံးဆိုသည်မှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည့် ကုသမှုအမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် တစ်ဦးနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်အားနှင့် သင့်မိသားစုအား ပံ့ပိုးမှု၊ ပညာရေးနှင့် လမ်းညွှန်မှုတို့ကို ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး-

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး- စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် လူများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအကြောင်း သင်ကြားပေးသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါသည် ရှုပ်ထွေးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းအကြောင်းနှင့် ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို လေ့လာခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုရေးစည်းချက်ကုထုံး (IPSRT): ဤကုထုံးကို သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင့်ဇီဝဗေဒနှင့် လူမှုရေးစည်းချက်များကို နားလည်ပြီး လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ IPSRT သည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါနှင့် အခြားစိတ်ခံစားချက်ရောဂါများရှိသူများအတွက် ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးများကို လိုက်နာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောဘဝဖြစ်ရပ်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် လူမှုရေးစည်းချက်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း (နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများ) ကို လျှော့ချခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည်။ IPSRT သည် အနာဂတ်တွင် စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကြားပေးသည်။
• မိသားစုဗဟိုပြုကုထုံး- ဤသည်မှာ စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသော လူကြီးများနှင့် ကလေးများနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကုထုံးတွင်၊ သင့်ချစ်ရသူများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါအကြောင်း လေ့လာရန်၊ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေရန်နှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းများကို လေ့ကျင့်ရန် သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ဤသည်မှာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော၊ ရည်မှန်းချက်ကို အာရုံစိုက်သော ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်အတွေးများသည် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို မည်သို့လွှမ်းမိုးသည်ကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ CBT မှတစ်ဆင့်၊ သင်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို စွန့်လွှတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော အတွေးပုံစံများနှင့် အလေ့အထများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် သင်ယူနိုင်သည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် ဘာဆေးဝါးတွေ အသုံးပြုကြလဲ။

အချို့သောဆေးဝါးများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် မတူညီသောဆေးဝါးများစွာကို စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် အသုံးများသော ဆေးဝါးများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ။
• ဒုတိယမျိုးဆက် ("ပုံမှန်မဟုတ်သော") အာရုံကြောဆေးများ (စိတ်ရောဂါကုဆေးဟုလည်းခေါ်သည်)။
• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ။

• ဆေး၏အန္တရာယ်များ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ) ရှိပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။ ၎င်းတို့သည် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကြွဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အဆက်မပြတ်သောက်သုံးရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

စိတ်ကြွရောဂါအတွက် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများသည် manic သို့မဟုတ် hypomanic အပိုင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေသော ဆေးဝါးများ လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ-

• လစ်သီယမ် ( Eskalith®၊ Lithobid®၊ Lithonate®)
• ဗယ်လ်ပရိုအစ် အက်ဆစ် (ဒီပါကင်း®)
• Divalproex ဆိုဒီယမ် (Depakote®)
• ကာဘာမာဇီပင်း (တီဂရီတော®၊ အီကွီထရို®)
• Lamotrigine (Lamictal®)

လစ်သီယမ် သည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် အသုံးအများဆုံးနှင့် လေ့လာမှုအများဆုံးဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လစ်သီယမ်သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ဆားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကုသမှုစတင်ပြီး နှစ်ပတ်အတွင်း စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေသော်လည်း စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများကို လုံးဝထိန်းချုပ်ရန် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီရန်အတွက် စိတ်ရောဂါကုဆေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများကို မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။

လစ်သီယမ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သိုင်းရွိုက်နှင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လစ်သီယမ်ပမာဏသည် အလွယ်တကူ မြင့်မားသွားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သိုင်းရွိုက်နှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်အပြင် သွေးတွင်း လစ်သီယမ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုကို လျော့ကျစေသည့် မည်သည့်အရာမဆို (ဆိုဒီယမ်နည်းသော အစားအစာကို ပြောင်းလဲစားသုံးခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လီသီယမ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အဆင့်အထိ စုပုံစေနိုင်သည်။ လီသီယမ်သောက်သုံးနေပါက ဤအခြေအနေများကို သတိပြုပြီး ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားပါက သင့် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

၎င်းတို့သည် လီသီယမ် အဆိပ်သင့်ခြင်း/အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။

• အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း။
• နှလုံးခုန်နှုန်း အလွန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နှေးခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• မူးဝေခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
• ပြင်းထန်သော တုန်ခါမှုများ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း။
• ဆီးအလွန်အကျွံသွားခြင်း။
• မထိန်းချုပ်နိုင်သော မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အညိုအမဲစွဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာဆေးဝါးများ

ဆရာဝန်များသည် ဒုတိယမျိုးဆက် သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အာရုံကြောဆေးများ (စိတ်ရောဂါကုဆေးများ) ကို စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများအတွက် မကြာခဏ ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးကို သက်သာစေသည်။

ဤဆေးဝါးလေးမျိုးကိုသာ အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန (FDA) မှ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကို ကုသရန် အတည်ပြုထားသည်-

• ကာရီပရာဇင်း (Vraylar®)
• လူရာစီဒုံး (Latuda®)
• Olanzapine-fluoxetine ပေါင်းစပ်ဆေး (Symbyax®)
• ကွီတီယာပင်း (Seroquel®)

သို့သော် Olanzapine (Zyprexa®)၊ Risperidone (Risperdal®) နှင့် Aripiprazole (Abilify®) ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ

ဆရာဝန်များသည် bipolar disorder တွင် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကုသရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကို ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် manic ဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးနှင့်အတူ mood stabilizer ကိုလည်း ညွှန်းပေးကြသည်။

စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတစ်မျိုးတည်းသောက်ခြင်းသည် စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကို စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် တစ်ခုတည်းသောဆေးဝါးအဖြစ် ဘယ်သောအခါမှ အသုံးမပြုပါ ။

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကြွဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အဖြစ်များပြီး ဆေးဝါးတစ်မျိုးနဲ့တစ်မျိုး မတူညီပါဘူး။ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးကနေ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိရင် ပြောပြဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနှင့်။ ဆေးကို ရုတ်တရက်ရပ်လိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိတ်ကြွဆေးတွေရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ -

• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။
• ဇီဝဖြစ်စဉ် မူမမှန်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အဆီပမာဏ (dyslipidemia) ၊ သွေးတိုး (hypertension) နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (hyperglycemia) တို့ ပါဝင်သည်။
• အိပ်ငိုက်ခြင်း။
• အာကာသီရှား – ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ရွေ့လျားရန်၊ ယိမ်းထိုးရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရန် ပြင်းထန်သောဆန္ဒ။

စိတ်ကြွစိတ်ကြွရောဂါအတွက် အခြားဘယ်လိုဆေးကုသမှုတွေကို အသုံးပြုပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က bipolar disorder ကိုကုသဖို့ စဉ်းစားနိုင်တဲ့ တခြားကုသမှုနည်းလမ်းတွေကတော့ -

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ၎င်းတွင် သင့်ဦးရေပြားမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ လျှပ်စစ်စီးကြောင်းတိုတစ်ခု ပေးပို့ပြီး တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကို ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါရှိသူများအတွက် အများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ECT သည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော စိတ်ကြွရောဂါကို မတုံ့ပြန်သော စိတ်ကျရောဂါအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက စိတ်ကြွရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။ ECT ကို မေ့ဆေး ပေး၍ ပြုလုပ်သောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး အိပ်ပျော်နေပြီး နာကျင်မှုကို မခံစားရပါ။
• ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS): ၎င်းတွင် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို တိုတောင်းသော လျှပ်စစ်သံလိုက်ကွိုင်မှတစ်ဆင့် သင့်ဦးနှောက်သို့ ပေးပို့ခြင်းပါဝင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါးနှင့်မတုံ့ပြန်သော စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ECT အစားထိုးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ TMS သည် နာကျင်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် မေ့ဆေးပေးရန် မလိုအပ်ပါ။
• သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးများသည် စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေသောဆေးများအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ကုသရန်ခက်ခဲသော "မြန်ဆန်သော လည်ပတ်မှု" စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
• ကက်တမင်းကုသမှု- သွေးကြောထဲသို့ (IV) ထိုးသွင်းသော ကက်တမင်းထုံဆေးပမာဏနည်းခြင်းသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိသူများတွင် ရေတိုစိတ်ကျရောဂါနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုကို ဆန့်ကျင်သောအာနိသင်များရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
• ဆေးရုံတက်ခြင်း- ၎င်းသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အရေးပေါ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါ ခံစားနေရပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် လက်ငင်းခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့်အခါ လိုအပ်ပါသည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေက စိတ်နှစ်ခွဖြစ်မှုကို အထောက်အကူပြုပါသလား။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့် အပြုအမူများကို ရပ်တန့်ရန် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို အကြံပြုဖွယ်ရှိသည်။ ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုကို ရပ်တန့်ပါ- အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများ (ဆေးရွက်ကြီး အပါအဝင်) သုံးစွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ခြင်း၊ သင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ခြင်းနှင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ဇယားကို သိမ်းဆည်းထားပါ- သင့်နေ့စဉ်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် သင့်ကုသမှုသည် မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်နေသည်ကို မြင်တွေ့ရန်နှင့် စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကျန်းမာသော အိပ်စက်ချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းပါ-စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အိပ်စက်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် အိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့ နိုးထချိန် တူညီတဲ့အချိန်လိုမျိုး ပုံမှန်အိပ်စက်ချိန်ဇယားရှိဖို့ ဦးစားပေးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းသည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ယေဘုယျအားဖြင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်နှစ်ခွဆေးဝါးများ၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• တရားထိုင်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ (bipolar disorder) ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် စိတ်ကျရောဂါကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူများစွာတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲပြီး ဖြစ်နိုင်သည့်အခါ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ အားပေးတတ်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သင့်ဘဝကို စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။

သင့်တော်သောကုသမှုမခံယူပါက စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ အလားအလာမှာ များသောအားဖြင့် မကောင်းပါ။ သို့သော် သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါရှိသူများစွာသည် ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသောဘဝများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြွရောဂါသည် လူ့သက်တမ်းကို ကိုးနှစ်ခန့် တိုစေသည်။ စိတ်ကြွရောဂါရှိသူ ငါးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေကြသည်။ စိတ်ကြွရောဂါရှိသူ ၆၀% ခန့်သည် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲနေကြသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

ဒါကြောင့်ပဲ စိတ်နှစ်ခွဝေဒနာရှင်တွေအနေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ပုံမှန်နှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည် စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဤဖြစ်ပွားမှုများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါက ရေရှည်ဖျားနာမှု၊ ဆေးရုံတက်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည့် အောင်မြင်သောကုသမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။

သို့သော်၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါ၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုပြီး အစောဆုံးအဆင့် (အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု) တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင်သည် စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက သင့်ကုသမှုသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်ဆေးအဖွဲ့နှင့် ပုံမှန်တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအဖွဲ့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• သင့်ရဲ့ မူလကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ။
• စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်။
• စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်။
• အာရုံကြောဆရာဝန်။

စိတ်ကြွစိတ်ကြွရောဂါသည်များသည် အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ မည်သည့်အချိန်တွင် သွားသင့်သနည်း။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးတွေကြုံနေရရင်၁၉၉၀ (သီရိလင်္ကာ၏ အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားရန် အရေးကြီးပါသည်-

• သေခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုအကြောင်း အတွေးများ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် အတွေးများ သို့မဟုတ် အစီအစဉ်များ။
• အာရုံချောက်ချားမှုများနှင့် မှားယွင်းသောအမြင်များ ခံစားရခြင်း။
• လီသီယမ် အဆိပ်သင့်ခြင်း/ဆေးလွန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ၊ ဥပမာ ပြင်းထန်စွာ ပျို့အန်ခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ မက်ဆေ့ချ်)

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ တစ်သက်တာဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ စကားပြောကုထုံးလိုမျိုး ရေရှည်ကုသမှုတွေက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့ဘဝကို နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ဖို့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ပုံမှန်တွေ့ဆုံဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်တွေနဲ့ ချစ်ရသူတွေက သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

` စိတ်နှစ်ခွရောဂါ၊ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကုသမှု